Bieža dzeršana ir reāla problēma gandrīz katrā valstī. Alkohols ir šķidrums, kas satur alkoholu. Alkoholiskais dzēriens nekad nedos nekādu labumu, īpaši, ja to patērē lielos daudzumos. Šāds šķidrums nomierina un nomāc centrālo nervu sistēmu. Tas var būt alus, vīns vai citi stiprie alkoholiskie dzērieni. Reti kurš domā, ka alkoholisms ir slimība, kas izraisa atkarību, un tad cilvēks sistemātiski lieto alkoholu saturošus produktus. Viņi saka, ka pieļaujamā likme izrādījās mīts. Vai ir vai nav drošs alkohola daudzums dienā sievietēm un vīriešiem? Mēģināsim to izdomāt.
Alkoholisma simptomi
Simptomi var būt: psiholoģiski, neiroloģiski un somatiski traucējumi, cilvēks mazāk kustas, samazinās prāta darba spējas, un indivīds sāk degradēties, tas ir, viņš pārstāj domāt saprātīgi. Viņa māja ir tikpat netīra kā viņš. Alkoholsdarbojas kā stimulants, pateicoties kuram tiek mazināta spriedze, un cilvēks atpūšas. Tikai daži cilvēki domāja par alkohola ietekmi uz cilvēka ķermeni. Nemeklējiet drošu alkohola devu dienā, jo jebkura būs letāla.
Kas notiek ar ķermeni?
Ja cilvēks lieto alkoholu lielās devās, tad viņa psihe ir nomākta un novājināta griba, zūd interese par savu dzīvi un tuvinieku likteni. Sievietei alkoholiķei ir 2,5 reizes vairāk ginekoloģisko slimību nekā veselai sievietei. Ja ilgstoši lieto alkoholu, tad smadzeņu šūnas iet bojā, un cilvēks kļūst, maigi izsakoties, stulbs. Tas ietekmē arī nervu, gremošanas un asinsrites sistēmas.
Sirds un asinsvadi
Cilvēku mirstībā vadošo vietu ieņem sirds un asinsvadu sistēmas slimības, jo, lietojot alkoholu, tiek ietekmēts sirds muskulis, un tā dēļ cilvēks smagi saslimst vai mirst. Personai, kas bieži dzer, elpošanas ritms kļūst maldīgs, un viņš sāk biežāk ieelpot.
Kuņģa-zarnu trakta problēmas
Alkohols ietekmē arī kuņģa-zarnu traktu. Šādiem cilvēkiem attīstās gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiskās čūlas. Tiek traucēts siekalu dziedzeru darbs, attīstās citas patoloģijas.
Aknu bojājumi
Ļoti slikts alkohols ietekmē aknas,galu galā tā ir galvenā cilvēka ķermeņa "ķīmiskā laboratorija", kas veic antitoksisku funkciju. Lietojot alkoholu, aknu funkcijas apmaldās, un tas var izraisīt orgāna cirozi. Cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto alkoholu, var būt bērni, kas ir smagi slimi, vāji vai garīgi atpalikuši. Varbūt neviens alkoholiķis nekad neatzīs, ka ir šīs vielas žēlastībā. Viņš iedvesmo sevi un apkārtējos, ka nav atkarīgs no alkoholiskajiem dzērieniem, no kuriem var atmest jebkurā brīdī. Viņi izdomā daudz attaisnojumu, bet neatzīst, ka ir alkoholiķi.
Delīrijs tremens
Smagākā alkoholisma forma ir delīrijs tremens, tas ir, cilvēks piedzīvo halucinācijas, apziņas apduļķošanos. Tajā pašā laikā šādam cilvēkam ir trīce, paaugstināts asinsspiediens, drudzis un ļoti ātrs pulss. Lielākajai daļai atkarīgo cilvēku nepieciešama medicīniska palīdzība detoksikācijas laikā (tas ir, periodā, kad cilvēks nelieto alkoholu). Šis laiks ilgst no divām līdz septiņām dienām.
Izmaiņas izskatā
Pastāvīga dzeršana noved pie priekšlaicīgas novecošanas vai invaliditātes. Alkoholiķi dzīvo par 15-20 gadiem mazāk nekā vidusmēra cilvēks. Šādi cilvēki maldina sevi, mīļos un spēlējas ar likteni. Viņus neinteresē uzņēmums, kas nedzer, tāpēc viņi izvēlas vienus un tos pašus cilvēkus, ar kuriem pavadīt laiku.
Nieres un virsnieru dziedzeri
Alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē nieres: pārmērīgi lietojot alkoholu, tiek traucēta to izvadīšanas funkcija. Ir urīnceļu sistēmas darbības traucējumi unattiecīgi tās orgānu darbā. Alkohols ļoti slikti ietekmē nieru epitēliju, kas traucē šo orgānu darbību.
Psihiskas problēmas
Lielojot alkoholu, tiek konstatētas psiholoģiskas novirzes - tās ir halucinācijas, ķermeņa daļas notirst, rodas muskuļu krampji un dažreiz arī ekstremitāšu vājums. Ja atturēsies no alkohola, tad viss pāries.
Imunitāte
Alkohola lietošana ietekmē arī cilvēka imūnsistēmu, izjaucot limfocītu veidošanos un kavējot hematopoēzi. Alkohola pārmērīga lietošana ne pie kā laba nenoved, tā atstāj iespaidu uz visa cilvēka ķermeņa darbu.
Seksuālā impotence
Biežas alkohola lietošanas dēļ seksuālā funkcija samazinās. Labāk, lai vīrietis iedzer šņabi, nekā mīlējas ar savu kompanjonu. Hroniska alkohola lietošana izraisa muskuļu izsīkumu vai ādas slimības.
Sieviešu alkoholisms
Alkoholisms ļoti slikti ietekmē sievietes ķermeni. Pēc statistikas datiem, 19. gadsimtā bija reti sastopama sieviete, kas bija atkarīga no alkohola, bet jau 20. gadsimtā viņi iekļuva alkoholiķu kopējā skaitā. Sieviešu alkoholismu ir grūtāk izārstēt nekā vīriešu, ja grūtniece lieto lielu daudzumu alkohola, tas kaitēs viņas bērnam, viņš var piedzimt invalīds. Ir izņēmumi, kad alkoholiķim piedzimst veseli bērni, bet tas nav rādītājs. Galu galā veseli bērni alkoholiķiem var piedzimt tikai tad, ja viņi nelieto alkoholu 2-3gads.
Tāpat zinātnieki ir pierādījuši, ka 93% alkoholiķu bērnu pieaugušā vecumā arī kļūst atkarīgi no alkohola. Alkoholiķu bērniem ir grūtāk mācīties nekā nedzerošu vecāku bērniem, jo neviens ar viņiem nenodarbojas un viņu prāta spējas nav tādas pašas kā pārējiem. Bērns kļūst agresīvs, nepakļaujas vecākiem un dara visu, lai viņiem par spītu, viņš var pamest mācības, baidās iet mājās, lai neredzētu tēvu vai māti piedzērušos. Šādu vecāku bērni cenšas uzvesties tāpat, kā uzvedas vecāki, jo pieaugušie viņiem ir piemērs, modelis. Var secināt, ka sievietēm nav droša alkohola daudzuma.
Bet joprojām pastāv uzskats, ka alkohols var būt gan inde, gan zāles.
Vai ir drošs alkohola daudzums?
Pieļaujamā alkohola deva veselam vīrietim ir 30 ml tīra etilspirta.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem 10 grami tīra etanola atbilst:
- 30 ml degvīna, konjaka, viskija vai cita alkohola 40% no apgrozījuma;
- 75 ml stiprināta saldvīna, vermuta vai citu stipro alkoholisko dzērienu ar 17-20% apgriezieniem;
- 100 ml sarkanvīna vai b altvīna vai šampanieša 11-13% no apgrozījuma;
- 250 ml alus 5% no apgrozījuma, bet tas ar nosacījumu, ka cilvēks divas dienas nedēļā nelieto alkoholu.
Tāpat zinātnieki ir pierādījuši, ka alkoholu drīkst lietot ne vairāk kā 5 reizes nedēļā, iepriekš norādītajos daudzumos. Bet sievietēm alkohola deva ir mazāka nekā vīriešiem. Sievietēm norma ir 20 ml tīra etilspirta dienā. Vidējisieviete sver mazāk nekā vīrietis, tāpēc viņas organisms spēj pārstrādāt alkoholu mazāk nekā vīrieša. Zīdīšanas laikā un grūtniecības laikā alkohols sievietēm ir kontrindicēts. Vienā dienā nevar izdzert lielu daudzumu alkohola, labāk nedaudz, bet ar laiku. Atkarība rodas viena līdz trīs gadu lietošanas laikā. Nāvējošā deva ir 4-12 grami etilspirta uz 1 kg ķermeņa svara. Vīriešiem, kas sver aptuveni 80 kg, tas būs 1-3 litri degvīna vai cita stiprā dzēriena. Var secināt, ka alkohola dienas deva ir atkarīga no dzimuma, svara un dzeršanas biežuma. Ja sekojat PVO informācijai par drošām alkohola devām vīriešiem un sievietēm, tad nevajadzētu pārsniegt minētās normas.
Alkohols var būt labs
Ja jums ir sirdslēkme, aknu vai nieru kolikas un pie rokas nav medikamentu, varat lietot degvīnu vai vīnu. 1 ēdamkarote vīna vai degvīna palīdzēs mazināt spazmas un uzlabos stāvokli pirms ātrās palīdzības ierašanās. Arī 1-2 ēdamkarotes konjaka palīdzēs paaugstināt asinsspiedienu. Sausais sarkanvīns, kas satur dabīgas vīnogu sastāvdaļas, ļoti labi iedarbojas uz cilvēka organismu, tam piemīt antioksidanta iedarbība. Šis dzēriens novērš sirds un asinsvadu un onkoloģisko slimību attīstību. Dabīgais vīns uzlabo gremošanu un novērš holesterīna nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām. Noderīgs alkohols var būt tikai mazās devās, jo lielās devās tas izraisa atkarību un atkarību.
Kādzert alkoholu?
Ir 4 veidu alkohola normas:
- Droša norma ir, ja vīrietis nedēļā izdzer ne vairāk kā 210 ml tīra alkohola, bet sieviete ne vairāk kā 135 ml tīra alkohola nedēļā. Bet ar to visu alkohola daudzums nedrīkst pārsniegt normas, tas ir, vīriešiem 30 ml etilspirta un sievietēm 20 ml etilspirta dienā.
- Bīstama deva ir tad, ja cilvēks neievēro normu un pārsniedz to. Veselības aizsardzības pārstāvji iesaka cilvēkiem alkoholu lietot retāk, jo turpmāk viņus sagaida alkohola atkarība un nopietnas slimības. Tā var būt aknu ciroze, sirds mazspēja, kuņģa čūlas vai citas nopietnas patoloģijas.
- Kaitīga dzeršana ir tad, kad cilvēks dzer nepārtraukti vairākas dienas pēc kārtas un tajā pašā laikā izjūt milzīgu vēlmi tikt pie paģirām. Šajā periodā dzērājs nekontrolē izdzertā alkohola daudzumu, un viņš piedzeras līdz tādam stāvoklim, ka nespēj sevi kontrolēt. Tā nav gluži atkarība, taču tik bieža alkohola lietošana negatīvi ietekmē organismu.
- Alkoholisms ir forma, kad cilvēks alkoholu lieto nepārtraukti, neskatoties uz viņa veselības stāvokli. Pēc reibuma cilvēkam bieži ir agresija, viņš sāk uzvesties neadekvāti. Un tajā pašā laikā dienā izdzertā alkohola deva daudzkārt pieaug un pārsniedz normu.
Ļoti bieži alkohola iedarbībai ir pakļauti skolēni vai cilvēki, kuriem ir neorganizēts brīvais laiks. Alkoholisms ir sociāls ļaunums, kas saēdsabiedrība.
Sadzīves reibums ir tad, kad cilvēks pārmērīgi lieto alkoholu, bet joprojām bez atkarības pazīmēm.
Alkoholu lieto katrs otrais cilvēks. Galu galā tas ir biežāk nekā citas zāles. Apmēram 20% patērētā alkohola nonāk kuņģī, bet 80% - tievajās zarnās. Dzēriena asimilācijas ātrums ir atkarīgs no tā stipruma, jo vairāk dzērienā ir tīra alkohola, jo ātrāk tas uzsūcas organismā. Tāpat, ja vēders ir pilns, tad alkohols uzsūcas ilgāk. Vairāk nekā 10% alkohola izdalās caur nierēm un plaušām, ar urīnu un elpu. Tāpēc alkometri nosaka, vai cilvēks ir dzēris. Pārējais alkohols tiek izvadīts caur aknām, tāpēc tas ir smagāks par visiem cilvēka orgāniem. Kad alkohols tiek izvadīts caur aknām, aknu šūnas var tikt bojātas, izraisot iekaisumu vai rētas. Alkohols var bojāt zarnas, izraisot zarnu baktēriju iekļūšanu aknās un iekaisušos. Intoksikācija notiek tikai tad, ja izdzertā alkohola daudzums pārsniedz daudzumu, ko organisms spēj izvadīt. Cilvēkiem, kuri lieto alkoholu bieži un lielos daudzumos, rodas kustību koordinācijas, ķermeņa līdzsvara traucējumi, viņi zaudē veselo saprātu.
Vai ir iespējams samazināt alkohola iedarbību?
Pirms alkohola lietošanas iepriekš jāizdzer 1 vai 2 litri ūdens, jo alkohols izvada no organisma šķidrumu. Vēl viens veids ir ēst vairāk, jo, kad vēders ir pilns, cilvēks piedzeras lēnāk un organismam būs vairāk laika alkohola izvadīšanai. Nelietot pirms dzeršanas vai dzeršanas laikādzērieni, lai ēst treknu pārtiku, jo tas var kaitēt ķermenim. Tāpat pie gāzētiem dzērieniem nedrīkst lietot alkoholu, jo tā cilvēks ātrāk piedzersies. Ja cilvēks vēlas nevis piedzerties, bet vienkārši atbalstīt kompāniju, 1 stundas laikā jāizdzer viens alkoholiskais dzēriens un nekādā gadījumā nedrīkst traucēt dažādas pakāpes sastāvus. Alkohols ir tāda pati narkotika, kas, teiksim, saldais ēdiens, un pats galvenais, neaizmirstiet, ka ir jāzina, kad pārtraukt.
