Ģimenes terapija ir neaizstājams līdzeklis situācijā, kad ģimenei draud iznīcība. Tā var gadīties jebkura cilvēka dzīvē, un tev pat nav jābūt vainīgam. Daudzi atzīmē, ka ikdiena ir piepildīta ar konfliktiem, un cilvēki nevar nonākt pie savstarpējas sapratnes, kas tik raksturīga pirmajai reizei. Ģimenes terapija palīdz atrast kopīgu valodu, kopīgi tikt galā ar problēmām un izvairīties no sociālās vienības izjukšanas.
Nekādā gadījumā
Tieši tā domā daudzi cilvēki, nonākot sarežģītu ģimenes attiecību situācijā, ja draugi, radi piedāvā meklēt palīdzību pie speciālista. Ģimenes terapija kāda nezināma iemesla dēļ šķiet kaut kas biedējošs, pat apkaunojošs. Atzinums ir galīgi nepareizs. Sistēmiskā ģimenes terapija palīdz tikt galā ar daudzām grūtībām, atbrīvoties no mājieniem, problēmu slodzes. Ar ārsta palīdzību, kas specializējas šajā jautājumā,beidzot vari saprast mīļotā cilvēka domāšanas veidu, izveidot ar viņu kontaktu un atjaunot mieru mājā.
Ģimenēm, kuras nonākušas sarežģītās dzīves situācijās, bieži nepieciešama palīdzība. Daudzi cilvēki pēc dabas ir noslēgti, viņi vienkārši nevar atļauties dalīties savā emocionālajā stāvoklī pat ar mīļoto. Sistēmiskā ģimenes terapija nāk palīgā, ļauj veidot produktīvu dialogu. Savlaicīga vizīte pie speciālista ir veids, kā saglabāt laulības saites un novērst ģimenes iznīcināšanu. Sistēmiskā ģimenes terapija ir mūsdienīga pieeja, ko aktīvi attīsta psihologi un psihoterapeiti visā pasaulē. Uzkrātā pieredze liecina, ka šī ir patiešām veiksmīga metode ģimenes locekļu savstarpējās sapratnes problēmas risināšanai.
Situācijas iezīmes
Ģimenes terapijas institūts tika izstrādāts kā speciālista atbilde uz arvien pieaugošo krīžu biežumu attiecībās starp tuviniekiem. Sabiedrības šūnu novērošana sniedza priekšstatu par tipiskākajām cilvēka reakcijām krīzes stāvoklī:
- neuzticēšanās citiem;
- smiekls;
- skeptiska sarunu biedra uztvere.
Ģimenes terapijas tehnikas pamatā ir šāds postulāts: sarunu biedrs vienkārši neapzinās, ka mīļotais cilvēks cenšas viņam nodot šādas reakcijas. Daudzi šajā situācijā vienkārši nesaprot, ka attiecības var glābt, atjaunot, atgriezt to bijušajā krāšņumā.
Vispārīga informācija
Kā darbojas modernais Ģimenes terapijas centrs? Šī ir vieta, kur tikai profesionāli psihologi unpsihoterapeiti. Speciālistu uzdevums ir novērst iespējamās problēmas tuvākajā nākotnē, strādāt pie jau notikušām situācijām, lai izprastu visu dalībnieku uzvedību notikušā cēloņos. Ārsti palīdz cilvēkiem saprast, kas noveda pie krīzes, kādi faktori to izraisīja un veicināja situācijas attīstību. Ģimenes psiholoģija un ģimenes terapija ir efektīvs līdzeklis emocionālu sabrukumu novēršanai, no kuriem diemžēl neviena ģimene nav pasargāta, it īpaši mūsu laika diezgan sarežģītajos sociālajos apstākļos.
Vēršoties pēc palīdzības pie speciālistiem, jūs varat atjaunot attiecības ar mīļajiem. Šajā virzienā strādā vairākas lielas klīnikas. Kursu rezultātu pozitīvi novērtē cilvēki, kuri ir apmeklējuši Minuhinas ģimenes terapijas skolu, labas atsauksmes par Švarcu un dažiem citiem unikālu pieeju autoriem.
Kā tas darbojas?
Integratīvās ģimenes terapijas institūts sniedz ieinteresētām personām aktuālu, noderīgu, praktisku informāciju šādās jomās:
- ģimenes sistēma, sabiedrības vienības būtība;
- spēja realizēt sevi kā ģimenes daļu;
- ilgtspējīga produktīva dialoga veidošana ar grūti komunicējamiem objektiem;
- atjaunot saprašanos starp mīļajiem;
- ceļi, kā panākt harmoniju ģimenē;
- citu izpratnes metodes.
Integratīvās ģimenes terapijas institūts palīdz tikt galā ar bailēm, kas saistītas ar ieskatu kompleksā,strīdīgas situācijas. Panākumi ir sasniedzami tikai tad, ja tiek bloķēta virspusēja pieeja, izprotot konfliktsituāciju izraisījušo faktoru būtību. Visas problēmas, kā apliecina psihologi, ir atrisināmas, un daudzi pacienti, pabeiguši konkrētu kursu, ir pārsteigti, atskatoties atpakaļ: kā viņi iepriekš nesaprata, ka produktīvu attiecību veidošana ir tik vienkārša?
Kam pievērst uzmanību?
Integratīvā ģimenes terapija palīdz definēt, formulēt, noteikt attiecību robežas. Tas vienlīdz attiecas uz "tēvu un bērnu" problēmu un attiecībām starp vecākiem. Kursa ietvaros psihologs palīdz klientiem atrast kopīgās tēmas un saprast, cik tās ir svarīgas un kā tās var noteikt nākotni. Māsu un brāļu līmenī specializēta pieeja palīdzēs radīt patīkamas attiecības, novērst otra cilvēka uztveres skarbumu un konfliktu. Daudzi atzīmē, ka tikai ar psihoterapeita palīdzību viņi varēja apzināties attiecību tuvību ar mīļoto. Tajā pašā laikā subpersonību sistēmiskajā ģimenes terapijā svarīga loma ir kopīgas līdzdalības faktam, visu pušu ieinteresētības apziņai komunikācijā pozitīvā rezultātā.
Psihologa uzdevums ir ļaut klientam saprast, ka ģimenē nav lieku cilvēku, visi ir vajadzīgi, visi ir vajadzīgi. Pateicoties tam, kļūst vieglāk savstarpēji pārvarēt radušās atšķirības. Atklājot nodevību, psihoterapeits palīdzēs analizēt sāpīgo situāciju. Ģimenes locekļu uzdevums ir saprast, ka notikumu saglabāšana esošajā situācijā nedos nekādu labumu virzībai uz priekšu, attīstībaiattiecībām ir jāpārvar šīs grūtības. Bieži vien palīgā nāk modernākā subpersonības ģimenes terapija, ko izstrādājusi ievērojama personība – Ričards Švarcs.
Līdztiesība un cieņa
Ģimenes terapija palīdz:
- panākt vienlīdzīgu statusu visiem ģimenes locekļiem;
- likvidēt "grēkāza" rašanās situāciju, tajā skaitā nepieļaujot sev šādu stāvokli;
- palīdzēsim viens otram ģimenē (to arī vajag iemācīties!);
- pārformatēt attiecības tā, lai nākotne būtu pēc iespējas plaukstošāka;
- apzināsim ģimenes nozīmi un tās vērtības.
Pamatmetodes
Šobrīd populāra ir ģimenes mākslas terapija, ne mazāk aktuāla ir psihodrāma, pievienošanās, rotaļāšanās, vērošana. Konkrētā metode tiek izvēlēta atbilstoši situācijai. Daudzi eksperti pozitīvi novērtē Švarca pieeju: subpersonību sistēmiskā ģimenes terapija. Starp citu, autors pat izdeva diezgan populāru grāmatu, kas balstīta uz viņa paša sasniegumiem, sarakstīta vienkāršā un saprotamā valodā, neizmantojot konkrētus terminus. Ja nav iespējams iziet ģimenes psihoterapijas kursu, var sākt ar šī darba izpēti un tā postulātu pielietošanu realitātē, pakāpeniski attīstot situāciju un, iespējams, tuvinot cilvēkus izpratnei par ārējas iejaukšanās nepieciešamību - psihoterapeitisku padomu..
Pievienojas
Šī pieeja ietver ārsta iekļaušanu ģimenes attiecībās: psihologs kļūstpilntiesīgs biedrs. Tas ļauj izprast starp cilvēkiem notiekošā būtību un veikt pasākumus konfliktsituācijas novēršanai. Šis modelis pieder lomu spēļu kategorijai un ietver vairākus secīgus posmus:
- Ģimenes locekļu sniegts problēmas apraksts, kas palīdz psihologam noteikt aktīvāko, dominējošo locekli.
- Informācijas vākšana par katra biedra nostāju, primārā slēdziena formulēšana par situāciju, problēmas esamības apstiprināšana.
- Vispirms klientu aptauja, pēc tam ar psihoterapeita piedalīšanos.
Kā atzīmēts psihoterapeitiskajā praksē, ar šo pieeju problēmas risināšanā bieži vien ir visgrūtākais otrais solis, kas saistīts ar secinājumu formulēšanu. Daudzi seansu apmeklētāji kategoriski nepiekrīt ārsta viedoklim, un sarežģījumi savstarpējās attiecībās neļauj sasniegt saskaņotu pozīciju klientu grupā. Pateicoties sveša cilvēka pārtapšanai par ģimenes locekli, kļūst vieglāk izprast problēmas būtību, atrast mijiedarbības pozitīvos aspektus, izstrādāt stratēģiju to stiprināšanai un formulēt rīcības virzienu saistībā ar grūta situācija. Pārrunu stadijā psihoterapeits kontrolē, lai problēma netiktu atrisināta kādas grupas vadībā, bet gan visu dalībnieku kopīgā darbā. Tikai apvienojot spēkus un izrādot ikvienu interesi, var iegūt patiešām produktīvu rezultātu.
Rezumējot
Pēdējais lomu spēles posms, kurā tiek pievienots vēl viens ģimenes loceklis, ir izstrādeapstākļiem alternatīvi risinājumi. Psihoterapeita uzraudzībā dalībnieki izspēlē konkrētu situāciju, katrs skaidro, ko darīs, kā uzvedīsies, kā reaģēs uz apkārtējo rīcību. Spēles laikā visiem dalībniekiem ir tiesības apturēt citus, labot viņu darbības un izteikt savu redzējumu.
Psihologs obligāti uzdod "mājasdarbus": pārstrādā, pārrunā sesijas laikā saprasto, dari konkrētas lietas un neveic noteiktas darbības. Tajā pašā laikā tiek uzraudzīts, lai visi ienākošās grupas dalībnieki aktīvi piedalītos – šis nosacījums ir viens no ģimenes terapijas galvenajiem.
Uzraudzība un pārstrāde
Ar šo darba metodi psihoterapeits rūpīgi vēro klientu mijiedarbību grupas ietvaros: kā cilvēki klausās, reaģē uz informāciju, kas nāk no sarunu biedra. Šādi iegūtie dati tiek izmantoti, lai formulētu secinājumus, izstrādātu ieteikumu programmu atmosfēras uzlabošanai mājā.
Pārprojektēšana ietver ģimenes attiecību svarīgo pozitīvo aspektu uzsvēršanu. Psihoterapeits palīdz apzināties ieguvumus, patīkamus mijiedarbības mirkļus, izraisa vēlmi strādāt pie to attīstības.
Tehnikas
Tehnika - tādi līdzekļi, kuru izmantošana palīdz koriģēt mijiedarbības struktūru starp ģimenes locekļiem. Šermans, Fredmens savos darbos, kas vispārēji atzīti par pielietojamiem praksē, formulēja šādu ietekmes veidu sarakstusituācija:
- sociometrija;
- uzvedības stratēģijas;
- paradoksālas pieejas;
- izmantojot iztēles spēku.
Un ja sīkāk?
Sociometrija ir mūsdienās visplašāk izmantotā pieeja. Metodes izplatība ir saistīta ar tās pielietojuma universālumu. Psihoterapeiti, kuri ir apguvuši šo iespēju ietekmēt klientus līdz pilnībai, var tikt galā ar jebkurām ģimenes grūtībām, liekot uzsvaru uz spēcīgākajiem attiecību aspektiem.
Uzvedības pieejas ietver sarežģītas konflikta situācijas cēloņa atrašanu. Psihoterapeita uzdevums ir palīdzēt klientiem pielāgot savu uzvedību, lai attiecības kļūtu veselīgākas. Tiek uzskatīts, ka šī metode ir viena no efektīvākajām.
Tehnikas, kuru pamatā ir paradokss, uzrāda ātru pozitīvu efektu, un klientiem rodas iespaids, ka problēma ir sevi izsmēlusi. Bet psihologam pieeju apgūt nav viegli, tās pielietošana ir saistīta arī ar zināmām grūtībām. Visbeidzot, iztēles izmantošana ietver mākslas terapiju, darbu ar asociācijām.
Vēsturiski mirkļi
Ģimenes terapija ir diezgan jauna un šobrīd aktīvi attīstās metode. Pirmo reizi tas tika izmantots pēc Otrā pasaules kara. Autori bija vadošie Amerikas psihoterapeiti. Tagad ir atzīts, ka pieejas ir jāizstrādā un jāuzlabo. Psihoterapeitiskās iezīmesmetodes tādā ziņā, ka ārsts vienlaikus strādā uzreiz ar apmeklētāju grupu, ietekmējot ģimeni kopumā. Vācieši bija pirmie, kas atpazina šo tehniku, pēc tam metodi apstiprināja austrieši un pārņēma Zviedrijā.
Šodien ģimenes terapija tiek aktīvi izmantota dažādās pasaules valstīs, tā ir atzīta par ekonomisku, efektīvu, ar ilgtermiņa rezultātiem. Gadu no gada izskan arvien vairāk jaunu priekšlikumu par iespējamām metodēm un pieejām, tiek atklātas jaunas atkarības un fakti, tiek izstrādāti veidi, kā ietekmēt cilvēkus, kas principiāli atšķiras no iepriekš lietotajiem.
Ne viss ir tik vienkārši
Kamēr daži uzskata ģimenes terapiju par sabiedrības nākotni, citi ir stingri pārliecināti, ka šī iespēja nav piemērota pastāvīgai lietošanai. Īpatnība ir tajā, ka trūkst savu koncepciju un unikālu teoriju, ko pieņem plašas aprindas. Atslēgā rakstītais strādā virzienam un praksē novērotais bieži vien atšķiras. Tiek atzīmēts, ka ģimenes terapija lielākoties ir heiristiska.
Ziņkārīgi mirkļi
Ģimenes terapijas kursa ilgums vienkāršākajos gadījumos ir tikai pāris nedēļas, taču ir situācijas, kad medicīniskā palīdzība bijusi nepieciešama gadiem. To lielā mērā nosaka simptoma nesējs un garīgo traucējumu klātbūtne, kā arī starppersonu konfliktu aktivitāte. Dažādos gadījumos klienti ir dažādā mērā motivēti gūt panākumus, arī tam ir liela nozīme. Parasti nodarbības sākas ar vienu vai divām sesijām nedēļā, pēc tam biežums tiek samazināts līdz reizei divās nedēļās,pēc tam ik pēc trim nedēļām.
Terapeitiskā kursa galvenie posmi norādīti Justicka, Eidemillera darbos:
- diagnostika;
- konfliktu risināšana;
- rekonstrukcija;
- atbalsts.
Svarīgākais ir sākt pareizi
Diagnostika ietver identificēto problēmu ierakstīšanu. Psihoterapeita uzdevums ir pievērst uzmanību visu procesa dalībnieku personiskajām īpašībām. Psihiatrs formulē hipotēzes un meklē tām attaisnojumu. Tajā pašā laikā terapija izceļas ar diagnostikas komponenta klātbūtni visos ārsta un klientu mijiedarbības posmos: tikai tā var izvēlēties patiešām efektīvas cilvēku ietekmēšanas metodes.
Ārstam, sazinoties ar ģimenes locekļiem, jāņem vērā, ka no viena dalībnieka saņemtie dati var nesakrist ar cita cilvēka redzējumu. Jums ir jāspēj korelēt saņemto informāciju, veidot savu unikālo iespaidu, apšaubīt un kontrolēt ierodas grupas uzvedību. Psihoterapeita uzdevums ir paskatīties uz situāciju no katra ģimenes locekļa perspektīvas, lai izprastu un izprastu viņu viedokli un palīdzētu atrisināt konfliktsituāciju.
Kas tālāk?
Pēc sākotnējās situācijas iepazīšanas varat ķerties pie dziļākas apstākļu analīzes. Psihoterapeits tiekas ar ģimeni, identificē konfliktsituācijas avotu, analizē katra interesenta emocionālo reakciju un meklē veidus, kā novērst sekas. Kā daļa no darbplūsmas jums ir jāizveidoproduktīvs dialogs starp klientu un ārstu, pretējā gadījumā pasākums neizdosies.
Psihoterapeita uzdevums ir palīdzēt visiem situācijas dalībniekiem izveidot abpusēji saprotamu kontaktu, kad katrs ģimenes loceklis spēj uztvert un saprast citu sniegto informāciju. Ārsts kļūst par starpnieku, palīdzot atlasīt tādu datu apjomu, kādu šobrīd var uztvert visas konfliktsituācijā iesaistītās puses, viņa uzdevums ir kontrolēt pašu pārraides faktu, pārliecināties, ka informācija ir sadzirdēta un saprasta. Psihoterapeitiskā sesija ir vērsta uz darbu ar neverbāli informatīviem komponentiem. Parasti ārsts lūdz klientu izteikt pretrunīgus datus ar žestiem, aicinot viņu būt iecietīgam un iejūtīgam pret citiem. Visplašāk izmantotā nedirektīvā tehnoloģija palīdz verbalizēt attiecības, kuras ģimenes locekļi neatpazīst. Turklāt ārsts var izstrādāt unikālas ietekmes metodes, kas palīdz klientiem izveidot konstruktīvu dialogu.
Turpinu darbu
Tikai dziļa iekļūšana ģimenes konfliktos var padarīt sistēmiskās terapijas kursu patiešām efektīvu. Tam nepieciešams organizēt grupu diskusijas, kurās piedalās ne tikai konkrēta ģimene, bet arī citi cilvēki, kas nonākuši līdzīgā situācijā. Pareiza grupu veidošana ļauj vadīt lomu spēles, mācīt klientus diskutēt, ievērojot konstruktīva dialoga noteikumus.
Kad klienti ir apguvuši pietiekamu daudzumu empātiskās prasmes, ārsts domā unīsteno saņemtās informācijas konsolidācijas kursu. Tas palīdz koriģēt dažādas uzvedības reakcijas un komunikācijas prasmes, tādējādi uzlabojot ikdienas ģimenes dzīves kvalitāti.
