Cilvēka veselība ir tieši atkarīga no tā, ko viņš ēd. Un ne vienmēr pārtika, ko ēdam, satur tādu elementu daudzumu, kāds nepieciešams organisma normālai darbībai. Kā tad saglabāt un stiprināt savu veselību? Ir izeja. Šeit palīgā nāk uztura preparāti. Kas tas ir? Atbildi uz šo jautājumu meklēsim šajā rakstā.
Nutraceuticals ir daļa no uztura zinātnes
Pārtikas produktos pieejamās uzturvielas, ēšanas noteikumus un tā ietekmi uz cilvēka veselību pēta uztura zinātne. No tā nāk uztura līdzekļi. Kas tas ir? Citiem vārdiem sakot, šī ir informācija par uztura bagātinātājiem (BAA), kuriem arī ir cits nosaukums – nutraceuticals. Kāds ir to mērķis, sīkāk aprakstīts nākamajā raksta daļā.
Uztura līdzekļi ir uztura bagātinātāji. Kāda ir to izmantošana?
Atsevišķu noderīgu elementu trūkums organismā noved pie sliktas veselības un slimībām. Un, ja nav iespējams dabiskā veidā papildināt krājumus ar nepieciešamajām vielām, tad palīgā nāk uztura preparāti. Mēs jau zinām, kas tas ir – daļa no zinātnes par pareizu un veselīgu uzturu, proti, bioloģiskās piedevas. Kas nodrošina viņu uzņemšanu? Uztura bagātinātāji ir zāles, kas var būt ķīmiskas, sintētiskas vai biotehnoloģijas izcelsmes. Tie piepilda ķermeni ar tādām dzīvībai svarīgām vielām kā olb altumvielas, aminoskābes, ogļhidrāti, tauki, šķiedrvielas, minerālvielas un vitamīni. Šādas piedevas bagātina šūnu uzturu, veicina hormonu, specifisku olb altumvielu sintēzi.
Uztura preparātu dažādība
Uztura bagātinātāji ir dažādi, atkarībā no to mērķa un sastāva. Piemēram, cilvēkiem, kuri ir pakļauti lielai fiziskai slodzei (sportistiem un darba specialitāšu pārstāvjiem), ieteicami tādi preparāti, kuru pamatā ir daudzas uzturvielas – olb altumvielas, ogļhidrāti un tauki.
Uztura preparāti sievietēm satur palielinātu vitamīnu un mikroelementu devu, kas palīdz mazināt PMS simptomus, normalizē hormonālo līmeni un uzlabo pašsajūtu menopauzes sindroma gadījumā. Atsevišķu grupu veido uztura bagātinātāji grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Tie ir bagātināti ar folijskābi, kalciju, kāliju un daudziem citiem elementiem, kas ir svarīgi bērna pilnvērtīgai attīstībai. Biopiedevas tiek plaši izmantotas kosmetoloģijā, tās sauc tā -skaistumkopšanas tabletes. Sakarā ar to, ka šie uztura produkti satur A, B, C, D, E vitamīnus, kā arī beta karotīnu un luteīnu, tie labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, visu orgānu un sistēmu darbību, vispārējo labsajūtu.
Uztura bagātinātāju ražotāji neatņēma cilvēces stiprās puses pārstāvjiem savu uzmanību. Lai saglabātu vīriešu veselību, tiek ražoti uztura līdzekļi, kas veicina hormona testosterona veidošanos. Turklāt tie palīdz stiprināt muskuļus, normalizē uroģenitālās sistēmas darbību un atbalsta vispārējo hormonālo fonu.
Uztura līdzekļi ir labi vai slikti?
Tagad jūs jau zināt atbildi uz jautājumu: "Nutraceuticals - kas tas ir?" Tālāk parunāsim par to, vai uztura bagātinātāju lietošanai vienmēr ir pozitīvs rezultāts. Oficiāli ražotie uztura bagātinātāji tiek pakļauti sākotnējiem klīniskajiem pētījumiem un ir droši veselībai. Bet analfabēta pieeja uztura bagātinātāju izvēlei un lietošanai var novest pie tā, ka veselības stāvoklis ne tikai neuzlabojas, bet pat pasliktinās. Tāpēc pirms to lietošanas kursa uzsākšanas ieteicams konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai uztura speciālistu. Viņš palīdzēs jums izvēlēties tieši tādu piedevu veidu, kas dos maksimālu labumu ķermenim. Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas un nepārsniedziet ieteicamo devu. Pie pirmajiem negatīvajiem simptomiem, kas radušies pēc uztura bagātinātāju lietošanas (slikta dūša, vemšana, gremošanas traucējumi, reibonis, izsitumi, niezeun citi), pārtrauciet to lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību.
