Vasarā negribas domāt par slikto - šķiet, ka saule, gaiss, zaļā lapotne un jūra sniedz tikai prieku un pozitīvu. Arvien vairāk laika gribas pavadīt nevis četrās sienās, bet gan pastaigāties svaigā gaisā, parkos, ūdenskrātuvju krastos – vispār jebkur, bet ne mājās. Un šeit uz skatuves uznāk viens no jebkura cilvēka ienaidniekiem vasarā - saules dūriens un tā pavadonis - pārkaršana saulē. Tās var rasties cilvēkam, kurš ilgstoši uzturas saulē bez spējas atdzesēt ķermeni. Vēl viens pārkaršanas līderis ir slēgtie transportlīdzekļi. Tajos neuzmanīgi saimnieki nereti atstāj savus mājdzīvniekus un nereti arī bērnus, kad tie dodas iepirkties, uz skaistumkopšanas salonu vai vienkārši darba darīšanās.
Kādi ir saules pārkaršanas simptomi? Pirmkārt, tas ir vājums, tumšums acīs un neliels reibonis. Tajāstāvoklī, pieaugušais var atpazīt pārkaršanas faktu un veikt piesardzības pasākumus. Ja mums ir darīšana ar bērniem, tad bērna pārkaršanu saulē konstatēt ir daudz grūtāk. Jūs, protams, varat regulāri interesēties par mazuļa pašsajūtu. Lai gan visbiežāk māmiņas pievērš uzmanību pārkaršanas simptomiem saulē, kad tie jau pārņem smagāku formu – bērna āda sāk apsārtt, paaugstinās temperatūra, viņš kļūst pavisam letarģisks. Dažos gadījumos nepamanīta pārkaršana var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, samaņas zudumu un drudzi, drebuļus un krampjus. Šajā gadījumā cilvēkam un īpaši mazam cilvēkam nepieciešama mediķu palīdzība.
Ja jums jau ir mazāk izteikti pārkaršanas simptomi saulē, vispirms cietušajam jānodrošina atpūta vēsā, no saules aizsargātā vietā. Ir nepieciešams dot cietušajam horizontālu stāvokli un, ja iespējams, atdzesēt viņa ķermeni. Lai to izdarītu, varat izmantot aukstā ūdenī samērcētus dvieļus, aptinot tos ap cietušā ķermeni. Pārkarstot saulē, efektīvi būs tādi medikamenti kā Nurofen vai Panadol, kas palīdzēs mazināt karstumu un pazeminās ķermeņa temperatūru. Bet tas, ko jums nekad nevajadzētu darīt, ir pilnībā ievietot pacientu aukstā ūdenī vai apliet ar to viņam virsū. Liela temperatūras atšķirība nenāks par labu.
Nu vislabāk, protams, pēc primārās aprūpes pasākumiem izsaukt ārstu. Viņš varēs diagnosticēt pacienta stāvokli unnovērstu dehidratāciju, kas rodas, pārkarstot.
Un ko darīt, lai saulē nepārkarstu? Karstā laikā valkājiet vieglu apģērbu, kas ļauj gaisam brīvi saskarties ar ķermeni. Nodrošiniet sev, bērnam un mājdzīvniekiem pieejamu vēsu dzeramo ūdeni. Nekādā gadījumā nepalieciet slēgtā automašīnā bez gaisa pieejamības un pārliecinieties, ka tur nepaliek dzīvnieki un bērni. Centieties dienas laikā neatrasties atklātā saulē ilgāk par 10-15 minūtēm bez cepures vai iespējas doties ēnā.
Ja redzat citiem saules pārkaršanas simptomus, neklusējiet, zvaniet un veiciet pasākumus, lai novērstu šo stāvokli, neatkarīgi no tā, vai jūs pazīstat personu vai nē. Jūs varat izglābt kāda dzīvību, jo nāves risks no spēcīgas pārkaršanas saulē ir ne mazāks par 20-30%!
