Bieži vien pastāvīgs vājums, reibonis, sāpes galvā ir vienlaikus hipotensijas simptomi. Visu vecumu cilvēki cenšas palielināt spiedienu, sākot no pusaudžiem līdz pensionāriem. Šis stāvoklis nelabvēlīgi ietekmē cilvēka fizisko un garīgo darbību. Šajā rakstā mēs aplūkojam zema asinsspiediena cēloņus, simptomus un ārstēšanu.
Asinsspiediens ir atkarīgs no šādiem faktoriem:
- Asinsvadu tonis. Fakts ir tāds, ka, muskuļiem atslābinoties, spiediens traukos samazinās, attiecīgi, ar sasprindzinājumu, tas palielinās.
- Sirds darbs. Ja cilvēks ir slimojis ar nopietnām slimībām, kuru gadījumā ir novājināta sirds, viņam būs zems asinsspiediens.
- Citi faktori, kas tieši ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas veselību un darbību.
Zemu asinsspiedienu var izraisīt šādi iemesli:
- ilgstošs stress;
- depresija;
- meteoroloģiskie un klimatiskie apstākļi. Piemēram, paaugstināta gaisa temperatūra, krasas laika apstākļu izmaiņas, svārstībasatmosfēras spiediens var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību;
- bieža pārslodze, gan garīga, gan fiziska;
- dažas zāles var paaugstināt vai pazemināt asinsspiedienu.
Zema asinsspiediena pazīmes
Ilgu laiku cilvēks var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un nepievērst uzmanību nekādiem krampjiem un nelielām sāpēm. Bet, kad kaites iegūst pastāvīgu raksturu, sākas nemiers, un cilvēki dodas pie ārsta. Ir vērts izcelt vairākas pazīmes, pēc kurām var atpazīt zemu asinsspiedienu:
- letarģija, nogurums;
- garīgais pagrimums;
- miegains;
- aizkaitināmība;
- periodisks reibonis;
- nejūtas labi karstā laikā;
- bieža žāvas;
- nosliece uz kustību slimību;
- galvassāpes;
- svīst plaukstas un pēdas;
- tumsa acīs un mirgo to priekšā "mušas";
- sāpes sirdī;
- problēmas ar locītavām slodzes laikā;
- sāpīga reakcija uz temperatūras izmaiņām.
Kā paaugstināt asinsspiedienu mājās
Ar šo diagnozi vissvarīgākais ir ievērot pareizo režīmu. Lielākajai daļai hipotensīvu cilvēku patīk gulēt, jūs nevarat atteikties no šī organisma. Jūsu miegam vajadzētu ilgt vismaz 6-8 stundas. Svarīgi ir arī iesaistīties dažādās aktivitātēs, periodiski mainot fizisko un garīgo stresu.
Pareizs uzturs arī ļaus jums justies labi. Ir svarīgi zināt, ka tādi pārtikas produkti kā trekna gaļa, kafija, melnā tēja nelabvēlīgi ietekmē ķermeni. Spiedienu var palielināt ar ārstniecības augu novārījumiem un tinktūrām. Arī ūdens procedūras var paaugstināt spiedienu un tonizēt visai dienai. Pacientiem ar hipotoniju jālieto rīta kontrastduša. Jums jāatrodas zem ūdens vismaz 5 minūtes.
Kā paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā
Vispirms ir jānoskaidro spiediena samazināšanās iemesls. Iespējams, tieši šādi organisms reaģē uz grūtnieču lietotajām zālēm un vitamīniem. Šajā gadījumā jums jāpārtrauc to lietošana. Jebkurā citā gadījumā, īpaši, ja zems asinsspiediens ir pastāvīgs, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
