Ikviens zina, ka sportošana ir veselīga dzīvesveida pamatā. Treniņi vai dinamiskas spēles uztur mūs labā formā, liek justies dzīvākiem un enerģiskākiem. Taču šāda aktivitāte palielina dažādu traumu gūšanas risku, kas sagādā lielu diskomfortu un dažkārt liek pārtraukt treniņu vai sacensības visatbildīgākajā vietā. Ja jums šī situācija ir pazīstama, ir pienācis laiks uzzināt par medicīnas inovāciju, kas ir sporta saldēšana.
Aukstums kā izārstēt
Vismaz vienu reizi visi ir guvuši vairāk vai mazāk smagas traumas. Biežāk bērni un sportisti ir pakļauti sasitumiem un sastiepumiem, bet cilvēks, kurš ir tālu no sporta, nav pasargāts no traumām.
Kopš bērnības mēs visi zinām pirmās palīdzības paņēmienu sasitumu un traumu gadījumā – pielikt kaut ko aukstu savainotajai vietai. Šiem nolūkiem mājās parasti izmanto tīrā drānā ietītu saldētavas saturu. Šāda improvizēta komprese mazina akūtas sāpes un sniedz atvieglojumu. Kāpēc tas notiek?
Fakts ir tāds, ka ar traumutiek bojāti mīkstie audi un plīst mazie kapilāri un asinsvadi. Tas izpaužas kā hematoma, tūska un stipras sāpes iekaisuma reakcijas rezultātā. Ja jūs nekavējoties atdzesējat bojātos audus, tad asinis pārstāj intensīvi plūst uz ievainotajiem audiem: asinsvadi sašaurinās, un nervu galu jutīgums samazinās. Traumas vietas atdzesēšana palīdz ievērojami samazināt sāpes, kā arī samazina tūskas un hematomas veidošanos.
Bet ledusskapis ne vienmēr ir pa rokai: traumas visbiežāk notiek pēkšņi un visnegaidītākajā vietā. Šajā gadījumā palīgā var nākt jaunums medicīnā - sporta saldēšana. Smidzinātājs mazā kanniņā var aizstāt pilnvērtīgu auksto kompresi.
Kāpēc iesaldēšana ir ērta?
Šis jaunums gūst arvien lielāku popularitāti sporta medicīnā, kur traumas nav nejaušība, bet gan neizbēgamība. Ja agrāk neatliekamās palīdzības sniegšanai saldēšanu izmantoja tikai ārsti, tad šodien sporta saldēšana aptiekā ir pieejama ikvienam.
Šis zāļu brīnums ir aerosola baloniņš, kurā ir sašķidrināta gāze. Katrs zīmols izmanto dažādus aukstuma komponentus. Populārākie sala aerosoli satur:
- etilhlorīds;
- butāns;
- pentāns;
- mentols.
Sports Freeze tiek ievietots mazās smidzināšanas kannās, kas ir ērtiņemt līdzi uz sacensībām vai treniņiem, kā arī tikai līdzi aptieciņā.
Traumu gadījumā izsmidziniet no smidzinātāja saskaņā ar norādījumiem uz preparāta: dažas salnas jāizsmidzina caur drānu. Uzklāšanas attālums var arī atšķirties (parasti no 10 līdz 20 centimetriem).
Sporta apsaldēšanu saturošas vielas acumirklī atvēsinās un anestēzēs bojātos audus, kā arī palīdzēs mazināt tūskas un hematomas izpausmes.
Kad ir nepieciešama iesaldēšana?
Šis sporta traumu sāpju remdēšanas veids sacensībās ir neaizstājams: ja ir saņemts sastiepums vai sasitums, un sportistam jāturpina piedalīties spēlē vai stafetē, palīgā nāks aerosols ar salšanu. Šis rīks palīdz ātri un efektīvi novērst sāpes un pabeigt sporta notikumu, neapdraudot rezultātu.
Ir ērti paņemt līdzi arī sporta ledus bundžu kempingā, dabā vai āra aktivitātēm. Pēkšņas traumas gadījumā pirmā palīdzība vienmēr ir pie rokas un ērtā veidā.
Tas ir ļoti praktiski, ja mājas pirmās palīdzības aptieciņā ir sporta apsaldējums. Zāļu dzesēšanas šķidrumi lieliski tiek galā ne tikai ar sadzīves traumām: sasitumiem, sastiepumiem, dislokācijām. Tie ir arī ļoti efektīvi pret kukaiņu kodumiem un locītavu vai muskuļu sāpju mazināšanai hronisku slimību gadījumā. Tāpēc šis rīks, kas sākotnēji bija paredzēts sportistiem, ir diezgan daudzpusīgs un to var izmantot ikviens.
Lietojiet uzmanīgi
Neskatoties uz pieejamību aptiekās un lietošanas vienkāršību, sporta saldēšana ir diezgan nopietns medicīnisks preparāts. Tāpat kā ar jebkuru medikamentu, to lietošanas laikā ir jāievēro daži piesardzības pasākumi:
- neattiecas uz bērniem un pusaudžiem;
- nesmidzināt uz bojātas ādas;
- pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet zāļu instrukciju un ievērojiet to;
- nelietot sistemātiski - zāles ir paredzētas neatliekamai vienreizējai palīdzībai.
Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, sporta saldēšanas izmantošana var atvieglot sporta treniņus un nodrošināt labāku sniegumu un rezultātus.
