Kā mīkstināt fekālijas ar aizcietējumiem? Šo jautājumu uzdod galvenokārt tie, kuri pastāvīgi cieš no hroniska aizcietējuma. Tēma ir ļoti sensitīva, bet svarīga, jo ar laiku sacietējušās fekālijas var izveidot fekāliju aizbāzni, kas rada sekas. Turklāt cietie ekskrementi rada daudz diskomfortu un ir viens no galvenajiem hemoroīdu cēloņiem.
Iemesli
Nepareizs uzturs ir viens no galvenajiem fekāliju sacietēšanas cēloņiem un arī neaktīvs dzīvesveids. Kad ķermenis ir dehidrēts, tiek novēroti arī pārāk blīvi vai sausi izkārnījumi. Problemātiska iztukšošanās visbiežāk ir hroniska tādēļ, ka cilvēks ēd uzkodas, dzer tēju vai kafiju kopā ar ēdienu, nevis ūdeni.
Galvenie cieto izkārnījumu cēloņi ir:
- pārēšanās;
- paaugstināta zarnu darbība;
- šķiedrvielu trūkums uzturā;
- noteiktu medikamentu lietošana;
- ļaunprātīga izmantošanacaurejas līdzeklis;
- lietoju daudz alkohola;
- dzerot gāzētos dzērienus;
- hormonāla mazspēja;
- kuņģa-zarnu trakta slimības.
Psihoemocionālas problēmas vai depresija var izraisīt arī izmaiņas fekāliju struktūrās. Pēcdzemdību vai pēcoperācijas periodā ir aizcietējums ar blīvu izkārnījumu. Ilgstoši atstājot novārtā vēlmi izkārnīties, piemēram, ar hemoroīdiem, tiek diagnosticēta arī fekāliju sacietēšana. Šajā gadījumā neliels aizcietējums pārvēršas par hronisku kaiti, kuras gaita var kļūt daudz sarežģītāka. Jo ilgāk nenotiek zarnu kustība, jo blīvāki un cietāki kļūst izkārnījumi, kas daudzos gadījumos izraisa fekāliju aizbāžņa veidošanos.
Simptomāti
Zarnas funkcionē normāli, ja tās darbu raksturo regulāra defekācija, kas notiek nesāpīgi un viegli. Ja iztukšošanas akts ir apgrūtināts vai izkārnījumi notiek retāk kā reizi dienā, tad varam konstatēt, ka cilvēkam ir aizcietējums.
Zarnu stagnācijas gadījumā fekāliju struktūra var izpausties šādās formās:
- apaļi zirņu formas ekskrementi izdalās atsevišķi;
- masas ir blīvas un ar rievotu virsmu;
- fekālijas ir kunkuļainas.
Akūts aizcietējums
Akūtā aizcietējuma forma ietver tos apstākļus, kad sacietējusī fekāliju masa iestrēgst zarnās un tās izvadīšana tiek pilnībā apturēta.
Šai šķirnei raksturīgi šādi simptomiproblemātiski izkārnījumi:
- jutu diskomfortu taisnajā zarnā;
- vēdera lejasdaļā ir sāta sajūta;
- netiek iztukšota vispār;
- neveiksmīga vēlme anulēt.
Bieži vien blīvu izkārnījumu pavada šāda patoloģija, kad aizcietējums ar cietiem fekālijām rodas nepilnīgas zarnās uzkrāto fekāliju masu izdalīšanās dēļ. Process ir diezgan sāpīgs, jo iepriekš iestrēgušie izkārnījumi iziet cauri zarnām, bojā to sieniņas un noved pie tūpļa plīsuma.
Ja neveicat pasākumus sacietējušu ekskrementu mīkstināšanai pirms iztukšošanas, tad šāda aizcietējuma sekas var būt trūce, taisnās zarnas prolapss, hemoroīdu parādīšanās.
Izkārnījumu mīkstināšana mājās
Jūs varat normalizēt fekāliju struktūru, pirmkārt, sākot ar uztura pielāgošanu. Ja jums ir aizdomas, ka zarnās ir sacietējuši izkārnījumi, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt problēmu, un pievienojiet savai diētai vairāk šķiedrvielu saturošu augu pārtikas produktu.
Gastroenterologi iesaka pie aizcietējumiem, ko pavada pārāk blīvi izkārnījumi, ievērot šos ieteikumus:
- diētai jābūt piepildītai ar svaigiem dārzeņiem;
- vajadzētu atteikties no rīsiem un mannas;
- zupas jāgatavo ar zema tauku satura buljonu;
- jāēd vismaz 5 reizes dienā, bet mazās porcijās;
- izslēdz kofeīnu no uztura;
- ēdiet raudzētu pienuprodukti, kas nesatur biezinātājus un aromatizētājus;
- gatavam ēdienam nepieciešams pievienot divus vai trīs pilienus augu eļļas.
Tā kā cietus izkārnījumus var izraisīt dehidratācija, ir svarīgi samitrināt fekālijas, izdzerot vismaz 1,5 litrus ūdens dienā. Jums vajadzētu dzert tīru ūdeni, jo tēja vai kafija, gluži pretēji, var izraisīt dehidratāciju.
Caurejas līdzekļi
Ja terapeitiskā diēta neizdodas, var izmantot izkārnījumu mīkstinātāju. Tā kā visiem caurejas līdzekļiem ir vairākas kontrindikācijas, tie jālieto piesardzīgi. Piemēram, nevajadzētu lietot ātras darbības caurejas līdzekli cietu izkārnījumu gadījumā, jo tas nepalīdz mīkstināt izkārnījumus, izkārnījumu izvadīšanu var pavadīt tūpļa sāpes un plīsums.
Kādas zāles lietot fekāliju mīkstināšanai, ir atkarīgs no patoloģiskā stāvokļa progresēšanas. Izvēloties zāles, jāņem vērā arī pacienta vecums un jebkādu blakusslimību klātbūtne.
Izkārnījumu mīkstinātāji
Ir vairāku veidu preparāti fekāliju mīkstināšanai. Daži no tiem tiek lietoti rektāli, citi - iekšķīgi. Tomēr tiem visiem ir viens mērķis - attīrīt zarnas, mīkstinot un izvadot sakrājušos izkārnījumus.
Ja runājam par zālēm tablešu veidā, tās iedala:
- stimulatori, kas kairina zarnu perist altiku un muskuļus;
- soft action produkti;
- apjomīgs;
- prebiotikas.
To atšķirība ir iedarbības laikā un iedarbībā uz fekāliju struktūru. Sacietējušām izkārnījumiem vislabāk ir lietot beztaras caurejas līdzekļus vai vieglas zāles. Iztukšošana notiek 10-12 stundu laikā pēc to ieņemšanas, šajā laikā izkārnījumi kļūst mīkstāki, un to izvadīšana ir viegla un nesāpīga.
Šajos rīkos ietilpst:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Tā kā caurejas līdzekļi diezgan ātri izraisa atkarību, labāk ar tiem neaizrauties. Ja jūs tos lietojat regulāri, zarnas pārtrauks darboties pašas un iestāsies atonija. Tāpat nelietojiet vairāk par vienu caureju veicinošu tableti dienā, jo tas var izraisīt smagu caureju, kas savukārt novedīs pie dehidratācijas.
Sveces
Svecītes fekāliju mīkstināšanai lieliski aizstāj caurejas tabletes. Zarnas ir viņu tiešā darbības zona. Tie ir diezgan efektīvi funkcionāliem aizcietējumiem. Ja aizcietējuma cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta slimības, svecīšu pareiza iedarbība nenāks. Šajā gadījumā labāk ir lietot klizmu vai caurejas līdzekli tablešu veidā, jo fekāliju uzkrāšanās notiek zarnu augšdaļā. Mehāniski šķēršļi zarnās (rētas,jaunveidojumi) arī nedos nekādu efektu no sveču lietošanas.
Eļļa un klizma
Ja medikamenti nav devuši vēlamo efektu vai ir kontrindikācijas to lietošanai, ir vēl viens veids, kā mīkstināt izkārnījumus taisnajā zarnā - klizma. Ja aizcietējums netiek uzsākts, tiek izmantota hipertoniskā klizma, kuras mērķis ir izskalot fekālijas, ievadot zarnās speciāli izstrādātu šķīdumu. Šī metode ir diezgan efektīva, ja radās jautājums par to, kā ātri mīkstināt izkārnījumus. Fekāliju mīkstināšana ir saistīta ar to, ka sālsūdens palielina osmotisko spiedienu, tādēļ to izeja ir nesāpīga un brīva.
Novārtā atstātas etioloģijas aizcietējums
Lai mīkstinātu izkārnījumus šāda veida aizcietējumiem, jāizmanto eļļas klizma. Tā iedarbība nav tik ātra, taču pilnīgai cieto fekāliju mīkstināšanai tas ir ideāli piemērots. Zarnās jālej tikai silta eļļa, tās temperatūrai jābūt 37 grādiem. Tas atslābinās zarnu muskuļus un atvieglos spazmas. Ar patogēnu aizcietējumu tas ir ļoti svarīgi. Klizma jāveic uzmanīgi un jāievēro visi ieteikumi.
Kā novērst fekāliju sacietēšanu
Visbiežāk fekāliju sacietēšana notiek zarnu disfunkcijas dēļ. Lai fekālijām nebūtu laika uzkrāties un regulāri izdalīties, ir jāpārliecinās, ka iztukšošana notiek katru dienu.
Ar problemātisku zarnu jums jāievēro datiieteikumi:
- diētai jābūt piepildītai ar pārtiku, kas mīkstina fekālijas;
- miltu izstrādājumu izmantošana jāsamazina līdz minimumam, pārtikā izmantotajām konditorejas izstrādājumiem jābūt novecojušiem;
- Dienā jāizdzer vismaz pusotrs litrs tīra ūdens;
- izslēdziet no uztura asus, ceptus, treknus ēdienus;
- ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu (izņemot pupiņas, bumbierus, vīnogas un hurmas);
- uzturā jābūt k altētiem augļiem (īpaši žāvētām aprikozēm un žāvētām plūmēm);
- ikdienas uzturā jābūt vārītām bietēm ar augu eļļu;
- sāciet dienu ar vieglu treniņu.
Ja aizcietējums ir saistīts ar kuņģa-zarnu trakta slimību, profilaksei vajadzētu būt ne tikai pareizai uzturam, bet arī jāatbrīvojas no pamatcēloņa, kas izraisa zarnu darbības traucējumus. Šī terapija jāveic tikai speciālista uzraudzībā un ar medikamentu lietošanu.
