Rakstā apskatīsim, kā tiek veikta pēdu masāža varikozām vēnām mājas apstākļos.
Šī patoloģija šodien ir visas pasaules problēma. Tagad tas skar pat jauniešus vecumā no 20 līdz 30 gadiem, savukārt agrāk pacientiem tas parādījās daudz vēlāk. Galvenās slimības sākuma stadijas pazīmes ir smaguma sajūta kājās, pietūkums, noguruma sajūta, smags diskomforts. Lielisks risinājums, kas efektīvi palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem, ir pēdu masāža varikozām vēnām mājas apstākļos. Tas atslābina muskuļu šķiedras, palīdz novērst noguruma un smaguma sajūtu. Ar slimību dažādās stadijās ir nepieciešama īpaša masāža, kas dažos veidos atšķiras skarto zonu ietekmēšanā.
Pozitīvie
Pēdu masāža varikozām vēnām mājas apstākļos ir lielisks veids, kā ietaupīt naudu, savu laiku un pūles. Ja vērsies pie profesionāļaspeciālisti, masāžas pakalpojumi būs diezgan dārgi. Tāpēc lielākā daļa pacientu nolemj ietaupīt naudu un paši veikt masāžu.
Procedūra palīdz novērst šādas patoloģiskas parādības:
- nogurums un spriedze, kas ir īpaši svarīgi darba dienas beigās, kad sāp un nogurst kājas;
- pietūkums - masāža palīdzēs izkliedēt asinis kājās, lai liekais šķidrums, kas sakrājies asinsvados un audos, vienmērīgi sadalītos un izietu no ķermeņa.
Slimības sākuma stadijā
Mājas apstākļos masāža ir ieteicama šīs slimības attīstības sākuma stadijā. Jūs varat masēt visu ekstremitāšu virsmu. Ja pacientam ir progresējoša stadija, tad masāža tiek veikta tikai kāju augšdaļā. Lai veiktu šādu procedūru, ir jāizvēlas eļļa, kas palīdzēs padarīt masāžu kvalitatīvu un efektīvu. Ar varikozām vēnām vislabāk ir lietot sezamu, taču to ir diezgan grūti iegūt. Piemērotas ir arī kosmētiskās eļļas, kā arī saulespuķu eļļas, kurām jāpievieno daži pilieni smaržīgu ēterisko eļļu, lai masāžai būtu relaksējoša iedarbība.
Kā darīt?
Sāciet pašam pēdu masāžu ar varikozām vēnām lēnām, ādu sasildot, ar vieglām un maigām glāstīšanas kustībām. Pēc tam jums ir jāpāriet uz efektīvākām masāžas metodēm. Lai to izdarītu, muskuļus ieteicams nospiest ar plaukstām, jūtot, ka ķermenis sasilst. Ar šo masāžu nogurums pakāpeniski samazināsiesatstāt. Ar varikozām vēnām ir ļoti noderīgi ražot īpašas šķipsnas, kas izkliedē asinis no stagnācijas, kas ir pirmais slimības simptoms.
Eļļa jāierīvē ļoti rūpīgi, nav vēlams veikt masāžu uz sausas ādas. Ādai jābūt atslābinātai un iemērctai. Ja pacients veic ekspresmasāžu tieši darba vietā, eļļu var izlaist. Pēc pirmās pēdu masāžas seansa varikozām vēnām mājās jūt, kā pazudis nogurums, radusies komforta sajūta. Šo ārstniecisko procedūru nepieciešams veikt, kad ekstremitātes ir ļoti pietūkušas un ir smaguma sajūta.
Indikācijas
Šīs terapeitiskās procedūras galvenā indikācija ir kāju vēnu varikoze. Tas var būt agrākais posms, kad vēnas vēl nav paplašinātas, bet pacientam ir asinsvadu tīklojums, sāpīgums vēnu zonā, iekaisums, smaguma sajūta vai nogurums kājās, stiprs pietūkums. Vēlākos posmos var nozīmēt arī masāžu, un tajā pašā laikā pacientam jau ir izteikti simptomi - paplašinātas vēnu sienas, sāpīgums, trombi utt.
Kontrindikācijas masāžai
Vēnu masāžai uz kājām ar varikozām vēnām ir dažas kontrindikācijas. Šādas patoloģijas un čūlu parādīšanās vēlākajos posmos ir vienkārši bīstami veikt dažus berzes veidus. Tajā pašā laikā nav iespējams sazināties arī ar masieriem, kurus neinteresē kāju stāvoklis un varikozu vēnu esamība, jo šāda speciālista rīcība var negatīvi ietekmēt.ietekmēt veselību. Masāžas procedūras nav iespējams veikt pēc ķirurģiskas iejaukšanās vēnu noņemšanai, kā arī pirmo reizi pēc lāzerprocedūrām. Šajā gadījumā ir jāgaida vismaz mēnesis, un tikai pēc šāda laika perioda var sākties tieša ietekme uz kāju.
Masāžas līnijas
Lai iegūtu maksimālu labumu, kustības jāveic pa masāžas līnijām. Tie ir sava veida vektori, to virzienu nosaka anatomiskās un fizioloģiskās īpatnības: ādas stiepšanās pakāpe, nervu un muskuļu šķiedru koncentrācija, svarīgu orgānu, mugurkaula, limfmezglu, asins vai limfas plūsmas tuvums.
Kājas aizmugure tiek masēta šādā secībā: vispirms augšstilbs, tad ikru muskulis, Ahileja cīpsla, pēda. Masāžas līnijas atrodas no apakšas uz augšu un sakrīt ar limfas plūsmas virzienu. Popliteālajā dobumā ir lieli asinsvadi un nervu kūlīši, tāpēc šī zona netiek ietekmēta vispār.
No pirkstiem masē kājas priekšējo virsmu: vispirms tiek trenēta pēdas aizmugure, potītes locītava, tad apakšstilbs, tad augšstilbs. Viņi arī pārvietojas no apakšas uz augšu. Ceļa zona tiek mīcīta pulksteņrādītāja virzienā.
Kādu masāžu var veikt varikozām vēnām?
Taoistu masāža
Austrumu medicīnas piekritēji ir ne tikai dzirdējuši par taoistu ekstremitāšu masāžu varikozām vēnām, bet arī paši to izmantojuši. Šīs berzes tehnikas nosaukums cēlies no seniem laikiem. Taoisti uzskata, ka cilvēka labsajūta ir saistīta ar enerģijas sadalījumu viņa ķermenī, un ja šīprocess tiek traucēts, tad cilvēks pastāvīgi jūtas noguris, viņu pārņem dažādas slimības. Tajā pašā laikā, saskaņā ar daoistu medicīnu, ir nepieciešams ietekmēt slima cilvēka ķermeni ar meistara rokām. Taoistiskā masāža palīdz radīt labvēlīgus apstākļus cilvēka ķermeņa kvalitatīvai relaksācijai, atbrīvo to no uzkrātās enerģijas, veicina jaunu spēku rašanos. Kā saka šāda veida procedūru cienītāji, pēc tām ķermenis it kā peld gaisā.
Taoistu masāža ir ļoti noderīga varikozām vēnām uz kājām, bet tajā pašā laikā tai ir dziļa iedarbība. Meistars visas kustības veic vienmērīgi un viegli. To iezīme ir tā, ka tie tiek turēti apļveida veidā. Tādējādi tas palīdz novērst asiņu stagnāciju vēnās un ātri novērš varikozu vēnu simptomus. Masāžai tiek izmantoti dabīgie balzāmi, un atsevišķos gadījumos tas ir vesels kokteilis no kvalitatīvām dabīgām eļļām, kas palīdz stiprināt asinsvadu sieniņas varikozu vēnu gadījumā, uzlabo asins kvalitāti un samazina trombu veidošanās risku varikozu vēnu gadījumā.
Šo ārstēšanas procedūru veic vairākas reizes. Vēlams to darīt katras darba nedēļas beigās mēneša garumā. Pēc ekspertu domām, ar šādu laika posmu pietiks, lai visa enerģija cilvēka organismā atgrieztos normālā stāvoklī. Taoistiskā masāža ir piemērota jebkurā kāju vēnu varikozo izmaiņu attīstības stadijā un tai nav izteikta efekta.
Limfodrenāžas masāža
Spēcīga, dziļa, efektīva,limfodrenāžas masāža kāju varikozām vēnām ir viena no mūsdienu cilvēku iecienītākajām procedūrām. Šis process ietekmē tauku nogulsnes šūnas, izlīdzina ādu, atjauno ķermeņa audus, ietekmē vēnas varikozas paplašināšanās laikā, nostiprinot to sieniņas un novēršot šīs slimības tālāku attīstību. Rezultātā āda izskatās pievilcīgāka, izzūd varikozas vēnas. Tomēr šāda veida masāžas efekti ir piemēroti pacientiem tikai patoloģijas attīstības sākumposmā. Ja vēnu paplašināšanās ir izteikta, tad no šādas medicīniskās procedūras ir jāatsakās, jo tā var apdraudēt veselību. Ja pacients vēlas izmantot masāžu celulīta likvidēšanai, to drīkst darīt tikai veselajā ekstremitātes daļā un izteiktāko tauku nogulsnēšanās zonā.
Ko vēl var veikt pēdu masāžu ar varikozām vēnām?
Vakuuma masāža
Vakuuma jeb bundžu masāža ir no bērnības pazīstama procedūra. Tomēr šodien tam ir nedaudz atšķirīgs izskats. Mājās šādu masāžu veic kā bērnībā. Šajā gadījumā tiek izmantotas īpašas bankas. Tie ir jāuzsilda ar karstu spirtu un jānostiprina skartajās ekstremitātes vietās. Šāda procedūra varikozām vēnām kājās tiek uzskatīta par noderīgu, lieliski mazina nogurumu un smaguma sajūtu, ļauj izkliedēt asinis. Ja pacientam ir agrīna slimības stadija, tad šāda veida masāžas izmantošana būs optimālākais risinājums.
Veikt klīnikās un mājās
Klīnikās unsalonos tas tiek veikts vienkāršā veidā. Ar vakuuma palīdzību burkas netiek turētas vienuviet, bet tiek izvadītas zigzaga veidā pa ķermeni, radot vislabākos apstākļus ādas atjaunošanai, toksīnu izvadīšanai, tauku nogulsnēm. Masāža ir ideāli piemērota cīņai pret celulītu. To var veikt arī mājās, un tam būs nepieciešams palīgs, kas noliks bankas. Ar progresējošām kāju vēnu varikozes stadijām ir iespējams izmantot vakuummasāžas metodi, bet tikai veselās vietās. Pēc procedūras var būt neliels apsārtums un zilumi, kas ātri pazūd. Tā ir dabiska ķermeņa reakcija.
Medus masāža
Kopš neatminamiem laikiem medus tiek uzskatīts par līdzekli pret dažādām slimībām. To var lietot gan ārēji, gan iekšēji. Medus pret varikozām vēnām ir īsts palīgs. Tas atjaunos ādas tonusu un novērsīs patoloģiskā procesa tālāku attīstību.
Šo ekstremitāšu masāžu ar varikozām vēnām var droši veikt mājās. Medu uzklāj uz kāju virsmas, lēnām mīca ar rokām, pēc tam ar viegliem aplaudējumiem ierīvē kājas. Plaukstas padara ādu stiprāku, atjaunotu un labā formā. Var izmantot jebkuru medu, galvenais, lai tas būtu šķidrs. Nav nepieciešams to sasildīt, jo, uzklājot uz siltas ādas, tas dabiski sasilst. Šo ārstēšanas procedūru var veikt jebkurā varikozu vēnu stadijā. Papildus masāžas procedūru mehāniskajai iedarbībai medus pozitīvi ietekmē ādas struktūru stāvokli. Procedūra ir sekojošaNedariet to biežāk kā reizi nedēļā. Kā veikt pēdu masāžu ar varikozām vēnām, labāk noskaidrot iepriekš.
Taizemes masāža
Šis pēdu berzes veids vairs netiek uzskatīts par eksotisku, jo procedūra šobrīd ir diezgan izplatīta visā pasaulē. Masāža sniedz lielisku veselību un garastāvokli. Pacients ir pilnībā atslābinājies, būdams profesionāļa darba ietekmē. Kas var veikt ārstēšanu gan klīnikā, gan mājās, atstājot pacientu mājās. Taizemes masāžai nav spēcīgas ietekmes uz kājām un tiek uzskatīta par piemērotu visu veidu un stadiju varikozām vēnām, tā efektīvi palīdzēs atbrīvoties no smaguma sajūtas un pietūkuma. Tajā pašā laikā cilvēkam tiek sasildīta visa kāja un pēda, sāk aktīvi cirkulēt asinis, kas ātri mazina pietūkumu un smaguma sajūtu.
Pretcelulīta masāža varikozām vēnām
Celulīts rodas ne tikai ar lieko svaru, kad uz kājām veidojas varikozas vēnas. Tā var būt problēma arī ļoti slaidiem cilvēkiem. Lai pārvarētu šo trūkumu, tiek izmantota pretcelulīta masāža, kas labi tiek galā ar ķermeņa taukiem un samazina varikozu vēnu attīstību. Tas ir atļauts slimības sākuma stadijā, jo tā iedarbība ir diezgan intensīva un netiek veikta skartajās kājas vietās. Tās var būt vakuuma metodes, medus izmantošana vai profesionāļa prasmīgās rokas. Šo pēdu masāžu varikozām vēnām varat veikt mājās.
