Reibonis ir simptoms, ko mēs bieži cenšamies ignorēt. Šī nepatīkamā parādība ir sekas orientācijas zudumam telpā, ko pavada zināma rotācijas sajūta. Šo parādību var izraisīt īslaicīgi nekaitīgi faktori, taču iespējams, ka tas ir viens no simptomiem
jebkura slimība. Ja ik pa laikam jūtat reiboni, iemesli var būt nopietni. Tāpēc šajā gadījumā jākonsultējas ar ārstu, negaidot iespējamās slimības saasināšanos. Tomēr, ja reizēm rodas reibonis, iemesli var būt nekaitīgi. Tie ietver: adrenalīna izdalīšanos, izraisot smadzeņu trauku spazmas, kas rodas akūtu sajūtu laikā; nepareiza informācijas uztvere no vides; grūtības fokusēties no liela augstuma; nepietiekams uzturs un ar to saistītais glikozes trūkums; noteiktu pretalerģisku zāļu, kā arī spēcīgu antibiotiku vai antiseptisku līdzekļu lietošana. Šādi iemesli parasti neliecina par veselības problēmām. Tāpēc, ja jums reibst galva, apskaujoties ar savu mīļoto, transportā, uz augsta tilta vai lielas ēkas jumta, vai ja jūs sēžat uz kāda stulbanovājinoša diēta, tad viss ir kārtībā. Ja jūtat šīs sajūtas, neaizmirstiet uz kaut kā balstīties, lai netīši nenokristu. Atrodoties mājās, apgulieties un atpūtieties. Galvenais šādos gadījumos ir saglabāt līdzsvaru, neapjukt. Pretējā gadījumā krītot varat gūt zilumus vai pat salūzt.
Ja jūtat reiboni, iemesli var būt daudz nopietnāki. Iespējams, ka tā ir kāda veida kaites pazīme. Šāds simptoms ir raksturīgs vestibulārā aparāta slimībām, migrēnai, otitis, saindēšanās - pārtika vai alkohols, traumatisks smadzeņu bojājums u.c. Ja reibonis nāk nemanīts, ko pavada vienpusējs kurlums, nekavējieties skriet pie onkologa. Tā varētu būt pazīme, ka jūsu smadzenēs sāk attīstīties audzējs. Ja jums pastāvīgi reibst galva un ilgstoši, ko pavada slikta dūša, konsultējieties ar speciālistiem - psihoterapeitu vai neiropatologu. Simptomi var liecināt par hronisku depresīvu stāvokli. Nepatīkamās sajūtas šajā gadījumā var apturēt, pusstundu pirms ēšanas četras reizes iedzerot elecampane tinktūru (¼ tasi katrā).
Ja bieži jūtat reiboni, bet tas nav saistīts ar kādu slimību, visbiežāk
vienkārši mainiet savu diētu. Ēdiet vairāk fosforu saturošu pārtiku – mandeles, zirņus, zivis, valriekstus, olu dzeltenumus. Ēdiet mazāk sāls, parasti varat atteikties no šīs garšvielas un atrast cienīgu dabisko aizstājēju. Ja jūsu reibonisparādās kopā ar uztraukumu vai trauksmi, biežāk ēdiet jūras veltes, banānus un svaigo sieru – šie ēdieni palīdzēs stabilizēt nervu sistēmu. Vasarā ēst vairāk ogu. Palīdzēs arī jūraszāles un burkāni. Izslēdziet no uztura kafiju, tēju un alkoholu. Papildus tam visam labāk ir atteikties no visām garšvielām, kas satur treknus un nedabiskus komponentus: majonēzi, kečupus un tā tālāk.
Neaizmirstiet, ka vissvarīgākais ir zināt, kas tieši jums izraisa reiboni. Iemeslus vislabāk var noteikt speciālists. Zinot tos, jūs noteikti varēsit aprēķināt savas darbības, lai novērstu simptomu.
