Kādu iemeslu dēļ tiek uzskatīts, ka briesmas ir tikai spiediena palielināšanās un tā augšējais indikators. Ikviens ir dzirdējis, ka hipertensija var izraisīt pilnīgu paralīzi. Reklāmās stāsta, kādas zāles jālieto, lai stabilizētu sniegumu, kā pareizi uzvesties, ja tās nav normālas. Praktiski nav informācijas, kā paaugstināt zemāko spiedienu, lai gan zemākā spiediena pazemināšana ir saistīta ar tādiem pašiem simptomiem kā augšējam, un tā ir ne mazāk bīstama dzīvībai.
Kas ir spiediens?
Spiediens ir indikators, kas parāda spēku, ar kādu sirds pārvieto asinis pa asinsvadiem kontrakcijas laikā un relaksācijas laikā. Augšējo skaitli sauc par sistolisko, bet apakšējo - diastolisko. Sirds darbs ir atkarīgs no tās stāvokļa un asinsvadu tonusa.
Zema asinsspiediena simptomi
Spiediena pazemināšanos pavada tie paši simptomi kā spiediena palielināšanai, proti:
- galvassāpes;
- slikta dūša;
- reibonis;
- bieži sastopams vājums.
Pēkšņi pieceļoties, var rasties ģībonis. Veselības stāvoklis ievērojami pasliktinās arī pēc ēšanas - sakarā ar to, ka, palielinoties kuņģa darbam, smadzenēm un sirdij "nepietiek" ar skābekli asinīs. Īpaši grūti ir tiem, kam ir liela atstarpe starp augšējo un apakšējo rādītāju, tas ir, ļoti mazs zemāks spiediens.
Zema zemāka spiediena cēloņi
Galvenie iemesli, kāpēc zemāks spiediens ir pastāvīgi zems, ir:
- nieru slimība;
- iepriekš bijušas sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Tas var strauji samazināties:
- organisma intoksikācija, ko izraisa toksisku savienojumu iedarbība;
- infekcijas slimības laikā;
- ar kukaiņa kodumu;
- alerģiskām reakcijām;
- šoka laikā dažādu iemeslu, tostarp nervu traucējumu dēļtraucējumi.
Izraisīt būtisku zemāka spiediena fiziskās aktivitātes samazināšanos. Vislielākā stresa brīdī sportisti vairākkārt fiksēja stāvokli, kurā dialītiskā spiediena rādītāji pazeminājās gandrīz līdz nullei. Tajā pašā laikā sistoliskais spiediens bija normāls vai paaugstināts.
Pēc profilaktisko pasākumu veikšanas stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī un spiediens izlīdzinās. Bet, lai zinātu, kā palielināt zemāku spiedienuārkārtas situācijas, nepieciešamas.
Paaugstināts spiediens ar medikamentiem
Uzzinot, kuras tabletes palielināt spiedienu, jums jāpatur prātā, ka lielākā daļa zāļu vienlaikus palielina gan augšējo, gan apakšējo spiedienu. Tāpēc, ja nav tūlītēju draudu dzīvībai, tad labāk vienkārši novērot un kontrolēt stāvokli (īpaši, ja cilvēks ir gados vecāks).
Ārkārtas gadījumā gadījumos, kad pacients var patstāvīgi norīt, tiek lietoti medikamenti no beta blokatoru grupas: "Concor" vai "Coronal". Inhibitoru zāles, piemēram, Isoptin vai Myocardis, palīdzēs izvairīties no samaņas zuduma. Ja nepieciešama neatliekamā palīdzība un cietušais pats nevar norīt tableti, Mexidol injekcija paaugstinās zemāku spiedienu.
Un tomēr medikamentus labāk lietot nevis simptomātiski, bet metodiski, it īpaši, ja cilvēks apzinās savu slimību.
"Glicīns", kas iesūcas zem mēles pirms gulētiešanas, mēneša laikā normalizē zemāku asinsspiedienu.
Ja iziet ārstēšanas kursu, tostarp lietojat zāles, kuras tiek izmantotas neatliekamās palīdzības sniegšanai, spiediens stabilizējas ilgu laiku. Devu aprēķinās kardiologs, ņemot vērā pacienta ķermeņa uzbūvi un vecumu.
Produkti, kas stabilizē asinsspiedienu
Tiem, kam ir zems asinsspiediens, bieži ir jāpārskata diēta un jāievieš pārtikas produkti, kas stabilizēspiediens.
Kādi pārtikas produkti var paaugstināt asinsspiedienu? Tie, kas palīdz uzturēt ūdens un sāls līdzsvaru, kas nepieciešams, lai normalizētu spiediena indikatoru. Galvenie ir dārzeņi un augļi. No dārzeņiem neder tikai sīpoli, kas saista ūdeni un kairina kuņģa un kuņģa-zarnu trakta gļotādu. Efektīvi paaugstina selerijas sulas spiedienu, vienlaikus tai ir arī nomierinoša iedarbība. No piena produktiem īpaši noderīgs ir siers. Tam ir ideāla tauku un sāls kombinācija.
Zāļu tējas stabilizē asinsspiedienu. Ļoti labi ir dzert tēju, kas pagatavota ar immortelle, smiltsērkšķiem un pelašķiem vienādās proporcijās. Šim sastāvam var pievienot arī biškrēsliņu. Zāļu kolekcija tiek iegādāta aptiekā gatavā veidā vai sagatavota neatkarīgi. Šo tēju dzer pirms ēšanas, divas reizes dienā (pusstundu pirms ēšanas).
Ir laika pārbaudīta recepte no tradicionālās medicīnas arsenāla, kas palīdzēs paaugstināt zemu spiedienu.
Ir nepieciešams gaļas mašīnā savīt (vai sarīvēt) citronu ar miziņu, šai masai pievienot sulu no pāris alvejas lapām, dažus valriekstu kodolus un karoti medus. Ja lietojat maisījumu pirms gulētiešanas, tad vairs nevarat domāt par to, kā paaugstināt zemāku asinsspiedienu.
Kad ir jāpalielina zemāks spiediens?
Liela plaisa ir slikti, bet ja vispārējais veselības stāvoklis necieš, tad steidzami paaugstināt zemāku spiedienu bez sekundāriem simptomiem nav nepieciešams. Tomēr jāpatur prātā, ka pastāv atšķirības starp “labu pašsajūtu” un hipotensīvo krīzi.mazs. Pietiek, ja zemāks spiediens pazeminās par 5 vienībām - un var tikt traucēta asins piegāde dzīvībai svarīgiem orgāniem (sirds un plaušām).
Tiem, kam ir bijusi sirdslēkme vai insults, bieži ir attēls, kad sistoliskais spiediens ir 160 un diastoliskais ir 70. Un viņi jūtas normāli. Ja zemākais rādītājs nokritīsies vēl vairāk, radīsies draudi veselībai. Šādos gadījumos nav ieteicams dzert tabletes - augšējais indikators lēks. Kā paaugstināt zemāku sirds spiedienu, lai izvairītos no krīzes? Ar to palīdzēs eleuterokoku vai žeņšeņa tinktūras. Jūs varat tos lietot laiku pa laikam, bet labāk ir dzert katru dienu mēnesi. Nekādā gadījumā pēcpusdienā nevajadzētu lietot zāles un tonikus, kas palīdz paaugstināt asinsspiedienu! Tas var izraisīt bezmiegu, izraisīt nervu uztraukumu. Tad būs jāārstē nevis hipotensija, bet gan hipertensija.
Kas vēl palīdzēs normalizēt zemāku spiedienu?
Ja spiediens periodiski pazeminās, tad jādomā par ilgstošas ārstēšanasprogrammu, kas var palīdzēt normalizēt stāvokli.
Tajā būs:
- īpaša diēta - kādi pārtikas produkti var paaugstināt asinsspiedienu, mēs jau esam noskaidrojuši;
- vingrinājumi ārā;
- vitamīni un minerālvielas: selēns, kālijs, B vitamīnu komplekss;
- ārstējošā ārsta izrakstītās zāles.
Mazliet par sportu
Tiem, kam ir zems asinsspiediens, ievērojiet aktīvu dzīvesveidunav kontrindicēta, taču tajos jāņem vērā dažas nianses.
Ir laipni gaidīti pārgājieni svaigā gaisā, elpošanas vingrinājumi, vingrojumi krūškurvja muskuļiem. Bet nekādas svaru celšanas un skriešanas! Šādas fiziskas aktivitātes ir kontrindicētas.
Nav ieteicams tiem, kam ir tendence zemu krist, kontrastduša. Tas pasliktina asinsvadu stāvokli.
Pašārstēšanās ir tikpat bīstama gan tad, kad spiediens pazeminās, gan tad, kad tas paaugstinās.
