Katra sieviete vismaz reizi dzīvē ir piedzīvojusi muguras sāpes. Pat no pirmā acu uzmetiena absolūti veselīga meitene dažreiz ievelk vai iešauj muguras lejasdaļā. Sievietēm ir daudz iemeslu, kāpēc muguras lejasdaļa sāp: no neērtas sēdēšanas vienā pozā un staigāšanas augstpapēžu kurpēs līdz nopietnām ginekoloģiskām slimībām. Ja lēkme notika vienu reizi, tad bažām nav pamata, bet, ja problēma nepāriet vairākas dienas vai nedēļas, tad ar došanos pie ārsta nevajadzētu atlikt.
Kas ir muguras sāpes sievietēm?
• Lumbago - akūts lumbago, kas rodas pastiprinātas slodzes vai pēc hipotermijas.
• Lumbodinija - pastāvīgas trulas sāpes, kas iegūtas sēdoša darba vai regulāras muguras slodzes rezultātā. • Lumboischialgia – sāpes, kas izstaro pa kāju, ir galvenais mugurkaula trūces simptoms. Nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība.
Patoloģijas cēloņi
Tiklīdz sākas vasaras sezona, sievietes steidzas uz saviem dārziem: ravēt, rakt,augu. Visas šīs procedūras ir saistītas ar biežām tieksmēm. Acīmredzot līdz dienas beigām noguris vasaras iedzīvotājs sūdzēsies par muguras sāpēm. Tas notiek tāpēc, ka nesagatavoti muskuļi ir piedzīvojuši asas un pārmērīgas slodzes. Tādas pašas jostas sāpes cieš gan sportisti, kuri nežēlīgi trenējas pirms sacensībām, gan iesācēji sporta zālē.
Bet muguras lejasdaļa var traucēt ne tikai pēc aktīvām fiziskām aktivitātēm, bet arī ar mazkustīgu dzīvesveidu, sēdošu darbu. To visu pasliktina nepareizā poza, kurā biroja darbinieki var sēdēt stundām ilgi. Cēlonis var būt arī pārāk mīksts matracis: šajā gadījumā ķermenis miega laikā ieņem nedabisku stāvokli, mugurkauls ir saliekts, cieš muskuļi.
Nepareizi cilājot svarus un nevienmērīgi sadalot slodzi rokās (piemēram, smagas somas), varat sajust sāpes muguras lejasdaļā. Sievietes ar maziem bērniem, kuras dienas laikā ir spiestas nēsāt bērnu rokās, bieži vien satver muguru tieši šī iemesla dēļ.
Ginekoloģiskas problēmas
Ginekoloģijā īpaša vieta ir muguras sāpēm, jo tās liecina par daudzām infekcijas slimībām. Bērna dzemdību laikā progesterons, kas tiek ražots lielos daudzumos, vājina locītavas un saites, un pastāvīgi augošais auglis rada spiedienu uz mazā iegurņa muskuļiem un orgāniem, kas izraisa sāpes zem muguras lejasdaļas. Sievietēm pirmajā trimestrī ir augsts dabiska aborta, spontāna aborta risks. Pirmās pazīmes par notikušoir brūni izdalījumi un diskomforts jostas rajonā. Šie paši simptomi var norādīt arī uz citām nopietnām veselības problēmām, piemēram, dzemdes kakla vēzi un seksuāli transmisīvām slimībām. Endometrijs ir kļuvis iekaisis, dzemde ir nokritusi vai pat izkritusi – šīs ir tikai dažas no daudzajām iespējamām atbildēm uz jautājumu "kāpēc sievietēm sāp muguras lejasdaļa".
Tāda slimība kā endometrioze, ko raksturo endometrija audu izplatīšanās ārpus dzemdes, noved pie tā disfunkcijas, citiem vārdiem sakot, līdz neauglībai. Agrīnā šīs patoloģijas attīstības stadijā simptomu praktiski nav. Tāpēc vienreizējas sāpes zem vidukļa sievietēm ir saistītas ar hormonālajiem traucējumiem vai premenstruālo sindromu, tādējādi ļaujot slimībai progresēt.
Kāpēc muguras lejasdaļa velkas? Iemesli
Sievietēm (un arī vīriešiem) šāda veida sāpes var liecināt par banālu nogurumu. Taču visbiežāk tas signalizē par nopietnas slimības attīstību.
1. Nieru kolikas. Tos pavada akūtas un ļoti stipras sāpes jostas rajonā, bet, kā likums, tikai vienā pusē. Cilvēks cieš no intensīva sāpju sindroma. Pirms šādu spēcīgu spazmu parādīšanās pacienti sūdzas, ka viņi velk muguras lejasdaļu. Sievietes izjūt drudzi, diskomfortu starpenē, sirdsklauves, urinēšanu un sliktu dūšu.
2. Pielonefrīts. Tualetes apmeklējumi kļūst biežāki un sāpīgāki, un sāpes muguras lejasdaļā var raksturot kā blāvas un sāpīgas.
3. Osteohondroze un osteoartrīts. Šīs slimības ir plaši izplatītas gados vecāku cilvēku vidū, un tām ir raksturīgas velkošas sāpes abās muguras lejasdaļas pusēs, kuras pastiprina jebkura slodze. Ar pēkšņām kustībām pastāv nerva saspiešanas risks, tāpēc jābūt uzmanīgiem ar slīpumiem un pagriezieniem.
4. Ginekoloģiskās patoloģijas. Tos pavada velkošas sāpes, kas pastiprinās menstruāciju laikā.
5. Spondiloartropātija. Visbiežāk rodas jauniešiem. Slimības īpatnība ir tāda, ka viss diskomforts pastiprinās miera stāvoklī, un ar jebkuru darbību tas samazinās. Sāpes ir seklas, bet plašas.
6. Ļaundabīgi audzēji. Tie izraisa stipras, dziļas sāpes, kas ilgst ilgāk par dienu, pat mainot stāvokli.
7. Tuberkuloze un mugurkaula osteomielīts. Ar šīm slimībām muguras lejasdaļa sāp ilgu laiku. Ja sāpes nepāriet, tad pēc dienas parādās organisma saindēšanās pazīmes.
Ir daudz iemeslu, kāpēc sievietēm ir muguras sāpes. Lai tos novērstu, jādodas pie ārsta, jāveic testi un jāveic nepieciešamā ārstēšana.
Problēmas ar iekšējiem orgāniem
Dažreiz sievietēm ir sāpes un dedzināšana muguras lejasdaļā. Šādas sajūtas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta, nieru, nervu galu, mugurkaula slimības. Visbiežākais dedzināšanas cēlonis ir urolitiāze. Nepatīkamu sajūtu rada smiltis unakmeņi, kas atrodas urīnvados. Pārvietojoties, tie kairina epitēlija slāni, tas kļūst iekaisis. Ja šie kunkuļi ir ne vairāk kā 5 mm diametrā, tie iziet paši un nerada lielu bīstamību, bet, ja tie ir lieli, tie var aizsprostot urīnvadu izvadkanālus, palielināt spiedienu nierēs un pat izraisīt tā nāve. Rets, bet joprojām sastopams gadījums, kad sāpes muguras lejasdaļā izraisa kuņģa vai zarnu čūla.
Vēl viens dedzināšanas cēlonis var būt iegurņa orgānu slimības (mioma, endometrīts). Simptomi, kas norāda uz patoloģijas klātbūtni, diemžēl sākotnējā stadijā neparādās. Dzemdes fibroīdi izraisa vilkošas, trulas sāpes muguras lejasdaļā un vēderā.
Problēmas ar mugurkaulu un perifērajiem nerviem
Osteohondroze un disku trūces izraisa dedzināšanu muguras lejasdaļā. Tas izskaidrojams ar to, ka šajās slimībās tiek ietekmēti radikulārie nervi. Kaulu audu augšana starp locītavām, diska deformācija trūces dēļ rada spiedienu uz nervu procesiem, izraisot iekaisumu, jutīguma zudumu.
Sāpes, nēsājot bērnu, parādās ķermeņa pārstrukturēšanas un hormonālo izmaiņu dēļ, kā arī locītavu, saišu un muskuļu mīkstināšanas dēļ.
Ārstēšana
Nepietiek zināt, kāpēc sievietēm ir sāpes muguras lejasdaļā, ir jāspēj arī novērst šādu diskomfortu. Ja mēs runājam par fizisku faktoru radītām sajūtām, tad ir nepieciešams ieņemt horizontālu stāvokli uz līdzenas virsmas un atslābināt ķermeni. Poza var būt jebkura, galvenais ir justka sāpes mazinās. Sasprindzinājums no jostasvietas tiek lieliski atbrīvots, ja guļat uz muguras un paceļat kājas taisnā leņķī attiecībā pret ķermeni. Nav pēkšņu kustību! Arī piecelties vajadzētu lēnām: vispirms apgāzties uz sāniem, tad piecelties četrrāpus. Ja sāpes nav pilnībā pārgājušas, tad lēkmes mazināšanai būs jālieto tabletes.
Lai grūtniecību neaptumšotu dedzinoša sajūta jostas daļā, ārsti iesaka valkāt pārsēju, stiprināt muguras muskuļus, uzraudzīt savu gaitu un pieņemties svarā.
Lielisks problēmas risinājums ir masāža. Tas palīdz atslābināties, mazina muskuļu spazmas, uzlabo asinsriti. Lai panāktu lielāku efektu, varat izmantot īpašus želejas un berzes ziedes.
Grūtniecēm savu ķermeni vajadzētu uzticēt tikai pieredzējušam speciālistam, kurš zina, kā palīdzēt, nevis kaitēt.
Ja sāpes parādījās pēc traumas vai kritiena, tad nekavējoties jāsazinās ar ārstu. Ar hroniskām dedzinošām jostas sajūtām jāveic pilnīga izmeklēšana, sazinoties ar ginekologu, ortopēdu, kardiologu, infektologu, urologu.
Tradicionālā medicīna var sniegt arī dažus labus padomus. Tātad, lai atvieglotu stāvokli, ieteicams ieiet vannā ar sinepēm vai siena putekļiem, vai izgatavot kompresi no iepriekš uzkarsētām smiltīm. Tas ir, terapijas pamatā ir skartās vietas sildīšana. Tomēr pirms tautas metožu izmantošanas ir jānoskaidro, kāpēc sievietēm sāp muguras lejasdaļa. Piemēram, grūtniecēm vai tiem, kas cieš no vēža gandrīz 90% gadījumukarstās vannas un apkure ir kontrindicētas.
Secinājuma vietā
Sāpes nekad nerodas no nekurienes. Pie pirmajām izpausmēm ir nepieciešams sazināties ar speciālistu. Tad ir iespēja apturēt slimību pumpuros, neļaujot tai attīstīties.
