Starp visiem uztura bagātinātājiem Creatine Optimum Nutrition tiek uzskatīts par populārāko. Instruments ir paredzēts, lai palielinātu sportistu jaudas veiktspēju. Mūsdienu sporta veidos, īpaši kultūrismā, šīs ir visefektīvākās zāles, ar kurām sportisti sāk progresēt masas veidošanā.
Uztura bagātinātājs nevar kaitēt kultūrista veselībai, jo tas ir dabisks produkts. Ražots b alta pulvera veidā, kas veicina ievērojamu muskuļu apjoma pieaugumu.
Raksturīgs
Kreatīns ir sastāvdaļa, kas cilvēkam ir nepieciešama, kā arī olb altumvielas, triglicerīdi, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas. Viela ir lokalizēta muskuļu audos un atbalsta vielmaiņas sabrukšanas procesu, barības vielu sadalīšanos vienkāršākos komponentos. Creatine Optimum Nutrition ir pieejams kapsulu un pulvera veidā.
Tāda dabiska sastāvdaļa cilvēkam pastāvīgi jāsaņem no pārtikas. Kreatīnu, lai arī zemā koncentrācijā, ražo cilvēka ķermenis. Turklāt organisms to saņem no tādiem pārtikas produktiem kā gaļa un zivis, bet sportistiem ar to nepietiek, lai gan cilvēkam, kurš ar sportu nopietni nenodarbojas, ar šo kreatīna daudzumu pietiek.
Regulāri un intensīvi treniņi prasa vairāk kreatīna, un tas ir iespējams, tikai to lietojot no ārpuses. Kas attiecas uz Creatine Optimum Nutrition, tad šīs ir mūsdienās populārākās zāles šīs vielas iegūšanai.
Zāļu iedarbība
Zālēm ir šāda iedarbība:
- Sportistu spēka rādītāju līmeņa paaugstināšana.
- Muskuļu augšanas atjaunošana.
- Polipeptīdu hormonu sekrēcijas aktivizēšana.
- Reģeneratīvo procesu kvalitātes uzlabošana.
- Uzlabojiet veiktspēju.
Kā lietot Creatine Optimum Nutrition?
Viena tējkarote satur 5 gramus tīra kreatīna. Pētījumu rezultātā tika konstatēts, ka organisms nevar uzņemt vairāk par 5 gramiem šīs vielas vienā lietošanas reizē. Šajā sakarā vienkārši nav jēgas palielināt kreatīna koncentrāciju.
Lietojiet zāles vienai porcijai dienā. Treniņu dienās to lieto pēc 30 minūtēmpēc fiziskās slodzes un dienās, kas nav saistītas ar sportu, lietojiet uztura bagātinātāju no rīta.
Šim nolūkam pulveris jāizšķīdina ūdenī vai sulā. Pēc tā lietošanas ieteicams lietot regulārus ogļhidrātus (saldos), kas palīdz ražot insulīnu, kas veicina tūlītēju kreatīna transportēšanu uz muskuļu šķiedrām. Šādā situācijā aizkuņģa dziedzera ražotais hormons darbojas kā transportētājs.
Ražotājs iesaka nelietot kreatīnu pastāvīgi, bet tikai ciklos. Lietojot Creatine Optimum Nutrition vienu līdz divus mēnešus, ieteicams ieturēt tikpat ilgu pārtraukumu.
Daudzi kultūristi apvieno kreatīna uzņemšanu ar citiem uztura bagātinātājiem, kas tikai pastiprina tā lietošanas efektu. Parasti šāda pieeja sporta uzturam maksā daudz naudas. Ne katrs sportists to var atļauties.
Atsauksmes
"Creatine Optimum Nutrition" ir viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem zāļu un īpašu produktu tirgū, kas paredzēti cilvēkiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu. Pilnīgi visas atsauksmes par uztura bagātinātāju ir ārkārtīgi pozitīvas.
Negatīvās atsauksmes, kā likums, izsaka tikai ražotāja konkurenti, kā arī citi klienti, kuriem nepatīk uztura bagātinātāja augstās izmaksas. Neskatoties uz cenu, lielākā daļa profesionālo kultūristu uzskata, ka tas ir tā vērts.
Tika atzīmētas ar veselības problēmām saistītas piezīmes. Tas nav pārsteidzoši, jo Creatine Optimum Nutrition ir absolūti nekaitīgs cilvēka ķermenim, ja to lieto pareizi, pamatojoties uz ražotāja ieteikumiem.
Uztura bagātinātāja pulverveida forma ir ļoti ērta lietošanā, turklāt pēc iepakojuma atvēršanas jāpārliecinās par tā kvalitāti. Pēc sportistu domām, uztura bagātinātājs lieliski uzsūcas organismā un nerada problēmas ar tā gremošanu, tāpat kā nav problēmu ar kuņģa-zarnu trakta darbību. Īpaši lietojot kreatīnu kopā ar citiem uztura bagātinātājiem, kad treniņos var iegūt maksimālu rezultātu, lielākā daļa sportistu neskopojas ar pozitīvām atsauksmēm.
