Ilgstoša izkārnījumu neesamība, ko bieži pavada meteorisms, cilvēkam var veidoties negaidīti un absolūti jebkurā brīdī, tāpēc dabisks jautājums, kas rodas šādā situācijā, ir, kā tikt galā ar vēdera uzpūšanos un aizcietējumiem, kādas slimības var tās izraisīt, un kāda diēta man jāievēro?
Mūsdienās medicīna zina daudz patoloģisku faktoru, kas var izraisīt šo simptomu. Tāpēc, ja aizcietējums un vēdera uzpūšanās rada ievērojamu diskomfortu, jāapsver iespēja apmeklēt ārstu, kurš palīdzēs noskaidrot šī procesa cēloni un nozīmēs atbilstošu terapiju.
Pamatjēdzieni
Šo stāvokli medicīnas praksē sauc par meteorismu. Tas ir pārmērīgs šķidruma, gāzu un cieto vielu daudzums zarnu lūmenā. Šis simptoms var pavadīt vairākas slimības un patoloģiskus stāvokļus, kā arī rasties somatiski veseliem cilvēkiem. Gāzes sastāvs iekštelpāsZarnu vide ir ļoti daudzveidīga: tilpuma ziņā galvenie ir slāpeklis, oglekļa dioksīds un ūdeņradis. Turklāt tiek atzīmēta skābekļa, amonjaka, sērūdeņraža utt. klātbūtne.
No kurienes rodas gāzes?
Pēc dažādiem avotiem, ēšanas procesā tiek norīts no 20 līdz 70% gāzu tilpuma, daļa izkliedējas no asinīm, pārējā veidojas mikrobu fermentatīvās aktivitātes dēļ zarnu lūmenā. Ir vispārpieņemts, ka gāzu, kas ir normālas mikrofloras darbības produkts, tilpums tievā un kuņģī nepārsniedz 20%, savukārt resnajā zarnā šīs gāzes ir endogēnas izcelsmes gandrīz 75–100% gadījumi.
Kas ir aizcietējums?
Aizcietējums ir zarnu kustības trūkums, kas ilgst vairākas dienas. Vai stāvoklis, kad defekācija ir apgrūtināta. Parasti šādas problēmas rodas dažādu gremošanas sistēmas traucējumu rezultātā.
Šī patoloģiskā stāvokļa cēloņi
Ja cilvēkam ir laba veselība, tad vēdera uzpūšanos un aizcietējumus neuzskata par patoloģiju, un tie nav bīstami. Fakts ir tāds, ka daži pārtikas produkti var izraisīt pārmērīgu gāzu veidošanos. Tie ir, piemēram, kvass, alus, melnā maize, raugs. Turklāt šī stāvokļa cēlonis var būt laktozes deficīts, gremošanas traucējumi un pārēšanās, pārmērīgs sodas patēriņš vai produkti, kas ir slikti saderīgi viens ar otru. Cēlonis vēdera uzpūšanās un aizcietējuma attīstībai var būt ātra m altīte, kad kopā ar nepietiekami sakošļātām pārtikas daļiņām cilvēks norij gaisu. Aizcietējums un vēdera uzpūšanās ir bieži sastopami ar kolītu.
Ja situācija turpinās kādu laiku - nesabalansēta uztura sekas, tad stāvoklis tiek normalizēts, rūpīgi koriģējot ēdienkarti un lietojot raudzētos piena produktus. Taču, ja zarnas nedarbojas pareizi, kad aizcietējums kļūst regulārs un to pavada pietūkums, stipras sāpes, tas var liecināt par diezgan nopietnu patoloģiju attīstību.
Apskatīsim biežākos aizcietējumu un vēdera uzpūšanās cēloņus.
Biežākie šīs slimības provocējošie faktori
Kad ir aizcietējums, izkārnījumi kļūst cieti un lielos daudzumos uzkrājas resnās zarnas lūmenā. Tie novērš gāzu izvadīšanu no zarnām. Bieži vien aizcietējumiem un meteorisms ir kopīgi cēloņi, tostarp:
- Nepietiekama šķidruma uzņemšana.
- Nepareiza diēta.
- Nepietiek šķiedrvielu.
- Ēdot viegli sagremojamu pārtiku, kas palīdz samazināt muskuļu tonusu.
- Noteiktu medikamentu lietošana.
- Biežas stresa situācijas un pārmērīgs psiholoģiskais stress.
- Mazkustīgs dzīvesveids.
- Slikti ieradumi.
Kādas slimības var izraisīt vēdera uzpūšanos un aizcietējumus?
Slimības, kas izraisa aizcietējumus un vēdera uzpūšanos, ir šādas:
- disbakterioze;
- helmintiāze;
- zarnu infekcijas;
- gastrīts;
- kolīts;
- aknu ciroze;
- hronisks pankreatīts.
Turklāt šāda patoloģiska parādība var būt galvenā tāda dzīvībai bīstama stāvokļa izpausme kā zarnu aizsprostojums. Jāņem vērā, ka ar šo patoloģiju gāzu izvadīšanas process ir ievērojami apgrūtināts.
Pastāvīgu vēdera uzpūšanos, ko pavada aizcietējums, novēro arī ar aizkuņģa dziedzera iekaisumu, kas attīstās gremošanas sulas ražošanas funkciju un pārtikas sagremošanas procesa pārkāpuma dēļ.
Alerģiskas reakcijas
Papildus iepriekš minētajiem faktoriem pārmērīga gāzu veidošanās var izraisīt arī alerģiskas reakcijas, kurās ir izsitumi un apsārtums uz ādas, iesnas. Šajā situācijā meteorisma ārstēšanā vissvarīgākā tiek uzskatīta kontakta ar alergēniem likvidēšana. Sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās un aizcietējums var būt ļoti kaitinošas.
Patoloģiska stāvokļa simptomi
Lai kāds būtu provocējošs faktors vēdera uzpūšanās un aizcietējumiem, to klātbūtne ir iemesls, lai apmeklētu ārstu. Šim stāvoklim raksturīgie simptomi ir šādi:
- smagums vēderā;
- atraugas, žagas;
- sāta sajūta;
- dārdoņa, grēmas, zarnu kolikas;
- apetītes trūkums;
- miega traucējumi;
- krampjveida sāpes;
- sāpīgums un diskomforts vēderā;
- sāpes sirdī, tahikardija.
Slimības izpausme bērniem
Tā tiek uzskatītska aizcietējums un vēdera uzpūšanās bērniem pirmajos dzīves mēnešos ir galvenais raudāšanas, nemierīgas uzvedības un ēšanas atteikuma cēlonis (70% gadījumu). Līdzīgam stāvoklim bērnam ir fizioloģisks izskaidrojums: enzīmu sistēmas dzimšanas brīdī darbojas, lai nodrošinātu laktotrofisku uzturu. Tie ir zemāki salīdzinājumā ar citiem produktiem, kuru dēļ mazuļa gremošana asi reaģē uz kļūdām mātes uzturā. Bērniem gremošanas caurules muskuļu slāņi nav pietiekami izveidoti, kas noved pie nepilnīgas perist altikas. Kardiālā daļa un kuņģa dibens ir mazāk attīstīti nekā pīlora sekcija. Bērniem ir arī funkcionāla disbakterioze, zems kuņģa skābums, dažādas resnās zarnas brieduma pakāpes, pārmērīga zarnu epitēlija caurlaidība utt. Sekojošas pazīmes liecina par meteorismu un aizcietējumiem zīdainim:
- nav zarnu kustības ilgāk par dienu;
- trauksmes epizodes, kas rodas pēc barošanas, bez iemesla un beidzas spontāni vai pēc vēdera apsildīšanas;
- raudāšanas periodi notiek sistemātiski, dažreiz vienā un tajā pašā laikā vai regulāri pēc barošanas;
- vēders pietūkuši, grūti pieskarties;
- uztraucoties, bērns pievelk kājas līdz vēderam.
Aizcietējumu un vēdera uzpūšanās novēršana jaundzimušajiem ir pareiza barošanas tehnika. Kādas ir aizcietējuma briesmas, ko pavada meteorisms?
Ilgstošs aizcietējums ar vēdera uzpūšanos var izraisīt šādu patoloģiju attīstību:
- anālās plaisas;
- hemoroīdu pietūkums, ko pavada asiņošana no taisnās zarnas;
- resnās zarnas divertikuloze;
- iekaisuma procesu veidošanās taisnajā un sigmoidajā resnajā zarnā (proktosigmoidīts, sekundārais kolīts);
- hepatīts un žultsceļu slimības;
- paraprocīts.
Ja izkārnījumi stagnē aklajā zarnā, tas var izraisīt refluksa enterītu, kurā izkārnījumi nonāk tievajās zarnās un vienlaikus attīstās enterīts.
Zarnu pagarināšana un paplašināšana
Bieži vien vēdera uzpūšanās un aizcietējums ir priekšnoteikums taisnās zarnas pagarināšanai un paplašināšanai, kas būtiski sarežģī pašas slimības klīnisko ainu un tās ārstēšanu. Taču visbīstamākais cilvēkam ir ļaundabīgo audzēju veidošanās zarnās, par kuru klātbūtni liecina asiņaini piemaisījumi izkārnījumos, straujš svara zudums un ilgstoša slikta veselība.
Tātad, ko darīt ar aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos?
Diagnostika un ārstēšana
Šīs patoloģijas diagnostika un terapija jāveic ārstam, kurš veiks pētījumus, lai izslēgtu šādu slimību klātbūtni:
- aknu patoloģija;
- disbakterioze;
- neirozes;
- tārpu invāzija;
- hemoroīdi.
Aizcietējuma ārstēšana, kas rodas kombinācijā ar meteorismu, nozīmē:
- uztura korekcija;
- palielināta fiziskā aktivitāte;
- caurejas līdzekļu un citu medikamentu lietošana;
- izmantojot alternatīvo medicīnu;
- speciālā vingrošana.
Svarīgs punkts šī patoloģiskā stāvokļa likvidēšanā ir zarnu mikrofloras atjaunošana un pats pārmērīgas gāzu veidošanās process. Uzpūšanās un aizcietējuma ārstēšana parasti tiek veikta kompleksā veidā.
Zāles patoloģijas likvidēšanai
Galvenās medikamentu kategorijas vēdera uzpūšanās un aizcietējumiem ir:
- caurejas līdzekļi;
- adsorbenti;
- enzīmu produkti;
- pretputu;
- lokālie spazmolītiķi;
- prokinetics.
- pro- un prebiotikas.
Kādas tabletes pret aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos tiek izrakstītas? Slavenākie caurejas līdzekļi ir: Bisakodils, Senadeksīns, Glycelax, Guttalax, rīcineļļa.
Kā adsorbentus ārsti izraksta zāles "Enterosgel", "Laktofiltrum", "Smecta", aktivēto ogli, "Polysorb", "Filtrum-STI".
Enzīmu produktu kategorijā ietilpst Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Lai izvadītu no zarnām lieko gāzu izvadīšanu, tiek parakstīti pretputošanas līdzekļi vai karminatīvie līdzekļi, un populārākie medikamenti no šīs grupas ir: Simetikons, Espumizāns, Pepsan-R Simicol.
Prokinetics ir tabletes, kas palielina zarnu kustīgumu un palīdz pret aizcietējumiem,vēdera uzpūšanās un gāzes. Starp tiem ir šādas zāles: "Motilac", "Motilium", "Passage", "Trimedat", "Gastricumel", "Ganaton", "Aviollant".
Pro- un prebiotikas stimulē normālas floras augšanu resnajā zarnā. Starp šādiem līdzekļiem jāatzīmē: "Duphalac", "Lactusan", "Normaze", "Maxilak", "Bifilong", "Bifinorm", "Acipol", "Acilact", "Bifidin", "Lineks", "Bifiform"
Jāpiebilst, ka hroniska aizcietējuma gadījumā biežāk tiek nozīmētas zāles ar caureju veicinošu iedarbību. Bet neaizmirstiet, ka sāļu caurejas līdzekļi ir kontrindicēti akūtu aizcietējumu gadījumā. Šajā gadījumā labāk ir dot priekšroku zālēm ar augu izcelsmes sastāvdaļām.
Diēta pret aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos
Pareiza uztura ievērošana patoloģijas gadījumā ir ārkārtīgi svarīga. Pirmkārt, jums jāievēro produktu apvienošanas noteikumi. Kakao, kafijas un šokolādes patēriņš ir samazināts līdz minimumam.
Apskatāmās patoloģijas uztura pamatnoteikumi nozīmē arī:
- Ēdienu un dzērienu lietošana istabas temperatūrā. Tēju var dzert stundu pēc ēšanas.
- Raudzētu piena produktu, dārzeņu, augļu iekļaušana uzturā (tos esošās šķiedrvielas aktivizē perist altiku).
- Dzeriet vismaz 2 litrus negāzēta ūdens dienā. Ir atļauti arī augļu dzērieni, nesaldināti kompoti, sulas, kas atšķaidītas ar ūdeni, zaļā tēja.
- Pārēšanās epizožu izslēgšana, rūpīga ēdiena sakošļāšana. Pēdējā tikšanās – ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.
Ko vēl liecina diēta pret aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos? Normalizē zarnu darbību šādi produkti: skābēti kāposti, selerijas, cigoriņi. Linsēklu novārījums ir ļoti noderīgs. Vēdera uzpūšanās biežums samazinās, ja uzturā iekļaujat garšaugus: timiānu, dilles, salviju, piparmētru, fenheli. Cukura un sāls daudzums ir stingri jāierobežo.
Ieteicams vārīt vai tvaicēt ēdienu. Cepti un kraukšķīgi cepti ēdieni tiek izslēgti no uztura.
Ārsti iesaka pacientiem atteikties no sliktiem ēšanas ieradumiem: našķošanās ceļā, badošanās, runāšana ēšanas laikā. Jāievēro arī diēta, kas noteiktā laikā liks gremošanas traktam darboties, kas palīdzēs stabilizēt šajā laikā izdalīto enzīmu un gremošanas sulu daudzumu.
Pret aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos svarīgi no uztura izslēgt pārtikas biezeni un m alto gaļu – tā zarnas vienmēr būs labā formā un ātrāk attīrītas no toksīniem.
No rīta ieteicams izdzert glāzi silta ūdens ar citronu sulu. Brokastīs vislabāk ēst augļu vai dārzeņu salātus, vārītu putru vai rūgušpiena produktus.
Mēs apskatījām aizcietējuma un vēdera uzpūšanās cēloņus un ārstēšanu. Tie ir ļoti nepatīkami simptomi, kas pēc iespējas ātrāk jānovērš. Ar pašārstēšanos tomēr nodarboties nav vērts – meklējiet palīdzību pie speciālistiem.
