Cilvēka rokas nav tik spēcīgas kā kājas, taču tās veic dažādas manipulācijas, kas palīdz pasaules izzināšanā un izzināšanā.
Roku kauli
Tie ir visvairāk manevrējamie cilvēka ķermenī. To veicina plecu josta un pirkstu veiklība. Tātad, apskatīsim tuvāk rokas skeleta kaulus.
Paceles kauls. Augšdaļā ir sfēriska forma, kas atbilst nelielai lāpstiņas dobumam. Nelielas depresijas un brīvo saišu dēļ rokas ir kustīgākas nekā kājas. Augšdelma kauli atrodas rokas augšdaļā.
Augšējās ekstremitātes apakšējā daļa sastāv no diviem kauliem: rādiusa un elkoņa kaula. Pēdējais ar šarnīra locītavas palīdzību ir savienots ar augšdelma kaulu, un pirmajam ir iespēja griezties ap otro. Tas ir saistīts ar rokas un tās apakšējo muskuļu izliekumu.
Kaulu virsmai ir savas īpatnības. Tas ir skaidri redzams uz pleca kaula, kur ar galvas palīdzību veidojas muskuļa iekšējais izspiedums. Ar saliektu roku uz elkoņa parādās trīs bumbuļi. To atrašanās vieta ir saistīta ar augšdelma kaula galu un elkoņa kaula sākumu, kura noapaļotā galva ir skaidri redzamaplaukstas locītava.
Roku radiālie kauli. Ēka
Tie atrodas apakšdelmā un ir apveltīti ar divām sekcijām: distālo un proksimālo. Rokas rādiusa kauli attīstās osifikācijas punktu dēļ, kas, savukārt, rodas cilvēka ķermeņa attīstības procesā. Tas notiek otrajā, piektajā-sestajā, astotajā-vienpadsmitajā, devītajā-desmitajā dzīves gadā.
Kļūstot vecākiem, cilvēka organismā ir vairāk kaulu fragmentu. Kļūst grūtāk noteikt, vai konkrētais apgabals attīstās normāli vai pastāv patoloģija. Divdesmit gadu vecumā notiek sinostoze. Ja kāda iemesla dēļ kaula kodols nav savienojies ar kaula daļu pie elkoņa, pastāv liela nepastāvīga kaula iespējamība.
Rokas struktūra
Viņas skelets sastāv no plaukstas locītavas, metakarpālajiem kauliem un pirkstiem.
Plaukstas locītavu cilvēka ķermenī attēlo 8 īsi poraini kauli, kas sakārtoti divās rindās: augšējā (proksimālā) un apakšējā (distālā). Attiecīgi pirmajā ir: pisiform, trīsstūrveida, mēness kauli un kauli. Otrajā: āķveida, galvaspilsētas, trapecveida un daudzstūra formas. Katra rokas kaula virsmai ir locītavu zonas. Ar to palīdzību notiek artikulācija ar apkārtnes kauliem
- Metakarpu attēlo 5 īsi cauruļveida kauli, no kuriem katram ir pamatne, trīsstūrveida ķermenis ar sabiezinātiem galiem un galva. Pateicoties šai struktūrai, metakarpālie kauli, kad tie ir savienoti viens ar otru,ir starpkaulu starpsienas, un no plaukstas puses tās ir izliektas, un no aizmugures tās ir ieliektas.
- Cilvēkam ir pieci pirksti: īkšķis, rādītājpirksts, vidējais, zeltnesis un mazie pirksti. Falangas ir īsi kauli cauruļu formā. Katram pirkstam, izņemot pirmo, ir trīs falangas: proksimālā, vidējā un distālā. Īkšķim ir tikai divi no tiem: garākais ir proksimāls un īsākais ir distāls. Katra falanga ir apveltīta ar pamatni, ķermeni un galvu. Rokas kauli ir aprīkoti ar barības atverēm, caur kurām iziet asinsvadi ar kauliem un nervu šķiedrām nepieciešamajām vielām.
Kāpēc man sāp roka?
Visbiežāk rokas kauli sāp ar lūzumiem, sastiepumiem un saišu plīsumiem. Papildus mehāniskiem bojājumiem sāpju cēlonis var būt:
- Muskuļu sastiepums pārmērīgas slodzes dēļ.
- Neērta roku pozīcija vai atkārtotas roku kustības ilgstoši.
Ja šie cēloņi izraisa sāpes rokās, jums ir jāsamazina slodze uz tām vai kādu laiku tās vispār nav jāpārvieto. Taču nedrīkst aizmirst, ka tieši šādas sāpes dažkārt liecina par kādu kaulu, muskuļu vai nervu slimību. Tāpēc, ja tie ilgstoši nepāriet, jākonsultējas ar ārstu.
Dažkārt pat miera stāvoklī, bez jebkādas slodzes, roku locītavu sāpes nepāriet. Var pieņemt, ka tas ir iekaisums vai, vēl ļaunāk, artrīts. Šeit speciālista palīdzība nenāks par ļaunu.
Ļoti biežicilvēki gūst mājas traumas. Lauvas tiesa sitienu krīt uz rokām. Cilvēks var uzreiz nesaprast, ka viņam ir lūzums, un stipras sāpes viņš saista ar zilumu. Tas notiek tāpēc, ka dažos gadījumos ar plaukstas kaula lūzumu simptomi nav skaidri redzami.
Dažreiz sāpes var izstarot uz augšējo ekstremitāšu. Ja sāp kreisās rokas kauli, var pieņemt, ka ir infarkts vai miokarda infarkts, ko pavada:
- Sāpes krūtīs.
- Apgrūtināta elpošana.
- Bālums, slikta dūša.
- Aukstu sviedru parādīšanās.
- Neizskaidrojams nemiers.
Šajā gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību.
Roka. Pārvietots lūzums
Šī plaukstas locītavas lūzuma pazīmes ir sāpes un pietūkums. Precīzu diagnozi var veikt, izmantojot rentgena starus. Taču rokas kaula lūzums ar nobīdi šajā vietā ir ārkārtīgi reti. Šāda lūzuma sadzīšanas prognoze ir nelabvēlīga, jo tiek bojāti intraossezie trauki, kas kalpo kā uztura avots. Šajā gadījumā var veidoties viltus locītava, un var attīstīties tāda slimība kā kaulu nekroze. To parasti noņem ķirurģiski.
Lūzumi, kas bojā metakarpālos kaulus, rodas tiešas vardarbības rezultātā pret šo rokas daļu. Šādiem bojājumiem raksturīgs pietūkums, kaula formas izmaiņas, sāpes, traucētas motoriskās spējas. Rokas metakarpālie kauli lūzuma gadījumā ar pārvietojumu vispirmsiestatīt manuāli. Pēc tam tiek uzlikta šina no apakšdelma un rokas aizmugures: no elkoņa locītavas līdz pirkstu falangām to artikulācijas zonā. No plaukstas puses lokveida stieples šina fiksē savu pozīciju.
Pirkstu falangas parasti tiek savainotas mājās vai darbā. Lūzumi bieži ir atvērti. Ja tie ir izlīdzināti, nav grūti noteikt diagnozi. Ārstēšana sākas ar ķirurģisku atdalīšanu. Pēc tam kaulus ieliek vietā un uzliek šinu, kuru var izņemt pēc trim nedēļām. Pilnas darbaspējas iespējamas pēc pusotra mēneša.
Neatkarīgi no tā, kuri rokas kauli ir lauzti, fizikālā terapija ir jāveic no pirmajām traumas dienām. Pēcaprūpes stadijā labi palīdz fizioterapeitiskās procedūras un masāža.
Rādiuss. Lūzums
Šis traumas veids ir saistīts ar pilnīgu vai daļēju kaulu struktūras pārtraukšanu. Kad plaukstas rādiusa kauli tiek lūzumi, cēlonis ir jāmeklē pārmērīgajā slodzē, kas tiek uzlikta traumētajai vietai. Pārbīdītā lūzumā ir tieša spēka ietekme uz rādiusu. Tas parasti notiek, krītot uz izstieptas rokas, kad kaulu fragmenti tiek pārvietoti atkarībā no tā stāvokļa kritiena brīdī.
Pirmā palīdzība
Jebkura pleca lūzuma gadījumā cietušajam jāievada anestēzijas līdzeklis. Šim nolūkam ir piemērots viena procenta Promedol šķīdums, pietiek ar vienu mililitru. Pēc tam jāuzliek šina, tikaipareizi.
Cietušā roka jāpaņem uz sāniem un jāsaliek elkoņā deviņdesmit grādu leņķī. Pēc tam otiņā ielieciet vates tamponu vai pārsēju, kamēr pirksti nedrīkst būt izstiepti. Novietojiet auduma rullīti padušu zonā. Lai to nostiprinātu, pārsējs tiek izvadīts caur veselīgu plecu. Ja nav īpašu instrumentu, varat izmantot improvizētus materiālus, piemēram, dēļus. Pārvadājiet cietušo tikai sēdus stāvoklī.
Ja iegūtajam ievainojumam ir atklāts lūzums, to pavadīs asiņošana. Lai to apturētu, traumas vietā jāpieliek stingrs pārsējs no pārsēja. Ja asiņošana neapstājas, tiek uzlikts žņaugs.
Kaulu sāpju cēloņi
Daudziem cilvēkiem bez iemesla sāp roku vai kāju kauli sliktos laikapstākļos, pēc smagas slodzes vai tāpat vien. Kāpēc, mēģināsim to izdomāt.
- Ļoti bieži gados vecākiem cilvēkiem sāp rokas un kājas kauli. Fakts ir tāds, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem notiek senils deģeneratīvas izmaiņas kaulu un locītavu sistēmā. Novecojot, kauli kļūst plānāki un sāk zaudēt kolagēnu, kalciju un daudzas citas minerālvielas. Visu šo izmaiņu rezultātā tie kļūst vājāki un trauslāki.
- Cilvēkiem, kuri ir labi paēduši, bieži rodas sāpes kāju kaulos. Tos izraisa pārslodze. Šajā gadījumā jūs varat izturēties pret viņiem tik daudz, cik vēlaties, taču tas nepalīdzēs, kamēr cilvēks nenormalizēs savu svaru.
- Cilvēkikatru dienu piedzīvo lielu fizisko slodzi, cieš no sāpēm roku un kāju kaulos. Tas ir saistīts ar to, ka tiek traucēta vielmaiņa un intensīvi tiek iztērētas kaulu audu barības vielas. Sāpes ir saistītas, pirmkārt, ar dažu kaulu audu barošanai nepieciešamo vielu trūkumu.
- Sāpju cēlonis roku un kāju kaulos var būt sasitumi, lūzumi, audzēji, autoimūnas un infekcijas slimības, alerģijas, leikēmija utt.
Traumu profilakses Profilakse
Lūzumus var novērst, ja tiek ievēroti šādi noteikumi:
- Ja iespējams, staigājiet labi apgaismotās vietās.
- Izvēloties apavus, pievērsiet uzmanību zolei: labāk, ja tai ir iegrebti robi.
- Ēdiet ar kalciju bagātu pārtiku, lai stiprinātu kaulus.
- Ziemas sezonā izvairies no slidenām takām.
- Nostipriniet roku un kāju muskuļus un skeletu ar iespējamām slodzēm.
- Palieciet aktīvs un vesels.
