Dedzinoša sajūta krūtīs parasti parādās pēc treknu, ceptu vai pikantu ēdienu ēšanas. Bet vai āboli var izraisīt grēmas? Daudzi cilvēki patērē šos augļus, lai atbrīvotos no diskomforta barības vadā. Taču, ja ābolus ēdat pārmērīgā daudzumā, īpaši tukšā dūšā, grēmas var tikai pastiprināties. Kāpēc tas notiek? Un kā atbrīvoties no dedzinošās sajūtas?
Kas ir grēmas
Ja kuņģa saturs tiek izmests atpakaļ barības vadā, tad krūtīs ir dedzinoša sajūta. To pavada skāba garša mutē. Šo sajūtu sauc par dedzināšanu.
Tas nebūt nav droši. Galu galā kuņģa sula satur sālsskābi, kurai ir spēcīgas kairinošas īpašības. Šīs vielas saskare ar barības vada sieniņām var izraisīt sāpīgas čūlas un nekrozes zonas uz gļotādas.
Kāpēc ir sajūtadedzinoša sajūta
Apsveriet galvenos grēmas cēloņus un ārstēšanu. Kuņģa sulas attece barības vadā visbiežāk notiek ar gastrītu un kuņģa čūlu. Tomēr grēmas bieži rodas veseliem cilvēkiem. To veicina šādi faktori:
- pārēšanās (īpaši naktī);
- asu, treknu un ceptu ēdienu ļaunprātīga izmantošana;
- slikti ieradumi;
- grūtniecība;
- aptaukošanās;
- vēdera saspiešana ar pieguļošu apģērbu;
- noteiktu pārtikas produktu nepanesamība;
- paaugstināts kuņģa sulas skābums;
- antibiotiku lietošana.
Pret grēmām ārsti iesaka lietot antacīdus, kas neitralizē sālsskābi. Vieglākos gadījumos var palīdzēt parastā cepamā soda.
Āboli ir labi vai slikti
Kāds ir ābolu labums un kaitējums cilvēka organismam? Apsveriet šī augļa sastāvu. Tas satur C vitamīnu, šķiedrvielas, pektīnu un fitoncīdus. Šīm vielām ir šāda ietekme uz ķermeni:
- stiprināt imunitāti;
- palielināt izturību pret infekcijām;
- novērst aterosklerozes plankumu veidošanos;
- uzlabot gremošanu;
- paaugstināt hemoglobīna līmeni.
Arī āboli rada sāta sajūtu, un tajos ir maz kaloriju. Tāpēc tie ir iekļauti diētā, ievērojot svara zaudēšanas diētu.
Var secināt, ka āboli ir noderīgi organismam. Tomēr nosauktie augļi satur ābolskābi,kas kairina kuņģa gļotādu. Tāpēc cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot skābu šķirņu ābolus.
Kā āboli iedarbojas uz vēderu
Runājot par to, vai āboli var izraisīt grēmas, jāatzīmē, ka ārsti šo augli parasti iesaka iekļaut uzturā pie kuņģa slimībām. Tas ir ļoti viegli sagremojams, un tajā pašā laikā tam piemīt antacīdu īpašības. Dažos gadījumos neliela daudzuma ābolu ēšana var palīdzēt mazināt grēmas simptomus.
Tomēr ļoti bieži āboli izraisa jaunu slimības uzbrukumu. Tas parasti notiek pēc daudzu augļu ēšanas. Ābolskābe kairina kuņģi, kas noved pie aprakstītā simptoma, kas rodas pastiprinātas sālsskābes ražošanas dēļ.
Āboli un degšana barības vadā
Kāpēc pēc ābolu ēšanas rodas grēmas? Apdeguma cēloņi barības vadā var būt šādi:
- Ātra gremošana. Āboli ir ļoti viegls ēdiens. Tie tiek apstrādāti kuņģī gandrīz uzreiz. Tas palielina kuņģa sulas sekrēciju, kas var izraisīt grēmas.
- Ēdot ābolus tukšā dūšā. Šo augli nav ieteicams ēst tukšā dūšā. Āboli palielina sālsskābes ražošanu, kas var izraisīt grēmas. Tāpēc ārsti neiesaka našķoties tikai ar āboliem.
- Ēdot skābās šķirnes. Šie augļu veidi satur paaugstinātu ābolskābes koncentrāciju, kas kairina kuņģa sienas.
- Slikta mizas košļāšana. Mizas cietās daļiņas kairina gļotādu. Tas izraisa kuņģa spazmu un tā satura atteci barības vadā.
- Pārmērīgi stingra mīkstums. Dažām ābolu šķirnēm ir diezgan stingra tekstūra. To mīkstums var kairināt kuņģi un izraisīt grēmas.
Veseliem cilvēkiem no āboliem reti rodas grēmas. Tas ir iespējams, kā jau minēts, tikai ēdot lielu daudzumu skābu augļu. Dedzinoša sajūta krūtīs pēc ābolu ēšanas bieži ir viena no pirmajām gastrīta vai čūlas pazīmēm.
Veidi, kā atbrīvoties no grēmas
Ko darīt, ja ir grēmas no āboliem? Lai to novērstu, jums jāēd 1 ēdamkarote medus. Šim produktam ir aptverošas īpašības un tas samazina diskomfortu. Ir arī citi mājas aizsardzības līdzekļi:
- Sārmainie minerālūdeņi ("Borjomi", "Essentuki"). Šie dzērieni palīdz neitralizēt kuņģa skābi un mazina dedzināšanas sajūtu.
- Piparmētra. Vajag košļāt dažas piparmētru lapas. Tas ātri novērsīs diskomfortu.
- Cepamā soda. Šis ir diezgan populārs rīks. Tas palīdz ātri neitralizēt kuņģa sulu un nodzēst dedzinošu sajūtu. Tomēr sodu nav ieteicams lietot pārāk bieži, jo tā agresīvi ietekmē gremošanas traktu.
- Zāļu maisījuma novārījums. Jums ir jāņem vienādās daļās fenhelis, anīss un dilles. Garšvielu maisījumu pārlej ar karstu ūdeni un atstāj uz apmēram 20 minūtēm. Dzeriet maziem malciņiem.
- Burkānu-biešu sula. Svaigi spiestu biešu un burkānu sulu maisījumssamazina dedzināšanas sajūtu.
Ābolu izraisītas grēmas nedrīkst ēst kopā ar citiem augļiem. Tas situāciju tikai pasliktinās. Ja dedzināšanas sajūta nepāriet ilgu laiku, tad jālieto antacīdi ("Rennie", "Gastal").
Kā ēst ābolus
Ja ir nosliece uz grēmām, ieteicams izvēlēties saldi sarkano šķirņu ābolus. Tie satur nelielu daudzumu ābolskābes un mazāk izraisīs dedzinošu sajūtu. Pilnībā nomizojiet augļus.
Jums vajadzētu izvairīties no ābolu ēšanas tukšā dūšā. Šos augļus var ēst apmēram pusstundu pēc ēšanas.
Kuņģa gļotādai ir ļoti noderīgi ēst sasmalcinātus ābolus, kas sajaukti ar medu. Šis ēdiens palīdz normalizēt gremošanu un skābumu.
Lai izvairītos no nepatīkamām ābolu ēšanas sekām, jāievēro arī šie ieteikumi:
- Neēdiet ābolu graudus. Tie satur jodu un organiskās skābes. Šīs vielas var izraisīt grēmas.
- Cilvēki, kas cieš no gastrīta vai peptiskās čūlas, var ēst tikai ceptus ābolus. Svaigi augļi satur pārāk daudz skābju.
- Pēc ābolu ēšanas noteikti izskalojiet muti. Skābe var bojāt zobu emalju.
Āboli pret grēmām
Dažos gadījumos āboli var kalpot pat kā mājas līdzeklis pret grēmām. Neliels daudzums šo augļu palīdz neitralizētagresīva sālsskābes iedarbība uz barības vadu. Ārsti iesaka izdzert glāzi dabīgas ābolu sulas. Bet pirms lietošanas tas jāpatur istabas temperatūrā 30 - 45 minūtes. Sula ir noderīgāka sadedzināšanai barības vadā nekā mīkstums.
Nakts grēmas lēkmēm ieteicams apēst vienu mazu saldo ābolu. Augļi ātri sagremojas, mazina diskomfortu un netraucē miegu.
Daudzi cilvēki dzer ābolu sidra etiķi pret grēmām. Tomēr šī ir diezgan pretrunīga ārstēšanas metode. Galu galā etiķis ir ļoti raudzēta sula. Pat cilvēki ar veselu vēderu nedrīkst lietot šādu produktu.
Secinājums
Ja jūs ciešat no grēmām, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no tik garšīga un veselīga augļa kā āboli. Jums tikai jābūt uzmanīgiem un pareizi jāēd šis produkts.
