Iegādājoties zemas kvalitātes apavus, mēs neaizdomājamies par to, ka tas kaitē mūsu pēdu veselībai, tās jūtas smagas un sāpīgas. Šie simptomi nav labākais veids, kas atspoguļojas mūsu gaitā. Pielāgotas ortopēdiskās zolītes var novērst pēdu problēmas un atvieglot staigāšanu.
Kam jāvalkā zolītes
Kāju stāvoklis jāuzrauga jau no bērnības. Patoloģiskas izmaiņas pēdās var novērst līdz septiņu gadu vecumam. Biežākās problēmas ir plakanās pēdas, valgus un pēdu varus deformācijas. Lai noteiktu pareizu diagnozi un saņemtu padomu, kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes, jums jāsazinās ar ķirurgu ortopēdu.
Pieaugušam pēdu problēmas rodas pēc 40 gadu vecuma un var izraisīt nopietnas sekas, piemēram, locītavu artrozi un osteohondrozi. Īpašā riska zonā atrodassievietes, jo viņiem patīk valkāt augstpapēžu kurpes, kā arī vīrieši, kuru darbs ir saistīts ar pārmērīgu slodzi uz locītavām. Tas viss izraisa plakano pēdu attīstību, kas var būt gareniska, šķērsvirziena un kombinēta.
Turklāt slimības cēlonis var būt liekais svars, pēdas velves muskuļu paralīze, pēdas kaulu lūzumi. Jebkurā gadījumā šis nosacījums prasa ārstēšanu. Ortopēdiskās zolītes var novērst patoloģijas attīstību bērnībā. Pieaugušajiem tie palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu, samazināt pēdu slodzi, mazināt sāpes un smaguma sajūtu kājās.
Kā izskatās ortopēdiskās zolītes
Visiem izstrādājumiem ir arkas balsts, kas atrodas iekšējās arkas zonā, zem papēža ir modelēts padziļinājums. Kustības laikā zolītes centrālā daļa paceļas un nolaižas. Papildu fiksācija tiek nodrošināta ar pleznas spilvenu.
Iekšzoles priekšējā daļa (siksna) ir paredzēta pareizai kāju pirkstu novietošanai. Ir modeļi un tikai šī daļa (puszolīte), kas netraucē pareizi sadalīt svaru visā izstrādājuma garumā. Svarīgākā iekšzoles daļa ir ķīļi, kas to padara iespējams mainīt pēdas leņķi. Ja svars nav pareizi sadalīts, papēdis nobīdīsies. Ķīļi palīdz noturēt pēdu pareizā stāvoklī, kas novērš sāpes un pietūkumu. Zolīte pēdu patoloģiju korekcijai sastāv no diviem ķīļiem: zem papēža un izstrādājuma priekšpusē. Vēlams izvēlēties modeļus no mīkstamateriāli ar želeju spilventiņu iekšpusē, kas, vienmērīgi sadalot, iegūst optimālo formu.
Kas ir zolītes
Ortopēds-traumatologs ieteiks, kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes atkarībā no diagnozes un mērķiem, kādiem tās iegādātas.
Ir divu veidu zolītes plakanām pēdām. Daži ir paredzēti, lai novērstu slimību, citi koriģē esošu patoloģiju, veic tos pēc pasūtījuma. Eiropas tirgū labākie zolīšu zīmoli pēdu patoloģiju profilaksei un korekcijai ir GRISON, COCCINE, TARRAGO.
Zolītes pēdu patoloģiju profilaksei
Lai novērstu plakanās pēdas veidošanos, tiek izmantoti profilaktiskie modeļi. To ražošanā tiek izmantota gēla viela, kas padara zolītes ļoti mīkstas un elastīgas, spēj pielāgoties cilvēka pēdas anatomiskajām īpatnībām.
Sievietes, kuras nevēlas atteikties no augstpapēžu kurpēm, bet tajā pašā laikā rūpējas par savu kāju veselību, iegūst ortopēdiskās zolītes. Atsauksmes par viņiem ir tikai pozitīvas. Īpaši izstrādāti putuplasta vai ādas izstrādājumi, kurus var valkāt zem kleitas apaviem, saglabā pēdu vislabākajā stāvoklī. Bet paturiet prātā, ka ar gareniskām plakanām pēdām papēžu kurpes virs 4 cm, pat ar zolītēm, ieteicams valkāt ne ilgāk kā divas stundas. Cilvēkiem ar lieko svaru ir piemērotas cietās zolītes no tērauda, speciālas plastmasas vai grafīta.. Valkājotar šiem produktiem pēdas velves ir pareizā stāvoklī, tas novērš sāpes un sasprindzinājumu.
Sievietēm, kuras gaida bērniņu, ir īpašas profilaktiskās zolītes, kas palīdz samazināt grūtnieces svara spiedienu uz pēdu. Tas palīdz pret sāpēm un kāju pietūkumu.
Korektīvie modeļi
Modeļi esošās patoloģijas korekcijai ar individuāli pielāgotu velves atbalstu un pleznas spilventiņiem, kā arī papēža kausu palīdz mazināt pēdas slodzi un uzturēt normālu kaulu stāvokli. Produkti ar pakaviem līdzīgs papēžu skaitītājs ir paredzēts papēža atsperu apstrādei. Pateicoties īpašajai formai, tiek novērsta pastāvīga papēža mīksto audu berze. Saskaņā ar klientu atsauksmēm, valkājot šādas zolītes, tiek samazināta slodze uz papēža zonu un tiek novērstas sāpes. Gadās, ka ejot tiek izlocīta pēda un sastiepta potīte, tādā gadījumā palīdzēs puscieto zolīšu nēsāšana no elastīgas plastmasas. Šie produkti ir ļoti ērti pēdām.
Īpašs zolīšu veids ir pēdu korektors, kas paredzēts cilvēkiem ar tādu slimību kā diabēts. Ar šo patoloģiju dažos pēdas apgabalos nervu gali zaudē jutību, saistībā ar to veidojas varžacis un klepus. Šo zolīšu spilventiņu iekšpusē esošais gēls ļauj modelim lieliski pielāgoties pēdas īpašībām.
Ortopēdiskās zolītes bērniem
Mazulismodeļi, papildus masāžai un profilaktiskajai vingrošanai, palīdz bērnam veidot pareizu pēdu, pozitīvi ietekmē balsta un kustību aparāta attīstību, nodrošinot pareizu gaitu. Daudzu māšu atsauksmes liecina, ka uzlabojumi kļūst pamanāmi pēc dažiem zolīšu lietošanas mēnešiem.
Kam pievērst uzmanību
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes bērnam, lai to nēsāšana būtu izdevīga? Dažas lietas, kas jāņem vērā:
- produkts nedrīkst būt stingrs, lai netraucētu pēdas dabiskajām kustībām;
- materiālam, no kura izgatavotas bērnu ortopēdiskās zolītes, jābūt ne tikai izturīgam, bet arī elastīgam. Tas nodrošinās stabilu pēdas stāvokli un netraucēs ar vecumu saistītām izmaiņām tās velvē;
- optimālais bērnu zolītes garums ir trīs ceturtdaļas (neskaitot pirkstu virsmu);
- produkts ir izgatavots tikai uz individuāla ģipša, lai izvairītos no citu pēdas deformāciju veidošanās.
Atlase un izgatavošana
Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes un vai es varu to izdarīt pats? Protams, aptiekā var iegādāties līdzekļus pēdas stāvokļa korekcijai, taču nav garantijas, ka to nēsāšana noderēs. Katram cilvēkam pēdas uzbūve ir individuāla, un, izmantojot velves balstus bez selekcijas, var veidoties papildus patoloģija vai saasināties jau esoša slimība. Tāpēc zolītes var izvēlēties tikai kvalificēts speciālists, un tās var izgatavot protezētājs.
Ortopēdisko zolīšu izgatavošana notiek vairākos posmos. Pirmajā posmā tiek veikta diagnostika, kas palīdz noteikt plakanās pēdas pakāpi, pēc tam tiek veikts ģipša nospiedums. Nākamais solis ir secīga montāža. Pēc produkta nodošanas pacients saņem ārsta ieteikumus, kā kopt zolītes. Pēdējā posmā izstrādājums tiek koriģēts valkāšanas laikā. Tā kā, valkājot zolītes, pēda iztaisnojas pamazām, pēc kāda laika var nākties izvēlēties citu modeli. Profilaktiskajām zolītēm jābūt izgatavotām no īstas ādas, kas ļauj tām ilgstoši saglabāt formu. Šādu modeļu kalpošanas laiks nepārsniedz divus gadus. Ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām ir labākais līdzeklis pēdas deformācijas korekcijai, bez tām šo patoloģiju nav iespējams izlabot. Produkti veicina pareizu zoles slodzes pārdali (atkarībā no katras personas fizioloģiskajām īpašībām). Pareizi izvēlētas zolītes palīdzēs novērst tādas nepatīkamas parādības kā sāpes, nogurums un kāju pietūkums. Regulāra šādu modeļu nēsāšana novērsīs pēdu patoloģiju attīstību, ļaus justies komfortabli, pat ja visu dienu pavadīsit uz kājām.
