Šodien visi zina par cigaretēm, un, lai gan to kaitējums ir zinātniski pierādīts, daudzi cilvēki, kas cieš no šīs atkarības, joprojām nevar no tās atbrīvoties. Ir skaidrs, ka šis sliktais ieradums grauj veselību, un vienīgais veids, kā labot radušās problēmas, ir atmest smēķēšanu. Kas notiek ar ķermeni, kad cilvēks pārstāj draudzēties ar cigaretēm, to var uzzināt, izlasot šo rakstu.
Kas ir smēķēšana?
Kopumā šī procesa mērķis ir piesātināt organismu ar aktīvajām vielām, kas veido cigaretes, kam seko uzsūkšanās plaušās un elpceļos. Viņiem ir arī negatīva ietekme uz smadzenēm. Tiem, kuriem ir šī atkarība, kā arī cilvēkiem, kuri ir atmetuši smēķēšanu, ir daudz veselības problēmu, no kurām var būt grūti atbrīvoties.
Cigarešu radītais kaitējums
Cilvēks ar šo slikto ieradumu ir pakļauts daudziemslimības, un visizplatītākie ir plaušu vēzis, bronhīts un klepus. Tāpat smēķētājiem pasliktinās atmiņa un sirds un asinsvadu sistēmas darbs, palielinās nogurums un rodas problēmas ar vairogdziedzeri. Ja šī atkarība cilvēkam parādījās jau sen, tad viņam joprojām ir problēmas ar nervu sistēmu un viņa redze sāk pasliktināties. Bet nedomājiet, ka jūs varat nekavējoties atbrīvoties no visām veselības problēmām, atmetot smēķēšanu. Kas notiek ar ķermeni, ātri un pilnībā atsakoties no cigaretēm? Protams, cilvēka stāvoklis uzlabojas, bet tik un tā paliek pēda, it īpaši, ja pieredze ir diezgan liela.
Kas notiks, ja atmetīsi smēķēšanu?
Protams, atbrīvoties no absolūti jebkura ieraduma ir ļoti grūti, taču jāsaprot, ka jau pēc 20 minūtēm pēc pēdējās cigaretes smēķēšanu atmetuša cilvēka ķermenis sāks piedzīvot pozitīvas pārmaiņas. Laika gaitā viņš varēs atgūties un atgriezties stāvoklī, kādā viņš bija pirms atkarības rašanās. Protams, atjaunošanās ātrums lielā mērā ir atkarīgs no smēķētāja pieredzes.
- Pēc 20 minūtēm jūsu sirdsdarbība un asinsspiediens sāks pazemināties.
- Pēc 8 stundām nikotīna līmenis asinīs samazināsies uz pusi. Spiediens pilnībā atgriezīsies normālā stāvoklī, un fiziskās aktivitātes kļūs vieglāk izturēt.
- Pēc 24 stundām ķermenis sāks attīrīties no nikotīna. Garša un smarža uzlabosies, bet parādīsies galvassāpes un aizkaitināmība.
- Pēc 14 dienām asinis jau cirkulēs normāli. ievērojams uzlabojumsveselības stāvokli var sasniegt, atmetot smēķēšanu. Kas notiek ar ķermeni pēc tam? Viņš atveseļojas.
- Mēneša laikā uzlabosies ādas stāvoklis un tās izskats.
- Pēc sešiem mēnešiem imunitāte kļūs stiprāka.
- Gada laikā sirds un asinsvadu slimību risks samazināsies uz pusi.
Ko jūs iegūsit, atmetot smēķēšanu
Kas notiek ar ķermeni, mēs noskaidrojām, taču ir vērts atzīmēt, ka izmaiņas ietekmēs arī indivīda psiholoģisko pusi. Cilvēks ne tikai kļūs veselāks, bet arī, atbrīvojies no nikotīna atkarības, pārstās būt cigarešu vergs. Turklāt nauda tiek ietaupīta. Ja dienā tika iztērēta viena paciņa, tad uz gadu kabatā paliks aptuveni 15 tūkstoši rubļu patīkamākiem un lietderīgākiem izdevumiem.
