Pārtikas sagremošana ir sarežģīts ķīmisks process, kura rezultātā cilvēkiem izdalās gāzes. Šo procesu nodrošina fizioloģija, tāpēc parasti tas nedrīkst radīt diskomfortu un sāpīgas spazmas.
Pieaugušajiem dienā jāizdala ne vairāk kā 1 litrs gāzu. Ja tiek novērots daudz lielāks gāzu daudzums un sievietes vēders uzbriest, tā cēloņi var būt saistīti ar nepietiekamu uzturu, fizioloģiskajām īpašībām, kā arī dažādām patoloģijām. Meteorisms var būt īslaicīgs vai patoloģisks.
Kā notiek gāzes veidošanās
Veselas sievietes zarnās var būt 200 ml gāzu. Dienas laikā cirkulācijas procesā caur ķermeni var iziet 1-2 litri gāzu. Tie veidojas produktu sadalīšanās rezultātā zarnās. Tā rezultātā veidojas metāna, ūdeņraža, sēra un slāpekļa savienojumi. Pēdējiem ir nepatīkama smaka.
Turklāt aizkuņģa dziedzera sulas un kuņģa skābes mijiedarbības rezultātā veidojas oksīdsogleklis. Rīšanas procesā gaiss iekļūst caur asinīm un sasniedz zarnas.
Gāzes var iziet no ķermeņa caur atraugas, taisnās zarnas, nonākot asinsrites sistēmā un kopā ar gaisu, ko sieviete izelpo. Tas viss ir atkarīgs no vēdera sienas muskuļu tonusa, diafragmas un zarnu motorikas. Ar lielu fekāliju blīvumu, vielmaiņas procesu pārkāpumiem, to izkliedēšanas process kopā ar asinīm var būt sarežģīts. Šajā gadījumā veidojas liels daudzums gāzu. To apjoms un iziešanas biežums no ķermeņa tiek noteikts katrai sievietei atsevišķi. Norma ir gāzu izdalīšanās 13-20 reizes dienā.
Palielinātas gāzes ražošanas cēloņi
Ja izdalās liels daudzums gāzu un sievietēm uzbriest kuņģis, tam var būt daudz iemeslu. Daži no tiem var izraisīt negatīvas sekas. Tāpēc pirms ārstēšanas ir nepieciešams sākotnēji noteikt provocējošu faktoru. Atbildot uz jautājumu, kāpēc sievietei pietūkst vēders, jāsaka, ka tas var būt šādu iemeslu dēļ:
- ūdens aizture organismā;
- grūtniecība;
- menopauze;
- pārēšanās;
- nepietiekams uzturs;
- traucēta zarnu darbība;
- noteiktu pārtikas produktu patēriņš;
- slikti ieradumi;
- paaugstināts progesterona līmenis.
Kad pirms menstruācijām ir izmaiņas hormonālajā fonā, tiek novērota šķidruma aizture. Šis process izraisa asinsrites palielināšanos iegurnī, pietūkuma palielināšanos un palielināšanosvairākus kilogramus. Pēc menstruācijām vēdera uzpūšanās parasti izzūd.
Mainoties hormonālajam fonam, rodas šķidruma aizture. Tas negatīvi ietekmē gremošanas sistēmas darbību un izraisa apetītes palielināšanos. Sieviete ir ļoti izsalkusi, tāpēc viņa ēd daudz. Uz šī fona ir vēdera uzpūšanās un svara pieaugums.
Ir iemesli, kas nav īpaši bīstami. Galvenais ir tos savlaicīgi identificēt un novērst. Ja ir nemitīgs pietūkums vēdera lejasdaļā, tad jādodas pie ārsta.
Lai novērstu pastiprinātu gāzu veidošanos, ir ļoti svarīgi zināt, kādi pārtikas produkti liek sievietēm uzpūst vēderu. Tajos ietilpst:
- saldējums, kausēts siers;
- selerija, kartupeļi, sīpoli, burkāni, redīsi, gurķi;
- vīnogas, āboli, aprikozes, persiki, banāni, bumbieri, plūmes;
- saldie konditorejas izstrādājumi, pica;
- zirņi un pupiņas.
Alus, rozīnes, sēnes var izraisīt arī pastiprinātu gāzu veidošanos. Vēl viens iemesls var būt nepareizs uzturs, jo tas rada nopietnu slogu ķermenim.
Ar lielu fekāliju blīvumu, kā arī vielmaiņas procesa pārkāpumu gāzu izkliedes process kopā ar asinīm ir nedaudz sarežģīts. Ja gremošanas process ir traucēts, zarnu vēdera uzpūšanās simptomi rodas galvenokārt cilvēkiem ar:
- žultsskābes cirkulācijas traucējumi;
- enzīmu deficīts;
- disbakterioze.
Ja zarnu motoriskā aktivitāte pasliktinās, parādās meteorisms, kad organisms ir reibumā, norijot lielu daudzumu gaisa, veicot operāciju, saistaudu problēma. Līdzīga izpausme vērojama uz histērijas, nervu spriedzes, stresa fona.
Ar kādām slimībām var saistīt
Kad sievietei visu laiku pietūkst vēders, tā cēloņi var slēpties bīstamās slimībās un patoloģijās. Tās var būt jo īpaši gremošanas sistēmas problēmas, piemēram:
- enterokolīts;
- aknu ciroze;
- kuņģa-zarnu trakta slimības;
- aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi;
- traucēta zarnu caurlaidība.
Pārmērīga gāzu uzkrāšanās var liecināt par disbakteriozes attīstību. Ar šo problēmu var tikt galā tikai zāles un produkti ar laktobacillām.
Grūtniecības vēdera uzpūšanās
Daudzas sievietes, sākoties grūtniecībai, sūdzas par gremošanas traucējumiem, gāzēm zarnās, smaguma sajūtu, pastāvīgu vēdera uzpūšanos. Agrīnās stadijās šis stāvoklis var būt saistīts ar progesterona līmeņa paaugstināšanos asinīs, kam ir relaksējoša iedarbība uz zarnām un dzemdi. Tajā pašā laikā pastiprinās un uzbriest rūgšana vēdera lejasdaļā, sievietei ir atraugas, aizcietējums, rīboņa vēdera dobumā. Vēdera veidošanos ietekmē arī pārtika.
Grūtniecības otrajā trimestrī vēdera uzpūšanās parādās augošās dzemdes pastāvīgā spiediena dēļ uz zarnām un citiem gremošanas orgāniem, kastraucē viņu pārtikas veicināšanas darbu. Parādās fermentācija un pastiprināta gāzu veidošanās.
Ar vēdera uzpūšanos ir svarīgi ievērot diētu, proti, izslēgt vai ierobežot tādu pārtikas produktu lietošanu, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Jums jāguļ vismaz 9-10 stundas. Turklāt divreiz dienā apgulieties 30 minūtes ar paceltām kājām.
Lai zarnas darbotos pareizi, ir nepieciešamas vismaz nelielas fiziskās aktivitātes. Tāpēc pēc iespējas biežāk jādodas pastaigās svaigā gaisā, kā arī jāveic vingrinājumi grūtniecēm. Apaviem un apģērbam jābūt ērtam un ietilpīgam.
Pēc ēšanas ieteicams masēt vēderu ar viegliem sitieniem pulksteņrādītāja virzienā. Grūtniecēm varat nodarboties ar ūdens aerobiku vai peldēšanu. Ja nepieciešams dzert ārsta izrakstītās zāles. Labi palīdz ārstniecības augu uzlējumi un novārījumi.
Uzpūšanās menstruāciju laikā
No tā, ko sievietei uzbriest vēders menstruāciju laikā, ne visi zina. Tas notiek ikmēneša hormonālo izmaiņu dēļ. Pirms menstruācijas paaugstinās progesterona līmenis, kas atslābina zarnas. Tas izraisa vēdera uzpūšanos un aizcietējumus, kas izraisa vēdera dobuma uzpūšanos.
Ja sievietēm sāp un pietūkst vēders, tā iemesli var būt saistīti ar menstruāciju sākšanos. Samazināt hormonu ietekmi uz zarnām šajā laikā palīdzēs B vitamīnu, kālija un magnija patēriņš. Arī vēdera uzpūšanos, sāpīgumu un vēdera uzpūšanos ietekmē palielināta ēstgriba pēc ovulācijas untādu pārtikas produktu lietošana, kas veicina gāzu veidošanos. Ar pārmērīgu pārtikas uzņemšanu organisms cenšas kompensēt serotonīna trūkumu. Lai novērstu pārēšanos un gremošanas traucējumus, kā arī paaugstinātu šī hormona līmeni asinīs, jālieto piena produkti, vīģes, plūmes, dateles.
Menstruālā cikla pēdējās dienās ir ļoti svarīgi izslēgt pārtikas produktus, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Ēšanas laikā rūpīgi sakošļājiet pārtiku. Biežāk staigājot, tas arī uzlabo garastāvokli. Ja pastiprināta gāzu veidošanās nepāriet pat pēc menstruācijām, tad jāēd pārtikas produkti, kas veicina gāzu izdalīšanos.
Menopauzes vēdera uzpūšanās
Ja sievietēm menopauzes laikā vēdera lejasdaļa uzbriest un sāp, tas var būt saistīts ar hormonālo nelīdzsvarotību. Pacientiem nobriedušā vecumā bieži palielinās svars un palielinās vēdera apjoms. Tas arī noved pie vēdera uzpūšanās. Starp galvenajiem vēdera uzpūšanās un diskomforta cēloņiem menopauzes laikā ir šādi:
- hormonālā nelīdzsvarotība;
- zarnu caurlaidības pasliktināšanās;
- ūdens aizture organismā.
Iestājoties menopauzei, vēdera lejasdaļa bieži pietūkst un sāp. Sievietēm šādi simptomi bieži rodas naktī vai pēc ēšanas. Meteorisms galvenokārt parādās pārēšanās, nepietiekama uztura, kafijas un gāzēto dzērienu ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā, kā arī cukura diabēta gadījumā.
Paaugstinātas gāzes veidošanās ārstēšana menopauzes laikā lielā mērā ir atkarīga no cēloņapārkāpuma rašanās. Tas galvenokārt sastāv no prokinetiku lietošanas, kas uzlabo zarnu kustīgumu, kā arī uztura ievērošanu.
Palielinātas gāzes veidošanās veidi
Ir ļoti svarīgi noskaidrot, kas liek sievietes vēderam uzbriest, jo tas notiek dažādu iemeslu dēļ. Bieži vien nepatīkamus simptomus pavada arī citas pazīmes. Pamatojoties uz to, var izdalīt vairākus pastiprinātas gāzes veidošanās veidus, proti:
- barības;
- dinamisks;
- disbakterioze;
- mehāniska;
- asinsrites;
- psihogēns.
Pārtikas veids ir diētas pārkāpums, neveselīgas pārtikas un tādu produktu ēšana, kas palielina gāzu veidošanos.
Disbakteriozei ir raksturīga kuņģa-zarnu trakta darbības pasliktināšanās nepietiekamas enzīmu ražošanas dēļ.
Izmantojot dinamisko tipu, rodas grūtības ar zarnu muskuļiem toksisku vielu iekļūšanas vai saindēšanās ar pārtiku dēļ.
Mehāniskajam tipam raksturīgs tas, ka gāzu izvadīšana ir apgrūtināta audzēju dēļ zarnās.
Psihogēnais tips ietver stresu, nervu spriedzi, garīgus satricinājumus.
Ar asinsrites tipu ir asinsrites pārkāpums zarnu sieniņās. Bieži vien tas tiek novērots, ja rodas nopietnas slimības aknu cirozes veidā.
Citi simptomi
Kad vēdera lejasdaļa sāp un uzbriest, sievietei var rasties citi simptomi, jo īpaši, piemēram:
- dārdoņa;
- sāta sajūta;
- pastiprināta gāzu veidošanās;
- slikta dūša, vemšana;
- sliktas garšas atraugas;
- plīst taburetes;
- temperatūras paaugstināšanās;
- gļotu un asiņu parādīšanās izkārnījumos.
Simptomatoloģija ir tieši atkarīga no pārkāpuma cēloņa un tā veida. Ja orgānā ir jaunveidojumi, tad sākotnējā stadijā simptomu nebūs. Saindēšanās gadījumā notiek ķermeņa intoksikācija. Tas noved pie drudža un vemšanas. Grūtniecības laikā vēdera uzpūšanos bieži pavada aizcietējums un smaguma sajūta.
Diagnostika
No kā uzpūšas sievietes vēders, izlemt var tikai ārstējošais ārsts pēc visaptverošas izmeklēšanas. Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz esošajiem simptomiem. Jums arī jāveic vispārēja asins analīze. Lai pilnībā identificētu vēdera uzpūšanās cēloni pieaugušai sievietei, izmantojiet tādas diagnostikas metodes kā:
- fekāliju sēšana pret disbakteriozi;
- koprogramma;
- fibroezofagogastroduodenoskopija;
- kolonoskopija.
Ar izsējas fekāliju palīdzību iespējams noteikt gremošanas orgānu enzīmu deficītu. Koprogramma palīdz identificēt dažādas gremošanas trakta patoloģijas. Zarnu rentgens, izmantojot kontrastvielu, var vizualizēt mehāniskus šķēršļus uzkrāto gāzu vai pārtikas pārejā.
FEGDS ļauj izmeklēt zarnu gļotādu un kuņģi. Priekš šītiek izmantota īpaša optiskās šķiedras caurule. Dažos gadījumos no pacienta var paņemt nelielu audu gabalu analīzei histoloģiskai izmeklēšanai. Kolonoskopija tiek veikta līdzīgi kā FEGDS, tomēr ar optiskās šķiedras caurules palīdzību tiek izmeklēta resnā zarna.
Ārstēšanas iezīmes
Cēloņi (kādēļ rodas gāzes un sievietei uzpūšas vēders) var būt ļoti dažādi, tāpēc nepieciešama diagnostika. Ja vēdera uzpūšanos pavada vemšana, akūtas sāpes, asiņošana no tūpļa, straujš spiediena kritums, nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību. Visticamāk, pacientam būs nepieciešama operācija. Ja nav dzīvībai bīstamu simptomu, tad pirms vizītes pie ārsta ir jālieto medikamenti, kas palīdzēs normalizēt pašsajūtu. Nepieciešami līdzekļi, piemēram:
- sorbenti;
- zāles vēdera uzpūšanās novēršanai;
- probiotikas.
Lai novērstu pastiprinātu gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos, var izmantot tautas receptes, kas palīdz novērst nepatīkamos simptomus un normalizē pašsajūtu. Turklāt var būt nepieciešama diēta.
Zāļu terapija
Noskaidrojot cēloņus (gāzes un kuņģa pietūkums), ārstēšanu sievietei var nozīmēt tikai ārstējošais ārsts pēc diagnozes noteikšanas. Zāles tiek izrakstītas tikai tad, ja vēdera uzpūšanos provocējošais faktors ir nopietna saslimšana vai organisma saindēšanās.
Parasti pacientiem tiek izrakstīti sorbenti, jo īpaši, piemēram, aktivētā ogle, Smecta, Enterosgel. Viņi ātri izņemtoksiskas vielas un gāzes burbuļi no zarnām. Jums var būt nepieciešams arī "Espumizan". Šo zāļu aktīvās sastāvdaļas absorbē gāzes un izvada tās no gremošanas trakta.
"Regidron" tiek parakstīts ķermeņa intoksikācijas gadījumā, kad parādās caureja un atkārtota vemšana. Fermenti "Creon", "Mezim", "Festal" formā palīdz normalizēt gremošanu.
Parazītisku vai bakteriālu infekciju gadījumā tiek nozīmēti prettārpu un antibakteriālie līdzekļi. Ar disbakteriozi var būt nepieciešami laktobacilli un probiotikas. Terapijas ilgums lielā mērā ir atkarīgs no slimības veida. Parasti tas aizņem 7–14 dienas.
Attīrošās klizmas var lietot pret aizcietējumiem. Tomēr šo paņēmienu nevar izmantot bieži, jo tas var izjaukt normālu zarnu mikrofloru.
Diētas ievērošana
Pēc tam, kad ārsts ir noskaidrojis, kas izraisa sievietes vēdera uzpūšanos, viņš izvēlas ārstēšanu. Papildus zāļu lietošanai var būt nepieciešams ievērot diētu. Uzturam ar vēdera uzpūšanos jābūt daļējai. Ēdiens jālieto bieži, mazās porcijās. Ieteicams to darīt vienlaikus.
Tas palīdzēs normalizēt gremošanas procesu. Tā rezultātā pārtika tiks daudz labāk sagremota, un ievērojami samazinās pūšanas un fermentācijas procesi zarnās, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos.
Starp ēdienreizēm intervālam jābūt 3 stundām. Bieža našķošanās ar pārtiku ar augstu ogļhidrātu saturujāizslēdz, jo tie izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos un fermentāciju zarnās. Pārtika ir rūpīgi jāsakošļā. Visas ēdienreizes jāpasniedz siltas. Vēlams tvaicēt, sautēt vai vārīt.
Lai novērstu aizcietējumus, ieteicams ievērot dzeršanas režīmu. Dzeriet vismaz 1,5-2 litrus ūdens bez gāzes dienā.
Ikdienas ēdienkartē ieteicams iekļaut pārtikas produktus, kas normalizē zarnu motoriku. Tie ir dārzeņu un augļu salāti, cepti vai vārīti dārzeņi, raudzēti piena dzērieni, diētiskā gaļa, graudaugi, liesas zivis.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Kad sievietes vēders uzbriest, precīzi jānosaka šī stāvokļa cēloņi un ārstēšana, lai neizraisītu komplikācijas. Dažos gadījumos labi palīdz tautas aizsardzības līdzekļi. Tos var lietot arī zīdīšanas laikā.
Ar slimu vēderu kartupeļu sula tiek uzskatīta par ļoti labu līdzekli. Lai to sagatavotu, jums ir jāņem liela sakņu kultūra, miza un berzējiet uz smalkas rīves. Pēc tam izspiediet sulu. Gatavais produkts jādzer trīs reizes dienā.
Diļļu ūdens ir labs pret vēdera uzpūšanos. Ņem 1 ēd.k. l. k altētas dilles, pievieno nedaudz pienenes un ķimenes. Aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens un ļauj ievilkties 1 stundu. Pēc tam filtrējiet un dzeriet trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Kumelīte palīdz ne tikai atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, bet arī nomierina nervu sistēmu. Zāli aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm. Filtrējiet, dzeriet 2 ēd.k. l. pabeigtsnovārījums ne vairāk kā 5 reizes dienā.
Ingvers ir efektīvs līdzeklis. To var pievienot gataviem ēdieniem vai tējai. Sasmalcinātos ingvera gabaliņus pārlej ar vārītu ūdeni. Atstāj ievilkties 10 minūtes. Dzert 1 ēd.k. l. ne vairāk kā 7 reizes dienā.
Profilakse
Ir svarīgi ne tikai precīzi saprast, kāpēc sievietes vēders bieži uzpūšas, bet arī to, kā novērst šīs problēmas rašanos. Profilaksei ir ļoti svarīga loma. Sievietēm nav ieteicams vadīt mazkustīgu dzīvesveidu. Jums jāpalielina fiziskā aktivitāte un vingrinājumi. Vingrojumus ieteicams veikt no rīta.
Joga ir laba profilakse pret meteorismu. Tas palīdz stiprināt muskuļus, novērst vēdera uzpūšanos un normalizēt cilvēka garīgo stāvokli. Ieteicama masāžas sesija. Varat arī veikt vēdera pašmasāžu. Gar to nepieciešams veikt rotācijas kustības, kas palīdz izkliedēt stāvošo gaisu.
Ir svarīgi ievērot diētu. Ir nepieciešams izslēgt treknus augstas kaloriju pārtikas produktus, konservantus un gāzētos dzērienus.
Meteorisms rada ievērojamu diskomfortu, un to raksturo arī sāpju izpausmju klātbūtne. Tāpēc ir ļoti svarīgi noteikt, kāpēc sievietēm vakarā uzbriest kuņģis, lai savlaicīgi uzsāktu ārstēšanu. Ja tas notiek bieži, tad nav ieteicams atlikt ārstēšanu.
