Ir daudzas medicīniskas procedūras, kuras var ātri un vienkārši veikt, lai gūtu vispārēju priekšstatu par cilvēka veselības stāvokli un, iespējams, pat novērstu nopietnu slimību attīstību. Šādi pasākumi, protams, ietver spiediena mērīšanu. Tās rādītāji ne tikai atspoguļo cilvēka vispārējo fizisko stāvokli, bet var būt arī tiešas sirds un asinsvadu, endokrīno un urīnceļu sistēmu slimību pazīmes. Kā izmērīt spiedienu? Vienkāršākais veids ir vērsties pie ārsta, bet, ja tas nav iespējams, tad procedūru var veikt mājās.
Lai iegūtu pareizus rezultātus, jums jāievēro vispārīgie noteikumi. Vismaz divas stundas pirms procedūras atmest smēķēšanu, stipru tēju vai kafiju, ēst un lietot medikamentus. Jums jābūt mierīgam, atslābinātam, ķermenim nevajadzētu pakļaut ievērojamai fiziskai slodzei. Mērījums jāveic sēžot.
Var teikt, ka asinsspiediens ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, vecuma, svara, emocionālā un fizioloģiskā stāvokļa. Optimāla atšķirība starp augstu un zemuvajadzētu būt apmēram četrdesmit vienībām. Pieauguša cilvēka norma ir spiediens 120 virs 80. Tāpēc lasiet tālāk par to, kā izmērīt spiedienu.
Ir pieejamas vairākas ierīces lietošanai mājās. Ērtākais modelis ir mehāniskais tonometrs, kas nodrošina precīzākus datus un ir diezgan lēts.
Šāda ierīce sastāv no aproces, kas aprīkota ar Velcro, gumijas spuldzes un manometra, tas ir, mērierīces. Komplektā ietilpst arī stetoskops – īpaša medicīnas ierīce, kas ļauj dzirdēt sirdspukstus.
Daudziem rodas jautājums, kā izmērīt spiedienu, izmantojot šādu ierīci. Jūs varat veikt procedūru ar jebkuru roku. Manšetes apakšējai malai jābūt elkoņa līmenī. Parasti to iesaiņo vairākas reizes un nostiprina ar lipīgu stiprinājumu. Zem tā tiek novietots un nospiests stetoskops, pēc kura ar bumbiera palīdzību ir jāveic aktīva gaisa injekcija. Gaiss jāizlaiž pēc iespējas lēnāk: tas nodrošinās augstu rādījumu precizitāti. Rezultāts tiks parādīts manometrā. Skaitlis, uz kura bultiņa pakavējās pie pirmā pulsa sitiena, nozīmē augšējo spiedienu, attiecīgi, pēdējais pulsa sitiens nosaka apakšējo. Lai precizētu datus, procedūru var veikt uz divām rokām. Šīs metodes trūkumi ietver nepieciešamību pēc otras personas palīdzības. Bet kā izmērīt asinsspiedienu, ja esat viens?
Vispopulārākais risinājums plašākas sabiedrības vidū ir asinsspiediena mērītājselektroniska, kas ir ērti lietojama un ļauj pašam veikt procedūru.
Šodien ir modeļi, kas darbojas gan no elektrotīkla, gan no baterijām, un tiem ir arī milzīgs skaits papildu funkciju.
Tagad jūsu zināšanas par asinsspiediena mērīšanu ir ievērojami palielinājušās. Ja mājās ir ierīce, to var viegli izdarīt. Taču var rasties jautājums, kā izmērīt spiedienu bez tonometra.
Daži cilvēki vienkārši pārbauda pulsu, taču šī informācija ir ļoti vispārīga.
Daudzi cilvēki praktizē tautas metodi. Viņam noder vītne, lineāls un zelta gredzens. Lineāls jānovieto gar kreiso roku tā, lai vērtība "0" būtu plaukstas izliekuma līmenī, kur ir jūtams pulss. Gredzens, kas piesiets uz vītnes, tiek izvilkts tiešā attālumā no rokas, virzoties no plaukstas līdz elkonim. Tiklīdz tas sāk svārstīties, jums jāaplūko lineāla sadalījums, kura vērtība būs zemāks spiediens. Pēc tam, turpinot vest gredzenu gar roku, sagaidiet atkārtotas svārstības, kas parādīs spiedienu no augšas. Rezultāts jāreizina ar desmit. Atcerieties, ka šī metode ir ļoti aptuvena un tajā ir daudz kļūdu.
