Daudziem cilvēkiem bieži trūkst "prieka hormona" – serotonīna. Pazīme tam ir neiroloģiski traucējumi, enerģijas trūkums, izklaidība, miega traucējumi un nomākts garastāvoklis. Serotonīna tabletes bieži lieto, lai ārstētu šo stāvokli.
Par ko ir atbildīgs hormons
Serotonīns ir viela, kas ne tikai ietekmē garastāvokli un miega kvalitāti. Šis hormons:
- regulē emocionālo stāvokli;
- rada baudas un laimes sajūtu;
- ļauj cilvēkam kļūt sabiedriski aktīvam;
- novērš negatīvisma atbrīvošanos, kā arī psihoemocionālo traucējumu attīstību;
- stiprina imūnsistēmu;
- normalizē hormonālo līmeni sievietēm, mazinot sāpes menstruāciju laikā, kā arī aktīva darba laikā;
- pozitīvi ietekmē gremošanas trakta darbu;
- paaugstina libido stiprā dzimuma pārstāvjiem un normalizē dzimumfunkciju;
- stabilizē smadzenes.
Ja ķermeņa navtikt galā
Serotonīna tabletes tiek izrakstītas tikai gadījumos, kad cilvēka organisms nespēj tikt galā ar nepieciešamā hormona daudzuma ražošanu. Tās trūkums bieži noved pie psihoemocionāliem traucējumiem. Tajā pašā laikā cilvēku nemo tikai bezmiegs. Pacients zaudē koncentrēšanos. Viņš kļūst izkaisītāks. Ir nepamatota satraukuma sajūta.
Cilvēka smadzeņu darbā ir zināmi traucējumi, kuru rezultātā pacientam rodas vēlme kaitēt savai veselībai, tajā skaitā izdarīt pašnāvību. Tieši šī iemesla dēļ tiem, kurus novēro psihiatrs, izraksta serotonīna tabletes. Atsauksmes par šādām zālēm galvenokārt ir pozitīvas. Galu galā tie ļauj jums atgriezt dzīvesprieku.
Kā tabletes darbojas
Pēc tam, kad pacients sāka lietot serotonīna tabletes, uzlabojumi tiek pamanīti gandrīz nekavējoties. Tas ir uzreiz pamanāms. Pacientam ir enerģija, garastāvoklis ievērojami uzlabojas. Tajā pašā laikā cilvēks var sajust spēka pieplūdumu un dzīvespriecības sajūtu.
Šādu zāļu aktīvā sastāvdaļa ietekmē centrālo nervu sistēmu. Tas ļauj cilvēkam tikt galā ar nomāktu depresīvu stāvokli, kā arī ar stresu. Nav CNS stimulācijas. Un tas norāda uz to, ka zāles neietekmē visu iekšējo orgānu darbību. Ir vērts atzīmēt, ka daudzi lieto serotonīnu diētas tabletēs. Līdzīgas zāles veic šādas funkcijas:
- bloķē organisma ražotā hormona uzņemšanu asinīs;
- ļauj piepildīt organismu ar mākslīgas izcelsmes neirotransmiteru – serotonīna analogu.
Kādas zāles pastāv
Serotonīna tabletes tiek pārdotas gandrīz jebkurā aptiekā, taču tikai pēc receptes. Lai atrisinātu problēmu, speciālists var izrakstīt:
- "Fluoksetīns" - zāles, kas mēneša laikā ļauj atjaunot serotonīna līmeni organismā. Zāles ieteicams lietot no rīta 30 dienas.
- "Citalopram" vai "Oprah" - zāles, kas palīdz atbrīvoties no apātiska un depresīva stāvokļa. Šajā gadījumā devai jābūt mazai.
- "Mirtazapīns" vai "Efektīns" - zāles, kas jālieto pirms gulētiešanas. Tie ļauj atjaunot bioloģisko ciklu. Lai iegūtu taustāmu efektu, zāles ir jālieto vismaz 3 nedēļas saskaņā ar instrukcijām.
- "Fevarin" - līdzīgas zāles tiek parakstītas pacientiem klīniski smagos gadījumos. Tajā pašā laikā serotonīna līmeņa atjaunošana organismā notiek lēnāk. Šī rādītāja pieaugums var notikt tikai ilgstošas lietošanas rezultātā - vismaz sešus mēnešus. Šādas zāles ieteicams lietot kopā ar norepinefrīnu.
Vai ir blakusparādības
Vai man bieži jālieto serotonīna tabletes? Norādījumi par šādām zālēm norāda uz blakusparādību iespējamību. Tādēļ zāles jālieto ļoti piesardzīgi un tikai stingriārsta kontrole. Starp blakusparādībām, kuras vērts izcelt:
- pārmērīga uzbudināmība;
- smagas galvassāpes;
- dispepsija un citas parādības.
Nav ieteicams pēkšņi pārtraukt narkotiku lietošanu. Ja zāļu lietošana tiek pārtraukta, deva pakāpeniski jāsamazina.
Vai var iztikt bez tabletēm
Daudzus interesē, kā palielināt serotonīnu bez tabletēm. Šajā gadījumā varat izmantot alternatīvās medicīnas receptes. Lai paaugstinātu hormona līmeni, ieteicams lietot šādus pārtikas produktus:
- pupas - lēcas, pupiņas;
- banāni - izcili nogatavojušies, nevis zaļi;
- saldie augļi - persiki, bumbieri, plūmes;
- piena produkti - sieri, rūgušpiens, jogurti, biezpiens, pilnpiens;
- dārzeņi – paprika, tomāti;
- šokolāde - tikai melna, rūgta;
- graudaugi - prosa, griķi;
- olas - paipalas vai vista.
Beidzot
Visefektīvākais veids, kā ar pārtiku paaugstināt serotonīna līmeni, ir ēst desertus. Ir pierādīts, ka šādos ēdienos ir vienkārši ogļhidrāti, kas ļauj organismam aktīvi ražot hormonu. Tieši šī iemesla dēļ daudzi cilvēki vienkārši "sagrābj" savas problēmas un stresu ar saldumiem. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka šādu produktu lietošanas ietekme pāriet ļoti ātri. Tajā pašā laikā organisms sāk pieprasīt jaunu hormona daļu. Šajā gadījumā saldais ir sava veida narkotika. Izvairieties no desertiemlaiks kļūst ļoti grūts. Speciālisti iesaka aizstāt vienkāršus ogļhidrātus ar sarežģītākiem cukuriem. Tas pagarina efektu.
