Peru maka ir unikāls augs, kam piemīt afrodiziaka īpašības. Tas izskatās kā mazs dzeltens, bēšs vai sarkans rācenis. Pieder kāpostu dzimtai, blakšu ģints.
Peru maca ir reta. Tās augšanas vieta ir Peru Republikas augstie plato. Andu iedzīvotāji šo augu izmantojuši jau daudzus gadus, jo tā saknei ir ļoti spēcīga enerģētiskā iedarbība. Maku karotāji izmantoja, lai palielinātu spēku un izturību pirms kaujas. Indijas šamaņi izmantoja šo augu vīriešu un sieviešu neauglības ārstēšanai un kā afrodiziaku.
Maca ēda arī k altētu vai vārītu. Cepšanai miltu vietā izmantoja auga pulveri, lapas pievienoja salātiem, tējai. Pirms vārīšanas sauso sakņu dārzeni uz nakti mērcēja ūdenī, pēc tam vārīja, līdz tas kļuva mīksts. Alkoholiskais dzēriens "Chichi de Maca" tika pagatavots no makas saknes un cukura. Indiāņi šo augu izmantoja arī kā mājdzīvnieku barību, kas palīdzēja palielināt auglību.
Zinātnē šī sakņu kultūra kļuva zināma tikai 1831. gadā, pateicoties vācu valodaibotāniķis Francs Jūliuss Ferdinands Mejens. Vēlāk ārpus Amerikas viņi arī uzzināja par unikālo afrodiziaku.
Audzēšana, ražas novākšana un ražas novākšana
Augu sēklas sēj septembrī, kad sākas lietus sezona. Maka tiek novākta maijā, līdz tam tās saknes sasniedz piecu centimetru diametru. Viņi rok ar kapli, cenšoties nesabojāt sakņu kultūru. Pēc tam žāvē zem saules apmēram divas nedēļas. Šādā veidā novākto maka var uzglabāt apmēram 7 gadus.
Lai pagatavotu pulveri, saknes jānomazgā, jādezinficē, jāsagriež mazos gabaliņos un visbeidzot jāizžāvē 45-50°C temperatūrā. Pēc tam sakni samaļ pulverī.
Ķīmiskais sastāvs un īpašības
Peru maca īpašās īpašības ir izskaidrojamas ar to, ka tās sastāvā ir ēteriskās eļļas, kas nodrošina stimulējošu efektu. Maka sakne ir A, B, C, E vitamīnu, kā arī minerālvielu, aminoskābju un organismam nepieciešamo retu mikroelementu avots, piemēram, varš, jods, selēns, mangāns un cinks. Tā kā tajā ir arginīns, tirozīns, histidīns un fenilalanīns, organismā tiek ražoti dzimumhormoni. Turklāt sakne satur uztura šķiedrvielas un augu proteīnus. Auga sakņu pulveris satur linolskābes, oleīnskābes un palmitīnskābes, kā arī ogļhidrātus, olb altumvielas un šķiedrvielas. Maka lapas satur jodu un glikozinolātus, kam ir pretvēža iedarbība.
Peru maka (Peru žeņšeņs) palīdz palielināt libidovīriešiem, uzlabojot spermas kvalitāti, normalizējot hormonu līdzsvaru organismā. Indiešu daudzu gadu pieredze, izmantojot augu, pierāda tā efektivitāti sieviešu neauglības ārstēšanā, kā arī dzīvnieku neauglības ārstēšanā.
Peru maca tiek izmantota ne tikai seksuālās aktivitātes palielināšanai. Tā lietošana nodrošina arī dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu normālu darbību. Peru maca sēklu un pulvera lietošana ir noderīga sirds un asinsvadu, organisma aizsargspējas stiprināšanai, vielmaiņas uzlabošanai, atjaunošanai, tonusa paaugstināšanai, garīgās aktivitātes stimulēšanai, atmiņas uzlabošanai, atbrīvošanās no depresijas, panikas lēkmēm, hormonālā līmeņa normalizēšanai.
Svarīga šī līdzekļa iezīme ir tā, ka tas neizraisa blakusparādības. Diemžēl Peru maca aptiekās netiek pārdota. Jūs to varat iegādāties tikai no ražotāja.
Veselai ādai un matiem
Maca saknes pulveri izmanto, lai attīrītu ādu no pinnēm un plankumiem, samazinātu tās jutīgumu, padarītu to tvirtu un elastīgu. Regulāri lietojot šādu līdzekli, āda ir izlīdzināta, izskatās jauna un svaiga, samazinās grumbu skaits. Maka sakne ir daudzu kosmētikas līdzekļu aktīvā sastāvdaļa.
Kā daļa no šampūniem un kondicionieriem, šis augs palīdz palielināt matu apjomu un spīdumu. Maskas, kas satur Peru maca, uzlabo matu augšanu un novērš matu izkrišanu.
Vitālai enerģijai
Regulāra saknes izmantošanaPeru žeņšeņs palielina ķermeņa izturību, mazina hronisku nogurumu un stresu, dod enerģiju un sparu. To izmanto kā papildu uzturu sportistiem, kas ļauj palielināt muskuļu masu un fizisko izturību. Bērni, kuri lieto Maca katru dienu, aug un attīstās ātrāk.
Peru maca palīdz paaugstināt dehidroepiandrosterona un kortizona līmeni, tāpēc to ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no hroniska noguruma sindroma. Dabiskās vielas auga sastāvā nodrošina hipofīzes un hipotalāma stimulāciju.
Libido paaugstināšanai un hormonu līmeņa normalizēšanai
Peru maca vīriešiem ir noderīga, jo ir dabisks afrodiziaks, palīdz palielināt potenci un libido, normalizē hormonu līdzsvaru organismā. Augs palīdz palielināt libido sievietēm. Turklāt maca sakne palīdz regulēt menstruālo ciklu, novērš PMS pazīmes un atvieglo stāvokli menopauzes laikā. Menopauzes laikā Peru maca pulveri izmanto, lai novērstu maksts sausumu, karstuma viļņus, palielinātu libido un normalizētu garastāvokli.
Mazas zāļu devas ir noderīgas sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas palīdz uzturēt normālu hormonu līmeni organismā un palēnināt novecošanās procesu.
Neauglības ārstēšana
Maca aktīvās sastāvdaļas palīdz uzlabot spermatozoīdu kvalitāti, palielina to kustīgumu, kā arī uztur normālu testosterona līmenivīrieša ķermenis.
Peru maca lieto arī sieviešu neauglības ārstēšanai. Kad to lieto, tiek ražots vairāk olu. Šajā augā esošā bioķīmiskā viela nodrošina smadzeņu un reproduktīvo orgānu stimulāciju.
Pret depresiju
Peru žeņšeņa sakne ir labs līdzeklis pret depresiju, mazina trauksmi un nemieru, uzlabo garastāvokli, aktivizē smadzeņu darbību.
Osteoporozes profilakse
Šī problēma biežāk sastopama sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem. Turklāt bērna piedzimšanas un zīdīšanas laikā tiek zaudēts daudz kalcija. Lietojot auga pulveri, notiek kaulu pārkaļķošanās, kas novērš osteoporozi. Maca ir efektīva arī artrīta un reimatisma gadījumā.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Augam nav blakusparādību, ja to lieto parastajā devā. Pārdozēšanas gadījumā var rasties caureja, galvassāpes, sāpes vēderā, miega traucējumi, meteorisms un paaugstināts spiediens. Sakarā ar to, ka maca lietošana izraisa estrogēna līmeņa paaugstināšanos, ķermeņa masa var palielināties. Peru žeņšeņa lietošana ir kontrindicēta grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, kā arī cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām.
Maca ēdiena gatavošanā
Maca galvenokārt ēd svaigu un k altētu. To var cept, sautēt un cept kopā ar citiem dārzeņiem vai gaļu. No žāvētā auga gatavo miltus pīrāgu, pankūku unciti maizes izstrādājumi. Turklāt sasmalcinātu un žāvētu maca izmanto, lai ražotu dzērienus ar zemu alkohola saturu, piemēram, alu un liķierus.
Izvēloties sakņu kultūru, ir svarīgi pievērst uzmanību tās izskatam. Vislabāk ir ņemt vidēja izmēra bumbuļus, stingrus un smagus, bez bojājumiem, plankumiem un plaisām. Svaigi augļi tiek uzglabāti aukstā vietā ne ilgāk kā 7 dienas. Žāvētu augu istabas temperatūrā var uzglabāt vairākus gadus.
Uzņemšanas funkcijas
Peru maca augu pulveris tiek izmantots dažādiem mērķiem. Kā to pareizi uzņemt? Pulvera uzņemšana jāsāk ar minimālu daudzumu un pakāpeniski jāpalielina līdz vienai līdz trim tējkarotēm dienā. Profilaksei pietiek ar pieciem gramiem pulvera dienā. Terapeitiskā deva - 10-12 gr.
Lietojiet pēc šīs shēmas - pēc sešu dienu pārtraukuma uz vienu dienu. Pulveri var pievienot siltiem dzērieniem, salātiem vai graudaugiem. Nav vēlams lietot zāles pirms gulētiešanas, jo tās spēj tonizēt ķermeni.
Regulāri lietojot maca, paaugstinās imunitāte, organisma noturība pret dažādām slimībām, stresa noturība, aktivizējas intelektuālā darbība.
