Daudziem cilvēkiem jaunībā ir notirpušas rokas. Vai šai parādībai vajadzētu satraukties, vai arī tai ir maza nozīme? Galu galā, ja jūs par to jautāsiet ārstam, viņš atbildēs, ka roku nejutīgums nav visizplatītākā sūdzība veseliem cilvēkiem. Uzzini rakstā, kāpēc, ja notirp pirksti, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka, ja kāda ķermeņa daļa kļūst nejūtīga, tas norāda, ka nervu padeve šai zonai ir pārtraukta. Nav nekas neparasts, ka miega laikā pirksti kļūst nejūtīgi: guļot tiek saspiests kāds nervs, kas iet no kakla uz roku. Veselīgas nervu sistēmas atslēga ir laba asinsrite.
Kad uz nervu tiek izdarīts spiediens, tiek pārtraukta asins apgāde, un galu galā nervam trūkst skābekļa, kā arī tas cieš no barības vielu trūkuma. Ja asins piegāde drīz tiek atjaunota, šķiet, ka nervs pamostasatkal pēc spiediena samazināšanas. Tomēr ilgstoša skābekļa badošanās, kas saistīta ar skābekļa trūkumu, noved pie nerva pavājināšanās: starp citu, tas tiek nedaudz bojāts katru reizi, kad rodas skābekļa trūkums.
Pirksti kļūst notirpuši: cēloņi
Kas izraisa nejutīgumu? Kāda ir tā būtība? Vai nejutīgums kādā roku daļā apdraud veselību? Galu galā, kāpēc pirksti kļūst nejūtīgi? Apskatīsim šo fenomenu sīkāk. Roku krampjus vai nejutīgumu var izraisīt kaut kas normāls, piemēram, gulēšana nepareizā stāvoklī var bloķēt asinsriti. Bet, no otras puses, ja jūsu rokas kļūst nejūtīgas ne tikai sapnī, tad tas nav obligāti saistīts ar jūsu ķermeņa stāvokli. Šī nepatīkamā sajūta, kas dažkārt izpaužas citās ķermeņa daļās, var liecināt par nopietnu slimību attīstību.
Mūsu rokās ir daži no visjutīgākajiem sensorajiem receptoriem visā ķermenī. Un visi šie sensorie receptori ir saistīti ar mūsu centrālo nervu sistēmu, tas ir, smadzenēm. Ja kaut viens no šiem nerviem (vai kāda nervu daļa) ir kaut kādā veidā saspiests vai bojāts, mūsu smadzenes pārstāj saņemt visu sensoro informāciju, ko sūta roku nervu gali.
Tas ir nervu galu un smadzeņu mijiedarbības pārtraukšanas rezultātā, kas rodas nejutīgums. Tātad, piemēram, ja kreisā roka kļūst nejūtīga, tad nervs, kas ved no smadzenēm uz roku, tiek saspiests. Protams, šāda parādība var būt saistīta ar īslaicīgu nervu asins piegādes pārtraukšanu,ko izraisa, piemēram, miega laikā izspiežot nervu. Tomēr nejutīgums var liecināt arī par sarežģītu slimību attīstību.
1. iemesls: dzemdes kakla (mugurkaula) stenoze vai artrīts
Populārākais un izplatītākais iemesls, kāpēc roka kļūst nejūtīga, ir dzemdes kakla jeb, kā to sauc arī, mugurkaula stenoze. Arī nejutīgumu bieži izraisa mugurkaula kakla daļas kaulu artrīts. Lieta tāda, ka skeleta struktūras pārkāpums noved pie nervu saspiešanas un līdz ar to arī to veselīgas funkcionēšanas problēmām.
Ja sapnī labā roka kļūst nejūtīga, iemesls tam ir tas, ka kakls naktī atrodas nepareizā stāvoklī. Interesanti, ka nakts atpūtas laikā atbrīvoties no šīs parādības palīdzēs kakla apkakle miegā, kas palīdz kaklam ieņemt optimālo stāvokli.
2. iemesls: krūškurvja izejas sindroms
Krūškurvja izejas sindroms ir ievērojams ar nervu traucējumiem plecu zonā. Šī slimība ir izplatīta un jau izplatīta mūsdienu datoru lietotāju problēma, jo vairums cilvēku, strādājot ar datoru, nepievērš uzmanību savai pozai. Tā rezultātā plecs un galva izvirzās uz priekšu - tas noved pie nerva saspiešanas. Patiesībā bieži šī slimība ir izskaidrojums tam, kāpēc roka kļūst nejūtīga.
3. iemesls: karpālā kanāla sindroms
Ārsti saka, ka viens no biežākajiem roku nejutības cēloņiem ir karpālā kanāla sindroms, stāvoklis, kurā tiek saspiests vidējais nervs, kas savieno apakšdelmu un plaukstu.plaukstas locītava. Tas bieži notiek ar cilvēkiem, kuri daudz laika pavada, strādājot pie datora.
Īpaši bīstamas ir roku pozīcijas, kad plaukstas locītavu balstat uz galda malas vai cietas virsmas, piemēram, rakstot vai darbinot peli. Plaukstas var pārslogot arī ar jebkuru citu roku darbu: šķēru, instrumentu lietošana, šūšana – tas viss var traucēt plaukstas nervu galu veselīgai darbībai.
Ir svarīgi ņemt vērā, ka karpālā kanāla simptomi ir pietūkums vai tirpšanas sajūta vienā vai vairākos pirkstos, īpaši īkšķā, rādītājpirkstā un vidējā pirkstā. Attiecīgi, ja, piemēram, labās rokas rādītājpirksts sastindzis, cēlonis var būt slēpšanās karpālā kanāla sindromā. Speciālisti iesaka izmantot vienkāršas plaukstas lencītes – tās būs lieliska roku nejutīguma profilakse.
4. iemesls: tenisa elkonis
Tenisa spēlētājiem un citiem sporta entuziastiem, kuriem nepieciešama atkārtota un enerģiska rokas pagriešana ap plaukstas locītavu vai elkoni, ir liels risks saslimt ar stāvokli, ko sauc par "tenisa elkoni". Tas ir saistīts ar cīpslu nodilumu vai vājināšanos, kas aptver elkoni. Vēlākos attīstības posmos "tenisa elkonim" ir tendence izpausties ar sāpēm elkonī vai apakšdelmā.
Agrīnas slimības pazīmes ir roku nejutīgums vai tirpšana. Ja pēc fiziskas slodzes jūtat nejutīgumu rokās, jums ir nepieciešams neliels pārtraukums no treniņa un noteiktipastāstiet savam ārstam.
5. iemesls: vairogdziedzera slimība
Tā var nebūt pirmā lieta, kas ienāk prātā, taču vairogdziedzera darbības traucējumi patiešām var izraisīt roku nejutīgumu. Nepietiekama vairogdziedzera darbība vai hipotireoze var sabojāt nervus, kas pārnēsā informāciju no jūsu smadzenēm un muguras smadzenēm uz pārējo ķermeni.
Īpašu uzmanību pievērsiet vairogdziedzera darbībai, ja papildus tam, ka, piemēram, nejūt roku mazie pirkstiņi, parādās arī citi vairogdziedzera slimību simptomi: palielinās svars vai pastāvīgi jūtat auksts.
6. iemesls: cistas
Gangliju cistas nav vēža audzēji. Tie var veidoties jebkurā cilvēka ķermeņa vietā, bet parasti parādās locītavās. Un, ja uz plaukstas veidojas cista, tad nejutīgums ir šīs parādības bieži sastopams simptoms.
Dažreiz šīs cistas pāriet pašas no sevis. Ja tas nenotiek, un to attīstību pavada sāpes, nejutīgums, tad nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Visbiežāk tā ir aspirācijas procedūra.
7. iemesls: Gijēna-Barē sindroms
Ja labā roka un kāja sastindzis, iemesls var būt slēpšanās Gijēna-Barē sindromā. Tas ir autoimūns traucējums, kurā cilvēka imūnsistēma kļūdaini uzbrūk nerviem, izraisot bojājumus, kas savukārt var izraisīt roku nejutīgumu.
Lielākā daļa pētījumu saista Gijēna-Barē sindromu ar Denges drudzi un dažām citām vīrusu infekcijām. ja tuja esat cietis no jebkāda veida infekcijas un tagad jūtat vājumu, tirpšanu vai nejutīgumu rokās vai kājās, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
8. iemesls: atkarība no alkohola
Neirologi saka, ka ilgstoša alkohola lietošana var izraisīt "alkoholisko neiropātiju" vai nervu bojājumus. Ja jums ir labās rokas nejutīgums, tas var būt saistīts ar pārmērīgu alkohola lietošanu.
Apmēram 50% cilvēku, kas pārmērīgi lieto alkoholu, cieš no nejutīguma rokās vai kājās, kā arī no dīvainas "adatas" sajūtas ekstremitātēs, muskuļu vājuma un spazmām. Mēģiniet atmest alkoholu. Jūs uzreiz pamanīsit, kā ekstremitāšu "nejutīgums" pazudīs vai kļūs par daudz retāku viesi.
9. iemesls: Laima slimība
Vai jūsu labā roka vai citas ekstremitātes ir nejutīgas? Visticamāk, tā ir Laima slimība – slimība, ko pārnēsā ērces kodums. Faktiski Laima slimības simptomi ir arī ārkārtējs nogurums, izsitumi uz ādas un gripai līdzīgi simptomi (drudzis, drebuļi vai ķermeņa sāpes). Locītavu sāpes un roku vai ekstremitāšu nejutīgums var liecināt par Laima slimības vēlīnām stadijām.
10. iemesls: multiplā skleroze
Interesanti, ja kreisā roka kļūst nejūtīga, iemesls var būt multiplā skleroze. Šo slimību raksturo fakts, ka cilvēka imūnsistēma uzbrūk taukainajai vielai, kas aizsargā centrālās nervu sistēmas nervu šķiedras. Šis, savāpagrieziens, var izraisīt roku nejutīgumu.
Ir svarīgi saprast, ka multiplā skleroze var apsteigt cilvēku jebkurā vecumā. Turklāt sievietes ar šo slimību cieš divas reizes biežāk nekā vīrieši.
11. iemesls: insults
Nevajadzētu arī izslēgt iespēju, ka roku nejutīgums vai tirpšana var būt saistīta ar insultu. Protams, līdztekus ekstremitāšu disfunkcijām parādās arī citi insulta simptomi, piemēram, greizs smaids, neskaidra runa, reibonis, neskaidra redze.
Ir vērts atzīmēt, ka insults var piemeklēt cilvēku pat tad, ja viņš ir jauns. Tātad aptuveni 10% no visiem slimības upuriem ir jaunāki par 45 gadiem. Tāpat atcerieties, ka veselīga un aktīva dzīvesveida saglabāšana negarantē insulta riska neesamību.
12. iemesls: neveselīgs uzturs un dzīvesveids
Liekais svars, nevingrošana, ēšanas traucējumi vai ēšanas traucējumi var izraisīt kāju un roku pietūkumu. Tātad šķidruma aizture organismā var izraisīt ekstremitāšu tirpšanu un nejutīgumu.
B vitamīna deficīts var izraisīt biežu roku nejutīgumu. Kopumā nepareizs uzturs un vitamīnu trūkums var izraisīt nogurumu, miegainību, bālu ādu, sajūtu, ka Jums ir tahikardija.
13. iemesls: diabēts
Daudzi cilvēki zina, ka bieža urinēšana, pārmērīgas slāpes un augsts cukura līmenis asinīs ir prediabēta pazīmes vai stāvoklis, kad diabēta attīstības risks ir pārmērīgi augsts. Ja jūs piedzīvojat kādu -kāds no šiem simptomiem, jums nekavējoties jādodas pie ārsta.
Ir svarīgi atzīmēt, ka pilnīga 2. tipa cukura diabēta attīstība var izraisīt biežu roku nejutīgumu. Ja labā roka ir nejutīga, tas, visticamāk, ir cukura diabēta izraisīta nervu bojājuma dēļ.
Svarīgi atcerēties, ka vienkārša roku nejutīgums naktī var nebūt liels apdraudējums, taču, ja arvien biežāk novērojat šo parādību ar savām ekstremitātēm, nekavējoties konsultējieties ar speciālistu. Roku nejutīgumu bieži ignorē ārsti, kuri nav lietpratēji muskuļu un skeleta sistēmas ārstēšanā, taču uztver to nopietni un noskaidro, kas ir galvenais cēlonis.
Kreisā roka, labā roka vai kājas sastindzis – tas viss var norādīt, kā minēts iepriekš, nopietnu un bīstamu slimību attīstību. Tātad, pat tikai saspiests nervs var izraisīt nervu galu vājināšanos vai jutības zudumu vai pastāvīgas sāpes plecos, elkoņos un rokās. Ir svarīgi sniegt pacientam savlaicīgu palīdzību, pretējā gadījumā var būt nepieciešams veikt operāciju.
Roku nejutīgums: kā cīnīties
Vai roku nejutīgumu iespējams izārstēt ar tautas līdzekļiem? Protams, ja nejutīguma cēlonis ir neveselīgs uzturs, neveselīgs dzīvesveids vai pārmērīgs darbs, šādas metodes var palīdzēt mazināt diskomfortu.
- Pirms gulētiešanas izdzeriet ēdamkaroti linsēklu eļļas. Medicīniskie pētījumi liecina, ka tas ir efektīvs pretiekaisuma līdzeklis, kam ir īpaša ietekme uzekstremitātes. Regulāri lietojot, tas var mazināt diskomfortu vai pilnībā novērst nejutīgumu rokās.
- Veiciet procedūru roku mērcēšanai aukstā saldūdenī. Pievienojiet vannai dažus ledus gabaliņus - tas padarīs procedūru daudz efektīvāku. Kā tas palīdzēs, ja, piemēram, kreisās rokas pirksti notirps? Šāda terapija mazinās spiedienu un atvieglos iekaisumu, uzlabos nervu galu darbību un mazinās sāpes. Veiciet procedūru pirms gulētiešanas. Jūs ievērosiet, ka tādējādi jūs jutīsities daudz labāk.
- Samaziniet sāls patēriņu vai uz laiku izslēdziet to no uztura. Atteikties no asiem ēdieniem, kā arī pārtikas produktiem, kas ir aizliegti ar paaugstinātu kuņģa skābumu. Tie palielina iekaisumu un sāpes – labāk atbrīvojieties no tiem.
- Dzeriet vismaz divus litrus ūdens dienā: ja ir notirpuši kreisās rokas pirksti, tad ūdens bilances uzturēšana ir viens no svarīgākajiem ārstēšanas punktiem. Piemēram, varat pagatavot artišoku dzērienu: tam piemīt daudzas diurētiskas un attīrošas īpašības, un tas palīdz novērst šķidruma aizturi organismā. Viss, kas jums jādara, ir vārīt dažus artišokus ūdenī, vēlāk filtrējot. Pēc tam sajauciet ar puscitrona sulu.
- Noteikti bagātiniet savu uzturu ar B vitamīnu. Tuncis, kartupeļi, banāni un visi citi zaļie lapu dārzeņi satur daudz šī svarīgā vitamīna. Tāpat neatstājiet novārtā uztura bagātinātājus no aptiekas vai veselīgas pārtikas veikaliem, kas tikpat labi var papildināt jūsu uzturu un padarīt jūsveselīgāk.
- Ja jums ir jāveic atkārtots manuāls darbs, kas ietver roku un plaukstu locītavu izmantošanu vairākas stundas, neaizmirstiet valkāt kompresijas siksnu. Tas nodrošinās pietiekamu spiedienu uz roku zonu un aizsargās jūsu nervus un locītavas, kā arī palīdzēs novērst to pārslodzi.
Protams, ja jūs ciešat no tā, ka kreisās rokas pirksti vai pat visa plauksta notirpi, un tautas līdzekļi un iepriekš minētās procedūras nemazina ciešanas, tad obligāti jākonsultējas ar speciālistu. Galu galā nejutīgumam ir daudz iemeslu, un tikai profesionālis var noteikt patieso.
Secinājums
Roku nejutīgumu parasti izraisa kāda no jūsu rokas vai plaukstas nerva vai nervu zaru bojājums, kairinājums vai saspiešana. Nejutīgumu var izraisīt arī tādas slimības kā diabēts, kas parasti skar perifēros nervus. Lai gan ar šo stāvokli parasti sākas nejutīgums kājās.
Ļoti retos gadījumos nejutīgumu var izraisīt centrālās nervu sistēmas traucējumi, lai gan šādos gadījumos rodas arī vājums vai roku mazspēja. Nejutīgums bieži ir saistīts ar potenciāli dzīvībai bīstamiem traucējumiem, piemēram, insultu vai audzējiem.
Jūsu ārstam būs nepieciešama detalizēta informācija par jūsu simptomiem, lai noteiktu nejutīguma cēloni, tāpēc pirms došanās pie speciālista rūpīgi izpētiet nejutīguma raksturu, analizējiet savu dzīvesveidu, uzturu un paradumus. Atcerieties, ka,pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jānoskaidro slimības cēloņi.
