Meteorisms ir diezgan nepatīkama parādība, kas rada diskomfortu un ko pavada šādi simptomi: sāpes, vēdera uzpūšanās, gāzes. Ko darīt? Kā cīnīties un kā novērst šīs problēmas rašanos?
Gaismas uzpūšanās cēloņi
Ja cilvēku uztrauc pastāvīga vēdera uzpūšanās, ko man darīt? Pirms uzsākt vēdera uzpūšanās ārstēšanu, ir jānoskaidro iemesli, kuru dēļ šī problēma rodas.
- Slikti ieradumi, piemēram, runāšana ēšanas laikā (kas izraisa gaisa ieplūšanu kuņģī), smēķēšana, košļājamā gumija, ātra ēdiena norīšana.
- Noteikti pārtikas produkti var izraisīt vēdera uzpūšanos: āboli, pākšaugi, kāposti, sēnes, melnā maize, redīsi, piena dzērieni, miltu izstrādājumi, soda, alus.
- Hronisks pankreatīts, gastrīts, duodenīts vai holecistīts izraisa gremošanas sistēmas darbības traucējumus. Turklāt vēdera uzpūšanās var liecināt par parazītu klātbūtni zarnās, akūtām zarnu infekcijām, aknu cirozi, enterītu, peritonītu utt.
- Disbakterioze ir sāpīgs stāvokliszarnas, kurās tajā uzkrājas liels skaits kaitīgo baktēriju, sagremot pārtiku ar pūšanu un fermentāciju. Tādējādi baktēriju dzīvībai svarīgā darbība provocē vēdera uzpūšanos. Ko darīt šādā situācijā? Nepieciešams meklēt palīdzību pie ārsta, kurš izrakstīs nepieciešamās zāles, kas atjauno zarnu mikrofloru. Disbakterioze, kā likums, attīstās antibiotiku lietošanas rezultātā.
- Zarnu obstrukcija, polipi, audzēji.
- Zarnu motorikas traucējumi – bieži rodas pēc vēdera dobuma orgānu operācijām.
- Iedzimts enzīmu deficīts: nepieciešamo aktīvo enzīmu trūkuma dēļ pārtika tiek slikti sagremota un šādā formā nonāk zarnās. Resnajā zarnā sākas fermentācijas procesi, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos.
- Stress, nervu spriedze provocē zarnu muskuļu spazmas.
Kas palīdzēs?
Vai jūs uztrauc vēdera uzpūšanās? Ko darīt šādā situācijā? Līdz šim ir liels skaits dažādu medikamentu, kas novērš aplūkojamo problēmu. Lielāko daļu no tiem var iegādāties bez ārsta receptes. Bet ir vērts atzīmēt, ka tie būtībā novērš nepatīkamus simptomus vienu reizi. Arī tradicionālās medicīnas metodēm ir pozitīva ietekme, taču tikai tad, ja pārmērīga gāzu veidošanās nav saistīta ar gremošanas sistēmas slimību klātbūtni.
Tautas receptes
Visvairākdilles tiek uzskatītas par efektīvu alternatīvo medicīnu. Ja Jums ir gremošanas traucējumi, aizcietējums, smaguma sajūta kuņģī, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, ko darīt? Profilaksei vai terapijai ņemiet dilles. Tam ir ārstnieciskas īpašības: tas efektīvi novērš dažādas gremošanas sistēmas slimības, augs mazina kuņģa un zarnu muskuļu spazmas, novērš fermentācijas veidošanos, pūšanu un pārmērīgu gāzu veidošanos, kā arī stimulē apetīti, izvada helmintus un darbojas kā caurejas līdzeklis.
- Brūvējiet 1 ēd.k. l. diļļu sēklas, atstāj uz vienu stundu. Ņem mazās vienādās porcijās visas dienas garumā.
- Mash 1 ēd.k. l. diļļu sēklas putrā, uzvāra glāzi verdoša ūdens. Buljons jāuzstāj termosā četrdesmit minūtes, pēc tam izkāš. Uzlējumu paņem simts mililitrus pusstundu pirms ēšanas.
- Dilles var izmantot kā ēdiena garšvielu.
Diagnoze
Vai bieži jūtat sāpes, smagu vēdera uzpūšanos? Ko darīt šādā situācijā, ārsts pastāstīs. Šajā gadījumā tradicionālās medicīnas metodes nevarēs palīdzēt. Pirms ārstēšanas nozīmēšanas speciālists ieteiks nepieciešamos pētījumus:
- fekāliju analīze disbakteriozes noteikšanai;
- kuņģa sulas un žults izpēte;
- fekāliju bakterioloģiskā izmeklēšana;
- Par gremošanu atbildīgo orgānu ultraskaņa.
Uzpūšanās. Ko darīt? Zāles
Galvenās iedarbīgās un drošās zāles pret vēdera uzpūšanos:
- "Mezim". Attiecas uz gremošanas enzīmu preparātiem. Normalizē gremošanas sistēmu, aktivizē aizkuņģa dziedzera sekrēciju, ir pretsāpju efekts.
- Espumizan. Samazina vēdera uzpūšanos, veicina gāzu izvadīšanu un uzlabo zarnu kustīgumu.
- Probiotikas. Šī ir zāļu grupa, kas satur laktobacillus, bifidumbaktērijus. Šīs vielas aktivizē kuņģa sekrēcijas funkciju, uzlabo pārtikas uzsūkšanos un novērš patogēnas mikrofloras veidošanos zarnās. Dažas probiotikas: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form utt.
- Enterosorbenti. Tās ir zāles, kas absorbē toksiskas vielas un uzlabo gremošanas trakta darbību: Enterosgel, Enzyme.
- Aktīvā ogle. Novērš kaitīgo vielu uzsūkšanos asinīs, normalizē gremošanu.
Bieži vēdera uzpūšanos pavada caureja, aizcietējums, sāpes. Šādos gadījumos zāles tiek izrakstītas, ņemot vērā dominējošo simptomu.
- Uzpūšanās, caureja. Ko darīt? Lietojiet tādus medikamentus kā trimebutīna maleāts, Loperamīds un spazmolītiskie līdzekļi (otilonija bromīds, pinaverija bromīds).
- Pret aizcietējumiem: makrogols, sorbīts.
- Smagu sāpju gadījumā tiek nozīmēts trimebutīna maleāts, hioscīna butilbromīds un spazmolīti.
Vingrojumi no pārmērīgas gāzu veidošanās
Zāļu pie rokas nav, bet ļoti sāpvēdera uzpūšanās? Ko darīt šajā gadījumā? Varat izmantot vienkāršu vingrinājumu komplektu, kas atvieglos vēdera uzpūšanos:
- Līkumi uz priekšu. Pamīšus noliecies uz vienu vai otru kāju. Vingrinājumu ieteicams veikt vismaz desmit reizes.
- "Velosipēds". Apgulieties uz muguras, paceliet kājas uz augšu un pārvietojiet tās, imitējot braucienu ar velosipēdu.
- Guliet uz vēdera uz cietas virsmas. Centieties pēc iespējas vairāk saliekt muguras lejasdaļā, balstoties uz rokām. Vingrinājumu ieteicams veikt desmit reizes.
Veidi, kā ātri novērst vēdera uzpūšanos
Ir dzīves situācijas, kurās cilvēks piedzīvo lielu diskomfortu no vēdera uzpūšanās, bet apstākļi neļauj nedz lietot ne vajadzīgās zāles, nedz lietot pārbaudītu tautas recepti. Šādos gadījumos ir veidi, kā palīdzēt atvieglot stāvokli un atvieglot vēdera uzpūšanās simptomus:
- Ātrs atvieglojums. Jāsaprot, ka gan gāzu veidošanās zarnās, gan to izdalīšanās ir organismam nepieciešami dabiski procesi. Tāpēc gāze nav jātur sevī (ja atrodaties sabiedriskā vietā, tad atrodiet vannas istabu vai tualeti un palieciet tur, līdz diskomforts pāriet; ja ir grūti izvadīt gāzi, tad jāmaina ķermeņa stāvokli, pastaigājieties).
- Sildīšanas paliktnis vai komprese. Jūs varat novērst vēdera uzpūšanos šādi: uzliekot sildīšanas spilventiņu vai siltu kompresi uz problemātiskās vietas.
Pārmērīga gāzu veidošanās cēloņi grūtniecības laikā
Meteorisms grūtniecības laikā tiek uzskatīts par normālu. Tas ir saistīts ar noteiktām izmaiņām sievietes ķermenī.
- Bērnam augot, dzemde pastāvīgi palielinās un sāk izdarīt spiedienu uz zarnām. Tādējādi, palielinoties gestācijas vecumam, vēdera uzpūšanās kļūst izteiktāka. Tas noved pie gāzu uzkrāšanās zarnās, kas savukārt izraisa aizcietējumus un bieži vien kopā ar sāpēm.
- Grūtniecības laikā asinīs paaugstinās hormona progesterona līmenis. Tas mazina muskuļu spazmas, novēršot spontānu abortu. Un tajā pašā laikā šim hormonam ir relaksējoša iedarbība uz zarnu muskuļiem, kas izraisa pārtikas stagnāciju tajā, izraisot gāzu veidošanos.
- Citi cēloņi: nepietiekams uzturs, tādu pārtikas produktu ēšana, kas palielina gāzu veidošanos, gremošanas sistēmas slimības, enzīmu deficīts utt.
Kā topošā māmiņa var atbrīvoties no tik nepatīkamas parādības kā vēdera uzpūšanās? Ko darīt? Pirmkārt, nekautrējieties dalīties ar šo problēmu ar savu ārstu. Ārsts izrakstīs nepieciešamās zāles, kas būs drošas auglim. Pašārstēšanās ir stingri aizliegta.
Atbrīvošanās no meteorisms un grūtniecības
Uzpūšanās - ko darīt? Šis jautājums satrauc daudzas topošās māmiņas. Nav iespējams apturēt dabiskās izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī stāvoklī. Bet lai atvieglotu topošās māmiņas stāvokli un glābtu viņuno meteorisms ir diezgan reāls. Ginekologam grūtniece jānosūta uz konsultāciju pie gastroenterologa, lai konstatētu vai izslēgtu gremošanas trakta slimību klātbūtni. Un tikai ārsts var izrakstīt nepieciešamās zāles, kas jālieto, stingri ievērojot norādījumus vai receptes. Ir svarīgi zināt, ka pašārstēšanās ir bīstama nedzimušā bērna veselībai.
Pretējā gadījumā grūtniecei jāievēro vispārīgie noteikumi attiecīgās problēmas novēršanai.
Pārmērīgas gāzu veidošanās novēršana
Ievērojot vienkāršus noteikumus, jūs varat izvairīties no lieko gāzu veidošanās zarnās:
- staigāt ārā, pastaigāties;
- sporto;
- dzer vairāk šķidruma;
- izvairieties no stresa;
- ēdiet tikai pareizi pagatavotu ēdienu: sautējiet, vāriet ēdienu;
- izslēdziet no uztura visus taukus;
- piesaki sev noteikumu brokastīs ēst auzu pārslu vai pārslu pārslu;
- ierobežojiet ar aktīvajiem ogļhidrātiem bagātu pārtikas produktu uzņemšanu;
- nedzeriet gāzētos dzērienus, nekošļājiet gumiju;
- atmest smēķēšanu;
- mēģiniet kārtīgi sakošļāt ēdienu;
- ēdiet mazas m altītes.
