Ir ļoti nepatīkami, kad uzbrūk šausmīgas galvassāpes. Vēlos pēc iespējas ātrāk atbrīvoties, bet bieži vien nav vēlēšanās lietot zāles. Ko darīt? Vai ir iespējams ātri atbrīvoties no galvassāpēm, nelietojot tabletes?
Patiesībā, pret galvassāpēm nemaz nav nepieciešams lietot zāles no aptieciņas. Mēģiniet atbrīvoties no sāpēm ar vienkāršām metodēm:
1. Berzējiet deniņus ar rādītājpirkstu spilventiņiem. Nespiediet pārāk spēcīgi, vienkārši veiciet vieglas apļveida kustības. Tam vajadzētu palīdzēt.
2. Kā atbrīvoties no galvassāpēm bez tabletes? Paņemiet lielu svaigu kāpostu lapu, uzlieciet to uz pieres, vienlaikus pārklājot deniņus. Šo metodi cilvēki izmantoja vecos laikos, lai atbrīvotos no galvassāpēm. Kāposti lieliski mazina galvassāpes. Turiet lapu vismaz trīsdesmit minūtes. Ērtības labad ap pieri var apsiet lakatu, lai kāposta lapa nenokrīt.
3. Kā atbrīvoties no galvassāpēm bez tabletes darba laikā? Lai to izdarītu, viegli berzējiet ausu ļipiņas. Nespiedietpārāk daudz. Lēnām, bez lielas piepūles, berzējiet ausu ļipiņas - tas palīdzēs nomierināt sāpes. Varat arī lūgt kolēģiem masēt muguru. Tas ir lieliski piemērots galvassāpēm, uzlabojot asinsriti un palielinot asins plūsmu no galvas.
4. Ko jūs varat dzert no galvassāpēm? Šim nolūkam ir ieteicama tase stipras kafijas. Bet tas ir tikai tad, ja jums ir zems asinsspiediens. Ja tas uzlēca, dzeriet zāļu tēju ar piparmētru vai citronu balzamu. Šie augi efektīvi pazemina asinsspiedienu un nomierina.
5. Kā atbrīvoties no galvassāpēm bez tabletes? Varat iemērkt kājas karstā ūdens baseinā uz piecām līdz desmit minūtēm.
6. Dīvains un ļoti nestandarta veids galvassāpēm, ko izmanto mūsu vecmāmiņas, ir ēst siļķi. Nav zināms, kāds ir dziedinošais spēks, bet viņi saka, ka sāpes pāriet. Varat arī košļāt timiāna sēklas. Tajos esošā ēteriskā eļļa palīdz mazināt spazmas un atbrīvoties no diskomforta.
7. Ja jums ir nepanesamas galvassāpes, vīratēvs ir vēl viens efektīvs veids, kā no tām atbrīvoties. Apgulieties uz cietas virsmas bez spilvena, atpūtieties un stundu nogulieties mierīgi. Šīs metodes priekšnoteikums ir tāds, ka kājām un rokām jāatrodas nelielā attālumā no ķermeņa. Tas ātri atslābina, un sāpes galvā mazinās.
8. Kā atbrīvoties no galvassāpēm bez tabletes? Uz pieres jāpiesien stingrs pārsējs. Lai to izdarītu, jūs varat ņemt parastu šalli vai plānu šalli un kāvar ciešāk sasiet ap pieri. Staigājiet ar šādu pārsēju vismaz pusstundu. Galvassāpēm vajadzētu atbrīvoties.
9. Viens no efektīvākajiem veidiem ir pilnīga relaksācija. Lai to izdarītu, sēdiet lotosa pozā, mēģiniet panākt pilnīgu relaksāciju. Padomā par patīkamām lietām – par atpūtu, par jūru, par nākotni. Relaksācija palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, bet labas un laipnas domas palīdzēs noskaņoties pozitīvā veidā un uzlabos garastāvokli.
