Parestēzija ir stāvoklis, kad cilvēks jūt tirpšanu un nejutīgumu blakus vadošajām perifērajām galiem, bet nepamana nekādus sāpju simptomus. Šis stāvoklis var turpināt traucēt personu īsu laiku vai būt pastāvīgs. Ja drudzis kājās parādās bieži, tas var norādīt uz neiroloģiskām slimībām. Tās var rasties pēc sistēmiskām saslimšanām, kā arī pēc noteiktu medikamentu lietošanas beigām.
Izskata iemesli
Ikviens zina to sajūtu, kad pēc apavu novilkšanas pēdas pēkšņi apdeg un sakarst. Šis nosacījums ir saistīts ar nepareizi izvēlētiem stingriem apaviem. Bet dedzinoša sajūta var rasties arī dažādu slimību dēļ, kurām nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
Pēdas pietūkušas karstumā? Šī stāvokļa iemesli var būt dažādi:
- alerģiska reakcija uz materiāliem un vielām, kas skartas ar kājām;
- asinsvadu slimības: varikozas vēnas, apakšējo ekstremitāšu asinsvadu ateroskleroze, veģetovaskulāra distonija, obliterējošais endarterīts, tromboflebīts;
- dermatiski bojājumi: sēnīte, bakteriāla infekcija;
- kāju muskuļu un kaulu slimības: plakanā pēda;
- nervu sistēmas darbības traucējumi: neiropātijas perifēra forma;
- endokrīnie traucējumi: cukura diabēts;
- grūtības ar vielmaiņas procesiem: podagra;
- B vitamīnu trūkums;
- dažas grūtības bērna piedzimšanas laikā;
- slimībām nesaistīti stāvokļi: nogurums, ilgstoša stāvēšana.
Nogurums un pārmērīgs darbs
Ja ir karstuma sajūta kājās, tad ne vienmēr tās cēlonis var būt slimība. Ja kājas sadedzina vakarā un tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks dienas laikā daudz kustējās, tad nav jēgas runāt par slimību. Iemesls šajā gadījumā ir spiediens uz traukiem. Ja kājas visu dienu ir neērtos vai saspringtos apavos, tad vēnas sašaurinās, un vakarā, kad beidzot tiek noņemti apavi, notiek strauja asinsvadu paplašināšanās un asins plūsma uz kājām. Šī iemesla dēļ vakarā un naktī kājā un pēdās parādās karstums.
Vairumā gadījumu, ja pēc smagas dienas kājās ir sāpes un dedzināšana, ir svarīgi pievērst uzmanību iespējamai kāju asinsvadu slimības progresēšanai.
Fiziskais un emocionālais nogurums, nervi un nogurums ir vēl viens izplatīts kāju karstuma cēlonis.
Labāks stāvoklis
Kājas pietūkst karstumā, ko man darīt? Ja dedzinoša sajūta kājā nav radusies kādas slimības klātbūtnes dēļ, tadPalīdzēs vienkārši veidi, kā tikt galā ar diskomfortu. Jūs varat atbrīvoties no karstuma sajūtas kājā:
- Ejiet kontrastdušā vai sagatavojiet kontrasta kāju vannas: pārmaiņus uzlejiet kājām siltu un aukstu ūdeni vai iemērciet kājas traukos ar dažādu temperatūru. Ir svarīgi atcerēties, ka ūdens baseinos nedrīkst būt pārāk karsts vai auksts. Visa procedūra nedrīkst radīt trauksmi un diskomfortu. Kontrasta duša ir jāņem 15-20 minūtes, pēc tam vislabāk ir uzklāt pēdas mitrinošu krēmu ar atvēsinošu efektu.
- Lai nodrošinātu vislabāko asins plūsmu pēdās, jums jāpaceļ kājas virs galvas un jāatstāj šajā stāvoklī 10 minūtes. Vēl viens var būt kāju izkliedēšana ar krēmu, uzklāšana jāveic no pirkstu galiem uz augšu.
- Efektīvs nomierinošs līdzeklis ir vannas (vai losjoni) ar ārstniecības augu piedevu: vērmeles, apiņus, kumelītes, kliņģerītes. Lai pagatavotu novārījumu, ņem dažas ēdamkarotes sauso sastāvdaļu un aplej ar litru karsta ūdens. Pēc augu uzlējuma atdzesēšanas kājas ievieto baseinā uz 20 minūtēm.
- Ja jūsu pēda kļūst karsta, varat veikt pāris vienkāršus vingrinājumus: salieciet un atlieciet kāju pirkstus, pagrieziet pēdas pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam. To darot, tiks nodrošināta vislabākā cirkulācija un novērsta dedzinoša sajūta.
- Lai atbrīvotos no dedzināšanas sajūtas, varat izmantot masāžu. Lai to izdarītu, labi berzējiet pēdas virsmu virzienā no pirkstiem uz papēdi, uzmanīgi pavelkot katru pirkstu. Masāžai irliels skaits īpašu plastmasas masieri. Varat izmantot šādus materiālus: oļi, griķi, zirņi, mazie oļi. Lai to izdarītu, tie ir jāielej atsevišķā bļodā un kādu laiku vienkārši jāstaigā pa tiem.
Asinsvadu slimība
Kāpēc man karsta pēda? Ar varikozām vēnām, tromboflebītu, aterosklerozi un citiem asinsvadu bojājumiem ievērojami tiek traucēts asinsrites process audos, atrofējas muskuļi un rodas išēmiskas izmaiņas.
Ja diskomforts kājās rodas asinsvadu patoloģiju dēļ, tad papildus tiek pievienoti galvenie simptomi:
- kāju pietūkums;
- kājas nejutīgums virs un zem ceļgala;
- asinsvadu pilnības sajūta.
Šo slimību ārstēšana bez problēmām ir jāuzrauga ārstam. Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Problēmas ar endokrīno sistēmu
Bieži pietūkums un karstums kājās un rokās parādās endokrīnās sistēmas slimību klātbūtnē. Visbiežāk tas notiek ar cukura diabētu. Šī slimība skar asinsvadus visā ķermenī, tostarp apakšstilbu, izraisot dažādas komplikācijas un stāvokli, ko sauc par "diabētisko pēdu".
Šī sindroma galvenais simptoms ir dedzinoša sajūta vienā vai abās pēdās. Vēlāk bojājuma vietā var veidoties čūlas, kuras ir grūti ārstēt. Novārtā atstātā situācijā sakāve var novest pieekstremitāšu amputācija.
Kad endokrīnās sistēmas traucējumi būtiski pasliktina vielmaiņu organismā. Šāds bojājums noved pie tā, ka pēdu āda, īpaši papēža zonā, sāk kļūt plānāka, pārklāta ar daudzām plaisām. Šāda traucējuma ārstēšana jāuztic profesionālim.
Sēnīšu infekcija un iedzimtība
Dedzināšana var rasties ar kāju infekcijas vai sēnīšu infekciju. Ar sēnīti vislielākā ietekme ir uz nagiem un kāju pirkstiem. Šādā gadījumā ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu un pabeigt pilnu narkotiku ārstēšanas kursu.
Vēl viens faktors, kas ietekmē kāju sāpju parādīšanos karstumā, ir iedzimtība. Šajā gadījumā mēs runājam par gēniem, kas ir atbildīgi par olb altumvielu reprodukciju. Diemžēl nav iespējams atbrīvoties no diskomforta iedzimtības dēļ, taču simptomus var ievērojami nomākt.
Grūtniecības drudzis
Nepatīkami simptomi, kas saistīti ar pēdu dedzināšanu, var rasties arī grūtniecības laikā. Diskomforta simptomi bērna piedzimšanas laikā nav saistīti ar slimību un ir saistīti ar sievietes svara pieaugumu, asinsrites traucējumiem kājās un smagu nogurumu ejot.
Alerģiska reakcija
Bieži nepatīkami simptomi pēdās parādās alerģiskas reakcijas dēļ pret vielām, ar kurām saskarē pēdu āda. Tajā pašā laikā cilvēkam ir ne tikai dedzinoša sajūta, bet arī raksturīgi alerģiski izsitumi, kas lokalizējas vietās, kur āda saskaras ar alergēnu.
Šādu simptomu cēlonisnoteiktas vielas un materiāli var kļūt:
- materiāls, no kura izgatavoti apavi;
- apavu zolītes, zeķes un zeķubikses;
- ražošanā izmantota apavu līme;
- dažādi pēdu kopšanas līdzekļi, pret kuriem cilvēks ir jūtīgs.
Dažos gadījumos pacienti sūdzas ārstiem par alerģisku reakciju tikai uz noteiktiem apaviem. Visbiežāk diskomforts izpaužas sliktas kvalitātes materiāla dēļ. Dažos gadījumos diskomforts parādās pēc ilgstošas gumijas, silikona un ādas apavu nēsāšanas, kas neatbilst GOST pamatprasībām.
Turklāt dažādu pēdu kopšanas kosmētikas līdzekļu, tostarp depilācijas krēmu, speciālu mitrinātāju, pašiedeguma līdzekļu, lietošana var izraisīt alerģisku reakciju.
Pastaiga šaurās kurpēs
Dedzinoša sajūta kājās, īpaši vakarā un pirms gulētiešanas, vairumā gadījumu izraisa:
- garas pastaigas dienas laikā vai stāvēšana vienā vietā;
- fiziskas aktivitātes, pie kurām ķermenis nav pieradis;
- Nepieguļošu (pārāk vaļīgu vai pārāk šauru) apavu un augstpapēžu kurpes.
Visi aprakstītie procesi noved pie vazodilatācijas zem ceļgaliem un to spazmas. Līdz ar to palielinās asins piegāde pēdu audiem, kas izraisa nepatīkamu dedzinošu sajūtu. Šī reakcija ir īpaši izteikta tiemsievietes, kuras visas dienas garumā valkā augstpapēžu kurpes.
Pēdu un ikru ārstēšana
Visbiežāk, parādoties kādiem nepatīkamiem simptomiem, cilvēks cenšas to novērst pats, nevēršoties pie speciālista. Šī pieeja tiek uzskatīta par pilnīgi nepareizu un var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Ja pēdas pastāvīgi deg un deg, ir svarīgi nekavējoties doties pie ārsta, lai noteiktu precīzu cēloni un formulētu pareizu ārstēšanu. Obligāti jādodas pie ārsta arī tad, ja dedzinoša sajūta parādījās pirmo reizi, bet ar to ir papildus simptomi:
- mainu kāju krāsu;
- parādās pietūkums un jutība pazūd;
- ir redzamas mikroplaisas, novērota sausa āda;
- pēdu erozīvu bojājumu klātbūtne;
- alerģisku izsitumu un čūlu parādīšanās uz kājām nezināmu iemeslu dēļ.
Ja šāda nepatīkama stāvokļa cēlonis ir alerģija, tad svarīgi ir nekavējoties identificēt slimības izraisītāju un pārtraukt kontaktu ar to. Pēc tam nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ja sieviete nēsā bērnu vai visu dienu pavada kustībā un viņai nav citu simptomu, izņemot dedzināšanu kājās, tad, lai uzlabotu vispārējo stāvokli, jāveic šādi pasākumi:
- ielieciet kājas silta ūdens vannā (pievienojiet jūras sāli vai ārstniecības augus);
- veiciet vieglu relaksējošu masāžu;
- uzklājiet ādu mitrinātāju;
- laikāatpūtieties, paceliet kājas uz augšu, novietojot zem tām vairāk spilvenu.
Kad cieš apakšstilbi un pēdas
Vislabākā nepatīkamo sāpju un sajūtu novēršana kājās ir ērtu apavu valkāšana un regulāra higiēnas aprūpe. Katru dienu eksperti iesaka veikt īpašas vannas, kontrastējošas apliešanas ar ūdeni.
Ja pēc speciālista apmeklējuma tika konstatēts, ka slimība izraisījusi nepatīkamus simptomus, tad svarīgi ir ārstēt tās pamatcēloņu:
- pret asinsvadu slimībām - sāciet lietot venotoniku, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, valkājiet kompresijas apakšveļu;
- alerģijas klātbūtnē - desensibilizējošo līdzekļu lietošana lokālai un sistēmiskai iedarbībai;
- infekcija - pretiekaisuma, antibakteriālas un pretsēnīšu zāles, līdzekļi jālieto stingri pēc konsultēšanās ar ārstu.
Berzēšana starp kājām
Atbrīvoties no rīvēšanās starp kājām vienas dienas laikā nedarbosies. Gandrīz katra sieviete ir pazīstama ar nepatīkamo sajūtu, kad karstā laikā viņa berzējas starp kājām. Ādas kairinājums starp augšstilbiem parādās divu iemeslu dēļ: kājas berzē viena gar otru ejot vai kāju āda ir pārāk mitra.
Lai ātri novērstu simptomu, vislabāk ir izmantot papildu rīkus, kas palīdzēs vismaz uz laiku novērst problēmu. Karstumā berzē starp kājām. Ko darīt?
Pūderis un pretsviedru līdzeklis
Var izmantot bērnu pulveri ar antiseptisku efektu. Uzklājiet produktu uz tīras un sausas ādas. Plkstaktīvais svīšanas pulveris uzsūc lieko mitrumu un sarullējas kunkuļos, atstājot ādu sausu un slidenu. Pulvera iedarbība turpinās, līdz viss pulveris uzsūc mitrumu. Cilvēkiem, kas dzīvo dažādās klimatiskajās zonās, šāda līdzekļa iedarbība būs atšķirīga.
Galvenā atšķirība starp pretsviedru līdzekli un dezodorantu ir tā, ka tas iedarbojas uz sviedriem, nevis smaržo. Uzklāšanai starp kājām vislabāk ir izmantot pretsviedru aerosolus. Aerosols jāuzklāj uz ādas plānā kārtā, un jāļauj tai nožūt tikai pāris sekundes. Pats labākais, ka pretsviedru līdzekļi ar pūdera efektu pilda savu uzdevumu. Pēc žāvēšanas tie pārvēršas plānā sausā kārtiņā, ar kuras palīdzību ievērojami samazinās berze starp kājām.
