Katrs cilvēks savā dzīvē piedzīvoja vienas vai otras pakāpes nervu spriedzi. Pirmais brauciens uz bērnudārzu, tad uz skolu, pirmā mīlestības deklarācija, bērniņa piedzimšana… Katram cilvēkam ir sava prioritāte notikumu svarīgumam, un katra pieredze izpaužas dažādi.
Ir cilvēki, kurus nespēj traucēt pat visnopietnākā problēma. Un ir indivīdi, kuru nervu tips tiek klasificēts kā astēnisks. Aizskarošs vārds, skatiens uz sāniem jau var radīt savainojumu, nemaz nerunājot par patiešām nopietniem dzīves kāpumiem un kritumiem. Šādiem cilvēkiem var justies slikti no nerviem, viņi var daudz svīst, un daži bieži noģībst. Katrs atsevišķs gadījums jāapsver situācijas kontekstā, kā arī pacienta individuālās īpašības. Rakstā ir sniegts saraksts ar visbiežāk sastopamajiem nervu slimības cēloņiem, kā arī padomi, kā pārvarēt šo stāvokli.
Neiroloģiskās sliktas dūšas klasifikācijaetioloģija
Neiroloģija klasificē nelabumu, ko nav izraisījušas iekšējo orgānu slimības, šādās grupās:
- Spontāns raksturs - izpaužas gadījumos, kad cilvēkam pēkšņi rodas stresa situācija. Tās var būt, piemēram, spēcīgas bailes. Slikta dūša uznāk pēkšņi, it kā no nekurienes, un bieži vien izraisa vemšanu.
- Periodiski - regulāri slikts no nerviem, savukārt nereti pacients cieš no vairākiem citiem neiroloģisko patoloģiju simptomiem (nervu tiki, acu tumšums, reibonis, svīšana, ekstremitāšu trīce utt.).
- Ja jūtaties slims bez redzama iemesla visu laiku, tad šo patoloģijas formu sauc par pastāvīgu. Bieži vien tas nav saistīts ar neiroloģiju – nepieciešams pieredzējis diagnosts, kurš spētu precīzi noteikt tik nopietna stāvokļa cēloņus. Ja nav fizioloģisku cēloņu, tad runa ir par nopietnu neiroloģisku vai psihiatrisku diagnozi.
Nevar ļaut valstij iet savu gaitu. Ja regulāri jūtaties slikti uz nervu pamata, noteikti jāapmeklē neirologs. Lai precīzi izslēgtu iespējamo hronisko iekšējo orgānu slimību, endokrīno patoloģiju, hormonālo traucējumu klātbūtni, jums ir jānokārto visi nepieciešamie testi, jāveic MRI, ultraskaņa un citi pētījumi. Slikta dūša bieži liecina par nopietnu veselības problēmu. Vai var justies slikti no nerviem, ja nav konstatētas slimības? Jā, šajā gadījumā cēlonis būs jāmeklē neiroloģijā un psihiatrijā.
Kā saprast, kas tev liek nervus?
Kā atpazīt, ka nepatīkamā nelabuma sajūta ir tieši saistīta ar nervu sistēmu? Ko darīt, ja stāvokli provocē kāda orgāna slimības paasinājums? Vai no stresa un nerviem var palikt slikti, bet tajā pašā laikā iekšējie orgāni paliek veseli? Atbilde uz šiem jautājumiem ir jā, uztraukuma dēļ jūs patiešām varat justies slikti, un lūk, kā atšķirt šo stāvokli no iekšējo orgānu slimībām:
- slikta dūša rodas paralēli un pirms spēcīga pārdzīvojuma, aizraujoša brīža;
- plaukstas un paduses svīst paralēli slikta dūša;
- cilvēkam aizraujas elpa, viņš jūt īslaicīgu gaisa trūkumu;
- dažos gadījumos (īpaši pēkšņā stāvokļa gadījumā) var rasties vemšanas spazmas, un cilvēks sāks vemt.
Tajā pašā laikā praktiski nav problēmu ar izkārnījumu konsistenci, nav spazmatisku sāpju vēderā, nav citu raksturīgu zarnu simptomu. Slikta dūša no nerviem (stāvokļa ārstēšana aprakstīta zemāk) biežāk sastopama sieviešu dzimuma pārstāvjiem – par to liecina Eiropas neiroloģijas statistikas dati. Vīriešiem ir vieglāk piedzīvot stresu, viņiem nav nosliece uz izteiktām psihosomatikas izpausmēm.
Biežāko iemeslu saraksts
Tātad, visbiežāk sastopamie iemesli, kādēļ cilvēkam ir slikti nervu dēļ (ko darīt un pie kura ārsta vērsties, tiks aprakstīts turpmākajās sadaļās), nav tik daudz. Sarakstā ir:
- aerofāgija;
- psihosomatiskais stāvoklis;
- muskuļu sastiepums;
- veģetovaskulāra distonija;
- neirotiski, trauksmes, depresīvi traucējumi psihiatrijā, kas bieži vien izpaužas ar neiroloģiskiem simptomiem.
Aerofāgija kā nervu sabrukums
Notiek refleksīvi ar spēcīgu nervu šoku, ar sāpēm vai emocionālu šoku, ar spēcīgu bailēm.
Slimnieks sāk strauji elpot, viņam nepietiek gaisa. No ārpuses aerofagijas lēkme var atgādināt astmas lēkmi, taču šo stāvokļu attīstības princips ir atšķirīgs. Aerofāgijas simptomi attīstās, jo cilvēks šoka stāvoklī caur muti ieelpo lielu daudzumu gaisa. Tā rezultātā barības vada un kuņģa dobumā uzkrājas noteikts gaisa daudzums, kas ir jāizvada. Tā rezultātā pacientam ir smaga slikta dūša, trauksme, bailes, rodas elpošanas ritma traucējumi.
Labākais līdzeklis pret aerofāgiju ir atpūta. Jāsaprot, ka nekas briesmīgs nenotika. Ja gaiss no kuņģa nepāriet pats no sevis, varat lietot jebkādas karminatīvās zāles.
Slikta dūša kā psihosomatisks stāvoklis
Daudzi no mums par zemu novērtē trauksmes stāvokli, gaidot to vai citu aizraujošu notikumu. Apziņa mums izvelk noteiktas notikumu attīstības iespējas, bet patiesībā, kā likums, viss izrādās pavisam savādāk. Cilvēki ar mobila tipa psihi ir aizdomīgi, nemierīgi un vienmēr uztraucas par gaismu, kādā viņi parādās apkārtējo cilvēku acīs. Dažreiz šie apstākļi var izraisīt psihosomatisku fizisko attīstībupārkāpumi.
Bieži vien psihoterapeita pieņemšanā cilvēki uzdod jautājumu: "Vai nervu dēļ var justies slikti?" Protams, jā. Tas ir viens no visizplatītākajiem veidiem, kā trauksme var izlauzties no cilvēka psihes apspiestajiem stāvokļiem. Paralēli sliktai dūšai var būt pastiprināta svīšana (hiperhidroze), daži cilvēki no uztraukuma sāk stostīties, var sākties ekstremitāšu trīce. Ja šīs psihosomatiskās trauksmes izpausmes traucē cilvēkam dzīvot, tad jāpabeidz nepieciešamais seansu skaits pie psihoterapeita, pēc kurām problēmas nopietnībai jākļūst mazākai.
Muskuļu šķiedru sastiepums
Cilvēki, kas ir tālu no medicīnas, uzskata, ka cilvēka muskuļi atrodas tikai zem ādas. Tas ir maldīgs priekšstats: ķermenī ir daudz muskuļu audu, tāpēc orgāni pielīp savās vietās. Pat sejas audos ir mazi muskuļi, pateicoties viņu darbam, mēs varam pārsteigt uzacis vai saraukt pieri - vārdu sakot, tieši muskuļi ir atbildīgi par sejas izteiksmēm.
Skeleta muskuļu hipertoniskums bieži rodas refleksīvi šoka stāvoklī, panikas lēkmes laikā. Ar smagu stresu visi ķermeņa muskuļi kļūst ļoti saspringti un kļūst kā akmens. Adrenalīns tiek ražots asinīs lielos daudzumos, bet tam nav laika, lai to pareizi izlietotu. Arī kuņģis ir pakļauts spēcīgam tonusam, līdz ar to arī sliktas dūšas reflekss.
Var būt nepieciešama medicīniskā palīdzība, lai pacients atgrieztos normālā stāvoklī. Jo īpaši ārstiem parasti ir zāles, kas veicinarelaksācija (relaksanti) un adrenalīna līmeņa pazemināšanās asinīs. Parasti pietiek ar vienu vai divām šo zāļu injekcijām, lai atgrieztu pacientu relatīvi normālā stāvoklī.
Veģetovaskulārā distonija
Ja pacients sūdzas, ka viņam sāp galva un ir slikta dūša, kamēr viņam ir aukstas ekstremitātes, miega traucējumi, tendence uz aritmiju, tad pastāv iespēja, ka pacients cieš no veģetovaskulārās distonijas. Nav iespējams patstāvīgi noteikt šādu diagnozi, jo tai raksturīgos simptomus var viegli sajaukt ar vairāku citu diezgan nopietnu slimību simptomiem.
Jums jākonsultējas ar kvalificētu neirologu – tikai šis ārsts var diagnosticēt VSD, pamatojoties uz pacienta stāvokļa kopējo klīnisko ainu. Ārstēšanai parasti tiek nozīmētas nomierinošas tējas un honorāri, vazodilatatori, nootropie līdzekļi, kā arī zāles, kas atjauno smadzeņu asinsriti.
Neirotiski vai psihotiski traucējumi
Psihiatrijā ir pieņemts dažādus traucējumus iedalīt divās lielās nometnēs: neirotiskā līmeņa traucējumi jeb psihotiskie. Ar abiem variantiem cilvēkam var rasties ne tikai psihiskas problēmas, bet arī vairāki fiziski nepatīkami stāvokļi – sāpes vēderā, migrēnas ar auru un bez tās, vemšana. Pats pacients šādus simptomus parasti sauc vienkārši: slims no nerviem. Ko darīt šajā gadījumā?
Parasti neirotiskiem vai psihotiskiem traucējumiem raksturīgs ne tikai uztraukums un ar to saistītaisar šo slikto sajūtu. Simptomi ir ļoti dažādi: pacientam var rasties redzes vai dzirdes halucinācijas, var rasties delīrija stāvoklis vai abstinences simptomi. Ja pacientam ir aizdomas, ka ar viņa psihi kaut kas nav kārtībā, pēc iespējas ātrāk jāmeklē psihiatra padoms. Pacienti netiek reģistrēti IPA pirmo reizi, un turpmākās vizītes pie psihiatra neietekmēs autovadītāja apliecības iegūšanu vai pieteikšanos darbā.
Depresīvi traucējumi un slikta dūša
Slikta dūša depresijas traucējumu gadījumā ir diezgan izplatīta parādība. Klīniskā prakse ir parādījusi, ka pacienti, kas cieš no dažāda veida depresīviem traucējumiem, bieži sūdzas par sliktu dūšu. Paralēli cilvēks cieš no apātijas, anhedonijas, pamazām viņa stāvoklis pasliktinās, viņš pārstāj redzēt jēgu savai eksistencei. Ir gandrīz neiespējami izkļūt no šī stāvokļa bez kvalificēta psihiatra un neirologa palīdzības.
Jāņem vērā, ka depresijas gadījumā nevajadzētu ārstēt pašu simptomu, tas ir, sliktu dūšu. Ārstēšanai problēma jārisina kompleksā veidā. Nav nepieciešams lietot saujas antidepresantu - bieži vien, lai sasniegtu remisiju, pietiek ar kompetenta psihoterapeita atrašanu un vairāku seansu apmeklēšanu.
Prettrauksmes zāles
Zāļu saraksts, ko ārsts var izrakstīt pacientam, ja viņš sūdzas, ka ir slims "pēcnervi":
- mīkstie trankvilizatori - "Adaptol", "Atarax";
- nootropie līdzekļi - "Pantogam", "Phenotropil";
- vazodilatatori - Fezam (tam ir arī viegla nootropiska iedarbība), Cavinton;
- augu preparāti, kas palīdz novērst VVD simptomus - "Tanakan", "Kindinorm".
Zāļu kolekcija "Fitosedan" cīņā pret nervu nelabumu
Daudzi pacienti mūsdienās neuzticas farmācijas nozarei un cenšas atrast tautas līdzekļus, kas palīdzētu justies labāk. Šādiem pilsoņiem ir lielisks augu izcelsmes līdzeklis, kura sastāvs ir pilnīgi dabisks. Šī ir Fitosedan tēja, kurā ietilpst mātere, baldriāns, apiņi, piparmētra.
Tējai ir nedaudz rūgta garša, un tā jādzer pusstundu pirms katras ēdienreizes. Terapijas efekts ir pamanāms jau nākamajā dienā. Cilvēks mazāk uztraucas, atbrīvojas no nemiera, parādās miers. Tajā pašā laikā izzūd tādas nervu sistēmas problēmas kā slikta dūša, bezmiegs, ekstremitāšu trīce, nervu tikums, aizkaitināmība.
Nervu sliktas dūšas profilakse
Izlasot rakstu, kļūst skaidrs vai var būt slikta dūša no nerviem vai nē. Kā zināms, nervu šūnas nevar atjaunot, tāpēc jāievēro vienkārši noteikumi:
- nesazināties ar cilvēkiem, kurivai citādi izraisīt kairinājumu;
- neveidojiet galvā prāta virpuli, kas izraisa nepatīkamas atmiņas, liek no jauna izdzīvot sāpīgus notikumus;
- atteikties lietot alkoholu (etilspirts iznīcina simtiem tūkstošu nervu šūnu bez iespējas atgūties);
- regulāri staigājiet, pēc iespējas vairāk ceļojiet, komunicējiet ar jaukiem cilvēkiem - vārdu sakot, mēģiniet smelties pozitīvas emocijas.
