Cilvēka āda ir dzīvībai nepieciešams orgāns, kas nosedz ķermeni, kam ir sarežģīta uzbūve, daudzfunkcionalitāte un saikne ar visām ķermeņa sistēmām. Tas ir estētisks fiziskās veselības rādītājs un pasargā organismu no daudzām negatīvām ietekmēm. Šī iestāde pēta histoloģijas zinātni un ārstē tādas medicīnas jomas kā kosmetoloģija un dermatoloģija. Lai nodrošinātu efektīvu aprūpi, ir jāzina cilvēka ādas īpašības, struktūra un biezums.
Ādas īpašības
Cilvēka ādai ir unikālas īpašības. Tas ir lielākais daudzslāņu ķermeņa orgāns. Pieaugušam cilvēkam ādas laukums ir 1,5-1,8 m 2, kas sver 17% no ķermeņa svara. Tie ir mīksti, izturīgi un elastīgi. Elastīgie slāņi ir izturīgi pret šķidrumiem, vāji koncentrētiem sārmiem un skābēm, temperatūras svārstībām. Viņiem ir jutība, pateicoties daudziem receptoriem, kas pārraidainformācija par vides apstākļiem smadzenēs un spēju pašatveseļoties.
Ādas īpašības
Uz ādas virsmas ir rombveida un trīsstūrveida laukumu raksts, ko veido rievas, kuras uz roku un kāju pirkstiem apkopotas katram unikāliem rakstiem. Šo līdzekli izmanto, lai noteiktu identitāti kriminālistikā. Ādas krāsa ir atkarīga no tās audu krāsas, asinsvadu caurspīdīguma pakāpes, melanīna pigmenta daudzuma. Dažādās cilvēku rasēs tas atšķiras no tumši brūnas līdz gaiši rozā. Galvenā ādas daļa ir klāta ar matiem, izņemot gļotādas, plaukstas, pēdas. Dziedzeriem, kas atrodas dziļumā (sviedri, tauki), uz virsmas ir savas atveres - poras. 1 cm 2 ādas ir aptuveni 200 receptoru, 5 miljoni matiņu un 100 poru.
Ādas struktūra
Āda ir ļoti sarežģīts orgāns. Zem mikroskopa uz sadaļas var redzēt 3 cilvēka ādas sekcijas, ko sauc tā: epidermu, dermu un hipodermu. Tie atšķiras pēc sastāva, struktūras un mērķa.
Epiderma ir daudzslāņu virspusēji audi, kas spēj keratinizēties, lobīties un atjaunoties. Biezums no 0,04 mm pie plakstiņiem līdz 1,6 mm zolēs un plaukstās. To no dermas atdala bazālā membrāna, un tai ir 5 slāņi ar dažādiem mērķiem, pirmos 3 veido dzīvas šūnas, bet pēdējie 2 ir miruši. Katrs no tiem ir atbildīgs par noteiktu funkciju:
- bazāls - epidermas šūnu parādīšanās naktī,melanīna ražošana īpašos šūnu melanocītos;
- spiky - izturīga keratīna proteīna ražošana;
- graudains - ādas mitrināšana;
- spīdīgs - novērš pēdu un roku nodilumu;
- ragīgs - ādas zvīņu atslāņošanās.
Epidermā ir liels skaits nervu galu un nav asinsvadu. Šis ādas slānis tiek barots ar limfu caur starpšūnu kanāliņiem. Blīvā epiderma aizsargā dziļākās ādas daļas.
Zem virsmas seguma atrodas spēcīgu saistaudu derma savītu kolagēna proteīna šķiedru veidā, piešķirot audiem elastību un tvirtumu. Sastāv no papilāriem un retikulāriem slāņiem. Dermā atrodas sviedru un tauku dziedzeri, kapilāri, nagu saknes, mati un nervu gali. Liela pēdējo uzkrāšanās noteiktās ādas vietās - bioloģiski aktīvos punktos - izmanto akupunktūrā. Saistaudi spēj dziedēt bojājumus. Jaunas šī slāņa šūnas īpaši aktīvi veidojas dilstošā mēness periodā, kas tiek ņemts vērā, izvēloties optimālo medicīnisko operāciju laiku. Dermas kolagēna šķiedrām piemīt spēja saglabāt un uzkrāt mitrumu, kas ietekmē ādas elastību un gludumu. Epiderma un derma ir cieši saistītas. Viņu koordinācija pavājinās līdz ar vecumu, un virsmas segums pārstāj saņemt pietiekami daudz barības vielu un skābekļa.
Ādas apakšējā daļa – hipoderma – ir zemādas audi, kas satur taukaudu zonas, ko atdala saistaudu struktūru slāņi. Šeitatrodas asinsvadi un sviedru dziedzeri. Šāds cilvēka ādas slānis kalpo tās stiprības palielināšanai, barjerai pret mehāniskiem bojājumiem, siltuma zudumiem un ķermeņa formas veidošanai. Un arī kā barības vielu rezervi nelabvēlīgu apstākļu gadījumā. Tauku daudzumu ietekmē vecums, dzīvesveids un hormonālās sistēmas veselība.
Pieaugušam cilvēkam ādas biezums ir aptuveni 2 mm. Nagi, dziedzeri (piena, sviedru un tauku dziedzeri), mati ir pārklājuma papildinājumi.
Ādas funkcijas
Ādas primārais mērķis ir aizsardzība pret apkārtējās vides ietekmi. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kādas funkcijas veic cilvēka āda:
- Audu integritātes aizsardzība pie dažādām ietekmēm: mehāniska, mikrobi, baktērijas, starojums; svešķermeņu ievadīšana audos.
- UV aizsardzība, veidojot ādā melanīnu, padarot to tumšāku un neitralizējot brīvos radikāļus ilgstošas uzturēšanās laikā saulē.
- Siltuma regulēšana, pateicoties sviedru dziedzeru darbībai un hipodermas, kas sastāv no taukaudiem, siltumizolācijas funkcijai.
- Signālu funkcijas tiek ražotas, izmantojot ādā esošos receptorus un nervu galus, kas informē smadzenes par ārējām ietekmēm un temperatūras izmaiņām.
- Ekskrēcijas - ūdens bilances uzturēšana, ar sviedru dziedzeriem izvadot no organisma lieko šķidrumu.
- Piedalīšanās vielmaiņas procesos, caur ādu iekļūstot toksīniem un sārņiem(acetons, urīnviela, sāļi, žults pigmenti, amonjaks), bioloģisko elementu (vitamīnu, mikroelementu) un skābekļa (2% ķermeņa gāzu apmaiņas) ārējais patēriņš.
- D vitamīna veidošanās saules ultravioletā starojuma ietekmē.
- Palīdziet mitrināt un slīdēt, īpaši ap pēdām un rokām,
- Alergēnu atpazīšana, ko veic Langerhansa šūnas epidermā, aktivizējot imūnreakciju.
Minerālu, ūdens un gāzu apmaiņas spēka ziņā āda ir otrajā vietā aiz muskuļiem un aknām.
Ādas veidi un apstākļi
Āda pēc epidermas biezuma ir plāna (uz tās aug mati, ir 3-4 keratinizētu šūnu slāņi, nav spīdīga seguma) un bieza (uz plaukstām un pēdām ir nav apmatojuma, ir visi epidermas slāņi, keratinizētas šūnas atrodas desmitiem struktūrās).
Pēc tauku dziedzeru aktivitātes pakāpes cilvēka ādu var iedalīt taukainā, sausā, kombinētajā un normālā. Pirmajam tipam raksturīga augsta tauku dziedzeru aktivitāte un normāla sviedru dziedzeru darbība, zems epidermas tauku, ūdeni aizturošo šķiedru saturs.
Sausai ādai nav noteikti kritēriji. To raksturo savilkšanās pēc mazgāšanas, agrīna mīmisko grumbu parādīšanās, ātri zaudē mitrumu un lobās, neizmantojot īpašus barojošus un mitrinošus produktus.
Kombinētā āda atšķiras zonās ar dažādām funkcionālām iezīmēm. Retais normālais epidermas veids izceļ spēju ātri atgūties, veselīgu izskatu un taukaina spīduma trūkumu.
Ar vecumu, struktūraāda var mainīties. Tomēr jūs vienmēr varat noteikt tā veidu pats. Šim nolūkam pēc 1-2 stundām pēc mazgāšanas uz sejas jāpiestiprina papīra salvete un rūpīgi jāpārbauda nospiedumi uz tās.
Atkarībā no jutības pret ultravioleto starojumu, ādu var atšķirt pēc fototipiem: pirmā ir ķeltu (b alta, ātri degoša), otrā ir ziemeļnieciska (iedegums slikti guļ), trešā ir tumšais eiropietis (labi reaģē uz saules gaismu), ceturtais - Vidusjūras (tumšs, nedeg), piektais - indonēzietis (saules negatīvās ietekmes neietekmē), sestais - afroamerikānis (ļoti tumša āda).
Nelabvēlīgu faktoru ietekmē āda var atrasties dažādos stāvokļos. Viņa notiek:
- jutīgs;
- dehidrēts;
- problemātisks;
- izbalēšana.
Izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, jāņem vērā vecums, veids un stāvoklis.
Ādai nelabvēlīgi faktori
Ādas stāvokli ietekmējošie faktori ir:
- iedzimtība;
- higiēna;
- klimats, ilgstoša sala vai saules iedarbība;
- vitamīnu trūkums vai pārpalikums;
- nepareiza kopšana (alkohola produktu lietošana, mazgāšana ar karstu ūdeni un ziepēm, kas izraisa dehidratāciju un sebuma sekrēciju);
- hormonālas ar vecumu saistītas izmaiņas (nepareiza tauku dziedzeru darbība);
- nepietiekams uzturs un dzeršanas režīms;
- mehāniski efekti;
- nepareizs darbsendokrīnās, asinsrites, nervu, gremošanas sistēmas;
- biežs stress;
- smēķēšana un alkohols;
- hormonālie medikamenti.
Āda un vecums
Kosmetologi ādu uzskata par nobriedušu vai izbalējušu, kad cilvēks sasniedz 30-40 gadu vecumu un pamatojoties uz dažām, ne vienmēr visām pazīmēm: grumbas, ļenganums, vecuma plankumi, caurspīdīgi kapilāri, dzeltenīgs nokrāsa, sausums, raupjums. Tiek uzskatīts, ka optimālais vecums, lai sāktu aktīvi lietot kosmētiku sejai un ķermenim, ir 35 gadi. Galvenie epidermas novecošanās palēnināšanas principi ir: pārtrauciet lietot parastās ziepes un rūpīgi aizsargājiet no nelabvēlīgiem faktoriem.
Vecāka gadagājuma cilvēku āda ir īpaši neaizsargāta un pakļauta slimībām retināšanas, nokarāšanās, samazināta kolagēna, svīšanas un sebuma sekrēcijas dēļ. Tam nepieciešama īpaša piesardzība, un tas ir pakļauts slimībām, kuras pētījusi geriatriskā dermatoloģija.
Ādas kopšanas nozīme
Cilvēki ādas kopšanas nepieciešamību ir sapratuši jau kopš seniem laikiem, kad šim nolūkam sāka izmantot dabas rezervuārus, vannas, skrāpjus, aromātiskās uzlējumus, eļļas. Veselības uzturēšana ietver rūpes par to, lai āda, nagi un mati būtu labā stāvoklī. Īpaša medicīnas sadaļa - higiēna, pēta cilvēku dzīves apstākļu ietekmi uz viņu veselību. Ķermeņa tīrības uzturēšana uzlabo aizsargfunkcijas, palielina ādas un visa cilvēka ķermeņa izturību pret ārējām ietekmēm.
Aprūpes metodesāda
Higiēna ir skaistuma pavadonis. Duša ir nepieciešama divas reizes dienā, lai āda būtu tīra. Lai attīrītu lielāku cilvēka ādas biezumu, ieteicams periodiski izmantot pīlingu vai skrubjus. Pirmais ietver atmirušo šūnu un ādas sekrēciju noņemšanu no epidermas, izmantojot produktus ar augļskābēm. Sausai ādai tas jāveic ik pēc 2 nedēļām, jauktai un taukainai ādai - ik pēc septiņām dienām. Skrubis ir kosmētisks preparāts ar cietām daļiņām cilvēka ādas virskārtas pīlingam. Keratinizācijas un lobīšanās pastiprināšanos var ietekmēt: A vitamīna trūkums, ārstēšana ar noteiktiem hormoniem, mehāniska ietekme.
Epidermas pigments pasargā organismu no ultravioletā starojuma iekļūšanas tajā, tomēr āda saulē kļūst raupja, dehidrēta, lobās, parādās krunciņas un vecuma plankumi. Turklāt pasliktinās imūnsistēmas darbība. No tā var izvairīties, aizsargājot ādu ar sauļošanās līdzekli un sauļojoties ne ilgāk kā 1 stundu.
Epidermas mitrināšanu ar maigu glāstīšanas paņēmieniem, izmantojot īpašus produktus, vislabāk var veikt pēc rīta vai vakara dušas (vannas).
Ādas barošana ar krēmiem tiek veikta ar vieglām kustībām pa masāžas līnijām. Turiet rokas siltas un ādu nedaudz mitru.
Ādas kopšana
Ikdienas ādas kopšanas mērķis ir attīrīt, barot, uzturēt tonusu un mitrināt. Kosmetoloģiskās aktivitātes tiek veiktas ar dažādiem līdzekļiem, īpaši izvēlētiem ādas tipam:
- dušas želeja un krēms;
- ķermeņa sviests;
- vanna un vannas sāls;
- maskas un ķermeņa ietīšanas;
- toniki, želejas un losjoni;
- mitrinoši un barojoši krēmi sejai, kaklam, lūpām, acu zonai.
Tradicionāli lielāka uzmanība tiek pievērsta sejas ādai, taču nedrīkst aizmirst arī par kaklu. Skaistumkopšanas salonos tiek izmantotas dažādas profesionālas tehnikas jebkuras ādas stāvokļa uzlabošanai:
- lāzera atjaunošana, lai novērstu pigmentāciju un stimulētu kolagēna ražošanu;
- fotoatjaunošana ādas problēmu novēršanai ar gaismas impulsiem;
- ELOS atjaunošana ar augstfrekvences strāvu;
- termiņš, izmantojot RF starojumu, lai sildītu un ražotu kolagēnu;
- injicējama pretgrumbu atjaunošana;
- mezoterapija ādas savilkšanai;
- ozona metode vielmaiņas procesu stimulēšanai;
- ķīmiskais pīlings kardinālai atjaunošanai;
- dažādi masāžas veidi.
Ādas kopšanas aktivitātes dažādos gada laikos ir atšķirīgas. Dažas ziemas procedūras ir neefektīvas un pat bīstamas vasarā, un otrādi.
Kosmētika problemātiskai ādai
Perfekta epiderma cilvēkiem ir reti sastopama. Taukains spīdums, vasaras raibumi, sausums, apsārtums un pinnes sagādā daudz nepatikšanas to īpašniekiem un liek meklēt līdzekļus ādas problēmu novēršanai. Viena no tām ir īpaša kosmētika, kurai ir ārstnieciska iedarbība un kas tiek galā ar:
- kairinājuma novēršana;
- spīduma samazināšana;
- dezinfekcija un iekaisuma izplatīšanās apturēšana;
- krāsu uzlabošana;
- žāvēšana;
- balināšana;
- poru attīrīšana;
- asinsvadu tīkla intensitātes samazināšana;
- jaunu izlaušanos novēršana;
- pūtītes noņemšana;
- dermatozes un ekzēmas izpausmes samazināšana.
Tirgū ir ļoti daudz modernas kosmētikas problemātiskai ādai gan pašai lietošanai, gan ar speciālistu palīdzību. Galvenie nosacījumi efektīvai šādas epidermas kopšanai ir savlaicīgums, regularitāte, pareizs uzturs un ķermeņa uzturēšana optimālā fiziskajā formā.
Interesanti fakti par cilvēka ādu
Minūtē caur ādu iziet 2460 ml asiņu. Tas tiek pilnībā atjaunināts ik pēc 28 dienām. Āda kopā ar plaušām piedalās ķermeņa elpošanā, caur to nonāk 3 g skābekļa un 9 g oglekļa dioksīda. Pieaugušais cilvēks dienā izdala 700-1300 ml sviedru, kā arī zaudē 500 kilokalorijas. Sievietēm, kuras smēķē, aizsargorgāns noveco 4 reizes ātrāk. Cilvēka ādas biezums dažādās ķermeņa daļās ir atšķirīgs: visbiezākā ir uz plaukstām un pēdām - līdz 10 mm, īpaši plānā uz plakstiņiem - 0,1 mm. Uz šī orgāna dzīvo 182 baktēriju sugas.
Mūsu āda ir dāvana, ko esam saņēmuši no dabas, un mums no tās ir pareizi jāatbrīvojas. Ir jāpalīdz jūsu ķermenim kopumā un īpaši aizsargājošiem audiem, lai pārvarētu negatīvo ietekmi uz tiem. Galu galā tikai veselīga āda var veikt daudzas svarīgas funkcijas.funkcijas.
