Ir reizes, kad jums ir jāpazaudē balss. To var izdarīt tikai dažu stundu laikā. Kā likums, laringīts rodas balss saišu pārslodzes dēļ. Tāpēc lielākā daļa metožu sastāv no rīkles slodzes palielināšanas. Tātad, kā jūs pazaudējat balsi?
Ejam kliegt
Šī ir klasiskā metode. Lai īstenotu plānu, jums ir nepieciešams spilvens. Vajag tajā iebāzt seju un kliegt. Pēc 15 minūtēm varat ieturēt nelielu pārtraukumu un pēc tam turpināt.
Kliedziens ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā ātri zaudēt balsi. Tomēr jums būs jāgaida vairākas stundas. Šī metode ir visefektīvākā, jo balss saites ir ļoti saspringtas. Veicot šādu vingrinājumu, jums vajadzētu atteikties no ūdens. Sausa balsene vairāk sasprindzina. Tomēr jūs zaudēsiet balsi, pat ja iedzersiet dažus malkus. Tas vienkārši aizņem ilgāku laiku.
Runā čukstus
Kā pazaudēt balsi, neradot lielu troksni? Viegli. Runājiet čukstus. Pēc dažām stundām balss pazudīs. Tas ir saistīts artas, ka čuksts, tāpat kā kliedziens, izraisa spēcīgu balss saišu sasprindzinājumu. Vingrošanas laikā ir vērts samazināt patērētā šķidruma daudzumu. Balsenei jāpaliek sausai.
Vardarbīgs klepus
Tā kā dažu stundu laikā varat zaudēt balsi, varat izmantot citas metodes. Ar spēcīgu klepu sasprindzinās arī balss saites. Ir vērts uzskatīt, ka šāds vingrinājums var izraisīt galvassāpes. Ja jums ir līdzīgi simptomi, paņemiet pārtraukumu un nedaudz atpūtieties.
Klepošana ir ieteicama vairākās pieejās. Šajā gadījumā rīklei jābūt sausai. Tāpēc no ūdens, tāpat kā iepriekšminētajos gadījumos, ir jāatsakās. Var paiet vairākas stundas, lai pazaudētu balsi.
Auksts
Kā ātri zaudēt balsi, nenoslogojot balss saites? Šajā gadījumā varat izmantot aukstu. Jūs varat saspiest. Vairākas stundas uz rīkles jāpieliek ledus iepakojums. Sildot, tāda komprese jāmaina.
Lai netraumētu ādu, ledus iepakojums jāietin ar dvieli. Ir vērts uzskatīt, ka tas pagarinās procedūras laiku. Kā tas darbojas? Viss ir vienkārši. Zema temperatūra izraisa muskuļu, tostarp balss, kontrakciju. Radot skaņas, saites nespēs pareizi vibrēt. Lai paātrinātu procesu, varat runāt, dziedāt augstos toņos vai kliegt.
Kā ar pārtiku?
Kā zaudēt balsi mājās, ēdot noteiktus ēdienus? Pirmkārt, jums vajadzētu pievērst uzmanību skābiem ēdieniem. Kādsiesaka lietot atšķaidītu etiķi un citronu sulu. Skābie dzērieni kairina balss saites. Tā rezultātā var attīstīties laringīts. Dažas šīs slimības formas rodas skābes refluksa dēļ. Tāpēc šādu produktu lietošana var ietekmēt balss saišu stāvokli.
Lūk, dažas receptes. Divu citronu sulu atšķaida glāzē auksta ūdens. Dzērienam jābūt skābam. Otrā glāzē auksta ūdens atšķaida 10 mililitrus ābolu sidra etiķa. Sākumā jums vajadzētu izdzert dzērienu ar citronu sulu, apgulties gultā un atmest galvu atpakaļ. Šajā pozīcijā jums jāatrodas 15 minūšu laikā. Pēc tam jādzer malks atšķaidīta ābolu sidra etiķa.
Tagad jūs zināt, kā zaudēt balsi. Nav ieteicams izmantot pēdējo no iepriekšminētajām metodēm, jo ļoti skāba pārtika negatīvi ietekmē gļotādu, tostarp kuņģa, stāvokli. Šī metode ir kontrindicēta tiem, kam ir alerģija pret citrusaugļiem. Jums arī vajadzētu atteikties no šīs metodes tiem, kam ir kuņģa-zarnu trakta slimības. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu rūpīgi padomāt, pirms eksperimentējat ar savu veselību.
