Pēdējā laikā uztura bagātinātāju tirgū popularitāti gūst tāds uztura bagātinātājs kā "Spirulīna". Šī līdzekļa derīgās īpašības un kontrindikācijas eksperti novērtē dažādos veidos. Daži uzstāj uz tā efektivitāti, citi tajā nesaskata nekādu labumu. Bet ir zināms, ka zāles "Spirulina" ir izgatavotas, pamatojoties uz tāda paša nosaukuma aļģēm, kuru sastāvā ir unikāla viela, kas palēnina vēža šūnu augšanu. Tātad, kuram ir taisnība? Mēģināsim to izdomāt un noskaidrot iepriekš minētā līdzekļa priekšrocības.
Kas ir spirulīna
Dabas dota, savās īpašībās unikālas, tumši zaļas aļģes, kuras izceļas ar spirālveida formu - spirulīna.
Zinātnieki atzīmē, ka iepriekš minētajam produktam izdevās dzīvot vairāk nekā 1 miljonu gadu. Cilvēka organismam ārkārtīgi vērtīgs ir apbrīnojams augs spirulīna. Šo aļģu derīgās īpašības un kontrindikācijas ir acīmredzamas, ja veicat to sastāva analīzi. Šis produkts satur vairāk nekā 2000 minerālvielu, vitamīnu, taukskābju aminoskābju, būtisku enzīmu.
Turklāt spirulīna koncentrē aptuveni 70% olb altumvielu. Tikpat interesants fakts ir tas, ka 10 kg žāvētu burkānu satur tikpat daudz beta-karotīna kā 10 g iepriekšminēto jūraszāļu. Un, ja jūs ēdat tikai vienu ēdamkaroti spirulīnas, jūs varat apmierināt ķermeņa ikdienas vajadzību pēc vitamīna cianokobalamīna (B12) par gandrīz 300%.
Runājot par uzturvērtību, šīs aļģes šajā ziņā apiet pat sarkanos un melnos kaviārus, paipalu olas, stores fileju.
Noderīgs spirulīnas sastāvs
Zinātnieki atzīmē, ka iepriekš minētais produkts satur komponentus, kas ir ļoti nepieciešami, īpaši sportistiem. Tas ir:
- Arginīns - lieliski attīra asinis no toksīniem un citām kaitīgām vielām, kā arī paaugstina libido.
- Glutamīnskābe - ietekmē cilvēka garīgās spējas, palīdz cilvēkiem ar alkohola atkarību cīnīties ar atkarību no šiem dzērieniem.
- Tiamīns - normalizē sirdsdarbību, nomierina nervus un sistēmu kopumā, novērš elpas trūkuma simptomus, labvēlīgi ietekmē miegu.
- Inozīts - izvada no organisma kancerogēnus un liekos sievišķos hormonus, normalizē aknu darbību.
- Folskābe - atbild par hemoglobīna veidošanos cilvēka organismā.
- "Jaunības eliksīrs" jeb tirozīns - palēnina novecošanās procesu.
- Cistīns –atbalsta normālu aizkuņģa dziedzera darbību.
- Fikocianīns ir vienīgais komponents pasaulē, kas var kavēt audzēju, tas ir, vēža šūnu, augšanu. Interesanti, ka to satur tikai spirulīna. Derīgās īpašības un kontrindikācijas, pamatojoties uz iepriekš minēto, ir acīmredzamas. Galu galā šīm aļģēm ir vienkārši unikālas īpašības.
Spirulīnas lietošana
Iepriekš minētās jūraszāles aktīvi izmanto galvenokārt šādās nozarēs:
- medicīna;
- Kosmetoloģija;
- dietoloģija.
Pamatojoties uz spirulīnu, tiek ražotas zāles, kas palīdz pret daudzām slimībām, tostarp pret svara zudumu.
Kosmetoloģijā šīs aļģes izmanto, lai izgatavotu maskas ādai un matiem. Piemēram, atjaunojošu masku gatavo šādi: jāņem 5 Spirulīnas preparāta kapsulas un jāizšķīdina siltā ūdenī 30 ml daudzumā. Pēc tam iegūto šķidrumu uzklāj uz ādas pusstundu. Pēc šī laika masku nomazgā ar ūdeni. Āda pēc šādas procedūras kļūst gludāka, pazūd krunciņas, paaugstinās tās tonuss.
Spirulīnas lietošanas indikācijas
Eksperti iesaka iepriekš minēto produktu cilvēkiem ar tādām slimībām kā:
- diabēts diabēts;
- saaukstēšanās un citas vīrusu slimības;
- herpes;
- alerģija;
- hipertensija;
- bronhiālā astma;
- problēmas ar sirdi un tās sistēmu;
- aknu slimība;
- onkoloģija.
Jāpiebilst, ka spirulīna novērš arī paģiru sindroma attīstību. Turklāt šo aļģu īpašības izpaužas šādā iedarbībā uz ķermeni:
- noņem no tā toksiskās vielas;
- palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu smadzenēs;
- novērš neirodeģeneratīvu traucējumu attīstību;
- uzlabo plaušu darbību;
- pazemina cukura daudzumu asinīs;
- palielina asinsvadu elastību;
- normalizē asinsspiedienu;
- paaugstina imunitāti.
Spirulīna svara zaudēšanai
Līdzekļi, kuru pamatā ir šīs aļģes, tiek aktīvi izmantoti aptaukošanās apkarošanai. Šajā sakarā zāles "Spirulina" aktīvi izpaužas. Aptiekā jūs varat iegādāties iepriekš minēto līdzekli kapsulās un lietot 2 kapsulas 3 reizes dienā, lai iegūtu pozitīvu efektu. Zālēm "Spirulīna" ir šāda ietekme uz ķermeņa svara zaudēšanu:
- normalizē vielmaiņu;
- bagātina organismu ar lietderīgām vielām;
- novērš badu;
- piesātina organismu ar nepieciešamo olb altumvielu daudzumu.
Kā lietot Spirulīnu? Instrukcija
Gan pieaugušajiem, gan bērniem ir atļauts lietot Spirulīnu medicīniskiem nolūkiem. Kā pareizi lietot zāles, pamatojoties uz iepriekš minētajām aļģēm, lietošanas instrukcija jums pateiks:
- pieaugušajiemmaksimālā dienas deva ir 10 tabletes (ārsta nozīmējis no 2 līdz 5 tabletēm 2 reizes dienā);
- maziem pacientiem no 5 gadu vecuma speciālisti iesaka lietot spirulīnu pa 1-2 tabletēm divas reizes dienā.
Norādījumos norādīti arī šādi īpaši ieteikumi zāļu lietošanai:
- pacientiem ar halitozi indicēta uztura bagātinātāju "Spirulīna" lietošana pulvera veidā, ko iepriekš izšķīdina glāzē silta ūdens un noskalo ar mutes dobumu;
- diabēta gadījumā lietot 2-4 tabletes iepriekš minētās zāles pirms ēšanas divas reizes dienā;
- ja pacientam, kuram ir parakstītas zāles Spirulina, ir gremošanas sistēmas traucējumi, viņam šīs zāles ieteicams lietot kopā ar uzturu, vienlaikus dzerot daudz ūdens;
- Kā uztura bagātinātāju lietojiet 2 tabletes ik pēc 12 stundām.
Divi mēneši ir terapijas laiks, kura laikā tiek lietota Spirulīna. Zāļu cena ir atkarīga no iepakojuma un tā izlaišanas formas. Ir uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir iepriekš minētās aļģes tabletēs un pulvera veidā. Zāļu iepakošanas izmaksas, kas ietver 60 dražejas, ir 176 rubļi. Uztura bagātinātājus "Spirulina" var iegādāties arī vairumā. Iepakojuma cena 120 tabletēm ir 340 rubļi. Zāļu izmaksas pulvera veidā (0,5 kg) - 1500 rubļi.
Uztura bagātinātājs "Spirulīna": kontrindikācijas
Jāatzīmē, ka augstāk minētajam produktam nav kaitīgas ietekmes uz cilvēka organismu. Alternatīvā medicīna uzstāj, kaSpirulīnai nav kontrindikāciju. Fakts ir tāds, ka visām sastāvdaļām, kas veido šīs aļģes, nav blakusparādību, tāpēc tās vienkārši nevar kaitēt cilvēka veselībai.
Bet instrukcijās ir norādītas dažas kontrindikācijas uz spirulīnas balstītu zāļu lietošanai:
- peptiska čūla;
- hipervairogdziedzera funkcija;
- sirds mazspēja;
- insults;
- nervu sistēmas traucējumi;
- pūtītes;
- grūtniecība;
- laktācija;
- asinsvadu tromboze;
- sirdslēkme;
- insults.
Bet tomēr speciālisti iesaka, ja pacientam ir nieru darbības traucējumi un hipertensijas simptomi, pirms minētā auga lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.
Zāles "Spirulīna": ārstu atsauksmes
Speciālajā literatūrā ir daudz apgalvojumu par iepriekš minētā līdzekļa lietošanu. Raksta gan pacienti, gan ārsti. Pirmkārt, šīs zāles palīdzēja izārstēt viņu slimības. Pēdējie no tā nesaskata nekādu labumu.
Atsevišķā grupā ir to speciālistu atbildes, kuriem ir tikai konkrēta informācija, kad pacienti lietoja Spirulīnu, lai zaudētu svaru. Derīgās īpašības un kontrindikācijas šādos gadījumos oficiālās medicīnas pārstāvju pārskatos ir neskaidras. Fakts ir tāds, ka, tā kā nav veikti nopietni pētījumi par iepriekš minēto aļģu izmantošanu aptaukošanās apkarošanai, ārsti var paļauties uz atsevišķiem faktiem noPersonīgā pieredze. Dažiem pacientiem zāles "Spirulina" palīdzēja atbrīvoties no papildu mārciņām. Citi to uzskata par bezjēdzīgu uztura bagātinātāju, jo tā ēšana nedeva vēlamos rezultātus.
Bet, kā saka speciālisti, pozitīvā ietekme ir atkarīga arī no konkrētā organisma individuālajām īpašībām. Tāpēc dažiem pacientiem izdodas zaudēt svaru drīz pēc Spirulina uztura bagātinātāja iekļaušanas savā uzturā, savukārt citiem iepriekš minētais produkts jālieto nedaudz ilgāk.
Spirulīna ir unikāla aļģe derīgo vielu satura ziņā, kas ir daļa no daudziem preparātiem. Bet iepriekš minētos uztura bagātinātājus nav ieteicams uzskatīt par panaceju pret visām slimībām. Pirms lietošanas medicīniskiem nolūkiem ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
