Cukura diabēts (DM) ir hroniska patoloģija, kuras galvenā izpausme ir hiperglikēmija, tā vienmēr ir briesmīga ne tik daudz pēc izpausmēm, cik komplikācijām.
Abu diabēta veidu tiešās pazīmes ir gandrīz vienādas, lai gan tās attīstās atbilstoši dažādiem scenārijiem.
- 1. tipa cukura diabēts ir iedzimta slimība, tās simptomi attīstās pēkšņi un ātri sasniedz maksimumu.
- T2DM ir slimība, kas izpaužas pieaugušā vecumā cilvēkiem ar metabolisko sindromu, kuriem ir insulīna rezistences šūnas. Ilgu laiku šāds diabēts sākotnējā stadijā notiek bez simptomiem. Cukura līmeņa paaugstināšanās ir raksturīga 1. un 2. tipam, un tā vienmēr prasa steidzamu rīcību, lai novērstu komas attīstību.
Kādi ir diabēta simptomi?
Cilvēkam rodas neremdināmas pastāvīgas slāpes, kad viņš nevar piedzerties (polidipsija) – tā ir pati pirmā izteiktā slimības pazīme. Bieži vien šisko pavada palielināta apetīte ar paralēlu svara zudumu. Turklāt pacientu sāk mocīt bieža urinēšana, ikdienas urīna daudzums var sasniegt līdz 10 litriem dienā (poliūrija), pasliktinās redze, palielinās nogurums. Sievietes bieži kļūst par hronisku piena sēnīti, kuru gandrīz nav iespējams izārstēt. Jebkuri ādas bojājumi pēkšņi sāk ilgstoši dziedēt, veidojoties strutainiem procesiem. Parādās biežas galvassāpes, nieze un sausa āda, samazinās ādas jutīgums, imunitātes samazināšanās dēļ kļūst biežākas saaukstēšanās. Cukura līmenis asinīs palielinās par 6 mmol/l, tas var parādīties arī urīnā.
Parādības etioloģija
Pareiza diagnosticēta diabēta ārstēšana ļauj uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs, taču pat tādā gadījumā bieži vien glikozes līmenis asinīs var paaugstināties bez redzama iemesla. Biežākie cēloņi ir infekcijas un stress.
Infekcijas ietver gan saaukstēšanos, gan zarnu patoloģijas ar caureju un dehidratāciju. Tad cukura līmenis asinīs noteikti paaugstināsies. Gadās, ka cukura diabēta slimnieks nokavēja insulīna injekciju vai viņš bija nederīgs.
Apmēram 90% hiperglikēmijas gadījumu rodas nepietiekama uztura dēļ, 10% cēlonis ir 1. tipa cukura diabēts. Ja pacients nepievērš lielu nozīmi diētai un bieži pārslogo diētu ar rafinētiem ogļhidrātiem, hiperglikēmija notiks ātri. Attīstās insulīna rezistence, un līdz 2. tipa cukura diabētam nav tālu.
Kādas ir normas?
Lai gan daži cilvēki vēlas uzsvērt cukura līmeņa asinīs atšķirības starp vīriešiem un sievietēm, tā joprojām ir neliela atšķirība. Norma mainās šādās robežās:
- līdz 60 gadiem - ir 3,2 - 5,5 mmol/l;
- līdz 90 gadiem - 4, 6 - 6, 4;
- 90 un vecāki - līdz 6, 7.
Pēc ēšanas, pēc 1-2 stundām glikozes līmenis var paaugstināties. Izvērstos gadījumos glikoze var palielināties līdz 12-14 mmol / l. Šādiem pacientiem cukura līmenis jāsamazina nevis uzreiz, bet pakāpeniski.
Kā normalizēt rādītājus?
Daudzus interesē jautājums, vai un kā steidzami pazemināt cukura līmeni asinīs. To panāk, lietojot zāles vai insulīna injekciju precīzi aprēķinātā devā. Ja noteikumi netiek ievēroti, varat nonākt komā un zaudēt samaņu.
Kā jūs varat ātri pazemināt cukura līmeni asinīs diabēta gadījumā? Šim nolūkam ir izstrādātas un izpētītas daudzas metodes. Tostarp: diēta, tautas aizsardzības līdzekļi, vingrošana, tablešu lietošana.
Saldinātāji
Diabēta slimniekiem bieži tiek ieteikts cukuru aizstāt ar veikalā nopērkamiem saldinātājiem. Tie var būt dabiski vai mākslīgi. Dabiskie ir fruktoze, ksilīts un sorbīts. Bet tie ir jāizvēlas pareizi, jo tiem ir arī kaitīgas īpašības. Dabiskie saldinātāji nav norādīti, piemēram, aptaukošanās gadījumā. Rūpnieciskā fruktoze ir saldāka par cukuru, taču tās pārpalikums izraisa urīnskābes palielināšanos organismā.
Ksilīts un sorbīts nepalielina cukuru, bet dod daudz kaloriju, provocē kuņģa-zarnu trakta traucējumus, pārsniedzot devu, pasliktina redzi. Mākslīgie aizstājēji šajāpriekšroka tiek dota gadījumam. No tiem populārākie:
- saharīns;
- sukraloze;
- nātrija ciklamāts;
- aspartāms;
- stevioside;
- acesulfāma kālijs.
Šie produkti neietekmē glikēmijas līmeni, taču tiem ir arī savas kontrindikācijas:
- kodoli nav norādīti kālija acesulfāmam;
- saharīns - nav paredzēts grūtniecēm un bērniem;
- nav indicēts anēmijai, asinsvadu patoloģijām, kuņģa slimībām.
Tas ir pilnībā aizliegts daudzās ārvalstīs.
Nātrija ciklamāts nav tik salds kā saharīns, ir karstumizturīgs, bet arī nevēlams nieru slimību gadījumā. Pilnīgi aizliegts ASV. Visbiežāk sastopamajam "aspartāmam", tas ir vairākus simtus reižu saldāks par cukuru, nav kontrindikāciju. Sildot, saldā garša zūd.
Ko var ieteikt tradicionālā medicīna
Tautas līdzekļi, kas pazemina cukura līmeni asinīs, ir diezgan daudz, tie jālieto pēc konsultēšanās ar ārstu kā papildinājums galvenajam ārstēšanas veidam.
- Cukura diabēta slimniekiem visnoderīgākās ir mellenes, tās var ēst bez ierobežojumiem. Diabētiķi var lietot melleņu lapu un ogu novārījumu, lai samazinātu hiperglikēmiju. 1 tējk m altas melleņu lapas uzvāra glāzē karsta ūdens, atstāj uz 20 minūtēm. Ņem trīs reizes dienā pa glāzei. Ārstēšanas kurss ir aptuveni 6 mēneši.
- Svaigi gurķi – uzlabo vielmaiņu tajos esošās insulīnam līdzīgās vielas dēļ. Griķi ir neaizstājami diabēta gadījumā:diezgan ātri pazemina cukura līmeni asinīs.
- Profilaksei izmanto griķus, kas kalcinēti uz uguns bez eļļas, pēc tam sam alti pulverī. 2 ēd.k. l. griķu pulveri ielej ar jogurtu vai kefīru, uzstāj uz nakti. Lietojiet vienu stundu pirms ēšanas.
- Jeruzalemes artišoks – satur insulīnu un palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs. No mizotiem, žāvētiem bumbuļiem sagatavo pulveri, ņem 1 tējk. dienā. Tas arī uzlabo gremošanas trakta darbību un attīra asinsvadus.
- Palīdziet sulas no: svaigiem kāpostiem, redīsiem, svaigiem kartupeļiem, ķirbjiem, cukini, burkāniem, tomātu sulas, ceļmallapu sulas. Visi no tiem normalizē gremošanas trakta darbu.
- Atbilde uz jautājumu, kā ātri pazemināt cukura līmeni asinīs, ir kļuvusi par tik noderīgu produktu diabēta slimniekiem kā svaiga biešu sula. Tas labi normalizē cukuru un tiek ņemts 0,5 ēd.k. l.
Ikdienas sulas lietošana ne tikai normalizē cukura saturu, tā mazina tūsku, normalizē holesterīnu, uzlabo gremošanas trakta darbību.
Kādi pārtikas produkti ātri pazemina cukura līmeni asinīs? Tie, kas satur cinku, ātri palīdz samazināt cukura tilpuma daļu. Tā ir daļa no insulīna un ir provokatīva viela ķīmiskai reakcijai. Atrodas diedzētos kviešos, aknās, liellopu gaļā, vistu sirdīs, riekstos, žāvētās plūmēs, žāvētās aprikozēs, ziedkāpostos, redīsos, burkānos un citos produktos.
Dažas populārākas receptes
Populārs arī:
- Auzu sēklas ir labs piemērs tam, kā var ātri pazemināt cukura līmeni asinīs. Glāze auzu sēklustundu vāra 1,5 litros ūdens, pēc atdzesēšanas dzer jebkurā laikā bez ierobežojumiem.
- Rezultātus redzēsit pēc 3 nedēļām.
- Ceriņi - novākti pavasarī un žāvēti. 2 ēd.k. l. brūvējiet nieres glāzē ūdens, uzstājiet termosā 6 stundas un dzeriet pirms ēšanas. Ceriņu lapas vāra kā tēju un dzer bez ierobežojumiem.
- Mārrutku sakne ir vēl viens veids, kā pazemināt cukura līmeni asinīs. To sajauc rīvētā veidā ar jogurtu 1: 10. Ņem 1 ēd.k. l. pirms katras ēdienreizes. Rezultāti ir labi, taču tie parādās mēneša laikā.
- Ozolzīles. Rudenī savāktās ozolzīles jānotīra un jāizžāvē. Sasmalcina pulverī. Ņem 1 tējk., Nomazgā ar tēju vai ūdeni. Tas ir ļoti dzīvības glābšanas veids, kas atbild uz jautājumu, kā ātri pazemināt cukura līmeni asinīs.
- Cepti sīpoli ir pārbaudīta un uzticama metode hiperglikēmijas samazināšanai. Ārstēšana ilgst apmēram mēnesi. Katru dienu no rīta tukšā dūšā apēd 1 ceptu sīpolu, pēc 2-3 dienām cukurs samazinās.
Ātri pazemināt cukura līmeni asinīs ar tautas līdzekļiem var ne tikai ēdot ceptus sīpolus, bet arī uzņemot sinepju sēklas, linus - tos patērē šķipsniņu dienā.
Ātrs cukura samazināšanas veids
Kā steidzami pazemināt cukura līmeni asinīs? Vesela citrona sulu sajauc ar jēlu olu un maisījumu dzer no rīta tukšā dūšā 3 dienas. Tas ir ļoti efektīvs veids. Pēc 1, 5 - 2 nedēļām kursu var atkārtot.
Ar tautas līdzekļiem var ātri pazemināt cukura līmeni asinīs sākumposmā, ņemot novārījumus no lapāmmeža zemenes, meža avenes, liepas, pienenes (svaigas pieneņu lapas pašas satur insulīnu), nātres, bērzu pumpuri.
Tējas vietā vispār var lietot liepziedu. Pētersīļi stiprina asinsvadus un arī samazina cukura līmeni asinīs.
Pieneņu sakņu novārījums - 1 tējk. sasmalcinātas saknes glāzē verdoša ūdens, uzstāj pusstundu. Saturs tiek izdzerts dienas laikā 4 devās.
Eleuterokoku tinktūra - lieto pa 20 pilieniem pirms ēšanas 3 reizes dienā.
Ar lauru lapu var ātri pazemināt cukura līmeni asinīs. Šo lapu novārījums iedarbojas ātri, labi palīdz aizkuņģa dziedzerim. 10 lauru lapas aplej ar karstu ūdeni 300 ml un ievilkties vienu dienu. Lietojiet arī ceturtdaļu tases 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Plantānu sula - 2 ēd.k. l. trīs reizes dienā.
Kurkuma ir zelta narkotika. Viņi ņem šīs garšvielas uzlējumu: to uz naža gala iemērc glāzē verdoša ūdens infūzijai. Reģistratūra 2 reizes dienā.
Alus raugs – lieto ne tikai cukura diabēta ārstēšanā, bet arī tā profilaksei. Dzert 2 tējk. 3 reizes dienā.
Garšaugi, kas pazemina cukura līmeni asinīs.
- Kā steidzami pazemināt cukura līmeni asinīs. Ļoti vienkārši – jālieto vilkābele. Tas darbojas kā lauru lapa. Novārījumam sauju vilkābeleņu ogu aplej ar aukstu ūdeni un vāra 15 minūtes. Izkāstītajam buljonam pievieno siltu ūdeni, līdz tiek papildināts tilpums. Uzņemšana par 1 ēd.k. l. 3 reizes dienā. Vilkābeļu novārījumus uzglabā ne ilgāk kā 48 stundas, pēc tam zūd tās derīgās īpašības.
- Pupiņu pākstis – izmantojiet gan uzlējumus, gan novārījumus. Ieber sauju sausas pākstisverdošs ūdens. Ievilkties 7 stundas un lietot pusi tases trīs reizes pirms ēšanas. Novārījums - 4 ēd.k. l. sausas pākstis, aplej ar 0,5 litriem ūdens, vāra 20 minūtes. Lietojot to pašu devu.
- Valriekstu starpsienas ir arī lielisks līdzeklis: 2 tases verdoša ūdens uz 2 galdiņiem. karotes starpsienas uzstāj 20 minūtes. Uzņemšana par 1 ēd.k. l. pirms ēšanas.
- Cigoriņi. Produkts satur insulīnu, organiskās skābes, bioflavonoīdus, vitamīnus un mikroelementus.
Kā steidzami pazemināt cukura līmeni asinīs? Ja cukura diabēta pacients ir ēdis kādu no aizliegtajiem ēdieniem, tad kā ātrā palīdzība, lai cukurs nelēktu, tiek izmantotas manžetes auga lapas. Uzlējumu veic šādi: 1 tējk. k altētas, sasmalcinātas lapas uzvāra glāzē verdoša ūdens un pēc atdzesēšanas izdzer visu uzlējuma tilpumu 2 reizes pirms un pēc ēšanas. Manšete ne tikai samazina cukura līmeni, bet arī mazina kardialģiju.
Vai pārtika var palīdzēt novērst hiperglikēmiju?
Jā, protams, šim nolūkam ir daži vienkārši uztura noteikumi:
- dominē pārtikas produkti ar zemu GI;
- ēdiet vairāk pilngraudu ar augstu šķiedrvielu saturu;
- vairāk dārzeņu un augļu - tie ir pilni ar vitamīniem, antioksidantiem un šķiedrvielām;
- no taukiem priekšroka dodama polinepiesātinātajiem taukiem.
Samaziniet arī porciju lielumu - jo mazāk kaloriju uzņemat, jo mazāk pieņematies svarā.
Diēta
Diēta ir galvenais līdzeklis pret 2. tipa cukura diabētu. Tam vajadzētu būt ar zemu ogļhidrātu saturu.
Normāli ogļhidrāti dienā - 20 - 30 grami, dalīts ar3 pieņemšanas. Pārtikas produkti, kas ātri pazemina cukura līmeni asinīs, ir ar zemu ogļhidrātu saturu un zemu GI. Tas ir zinātniski pierādīts. Ievērojot šādu diētu, pēc 2-3 dienām cukurs sāk samazināties.
Holesterīns un asinsspiediens normalizējas 2 nedēļu laikā. Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ļauj vairākas reizes samazināt insulīna uzņemšanu. Šādas diētas kaloriju saturam vajadzētu būt pietiekamam visām ķermeņa izmaksām.
Pilnīgi izslēgti pārtikas produkti ar augstu GI - saldumi, maize, konditorejas izstrādājumi, jebkuri saldie dzērieni, trekna sarkanā gaļa.
Ēdienus ar vidējo GI var ēst ne vairāk kā 3 reizes dienā, ļoti mazās porcijās. Tie ir ananāsi, apelsīni, bietes, ātri pagatavojamās auzu pārslas, rupjmaize, makaroni un siers, saldējums, hurma, garengraudu rīsi, ērkšķogas, mellenes, brūklenes.
Uztura pamatā jābūt pārtikai ar zemu GI:
- pākšaugi;
- jūras zivis un jūras veltes;
- b altā mājputnu gaļa, trusis, teļa gaļa;
- tītars;
- olas;
- raudzētie piena produkti ar vidēju % tauku saturu (zems % tauku saturs tiek veiksmīgi papildināts ar laktozi);
- cietie sieri mazās devās;
- žāvēti augļi un rieksti;
- vietējie augļi.
Ēdināšana ir daļēja, pa stundām, bez pārēšanās un bada.
Pārtikas produkti, kas samazina cukura līmeni
Varat ēst lieliski un daudzveidīgi, gatavojot ar:
- visu veidu kāposti;
- redīsi un redīsi;
- tomāti;
- gurķi;
- cukini un ķirbis;
- baklažāni;
- luka,
- sparģeļi.
Sviests un sojas produkti nav aizliegti, sāls 1-2 g dienā. Ierobežojiet kartupeļus! Iemācieties ledusskapī turēt spinātus, ķiplokus, pākšaugus, selerijas, mārrutkus, greipfrūtus, sēnes, papriku, topinambūru, mellenes un citas ogas, salātus. Ēdiens bez cepšanas, tikai tvaicēts vai cepts.
Tabletes cukura samazināšanai
Jūs varat ātri pazemināt cukura līmeni asinīs un tabletes. Tie var būt vairāku veidu.
Sulfonilurīnvielas bāzes. Derīguma termiņš ir diena, tie pakāpeniski samazina veiktspēju un nepieļauj pēkšņus lēcienus. Stimulēt aizkuņģa dziedzera beta šūnas un samazināt audu rezistenci pret insulīnu. Tie ietver hlorpropamīdu, tolazamīdu, glibenklamīdu, maninilu un citus.
Biguanīdi – tiek izmantoti kā palīgviela 2. tipa cukura diabēta slimniekiem, samazinot šūnu rezistenci pret insulīnu. Tie ietver: "Bagomet", "Metfogamma", "Glucofage", "Siofor".
Narkotikas, kas palēnina ogļhidrātu uzsūkšanos – akarboze, gvarems, Bayetta, Glucobay.
