Šobrīd viena no izplatītākajām slimībām ir hipertensija. Turklāt šī slimība skar ne tikai pieaugušos, bet pat jauniešus. Slimību raksturo paaugstināts asinsspiediens, tai ir diezgan nepatīkami simptomi: troksnis ausīs, pārmērīgs darbs, galvassāpes, drebuļi, elpas trūkums uc Progresējošu hipertensiju ārstē ar medikamentiem. Sākotnējā stadijā šo slimību var izārstēt šādi: pielāgot dienas režīmu, dzīvesveidu, uzturu. Lai stabilizētu spiedienu, ieteicams uzņemt dažādus dažādu augu novārījumus, tinktūras un tējas. Šodien mēs vēlamies jums pastāstīt par to, kā dažādi tējas veidi ietekmē augstu asinsspiedienu, un sniegt padomu, kādu produktu izvēlēties.
Noderīga informācija
Gadījumā, ja tikko esat saskāries ar šo kaiti, lai normalizētu asinsritiasins eksperti iesaka dzert svaigi pagatavotu tēju. Asinsspiedienu raksturo pastāvīgs asinsspiediens uz traukiem, kas pārvadā asinis no sirds uz citām ķermeņa daļām. 120/80 tiek uzskatīti par normāliem asinsspiediena rādītājiem, bet, ja tonometrā redzējāt skaitļus 140/90 vai pat lielākus, tas nozīmē, ka spiediens ir paaugstināts. 100/60 tiek uzskatīts par zemu asinsspiedienu. Ja esat pakļauts riskam, jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Izdomāsim, kādu tēju var dzert ar paaugstinātu asinsspiedienu?
Tonizējoša dzēriena ietekme uz asinsspiedienu
Laikus izdzerot tasi tējas, tas palīdzēs atbrīvoties no uzkrātā noguruma, stabilizēs sirdsdarbību, uzlabos vielmaiņu. Lūdzu, ņemiet vērā: atsevišķiem tējas veidiem ir radikāli pretējs efekts: tie var palielināt spiedienu, pazemināt to vai radīt dubultu efektu. Iesakām sīkāk iepazīties ar to, kādas tējas paaugstina asinsspiedienu.
Pu-erh
Audz izejvielas tējai Ķīnas dienvidrietumos. Tējas fermentācijas process ir diezgan ilgs un sarežģīts, tajā iesaistīti dažādu baktēriju un sēnīšu celmi. Notiek fermentācijas process, tāpēc garša bieži mainās. Pilnīgi unikāls dzēriens, tā unikalitāte slēpjas apstāklī, ka produkts tiek pakļauts novecošanai, kas tikai uzlabo tā kvalitāti (tas neattiecas uz tējas maisiņiem). Pateicoties ne visai ierastajai apstrādes tehnoloģijai, tēja sniedz cilvēkam izcilu možuma lādiņu. Būtu loģiski domāt, ka tēja paaugstina asinsspiedienu. Bet tas ir principiāli nepareizi, tiek uzskatītska, regulāri lietojot pu-erh, spiediens normalizējas, tā uzņemšana padara asinsvadus elastīgākus. Šī tēja ir vienlīdz noderīga serdeņiem un hipertensijas pacientiem. Tomēr attiecībā uz šo tēju ir divi ieteikumi: šo dzērienu nevajadzētu dzert naktī (jo tas ir ļoti uzmundrinošs), kā arī tukšā dūšā.
Oolong
Noskaidrosim, vai oolong tēja ietekmē augstu asinsspiedienu. Kopš seniem laikiem ķīniešu ārsti ir izmantojuši šo tēju, lai normalizētu asinsspiedienu. Pekinā veikto pētījumu rezultāti ļauj apstiprinoši apgalvot, ka tiem cilvēkiem, kuri regulāri lieto šāda veida tēju, hipertensijas risks samazinās par 45%. Turklāt to ieteicams lietot ne tikai cilvēkiem ar hipertensijas diagnozi, bet arī cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu. Ir ļoti svarīgi, lai, to lietojot, spiediena normalizēšana notiktu ļoti vienmērīgi, bez lēcieniem. Oolong tējai ir ilgstoša labvēlīga ietekme uz visu ķermeni.
B altā tēja
Runājot par to, ka tēja paaugstina asinsspiedienu, pieņemsim, ka tas neattiecas uz b alto tēju. Regulāri lietojot, asinsspiediena rādītāji normalizējas. B altā tēja tiek uzskatīta par vienu no veselībai labvēlīgākajām, jo tajā ir milzīgs daudzums mikroelementu un vitamīnu, turklāt tā pazemina asinsspiedienu, normalizē sirdsdarbību un pulsu. Lai ieguvumi būtu acīmredzamāki, b alto tēju ieteicams brūvēt ceturtdaļu stundas un dzert vismaz 3 reizes nedēļā.mēnesis.
Vilkābeļu tēja
Mūsu senči vērsa uzmanību uz šīs tējas labvēlīgajām īpašībām. To plaši izmanto arī mūsdienās. Kādu ietekmi uz organismu atstāj vilkābeļu dzēriens, vai tēja var paaugstināt asinsspiedienu? Tas labvēlīgi ietekmē sirds muskuļus un ievērojami uzlabo asinsvadu stāvokli. Ja jūs regulāri dzerat tēju no vilkābeles, asinsspiediens normalizēsies. Vilkābeļu tēja satur antioksidantus, kas būs ārkārtīgi noderīgi cilvēkiem ar hipertensiju. Šis dzēriens ir efektīvs aritmiju likvidēšanai, hipertensijas un dažādu asinsrites sistēmas traucējumu ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka vilkābeļu tēja ir sirdslēkmes profilakse.
Dzeltenā tēja
Ļoti rets tējas veids, ar izcilām īpašībām un ieteicams cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Dzēriena dzimtene ir Ēģipte, to iegūst no mātītes sēklām (augs pieder pākšaugu ģimenei). Atsauksmes par tiem, kuri ir izmēģinājuši šo ārzemju dzērienu, saka, ka tas maz līdzinās klasiskajai tējai. Tie, kas izmēģinājuši šo dzērienu medicīniskiem nolūkiem, apgalvo, ka tas tiešām pazemina augstu asinsspiedienu.
Hiboo tēja
Īsta karkade tiek uzskatīta par uzlējumu, kas pagatavots no žāvētām eksotiskām hibiska ziedlapiņām. Tiek uzskatīts, ka šādai tējai ir unikālas īpašības: atkarībā no tā, kāda ir temperatūra, pasniedzot šo dzērienu, tā var pazemināt vai palielināt spiedienu. Karsta tēja, kā apgalvo daudzi patērētāji,paaugstina spiedienu, savukārt aukstums - pazemina. Šis apgalvojums ir kļūdains, jo tēja kuņģī nonāk gandrīz vienā temperatūrā, tāpēc nav tik svarīgi, kādā temperatūrā dzērienu dzer, daudz svarīgāk ir tas, kādu ūdeni uzvāri. Kas īsti notiek, vai tēja paaugstina asinsspiedienu?
Karstais ūdens
Brūvējot hibiska tēju ar verdošu ūdeni, dzēriens paaugstina asinsspiedienu, pat ja to lieto aukstā kompotā (un, kā zināms, tas vienmēr tiek pagatavots), asinsspiediens noteikti paaugstināsies. Lūdzu, ņemiet vērā: gatavās tējas temperatūrai nav nozīmes. Atcerieties: brūvējot hibiska ziedlapiņas ar karstu ūdeni, spiediens vienmēr paaugstinās.
Auksts ūdens
Brūvējot Hibiska ziedlapiņas ar aukstu ūdeni, spiediens samazinās. Ņemiet vērā, ka, lai dzēriens labi pagatavotos, tas prasīs daudz vairāk laika. Bet galu galā jūs iegūsit tēju, kas ir ārkārtīgi noderīga hipertensijas pacientiem.
Hibiska tēja stiprina asinsvadu sieniņas, uzlabo asinsriti, novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos, izvada no organisma smagos metālus un toksīnus, piemīt baktericīda iedarbība.
Kontrindikācijas
Neskatoties uz visām pozitīvajām īpašībām tējai ar augstu un zemu asinsspiedienu, ir vērts atzīmēt, ka tās lietošanai ir kontrindikācijas. Hibiska tēju nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no peptiskas čūlas, gastrīta ar paaugstinātu skābumu. Tas ir saistīts ar faktu, ka šāds dzēriens ievērojami paaugstina kuņģa sulas skābuma līmeni.
Sarkanā tēja
Ja neesat pārliecināts par tējas izvēli augsta asinsspiediena ārstēšanai, iesakām pievērst uzmanību klasiskajai sarkanajai tējai. Tas ir apveltīts ar ārstnieciskām īpašībām, turklāt tas ir neparasti bagāts ar garšām. Starp citu, Ķīnas ilgdzīvotāji dod priekšroku sarkanajai tējai. Sakarā ar to, ka, to lietojot, ievērojami uzlabojas asinsrite, samazinās spiediens, ieteicams regulāri lietot cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas. Tējas sastāvs satur lielu daudzumu uzturvielu, kā arī:
- ēteriskā eļļa;
- P vitamīns;
- katehīns.
Zaļā tēja
Šī ir viena no pēdējā laika iecienītākajām tējām. Un ne velti, jo tajā ir milzīgs daudzums noderīgu mikroelementu, dabisko vitamīnu un antioksidantu. Ar to jūs varat ātri remdēt slāpes, pazemināt asinsspiedienu un izmantot to vēža profilaksei. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas satur kofeīnu, tāpēc uzreiz pēc šīs tējas dzeršanas spiediens nedaudz paaugstinās, taču tas ļoti ātri stabilizējas. Daudzi eksperti uzskata, ka cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu ir ieteicams dzert zaļo tēju.
Dzerot šādu dzērienu, notiek ķermeņa tauku sadalīšanās, kā arī sliktā holesterīna sadalīšanās. Ja jūs to dzerat ilgu laiku, trauki kļūs daudz elastīgāki. Runājot par to, vai tas ir noderīgsaugsta asinsspiediena tēja, mēs varam teikt sekojošo: šī dzēriena iedarbība ir atkarīga no lietošanas biežuma un tējas lapu daudzuma. Vāji pagatavota tēja nekavējoties pazemina asinsspiedienu, stipra tēja vispirms to paaugstina un pēc tam normalizējas. Sakarā ar to, ka tas satur kofeīnu, palielināsies sirdsdarbības ātrums un vazodilatācija, kas palīdzēs pazemināt asinsspiedienu.
Melnā tēja: paaugstina vai pazemina asinsspiedienu?
Šī tēja ir viens no pieprasītākajiem, pazīstamākajiem dzērieniem ar izcilu tonizējošu efektu. Vai tas paaugstina vai samazina asinsspiedienu? Apskatīsim to sīkāk, šim nolūkam mēs apsvērsim tā īpašības:
- bagātīgs sastāvs paplašina koronāros asinsvadus;
- tanīns palielina izturību pret vīrusiem;
- fluorīds stiprina zobus;
- katehīns darbojas kā antioksidants;
- C vitamīna klātbūtne tajā uzlabo imunitāti;
- kofeīns sniedz enerģiju un palielina sirdsdarbības ātrumu.
Gribu teikt: ja tonometrs rāda augstus rādītājus, tad tasīte šāda uzmundrinoša dzēriena būs lieka. Tas izraisīs uzbudinājumu un veicinās bezmiegu. Gadījumā, ja nevarat atteikties no melnās tējas, varat mēģināt samazināt lapās atrodamā kofeīna daudzumu. Varat to izdarīt šādi:
- mazgā tējas lapas siltā ūdenī;
- brūvēt tēju kopā ar pienu.
Ieteicams izdzert ne vairāk kā 4 tases tējas dienā.
Padomi
Bsecinājums, vēlos apkopot visu iepriekš minēto un vēlreiz pateikt, kura tēja ar paaugstinātu spiedienu būs efektīvāka. Tā var būt stipra sarkanā tēja no Ķīnas, auksta hibiska uzlējums, zaļā tēja ar citronu, svaigi pagatavots karstais puerh. Zinot, kurš no šiem tējas veidiem var ātri samazināt spiedienu, jāņem vērā arī tās uzņemšanas biežums.
Jāsaka, ka ilgtspējīgu rezultātu var sasniegt tikai regulāri lietojot dzērienu.
