Vēdera siešana pēc dzemdībām tiek veikta kopš seniem laikiem. Lai to pareizi īstenotu, jums jāizmanto plašs auduma atloks. Šī metode joprojām ir diezgan aktuāla un tiek uzskatīta par efektīvu un drošu.
Intraabdominālais spiediens veicina orgānu fiksāciju, bet pēc dzemdībām šis rādītājs ir ievērojami samazināts. Tā rezultātā var rasties dzemdes pārvietošanās. Iegurņa muskuļu tonuss samazinās un atjaunosies tikai aptuveni divas nedēļas pēc dzimšanas.
Kāpēc piesiet vēderu?
Galvenie pēcdzemdību vēdera pieliekšanas mērķi ir:
- orgānu uzturēšana prolapsa laikā;
- hemoroīdu profilakse;
- stāvokļa normalizēšana ar sliktu dzemdes kontraktilitāti;
- ievedot muskuļus to sākotnējā stāvoklī.
Pēcdzemdību siešana ir nepieciešama, lai kuņģis nevis nokarājas, bet savelkas. Ar prievīti ievērojami uzlabojas muskuļu masas stāvoklis, tiek pārveidots izskats. Tāda procedūraaizņem apmēram 2 nedēļas. Jums tas jāpabeidz, kad sieviete jūtas vienādi ar pārsēju un bez tā.
Kā pareizi sasiet vēderu?
Lai pareizi sasietu vēderu pēc dzemdībām, tiek izmantotas šādas ierīces:
- īsas vai garas slingas;
- mans slings;
- autiņš;
- mezglu prievīte;
- pārsiešana ar gredzeniem;
- Japāņu prievīte.
Blīvu linu vai kokvilnas audumu izmanto pārsiešanai. Labs veids ir pēc dzemdībām sasiet vēderu ar slinga šalli, taču šī metode ir laba tikai pirmajās dienās. Nākotnē jums būs nepieciešams 50 cm plats un trīs metrus garš audums. Prievīte ir izgatavota guļus stāvoklī.
Tehnika
Soli pa solim un paņēmieni, kā pēc piedzimšanas sasiet ar siksnu:
- audums novietots jostasvietā;
- krustu aiz muguras;
- beigas tiek izvirzītas uz priekšu;
- izrādās divi slāņi, pirmais kalpos kā kabata liekajai ādai, otra aizsargā pret iekšējo orgānu prolapsi;
- sānos sasiets mezgls.
Pārsēju nedrīkst pievilkt pārāk cieši, pretējā gadījumā tas var provocēt asins stāzi vēdera dobumā un radīt nopietnas komplikācijas. Pārāk maza auduma savilkšana vēdera sasiešanai pēc dzemdībām arī nav nepieciešama, jo tas nepildīs savu sākotnējo mērķi - pievilkties.
Vēdera siešanu bieži izmanto pēcveicot ķeizargriezienu. Lai saprastu, vai pēc dzemdībām vēders ir pareizi sasiets, jāiztēlojas, kā cilvēks no aizmugures apskauj rokas vēderā. Prievītei ir jāatrodas anatomiski un nedaudz jāpaceļ iekšējie orgāni. Sievietei, nēsājot šādu pārsēju uz vēdera, jājūtas ērti - viņa viegli elpo, ķermenī nav sāpīgu sajūtu.
Tātad, aplūkosim tuvāk, kā tiek veikta vēdera plastika pēc dzemdībām.
Izmantojiet autiņbiksītes un siksnu
Sākotnējā atveseļošanās periodā pēc dzemdībām, kad vēl nav iespējams sportot, slings palīdz cīnīties ar strijām un vēdera nokarāšanos. Siešanai der jebkura izmēra šalles. Pietiek ar 3 metru garumu. Īsai slinga šallei ir garums 2,2 m Var izmantot autiņbiksīšu, pamperu, jebkuru kokvilnas gabalu, kas atbilst izmēram. Galvenais nosacījums ir dabiskums un plastiskums.
Kā pēc dzemdībām ar autiņbiksītēm veikt vēdergraižu:
- jāceļas, jāpiestiprina priekšā audums, kura apakšējo malu nolaiž līdz kaunuma kaulam, vidu jānobīda uz sāniem;
- iesitiniet sevi kā iesaiņojumu;
- audums šķērsām aizmugurē;
- atgulieties, salieciet ceļus, paceliet iegurni;
- noregulējiet autiņbiksīšu pozīciju, audumam ir "jāapskauj" ķermeni;
- paceliet uz priekšu auduma sakrustotos galus;
- sasiet mezglu zem nabas, nedaudz pabīdot to uz sāniem.
Pēc sasiešanas jums ir jāpārbaudasavas jūtas - slings vai autiņš nedrīkst spiest un spiest vēderu. Strope atbalsta arī sānus un vidukli.
Pārsitēšana ar garo šalli tiek veikta pēc tāda paša principa, tikai mezgls jāveido no aizmugures, tieši virs sēžamvietas. Šīs metodes lielā priekšrocība tiek uzskatīta par ātru figūras korekciju un ķermeņa slodzes samazināšanos.
Maija siksnu siešana
Priekvītes aizmugure no aizmugures jāmet sev pāri, īsās siksnas uzkritīs uz pleciem, garās nokarās. Tālāk vidukļa siksnas jāizstiepj zem padusēm, jānostiprina starp lāpstiņām un mugurkaulu. Platas siksnas tiek izvilktas uz priekšu, sakrustotas zem vēdera, pēc tam atvilktas un atkal sakrustotas. Pēc tam sievietei vajadzētu apgulties, pacelt iegurni un aptīt prievīti pēc iespējas platāk.
Benkung
Benkung ir tradicionāla Malaizijas pēcdzemdību vatināšanas metode. Tas ir īpašs veids, kā piesiet garu auduma sloksni (apmēram 10-15 m garu un 20-30 cm platu) ap vēderu, lai nodrošinātu atbalstu muskuļiem un iekšējiem orgāniem.
Šī vēdera prievīte palīdz nodrošināt:
- novērst muguras sāpes;
- vēdera muskuļu atjaunošana pēc grūtniecības;
- samazināt pēcdzemdību asiņošanas laiku;
- sievietes dinamiskā kustību režīma atsākšana, tas ir, tiek noregulēts smaguma centrs, sieviete pārstāj staigāt kā grūtniecības laikā, gaita tiek atjaunota;
- atgrieztiesagrāko audu elastību, muskuļu tonusa uzlabošanos.
Benkunga vēdera piesiešanai pēc dzemdībām nēsā no rīta un noņem pirms gulētiešanas. Tās galvenā atšķirība no parastajām stropēm ir garums. Siešana sākas no sēžamvietas vidus, un mezgls pa mezglam tiek pacelts līdz krūšu līmenim.
Mezgliem ir savas funkcijas: šādi pagriezieni neļauj tinumam izkustēties un vājināties, tas pastāvīgi paliek viendabīgs. Aptinot to ar cietu drānu, tas sakrāsies krokās. Turklāt uz prievīšu auduma veidotie mezgli kustoties masē sievietes ķermeni, kas palīdz uzlabot asinsriti ādā.
Tādējādi benkungs nav tikai vēdera formas atjaunošana, bet gan veids, kā atgriezt orgānus to sākotnējās vietās. Vēl viens šīs metodes pluss ir tas, ka sasiešana ļauj audumam noturēties vietā, neslīdēt no gurniem. Sieviete var brīvi kustēties un justies ļoti ērti.
Japāņu siešana
Japānā ir tradīcija "Obi-ivai", kad topošo māmiņu sasien 5. grūtniecības mēnesī, tas ir, pirms dzemdībām. Šo manipulāciju sauc par “svētku jostas” ceremoniju. Pārsējs ir izšūts. Protams, mūsdienās grūtniecei vēderu nesasien, bet to dara pēc dzemdībām, kad tas sāk nokarāties. Bet japāņu siešana ir ļoti efektīva. Darbības algoritms:
- audums tiek uzklāts uz vēdera, aptītsatpakaļ un uz priekšu
- tad viņa tiek vadīta līdz pubis;
- augšupvērstā leņķī viela salokās un liecas;
- tinšana turpinās.
Iegūtajam pārsējam ir kabatas forma, it kā veidota no ziedu ziedlapiņām. Japāņu siešana atgādina parastu slingu un veic tās pašas funkcijas.
Atsauksmes par vēdera pārsiešanu pēc dzemdībām
Dažādās vietnēs var redzēt daudz dzemdējušu sieviešu atsauksmes un ieteikumus par vēdera pārsiešanu. Lielākā daļa no viņiem atzīmē lielisku efektu no regulāras šādas medicīniskās procedūras veikšanas. Sievietes saka, ka pēc dzemdībām kuņģim ir noapaļota izliekta forma, jūtams smags diskomforts un sāpes. Sasienot vēderplēves sieniņas kļūst elastīgākas, iekšējie orgāni ieņem normālu stāvokli - tāpat kā pirms grūtniecības uzlabojas gremošana un pašsajūta. Turklāt, pēc sieviešu domām, nesasienot vēderu pēc bērna piedzimšanas, muskuļi šajā zonā atjaunosies ļoti ilgi, un ar modernu prievīšu tehniku šo periodu var ievērojami samazināt. - līdz 1 mēnesim.
Vispopulārākā metode ir prievīte ar šalli. Benkung Krievijā nav ļoti izplatīts, un daudzas sievietes īsti nesaprot, kā izgatavot šādu prievīti. Daži cilvēki sasien vēderu ar parastu autiņu vai tikai garu auduma gabalu.
