Iespējams, visi cilvēki, kuriem ir bērns, sāk viņam pievērst lielu uzmanību. Turklāt daudzus vecākus uztrauc jautājums, vai viņam vajadzētu veikt vispārēju stiprinošu masāžu? Šis jautājums ir aktuāls, jo cilvēkiem rūp savu bērnu veselība, kā arī laimīgs un ilgs mūžs.
Ja paskatās uz mazu bērnu, tad pirmajā mirklī šķiet nepareizi ar viņu veikt šādas manipulācijas. Viņam ir ļoti mazs ķermenis, rokas un kājas. Bet tajā pašā laikā lielākā daļa pediatru vecākiem iesaka masāžu. Interesanti, kāpēc?
Ir vērts atzīmēt, ka masāža ir noderīga ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Tajā pašā laikā katrs cilvēks no tā varēs gūt labumu. Kāpēc tas tā ir? Atbildi uz šo un daudziem citiem jautājumiem var atrast rakstā.
Kam tas paredzēts?
Vispārējai stiprinošai masāžai bērnam ir nepieciešama viņa pilnvērtīgai attīstībai. Un tas attiecas gan uz fizisko, gan garīgo veselību. Apsveriet galvenos iemeslus, kāpēc jums vajadzētu pievērst uzmanību šādai procedūrai, jo masāža:
- atslābina bērna ķermeni un ļauj viņam atpūsties un iegūt spēku;
- notur toksīnus no ķermeņa;
- veicina labāku uzturvielu uzsūkšanos;
- normalizē sviedru dziedzeru darbību;
- ļauj bērniem kļūt izturīgiem pret stresu;
- padara mazuli veselīgāku un stiprāku.
Vērts arī atzīmēt, ka bērnu atjaunojošā masāža palīdz tikt galā ar hroniska noguruma un paaugstinātas uzbudināmības problēmu. Bieži vien tos var novērot maziem bērniem.
Kā redzat, vispārējās stiprinošās masāžas priekšrocības ir lieliskas. Tāpēc vecāki var apsvērt iespēju to turēt.
Nepieciešama pieaugušo masāža
Vērts arī padomāt, vai vispārstiprinoša masāža ir nepieciešama pieaugušajiem un vecākiem bērniem? Atbilde ir acīmredzama. Tas vienkārši ir nepieciešams vairāku iemeslu dēļ.
Pirmkārt, masāža palīdz cilvēkam nostiprināt muskuļus un uzlabot stāju. Lielākā daļa cilvēku saskaras ar skoliozi, kifozi un citiem mugurkaula izliekuma veidiem. Dažiem par iemeslu kļūst nepareizs dzīvesveids un somas nēsāšana, kādam vienkārši ir vāja muskuļu korsete. Regulāru masāžas seansu rezultātā jūs varat tikt galā ar šo problēmu. Protams, jāņem vērā arī izliekuma pakāpe.
Turklāt tas uzlabo cilvēka imunitāti. Šī ir viena no svarīgākajām funkcijām. Ir vērts atzīmēt, ka, ja cilvēkam ir problēmas ar muguru, tad drīzākKopumā viņš bieži cieš no saaukstēšanās. Tāpēc masāža ir svarīga.
Tas ir nepieciešams arī, lai uzlabotu visu ķermeņa sistēmu darbību kopumā. Ar to jūs varat uzlabot nieru, sirds, elpošanas, gremošanas un muskuļu un skeleta sistēmas darbību. Kā redzat, jebkuram vecumam ir daudz priekšrocību. Tāpēc, ja cilvēkam ir tāda iespēja, noteikti jāapmeklē masāžas terapeits.
Masāžas veidi
Ir vērts atzīmēt, ka ir dažādi masāžas veidi. Piemēram, šis:
- profilaktiski;
- dziedināšana;
- labojošs.
Apsvērsim tos sīkāk. Profilaktiskā masāža stiprina bērna imunitāti. To var veikt gandrīz ikviens, ja nav kontrindikāciju.
Ārstnieciskā masāža, kā norāda nosaukums, palīdz bērnam tikt galā ar noteiktām slimībām. Piemēram, piemēram, plakanās pēdas, skolioze, rahīts, greizā pēda un daudzi citi. Gan viņa, gan koriģējošā masāža jāveic speciālistiem. Viņi ir tie, kas zina, kam pievērst uzmanību un ar kādu intensitāti to darīt.
Pēc ārstēšanas var veikt koriģējošu masāžu. Tas konsolidē un koriģē iegūtos rezultātus. Tās laikā ārsts varēs izvērtēt visu situāciju.
Mūsdienās veiksmīgi tiek izmantots katrs masāžas veids. Turklāt zīdaiņiem atsevišķi var izdalīt vispārēju stiprinošu un terapeitisku procedūru veidu. Šajā gadījumā pirmais tiek darīts zīdaiņiem līdz 3 mēnešiem. Un viņam irviņa īpašā izpildes tehnika.
Gatavošanās procedūrai
Atjaunojošā masāža mazuļiem jāveic saskaņā ar visiem noteikumiem. Tieši tad viņš mazulim sagādās tikai patīkamas sajūtas. Vispirms jums vajadzētu tam pienācīgi sagatavoties.
Virsmai, uz kuras tiks veikta masāža, jābūt līdzenai un drošai. Tajā pašā laikā jums tas jāpārklāj ar mīkstu segu un autiņu. Tādā veidā mazulim būs daudz ērtāk gulēt.
Ir svarīgi, lai telpā nebūtu caurvēja. Tāpēc jums ir jāaizklāj visi logi un ventilācijas atveres. Ja tas nav izdarīts, bērns var saslimt.
Vērts arī atcerēties, ka tam, kurš vadīs masāžu, jābūt labā noskaņojumā. Tas ir svarīgi, lai arī bērnam būtu ērti.
Veikšanas algoritms
Atjaunojošai masāžai mazuļiem ir savs algoritms. Tajā pašā laikā ir svarīgi pie tā pieturēties, lai iegūtu labu rezultātu. Ir vērts atzīmēt, ka tas būtiski atšķirsies no masāžas pieaugušajiem. Un šajā brīdī arī ir vērts pievērst īpašu uzmanību.
Vispirms bērns ir jāizģērbj un jāuzvelk mugurā. Pēc tam ir vērts paglaudīt ar plaukstām. Vislabāk tos sākt no pēdām un pakāpeniski virzīties uz augšu. Ir vērts tos darīt uzmanīgi, ejot pāri visam bērna ķermenim.
Pēc glāstīšanas jums jāpāriet uz bērna ķermeņa berzēšanu. Šajā gadījumā kustībām jābūt intensīvākām. Ar šādu manipulāciju palīdzību var uzlabot asinsriti.
Vajag masēt rokaslejā augšā. Šajā gadījumā visas kustības jāatkārto 3-5 reizes. Tikai ar regulāru un pareizu masāžu var sasniegt vēlamo rezultātu.
Tālāk jums vajadzētu pakāpeniski pāriet uz mazuļa ķermeņa un kāju masāžu. Šajā gadījumā vēdera masāžai jānotiek tikai pulksteņrādītāja virzienā. Pēc muguras masāžas bērns jāpārvieto uz vēderu. Tas ir noderīgi arī viņa attīstībai.
Veicot masāžu, jāizmanto arī tādas tehnikas kā vibrācijas un mīcīšana. Tiem ir labvēlīga ietekme uz visiem bērna ķermeņa orgāniem un sistēmām. Turklāt tie jādara uzmanīgi un pakāpeniski jāpalielina intensitāte.
Ir svarīgi atcerēties, ka visām kustībām jābūt gludām un mierīgām. Tajā pašā laikā varat arī ieslēgt relaksējošu mūziku vai maigi sazināties ar mazuli. Tas viss palīdzēs uzlabot viņa garastāvokli, kas nozīmē, ka viņš uzlādēs viņu ar pozitīvu un mundrumu visai dienai.
Procedūras iezīmes
Ir vērts pievērst uzmanību dažām funkcijām, kas var palīdzēt katram cilvēkam pareizi masēt bērnu. Pirmkārt, tas jādara pirms ēšanas vai pēc tam. Šajā gadījumā intervālam jābūt vismaz 30 minūtēm. Pašai masāžai vajadzētu ilgt vismaz 10 minūtes.
Svarīgi, lai telpa, kurā tiks veikta masāža, būtu silta. Tādā gadījumā mazulis jutīsies ērti un nesaaukstēs. Ja istaba ir pietiekami silta, tad mazuli var izģērbt.
Vērts arī regulāri vest bērnu uz šādu procedūru. To nevajadzētu izlaist, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Untā ieviešanai vislabāk ir sazināties ar pieredzējušu speciālistu.
Turklāt svarīgi, lai masāža bērniem nebūtu sāpīga procedūra. Vēlams, lai tas vispār neradītu diskomfortu. Ja bērns ir nerātns un protestē, tad masāža ir jāpārtrauc.
Masāžas punkti un līnijas
Ir vērts atzīmēt, ka akupresūra ir droša mazuļa veselībai. Turklāt tas ir vienkārši izpildāms. Un arī tas palīdz tikt galā ar lielu skaitu slimību. Varbūt tāpēc viņš ir tik populārs.
Šī masāža ir alternatīvās medicīnas masāža, kas veiksmīgi izmantota jau ilgu laiku.
Akupresūras veikšana ar atjaunojošu efektu jāveic pa īpašām masāžas līnijām un punktiem. Šī metode ir izmantota kopš seniem laikiem. To īpaši izmanto ķīniešu medicīnā. Bet šodien tas mūs ir sasniedzis.
Ir vērts atzīmēt, ka katrs punkts ir atbildīgs par kādu orgānu. Pareiza ietekme uz tiem ļauj uzlabot bērna vispārējo stāvokli, kā arī uzlabot viņa veselību.
Lai veiktu šo masāžu, ar pirkstu galiem uzmanīgi jāpiespiež īpašie punkti uz mazuļa ķermeņa. Piemēram, lai nostiprinātu visu bērna ķermeni, ir nepieciešams masēt mazuļa plaukstas centru. Pakāpeniski virzieties uz pirkstiem. Tajā pašā laikā pašām kustībām vajadzētu zīmēt saules starus.
Lai stiprinātu bērna elpošanas sistēmu, viņam maigi iemasē krūtis. Kustības jāveic virzienā no apakšas uz augšu.
Lai uzlabotu garīgo attīstību un aktivitāti, ir nepieciešams novilkt īkšķus pa līniju starp uzacīm no apakšas uz augšu.
Šādu masāžu vajag veikt tikai sarunājoties un spēlējoties ar bērnu. Ir vērts atzīmēt, ka pašmasāža jāveic uzmanīgi. Šeit jums jāiepazīstas ar visām niansēm. Tāpēc labāk vispirms konsultēties ar speciālistu.
Kontrindikācijas
Spēcinošajai masāžai ir vairākas kontrindikācijas. Turklāt pirms lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Tieši viņš varēs droši pateikt, vai bērnam ir iespējams to iztērēt vai nē.
Galvenās kontrindikācijas ir:
- drudzis bērnam;
- tuberkuloze;
- ādas slimības;
- dažas sirds slimību formas;
- aknu un nieru problēmas;
- slimība akūtā stadijā;
- trūces;
- hepatīts;
- kaulu slimība (artrīts);
- kā arī asins slimības.
Citos gadījumos masāžu var veikt pēc konsultēšanās ar ārstu. Lai gan ir vērts atzīmēt, ka var būt vairākas citas kontrindikācijas. Šajā jautājumā viss ir diezgan individuāls.
Kas veic procedūru?
Protams, vispārēju stiprinošu masāžu vislabāk var veikt speciālists. Viņam ir nepieciešamās zināšanas un pieredze, ko viņš var likt lietā.
Ir vērts atzīmēt, ka masāžas terapeits šai masāžai nedrīkst lietot krēmus un pūderus. Turklāt viņam uz rokām nevajadzētu būt gredzeniem. Galu galā vissvarīgākais ir drošība unmazuļa komforts.
Izvēloties masāžas terapeitu, jāņem vērā viņa pieredze. Tajā pašā laikā varat pievērst uzmanību arī procedūras izmaksām. Tam nevajadzētu būt pārāk augstam. Šajā gadījumā jūs varat vienoties ar speciālistu par procedūras veikšanu mājās. Tā būs daudz ērtāk gan mazulim, gan viņa vecākiem.
Daži vecāki uzskata, ka var patstāvīgi veikt šādu masāžu savam bērnam. Patiesībā tas ir iespējams. Bet šim nolūkam ir rūpīgi jāizlasa speciālā literatūra un jāizpēta tehnika, lai nekaitētu mazulim.
Secinājumi
Vispārējā stiprinošā masāža ir noderīga jebkura vecuma cilvēkiem. Bet tas ir īpaši svarīgi jaunam augošam organismam. Tieši viņš sāk visus atjaunošanas procesus.
Šodien ir ļoti daudz masāžas terapeitu, tāpēc nevajadzētu būt jautājumiem par speciālista izvēli.
Ir vērts atzīmēt, ka masāža ir īpaši nepieciešama bērniem, kuri bieži slimo, kuriem ir problēmas ar miegu un bieži noliecas. Bet pat tad, ja visi šie simptomi nepastāv, jums tomēr vismaz dažreiz ir jāatved bērns pie masāžas terapeita. Un vislabāk procedūru veikt kopā ar labsajūtas vingrinājumiem.
