Cilvēki, kuru asinsspiediena rādītāji ir normāli 24 stundas diennaktī, vienkārši nepastāv. Neskatoties uz to, ka nestabils spiediens visbiežāk satrauc gados vecākus cilvēkus, šī problēma arvien biežāk sastopama gados jaunākiem pacientiem. Ja spiediens nedaudz lec, kas nekādi neietekmē vispārējo pašsajūtu, nav par ko uztraukties. Bet gadījumos, kad tonometra rādītāju izmaiņas pavada veselības pasliktināšanās, bez speciālistu palīdzības neiztikt.
Kādas ir hipertensijas briesmas
Faktors, kas ietekmē šos rādītājus, ir spēks, ar kādu sirds muskulis sūknē asinis traukos. Ja sirds strādā pārāk intensīvi, asinsspiediena paaugstināšanās ir neizbēgama. Hipertensijas maksimums katram ir individuāls, taču līdz ar tā rašanos var rasties nepatīkama komplikācija - asinsvadu sieniņas plīsums. Visizplatītākais un vismazāk bīstamākais piemērs ir apsārtusi acu sklēra, ko izraisaplīstošie kapilāri. Bet kas notiek, ja saplīst artērijas siena, kas baro smadzenes? Pacientam draud akūts cerebrovaskulārs negadījums (hemorāģisks insults) ar neparedzamām komplikācijām un, iespējams, nāvi.
Kāpēc jāārstē zems asinsspiediens
Ja ar arteriālo hipertensiju viss ir skaidrs, tad daudzi apšauba patiesos hipotensijas draudus. Galu galā vājš asinsspiediens nevar izraisīt asinsvadu plīsumus, un tas mazina daudzu pacientu modrību. Un ir vērts atzīmēt, ka tas ir pilnīgi veltīgi. Zems lēciena spiediens ir pilns ar vairākām problēmām:
- sliktas kvalitātes asinsrite iekšējos orgānos un smadzenēs;
- vēnās un artērijās ir sastrēguma spiediens;
- pateicoties lēnam asins plūsmas ātrumam, palielinās šķidro audu viskozitāte, kas izraisa asins recekļu veidošanos.
Ja grūtniecei tiek novēroti spiediena kritumi, tad viņai jāzina, ka hipotensija palielina hipoksijas attīstības risku auglim. Nokrīt 10 mm Hg robežās. Art. netiek uzskatīti par patoloģiskiem.
Išēmisks insults
Katram no mums būtu jāzina, kā rīkoties, ja cilvēkam paaugstinās asinsspiediens. Ko darīt, ja viņa līmenis ir tik zems, ka tas izraisīja išēmisku insultu?
Fakts ir tāds, ka hipotensija un bieža asinsspiediena pazemināšanās slikti ietekmē noteiktu smadzeņu apgabalu asins piegādi. Tiklīdz pienāk pārtraukšanas brīdisasins apgāde, cilvēks var zaudēt samaņu, zaudēt runu, spēju kontrolēt urinēšanas un zarnu kustības procesus. Simptomu komplekss išēmiskā insulta gadījumā būs pilnībā atkarīgs no skartās zonas.
Kas izraisa spiediena pieaugumu
Asinsspiediena pazemināšanās iemeslus nevar precīzi nosaukt nevienā no klīniskajiem gadījumiem. Šīs parādības rašanās mehānismi zinātniekiem joprojām ir neskaidri. Tajā pašā laikā pētniekiem un praktizējošiem ārstiem nav šaubu par faktoriem, kas izraisa spiediena lēcienu. Zemas vai augstas likmes var novērot, ja pastāv vismaz viens no šiem nosacījumiem:
- stress, īslaicīgs uztraukums un nemiers;
- pēkšņas temperatūras izmaiņas, ilgstoša karstuma un aukstuma iedarbība;
- lietojot zāles, kurām ir hipertensīva vai hipotensīva iedarbība;
- nieru vai virsnieru slimība;
- meteoroloģiskā atkarība, jutība pret atmosfēras spiediena izmaiņām;
- hormonālie traucējumi.
Tādējādi katrs otrais ir apdraudēts. Ir arī pierādīts, ka asinsspiediens ļoti lec, pateicoties organisma reakcijai uz ārējiem stimuliem: alkoholu, kafiju, pikantu ēdienu utt.
Raksturīgas hipertensijas pazīmes
Ja spiediens lec, ko darīt ar nākamo kritumu, katram pacientam jāzina. Pirmkārt, ir svarīgi atpazīt augsta vai zema asinsspiediena simptomus.
Ārsti arteriālo hipertensiju sauc par “kluso slepkavu”, un tas viss tāpēc, ka palielinās spiediensagrīnā stadijā var nebūt nekādu simptomu. Slimībai progresējot, tā izpaužas ar sāpēm sirdī, reiboni, galvassāpēm un sliktu dūšu. Cilvēkiem ar novājinātiem kapilāriem var rasties deguna asiņošana. Precīzi pārliecināties, vai spiediens lec vai nelec, iespējams tikai ar tonometra palīdzību. Šī ierīce ir tikpat svarīga kā termometrs, un tai vajadzētu būt katrā mājā.
Kā saprast, ka spiediens ir krities
Hipotensijas pazīmes ir grūti sajaukt ar jebkuru citu stāvokli. Vairumā gadījumu zems spiediens izpaužas ar sabrukumu, vājumu, ko bieži pavada roku trīce, nosmakšanas sajūta. Pastāvīgie hipotensijas simptomi daudziem cilvēkiem ir sāpes pakausī, svīšana, reibonis un ģībonis. Retos gadījumos rodas slikta dūša.
Pirmā palīdzība hipertensijas gadījumā
Kas jādara, ja pēkšņi ir pēkšņs spiediena lēciens? Ja jums ir aizdomas par hipertensiju, jums jāizmanto tonometrs un jāreģistrē rādījumi. Ja spiediens ir robežās, kas pārsniedz 130/90 mHg. Art., ir nepieciešams ērti apgulties vai ieņemt guļus pozīciju. Ir svarīgi turēt galvu augšā.
Pacientam ar paaugstinātu asinsspiedienu ir jāaizliedz uztraukties par sevi. Daudzi ārsti iesaka saviem pacientiem izmantot pašhipnozes tehniku, sakot sev: "Esmu mierīgs, atslābinājies, tagad viss būs kārtībā utt." Lai uzlabotu efektu, varat masēt deniņus bez ievilkumiem un spiediena.
Biežipacienti, uzzinājuši, cik daudz viņu spiediens lec, sāk krist panikā un baidīties, tādējādi pasliktinot situāciju. Ar izteiktu psihoemocionālu reakciju tonometra rādījumi var turpināt pieaugt.
Ja asinsspiediens ir sasniedzis kritiskās robežas (pārsniedz 160 mmHg), steidzami jālieto zāles no antihipertensīvo līdzekļu grupas, jāizvēdina telpa un jāliek mierā. Zāļu lietošana asinsspiediena pazemināšanai jāsaskaņo ar savu ārstu. Visbiežāk lietotās zāles hipertensijas ārstēšanai ir Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine.
Kā paaugstināt asinsspiedienu bez zālēm
Ar hipotensiju pacientam ir cits mērķis – jāpaaugstina spiediens. Sākoties šī stāvokļa simptomiem, jāievēro gultas režīms vai, ja tas nav iespējams, jāizvairās no fiziskām aktivitātēm un jebkādām pēkšņām kustībām. Ja ar hipertensiju pacienta galva ir pacelta, tad ar pazeminātu spiedienu jārīkojas otrādi - zem kājām jāliek spilvens.
Vieglākais veids, kā justies labāk ar hipotensiju, ir izdzert tasi vidēji stipras kafijas vai tējas. Cilvēkiem, kuri cieš no zema asinsspiediena, ieteicams mājās turēt skujkoku ekstraktu, no kura dažus pilienus var pievienot silta ūdens vannai.
Ieteikumi hipertensijas un hipotensijas pacientiem
Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc spiediens lec, ir svarīgi tos ievērotvienkārši noteikumi. Hipertensīviem pacientiem nevajadzētu vilcināties ar antihipertensīvo zāļu lietošanu. Hipotensija ar nekomplicētu spiediena pazemināšanos var iztikt ar tasi kafijas, bet, ja rezultāts ir ilgi gaidīts, varat lietot Zelenin pilienus vai Eleutherococcus tinktūru. Ja tas nav pa rokai, glāze sālīta ūdens palīdzēs paaugstināt spiedienu.
Ja hipotensija ir sekundāra patoloģija, kas attīstījusies uz dzīvībai bīstamu slimību progresēšanas fona, nepieciešama medicīniskā palīdzība un neatliekama medicīniska iejaukšanās. Pacientiem ar hipertensīvu krīzi nepieciešami ārkārtas pasākumi. Ja spiediens pēkšņi pieauga bez redzama iemesla, pakāpeniski samaziniet to. Nekādā gadījumā divu stundu laikā asinsspiediens nedrīkst pazemināties vairāk par 25% no sākotnējā līmeņa.
Ja domājat, kāpēc spiediens lec (augsts vai zems), vispirms ieteicams pievērst uzmanību savam psihoemocionālajam fonam. Gan hipotensijas, gan hipertensijas pacientiem stresa situācijās ieteicams lietot sedatīvus vai trankvilizatorus. Ne mazāku labumu dos augu tonizējošas tinktūras, kurām ir neirostimulējoša iedarbība. Papildus Eleutherococcus tinktūrai varat izmantot Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, žeņšeņa, baldriāna ekstraktus.
Cilvēkiem, kuri cieš no asinsspiediena svārstībām, pilnvērtīgs 8 stundu miegs, uzmundrinošs rīta treniņš asinsrites uzlabošanai ir īpaši svarīgs.
Pareizs uzturs - normāls spiediens
Lai stabilizētu asinisspiedienu, ir nepieciešams izslēgt noteiktus pārtikas produktus un dzērienus no uztura. Pirmkārt, jums ir jāatsaka:
- kafija;
- stipra tēja;
- resna un salda;
- asi un sāļi ēdieni (ikdienas sāls patēriņš ir ierobežots līdz 3 g dienā);
- kūpināti, konservēti, marinēti produkti;
- garšvielas, garšvielas.
Īpaši svarīgi ir novērst augstu holesterīna līmeni asinīs. Alkohols nekādā gadījumā nav atļauts. Beztauku piena produkti, vārīta gaļa un liesa zivs, graudaugi, svaigi dārzeņi un augļi – tam visam ir jāveido uztura pamatā cilvēkam, kuram ir augsts asinsspiediens.
Ko darīt, ja ar uztura ierobežojumiem nepietiek? Lai normalizētu asinsspiedienu, pēc pacientu ar šo problēmu domām, varat izmantot viegli pagatavojamu tautas līdzekli, kas sastāv no:
- viena glāze medus;
- 2 ēd.k. l. agaves sula,
- dažas m altas ķiploka daiviņas;
- citrona sula no viena augļa.
Iegūto masu aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens un ievilkties stundu. Gatavo produktu ņem tukšā dūšā, vienu tējkaroti, tas jāuzglabā ledusskapī.
Par pilienu profilaksi
Ja asinsspiediena lēciens nav atsevišķs gadījums, pacientam jākonsultējas ar ārstu un jāveic pārbaude. Sistemātiskas neveiksmes ar asinsspiedienu varnorāda uz arteriālās hipertensijas sākuma stadiju. Lai novērstu šīs slimības attīstību, ir nepieciešams ievērot veselīgu dzīvesveidu:
- ēdiet sabalansētu uzturu, veidojot ēdienkarti atbilstoši vecumam un ņemot vērā fiziskās aktivitātes;
- sporto, bet nepārpūlies;
- atmet sliktos ieradumus;
- pietiekami atpūties un izgulējies;
- izkopt stresa toleranci.
Burtiski nav iespējams novērst spiediena pieaugumu. Tomēr katram pacientam ir visas iespējas samazināt savu izpausmju biežumu un smagumu.
