Ikviena no mums dzīves novērojumi ar pilnu pārliecību apstiprina faktu, ka cilvēki kļūst resni pavisam dažādos veidos. Pietiek ar vienu ēst nedaudz saldu, un svars sāks pieaugt. Citas nezaudē figūras eleganci pat pēc sātīgām vakariņām. Kāpēc tas notiek? Vairumā gadījumu tas ir atkarīgs no cilvēka ķermeņa uzbūves. Un, kā zināms, tas katram ir dots no dabas.
Tiek klasificēti trīs ķermeņa tipi: astēnisks, normostēnisks un hiperstēnisks. Noteikt, vai persona pieder kādai no šīm kategorijām, ir pavisam vienkārši. Lai to izdarītu, izmēra plaukstas apkārtmēru, kas darbojas. Gadījumā, ja šis rādītājs ir diapazonā no sešpadsmit līdz astoņpadsmit ar pusi centimetriem, mēs varam runāt par normostēnisku ķermeņa uzbūvi. Cilvēka figūrai ar šādiem parametriem pamatā ir pareizas galveno daļu attiecības un proporcionalitāte.
Ja plaukstas locītavas apkārtmērs ir mazāks par sešpadsmit centimetriem, klasificējiet astēnisko (plāna kaulu) pievienošanu. Šādos cilvēkos ķermeņa gareniskie izmēri dominē pār šķērsvirziena izmēriem. Parasti viņiem ir mazs svars, garš un skaists kakls,nedaudz garas kājas un rokas un vāji attīstīti muskuļi.
Plats kauls (skat. fotoattēlu zemāk) norāda uz piederību hiperstēniskai miesai.
Šī tipa cilvēkiem ir daudz lielāki šķērsvirziena ķermeņa izmēri nekā astēniķiem un normostēniķiem. Plaukstas personas plaukstas locītavas apkārtmērs pārsniedz astoņpadsmit ar pusi centimetrus. Šim ķermeņa tipam raksturīgi plati gurni, pleci un krūtis. Kamēr kauls ir plats, tas ir arī nedaudz smags. Hiperstēniskiem cilvēkiem ir tendence uz lieko svaru vairāk nekā citiem.
Ir arī rādītājs par cilvēka auguma un kāju garuma attiecību. Ir arī noteiktas proporcijas. Gadījumā, ja cilvēka kāju garums ir mazāks par pusi no viņa auguma, tās tiek uzskatītas par īsām. Sievietēm par to nevajadzētu satraukties. Visu var salabot ar augstpapēžu kurpēm. Tie, kuriem ir plats kauls un divas līdz četrus centimetrus garākas kājas, var uzskatīt savu figūru par skaistu. Normostēniķiem šis rādītājs ir četri līdz seši, bet astēniķiem - seši līdz deviņi centimetri.
Pareizās ķermeņa proporcijas tiem, kam ir plats kauls, ir šādās robežās:
- krūšu apkārtmērs ir par astoņiem līdz desmit centimetriem vairāk nekā puse no auguma;
- vidukļa apkārtmērs ir septiņdesmit septiņdesmit sešu centimetru robežās (augums ir 166-168 cm); - gurnu apkārtmērs ar tādu pašu augstumu - deviņdesmit pieci - simts četri centimetri.
Parastēniskiem un normostēniskiem ķermeņa tipiem šie skaitļi ir nedaudz zemāki.
Meitenēm ar platu kaulu var būt skaista un pievilcīga figūra. Viņu atšķirība no citu ķermeņa tipu pārstāvjiem slēpjas tikai plaukstas, gurnu un plecu platumā. Tajā pašā laikā visām sievietēm jāatceras, ka jebkuru no viņām no pūļa atšķir gracioza gaita, taisna galva, lepna stāja, kā arī spēja brīvi kontrolēt savu ķermeni, nevis ideālās figūras rādītāji.
