Daudzi ir dzirdējuši šo nosaukumu, bet ne visi zina, kas tas ir, Šarko duša. Efektīva duša ir procedūra, kas tika izgudrota jau sen. To galvenokārt izmantoja nervu traucējumu ārstēšanai. Mūsdienās ārsti viennozīmīgi atzīst šāda veida hidromasāžas augsto efektivitāti nervu traucējumu, sliktas asinsrites, imūnsistēmas problemātiskas darbības ārstēšanā, kā arī profilakses nolūkos. Noskaidrosim sīkāk, ka šī ir Šarko duša, kuras foto tiks parādīts zemāk.
Mazliet vēstures
Šarko dušu izgudroja Žans Mārtins Šarko, speciālists neiroloģijas jomā. 19. gadsimtā, tās lietošanas rītausmā, procedūra tika veikta tikai slimnīcās, kā likums, nervu sistēmas slimībām. Pēc kāda laika šo tehnoloģiju sāka izmantot SPA saloni, kā arī veselības centri.
Procedūru var veikt visi cilvēki, bet tomēr speciālisti ar pieredzi atzīmē, ka ar Charcot dušu nav vērts jokot, jo tā ir diezgan nopietna procedūra, kas piemērota slimību ārstēšanai un profilaksei..
Indikācijas pargalamērķis
Pēc tam, kad daudzi ārsti uzzināja, ka tā ir Šarko duša, hidromasāžu sāka izrakstīt šādos gadījumos:
- nogurums, depresija un ilgstošs stress;
- endokrīnie traucējumi;
- traucēti vielmaiņas procesi;
- atbalsta aparāta slimības;
- dažādas etioloģijas sāpes;
- veģetovaskulāra distonija;
- reimatisms;
- muskuļu vājums;
- palielinātas slodzes muskuļu korsetei;
- problēmu aprite.
Ja nav kontrindikāciju, procedūra pacientiem tiek nozīmēta kā toniks. Diezgan spēcīga ūdens strūkla radīs zināmu stresu organismam, jo ūdens it kā pamodina slēptās rezerves, lai veiksmīgāk pretotos slimībai.
Sharcot duša svara zaudēšanai, kas veikta saskaņā ar visiem noteikumiem, ir ar vispārēju stiprinošu efektu, vienlaikus stimulējot asinsriti, nostiprinot asinsvadus, uzlabojot smadzeņu darbību, nodrošinot kopējā tonusa paaugstināšanos.
Kosmētiskās indikācijas
Kas ir Šarko duša, kosmetologi labi zina. Tas ļauj jums risināt šādas problēmas:
- pārmērīgs svars;
- celulīts;
- sviedru dziedzeru darbības normalizēšana;
- izvada toksīnus un atkritumus.
Diezgan straujš temperatūras kritums paātrinās vielmaiņu organismā, kā rezultātā uzkrātie kilogrami tiks sadedzināti intensīvāk. Pateicoties asinsrites stimulēšanai, āda kļūst elastīgāka un daudz labāk attīrās.
Ir svarīgi saprast, ka Charcot duša nedos redzamu efektu uzreiz. Ir jāsagatavojas tam, ka no pārmērīgas ūdens strūklas iedarbības sākotnēji var veidoties zilumi. Tāpēc ne visas sievietes spēj pabeigt visu kursu, kas parasti ir 10-15 sesijas.
Tāpat, kā minēts iepriekš, šai procedūrai ir noturīgs tauku dedzināšanas efekts: saskaroties ar ķermeni, ūdens strūkla paātrina liekā šķidruma, kā arī toksisko vielu izvadīšanu, veidojot “apelsīna miziņu” mazāk pamanāms.
Procedūras priekšrocības
Šīs procedūras laikā uz cilvēku pārmaiņus iedarbojas karsts (45 °С) un auksts (20 °С) ūdens. Sakarā ar to asinsvadi sašaurinās un paplašinās intensīvāk, ķermenim tiek nodrošināta efektīva tonizējoša iedarbība, palielinās orgānu asins piegāde, kuros asinis tiek piesātinātas ar lielu skābekļa daudzumu.
Tajā pašā laikā notiek vienlaicīga asinsrites aktivizēšanās, kā arī ekskrēcijas sistēmas pilnvērtīga darbība. Pateicoties šādām izmaiņām, uzlabojas vielmaiņas procesi, pastiprinās šūnu uzturs, kā arī tiek izvadīti uzkrātie toksīni. Šarko duša pat palīdz izšķīst labdabīgiem audzējiem.
Papildu pozitīva šīs procedūras kvalitāte ir ādas atjaunošana. Atkarībā no izmantotā ūdens temperatūras Charcot dušas seansam ir arī nomierinoša iedarbība: tā novērš sāpesmugurkaula, mazina muskuļu sasprindzinājumu, ko izraisa sēdošs darbs un pārmērīga slodze.
Šīs dušas procedūru kurss parasti ir 10-15 - 20 seansi, kuru laikā pacientam tiek nodrošināts komplekss efekts:
- nervu sistēmas normalizācija;
- muskuļu relaksācija, piešķirot tam normālu stāvokli;
- mazina spazmas un sāpes;
- samazina sāpes locītavās, muskuļos un mugurkaulā;
- vielmaiņas procesu efektivitātes uzlabošana;
- sirds un asinsvadu stiprināšana;
- audu reģenerācijas paātrināšana;
- izturības palielināšana un imūnsistēmas darbības uzlabošana;
- ādas atjaunošana, atbrīvošanās no celulīta.
Šīs ir galvenās medicīniskās indikācijas.
Kontrindikācijas Šarko dušai
Protams, jebkurai ārstēšanai ir pozitīvas un negatīvas īpašības. Šis dušas veids nav izņēmums. Izšķir šādas kontrindikācijas:
- nieru slimība;
- hroniskas slimības akūtā stadijā;
- ļaundabīgo audzēju risks;
- saaukstēšanās ar drudzi;
- ādas bojājumi;
- kādas garīgas slimības;
- sarežģītas ādas slimības, piemēram, pustulozi bojājumi, dermatīts, raudoša ekzēma;
- menstruācijas;
- tuberkuloze;
- noteiktas sirds slimības (iepriekšējais insults vai sirdslēkme);
- grūtniecība;
- hipertensija;
- asins recekļu veidošanās risks.
KadGaidāmajam atvaļinājuma braucienam šīs procedūras ieviešanu labāk atlikt, lai nesarežģītu uz ķermeņa izveidoto hematomu dēļ. Lieta tāda, ka ūdens strūkla diezgan spēcīgi atsitas pret ķermeni, kā rezultātā vietām var veidoties hematomas, kuras tomēr pārstāj parādīties pēc vairākām sesijām.
Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka šāda veida duša ir absolūti kontrindicēta lietošanai, ja ir iekaisuma process ar augstu temperatūru. Bet dažreiz pat ar esošajām kontrindikācijām ārsti var izrakstīt Charcot dušu. Piemēram, ar tromboflebītu vai varikozām vēnām tiek ietekmētas tikai veselas ķermeņa vietas.
Zīmīgi, ka daļa cilvēku piedzīvo zināmu diskomfortu, kā rezultātā turpmāk var pārtraukt procedūru apmeklēšanu. Ārsts var atcelt Šarko dušu un nozīmēt alternatīvas, bet ne mazāk efektīvas ūdens iedarbības metodes, piemēram, zemūdens masāžu.
Metodika
Svarīgi atzīmēt, ka šī procedūra jāveic speciālistam, kurš precīzi novērtēs cilvēka stāvokli un spēs patstāvīgi regulēt ūdens strūklas temperatūru, mainīt tās spiedienu, kā arī nodrošināt pacientam nepieciešamā palīdzība.
Cilvēkam bez drēbēm vajadzētu attālināties no dušas kanceles par aptuveni 2-3 metriem. Sākotnēji uz ķermeni tiek virzīta ūdens strūkla telpā, komfortablā temperatūrā. Pirmkārt, tie mazgā ķermeņa priekšpusi, pēc tam pārvietojas uz sāniem un aizmuguri. Ūdens strūklu virza no apakšas uz augšu, lai ūdens nekristu uz dzimumorgāniem, mugurkaulu, betarī galvu.
Kā sākas procedūra
Ekstremitātes tiek izlietas pēc kārtas, tad strūkla tiek virzīta uz vēderu. Dušas ilgums sākotnēji ir 2 minūtes, bet pēdējās - apmēram 7 minūtes. Viņiem šī procedūra tiek veikta 2-3 reizes nedēļā, bet ne katru dienu, jo ne visi var tikt galā ar palielināto slodzi.
Pirmās procedūras laikā ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 °C, bet pakāpeniski pazemināt to līdz 20 °C. Pirmās 40 sekundes ķermenis jāpakļauj siltam ūdenim, un pēc tam ūdens temperatūra kļūst zemāka. Vēlams iziet vismaz 10-15 procedūras atkarībā no pieejamajām medicīniskajām indikācijām un pašu pacientu Šarko dušas panesības.
Atsauksmes par Šarko dvēseli
Jāizpēta atsauksmes par procedūru, lai zinātu, ir vērts to darīt vai nē.
Cilvēki stāsta, ka Šarko duša viņiem ir kļuvusi par īstu glābiņu: tā lieliski tonizē ķermeni, dod enerģiju, uzlabo garastāvokli, kā arī efektīvi mazina nogurumu. Pēc viņu atsauksmēm, šī procedūra ir patiess prieks! Jā, sākumā ir daži zilumi, bet pēc divām sesijām āda kļūst mazāk jutīga.
Jaudas dušu īpaši iesaka cilvēki, kuri atklāti apbrīno to rezultātus. Pirmā procedūra parasti patīk visiem. Pacienti stingri nolemj neapstāties, neskatoties uz diskomfortu seansa laikā, jo pēc ceturtās procedūras tie pazūd.
Daži cilvēki šo procedūru apmeklēja tikai vienu reizi (savu interešu dēļ). Daudziņemiet vērā, ka tas ir zemūdens masāžas analogs, tāpēc viņi sāka interesēties par atšķirību starp procedūrām. Dažiem cilvēkiem pēc Šarko dušas kājas klāja nepatīkami zilumi, kas tomēr ātri pārgāja. Starp citu, šajā gadījumā pretcelulīta efekts ir pamanāms uzreiz.
Negatīvās atsauksmes
Bet ir tādi, kuriem šī procedūra nemaz nepatika.
Kad nāk pavasaris, sievietes vēlas atbrīvoties no dažām mārciņām, palielināt muskuļu tonusu. Viņiem šķiet, ka šī maģiskā procedūra parādīs savu efektivitāti. Bet patiesībā viņi var atklāt peldsezonu ar šausmīgiem zilumiem, tāpēc viņiem ir jāuzkrāj zāles, kas ļauj tos ātrāk likvidēt. Tāpēc daži neredz nekādu efektu un negūst prieku no dušas.
Daudzi, izlasījuši slavinošas atsauksmes, bieži vien izlemj par pilnu Šarko dvēseles gaitu. Bet pēc pirmās procedūras viņu degsme norimst. Iemesls tam - pamatīgi zilumi un šausmīgs diskomforts. Atsauksmēs sievietes un vīrieši lasa, ka pēc dušas gribas lidot, bet patiesībā ir vēlme ātri aizbēgt no biroja. Tomēr celulīts joprojām kļūst mazāk pamanāms.
Secinājums
Šarko duša ir lielisks veids, kā aktivizēt limfas plūsmu caur asinsvadiem, pabarot un apgādāt orgānus ar būtiskām vielām un skābekli. Daudzas atsauksmes pilnībā apstiprina Charcot dušas efektivitāti. Ir pierādīts, ka procedūras laikā organisms pats aktivizē savus atveseļošanās procesus.
