Kopš seniem laikiem visi ir zinājuši par sāls ieguvumiem organismam. Komponents atrodas uz katra galda, un neviens nevar iztikt bez tā. Šī elementa nozīmi nekādā veidā nevar apstrīdēt, jo tas ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli.
Ilgu laiku ārsti ir diagnosticējuši pacientu asinīm dažādu mikroelementu saturu. Pateicoties tam, jūs varat iegūt precīzu priekšstatu par cilvēka stāvokli. Asins sastāvs:
- 90% ūdens;
- 8% olb altumvielu;
- 1% organisko vielu un elektrolītu.
Viens no galvenajiem elektrolītiem, kura loma ir sāļu, skābju un sārmu savienojumu veidošanā, ir nātrijs.
Kur var atrast nātriju?
Daudzi eksperti jau ir pierādījuši, ka kāda komponenta zudums rodas, slodzes laikā izdaloties sviedriem, tāpēc šim konkrētajam elementam ir nepieciešama pastāvīga papildināšana. Atsevišķa cilvēku kategorija, kam tas noteikti jādara, ietver tos, kuri nodarbojas ar sportu.
Jāaizmirst arī, ka organisms pats nespēj saražot nātrijuasinis. Tāpēc uzturs jāorganizē tā, lai elements tiktu uzņemts ēdienreižu laikā un ar dažādu piedevu ieviešanu. Ja nezināt, kur var atrast nātriju, tad pirmais produkts, kas jāņem vērā, ir sāls. Parastā galda sāls satur 40 procentus nātrija vienā 100 gramu porcijā.
Bez tam ir arī dažādi komponenti: dažāda sastāva mērces, sāļi ēdieni, jūras sāls un daudz kas cits. Jūras sāls ir visizdevīgākais, jo tas ļauj izvadīt ūdeni.
Optimāls nātrija daudzums pieauguša cilvēka ķermenim
Nātrija līmenis asinīs ir atkarīgs no stāvokļa, kādā ķermeņa ūdens bilance šobrīd nonāk:
- Ja cilvēks intensīvi zaudē ūdeni, tad uzkrājas nātrija sāļi un to daudzums palielinās.
- Ja organisms saņem daudz šķidruma, tad asinīs esošais nātrijs no tā izdalās.
Norma veselam cilvēkam, kurš jau ir sasniedzis pusaudža vecumu, ir no 130 līdz 150 mmol/l. Pieaugušam cilvēkam nātrijs, ko satur sarkanās asins šūnas, nedrīkst atstāt robežu no 135 līdz 220 mmol/l.
Ja runājam par izdalīšanās ātrumu, tad pieaugušam cilvēkam tam jāpaliek robežās no 3 līdz 6 gramiem dienā.
Normāls nātrija līmenis bērnu asinīs
Bērniem koncentrācija būs zemāka un ir aptuveni 130 līdz 140 mmol/l. Runājot par izņemšanas ātrumu, tadšeit tas atšķiras atkarībā no vecuma. Bet kopumā tas svārstās no 0,5 līdz 2,5 gramiem dienā.
Kālija un nātrija norma asinīs gan pieaugušajiem, gan bērniem ir atkarīga no tā, kā notiek vielmaiņas procesi un kāda pārtika ir pieejama. Mazi bērni parasti patērē mazāk sāls, un viņu nieres darbojas efektīvāk nekā pieaugušie.
Sastāvdaļas nozīme cilvēka organismā
Lēmas ziņā nātrija līmenim asinīs ir šāda ietekme:
- Tas palīdz uzturēt asinsspiedienu un ūdens līdzsvaru.
- Dažādu aminoskābju pārvietošana.
- Oglekļa dioksīda kustība.
- Olb altumvielu metabolisma kontrole.
- Tieša ietekme uz kuņģa sulas ražošanu.
- Vielmaiņas kontrole.
- Aktivizē aizkuņģa dziedzeri.
- Spēja iekļūt epitēlijā un ādā, kas palielina D vitamīna uzsūkšanos.
Kāds ir normāls nātrija daudzums pieaugušam cilvēkam?
Ja runājam par nātrija normu, kam vajadzētu būt katru dienu, tad šis daudzums ir 5 grami. Ja pārrēķina galda sāls daudzumā, tad no 10 līdz 15 g. Gadījumā, ja ir spēcīga fiziska piepūle vai spēcīga svīšana karstā klimatā, daudzums palielinās.
Palielināts nātrija daudzums organismā
Paaugstināts nātrija līmenis asinīs norāda uz stāvokli, ko sauc par hipernatriēmiju. Tas ir gan absolūts, gan relatīvs. Šī slimība var rasties vairākos gadījumos:
- Visas hormonālās bāzes sastāvdaļas izšļakstīšanās asinīs.
- Nepareizs ūdens daudzums organismā.
- Nātrijs asinīs uzkrājas lielā sāļās pārtikas patēriņa dēļ.
- Ir slimība, kas aiztur sāli organismā.
Galvenie augsta nātrija līmeņa simptomi:
- sausa āda;
- stresa stāvoklis;
- spiediena lēcieni;
- patvaļīga ekstremitāšu trīce;
- muskuļu sasprindzinājums.
Tie ir galvenie simptomi, taču katrs cilvēks ir atšķirīgs. Ja nātrija saturs palielinās ilgstoši, var rasties ūdens bilances pārkāpums organismā. Kas vēl vairāk noved pie asinsvadu, sirds, nervu sistēmas traucējumiem. Galvenais veids, kā normalizēt nātrija saturu asinīs, ir īpaša diēta.
Kā noteikt, vai Jums ir hipernatriēmija?
Ja domājat, ka jums ir šis stāvoklis, šeit ir daži rādītāji, kas jāņem vērā:
- Ķermeņa temperatūra paaugstinās.
- Asinsspiediens paaugstinās.
- Sirdspuksti pastiprinās.
- Cilvēks pastāvīgi ir ļoti izslāpis.
Ja uz ķermeņa redzat daudz tūskas, nātrija līmenis asinīs palielinās. Serumā koncentrācija var būt pazemināta. Tas notiek tāpēc, ka palielinās hormona uzņemšana un katjoni netiek pareizi pārdalīti šķidrumā.
Trūkumsnātrijs
Ja cilvēkam ir zems nātrija līmenis asinīs, šo slimību sauc par hiponatriēmiju. Tas var būt arī absolūts un relatīvs, taču abos gadījumos tam ir stabila klīniskā aina. Slimība parasti rodas tāpēc, ka ir rādītāji:
- Jūs neēdat pietiekami daudz nātrija.
- Jums ir virsnieru mazspēja.
- cukura diabēts.
- Šķidruma zudums organismā.
- Sirds mazspēja.
Kā zināt, vai Jums ir hiponatriēmija?
Lai saprastu, ka jums ir šī konkrētā kaite, jums jāpievērš uzmanība simptomiem:
- Apetīte pazūd.
- Pastāvīga slikta dūša.
- Paātrināta sirdsdarbība.
- Pazemināt asinsspiedienu.
- Apātija un adekvātas reakcijas uz notiekošo likvidēšana.
- Zema darba kapacitāte.
Pacientiem šī simptomatoloģija var rasties gan atsevišķiem priekšmetiem, gan visiem kopā. Visus aspektus informēs ārstējošais ārsts, kurš izrakstīs detalizētu izmeklēšanu, un pēc nātrija asins analīzes tiks noteiktas problēmas risināšanas un ārstēšanas metodes. Der atcerēties, ka pie saslimšanām nekavējoties jāsazinās ar savu ārstu, lai viņš laicīgi novērstu visas sekas, un tas neradītu turpmāku negatīvu ietekmi uz organismu.
Gadījumā, ja vēlaties pats normalizēt līmeni, tad diēta jums palīdzēs. Tikai pacientu ārstēšanaispeciālists un veic viņa uzraudzībā. Nav nepieciešams pašārstēties, jo tas var izraisīt kaitīgas sekas.
