Kopš seniem laikiem vannai ir bijusi nozīmīga loma cilvēka dzīvē. Tur varēja atpūsties, veikt ierastos rituālus, vienkārši nesteidzīgi parunāties, apspriest jaunumus. Tagad pirts ir vieta, kur tiek veiktas visas procedūras, jo tā laika gaitā daļēji aizstāja krievu pirti. Daudzi joprojām nesaprot, kas ir pirts un ar ko tā atšķiras no pirts.
Jēdziena "sauna" definīcija
Somu pirts somu valodā nozīmē "vanna", pēdējā laikā šis vārds ir stingri iesakņojies krievu, angļu un poļu valodās. Kas ir pirts? Šajā telpā, kas parasti ir apšūta ar koku, atrodas liela akmens krāsns, kas uzkarst līdz 120 grādiem. Siltumu pirtī iegūst no stipri sakarsētiem akmeņiem, kas atrodas šajā krāsnī. Somijā, pirts priekštecē, šīs vietas apmeklēšanas rituāls ir svēts. Tiek uzskatīts, ka tas dziedē ne tikai ķermeni, bet arī dvēseli.
Mūsdienu pirtis sastāv no vairākām telpām - ģērbtuves, dušas telpas, pašas tvaika istabas un atpūtas telpas. Atpūtas istabā varat atvēsināties, iedzert tēju un papļāpāt. Tagad daudzas saunas ir aprīkotas ar baseiniem. Lai tvaika istabas dziedinošais efekts būtu pamanāmāks, ir jāizdaravairāki apmeklējumi.
Ar ko sauna atšķiras no vannas?
Daudzi kaislīgi pirtnieki nezina atšķirību starp vannu un saunu. Galvenā atšķirība ir tā, ka tvaiks tajos ir atšķirīgs. Krievu pirtī pirtnieki izmanto mitru tvaiku, kas veidojas, uzlejot ūdeni uz plīts vai akmeņiem. Pirts ir sauss karsts gaiss, minimālā temperatūra tajā ir 90 grādi, un mitruma līmenis svārstās no 3 līdz 8%. Ja pirtī mitrums pārsniedz 25%, varam teikt, ka cilvēks atrodas vannā. Galu galā pirtī svīst nevis mitrums, bet gan augsta gaisa temperatūra.
Krievu pirtī temperatūra ir ne augstāka par 70 grādiem pēc Celsija, kas ir daudz zemāka nekā pirtī.
Vēl viena atšķirība starp krievu pirti ir tā, ka telpā ir tvertnes ar auksto un karsto ūdeni, tāpēc šeit notiek mazgāšanas procedūras. Pirts ir telpa, kurā ņem tikai tvaika pirti, viss pārējais tiek veikts ārā. Kā minēts iepriekš, daudzās saunās ir baseini, bet krievu pirtīs to nav.
Krievu banju bez bērza slotas nav iespējams iedomāties, bet pirtī šis prieks nav pieejams. Ļoti karsts, sauss gaiss var izraisīt slotas sabrukšanu.
Kas ir pirtis?
Pirtu popularitāte pieaug, un līdz ar to palielinās arī to dažādība. Tagad kādas pirtis nav izdomātas – viss ir atkarīgs tikai no to veidotāju izdomas un radošuma:
- Pirts telts - akmeņitos karsē ārā, uz uguns, un tad ar dzelzs spaiņa palīdzību pārnes uz telts centru, iepriekš izraktā bedrē.
- The Butterfly Sauna ir jauna veida tvaika pirts, kuras izcelsme ir Japānā. Idejas priekšrocība ir tāda, ka lielu koka trauku, kurā ir plīts, kas uzsilda ūdeni, var transportēt jebkur. Šādu pirti var paņemt līdzi atvaļinājumā, ja pēkšņi rodas vēlme pērties tvaika pirtī.
- Ledus pirts – atsauksmes liecina par šāda veida tvaika pirts popularitāti. Tas ir izveidots no ledus, kura biezums ir līdz pusmetram. Iekšpusē uzstādīti koka plaukti, jumts no egles. Skaidrs, ka sildot šādā konstrukcijā, sāk veidoties bieza migla. Šādu pirti var izmantot stiprā salnā pat piecdesmit reizes.
Kādas procedūras var veikt pirtī?
Jau sen zināms, ka pirtī iet ne tikai prieka pēc, bet arī ārstnieciskos nolūkos. Caur atvērtajām porām, tvaika ietekmē, organisms tiek attīrīts no toksīniem un kaitīgām vielām. Tāpēc visefektīvākās kosmētiskās procedūras tiek veiktas pirtī.
Vispirms āda tiek attīrīta ar skrubi, un tad tiek uzklātas dažādas maskas. Pēc tam āda izskatīsies svaiga un veselīga. Lai sašaurinātu poras, daudzas sievietes izmanto dabīgas sastāvdaļas – gurķi, citronu vai auzu pārslas.
Ļoti laba pirts palīdz cīnīties ar lieko svaru. Šiem nolūkiem veiksmīgi tiek izmantotas ietīšanas ar b alto mālu vai medu. Pēc ietīšanas tvaicēto ādu var iemasēt ar kafijuskrubis - sajauciet jebkuru krēmu ar ēdamkaroti sasmalcinātu kafijas pupiņu un pēc tam uzklājiet mitrinātāju.
Tā ir pirts, kas ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no celulīta. Parasti šādos gadījumos tiek izmantoti zilie māli vai cita kosmētika, kas palīdz cīņā pret "apelsīna miziņu".
Papildus skaistumkopšanas procedūrām pirtī var veikt vairākas labsajūtas aktivitātes. Piemēram, masāža. Ar jebkuras ēteriskās eļļas palīdzību ir rūpīgi jāierīvē mugurkauls un locītavas, tas palīdzēs atbrīvoties no išiass un osteohondrozes.
Apmeklējiet noteikumus
Vieta, kur var atpūsties un uzlabot savu veselību, ir somu pirts. Diemžēl ne visi zina, kā izmantot tvaika pirti, lai izklaidētos un atpūstos, un kas ir jāņem līdzi.
Lai apmeklētu pirti, līdzi jāņem gumijas čības, speciāla cepure, plāns palags, dušas želeja vai ziepes un frotē dvielis. Pirms ieiešanas tvaika pirtī ieejiet siltā dušā, lai pasargātu ādu no izžūšanas, un uzvelciet galvā filca cepuri, lai novērstu karstuma dūrienu.
Pirmkārt, jums vajadzētu sēdēt uz tvaika istabas apakšējā plaukta, apgulties uz muguras un atpūsties. Šajā pozā pavadiet ne vairāk kā 10 minūtes, tad lēnām piecelieties, pasēdiet minūti, izejiet ārā un ieejiet vēsā dušā. Pēc pirmās procedūras ieteicams atpūsties 15-20 minūtes, iedzert tēju vai ūdeni un pēc tam atkārtot ierakstu.
Kopējais tvaika pirtī pavadītais laiks ir atkarīgs no cilvēka veselības un pašsajūtas. Jasirdsdarbība palielinās, var samazināties karstā telpā pavadītais laiks.
Ko nedrīkst darīt pirtī?
Lai pirtī justos ērti, jāizvairās no šādām darbībām:
- ejiet pirtī uzreiz pēc ēšanas;
- dzeriet alkoholu - tas izraisa asinsvadu paplašināšanos, rada papildu stresu organismā un var būt pilns ar dažādām nelabvēlīgām sekām;
- smēķēšana telpās;
- ejiet siltā dušā pēc tvaika istabas;
- sēdieties augšējā plauktā ar galvu pieskaroties griestiem;
- ieiet baseinā, neejot dušā.
Somu pirts apmeklējums sniedz cilvēkam iespēju atpūsties, relaksēties un papildināt možumu.
