Paaugstināts cukura līmenis asinīs tiek uzskatīts par galveno 2. tipa diabēta simptomu. Šī slimība var rasties vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tā ir iedzimta predispozīcija. Ja kāds no jūsu radiniekiem slimo ar cukura diabētu, jums jāzina, kā pazemināt cukura līmeni asinīs, jo ļoti iespējams, ka arī jūs saslimst ar šo slimību. Turklāt cilvēki ar lieko svaru ar hormonāliem traucējumiem un aizkuņģa dziedzera slimībām ir uzņēmīgi pret šo slimību. Riskam ir pakļauti arī tie, kuri ir pakļauti smagam stresam.
Diabēta simptomi
Pirms runāt par to, kā pazemināt cukura līmeni asinīs, ir jāuzskaita simptomi, kas liecina par augstu cukura līmeni. Pirmā brīdinājuma zīme ir pastāvīgas slāpes. Cilvēks dienā var izdzert līdz pieciem litriem šķidruma, bet viņa mute pastāvīgi būs sausa. Attiecīgi slāpes pavada bagātīga urinēšana. Daudzi pacienti sūdzas par pastāvīgu vājumu, nogurumu. Arī āda kļūst sausa un plāna, āda var niezēt un lobīties. Mazas brūces un griezumi dzīst ļoti lēni, teļi pastāvīgi krampj. Temperatūra parasti ir zemāka. Bieži tiek novērots ievērojams svara zudums.
Ieteikumi
Tātad, kā pazemināt cukura līmeni asinīs? Jums no uztura būs jāizslēdz vairāki pārtikas produkti: visi ātrie ogļhidrāti (saldumi un konditorejas izstrādājumi), trekni un cepti ēdieni, manna, b altmaize, maizītes, klaipi, kūkas, piens, jogurti, skābs krējums, majonēze, iebiezinātais piens, sviests. Aizliegums attiecas arī uz pīļu un zosu gaļu, sieru, desu, speķi, saldējumu un šokolādi. Un uzturā ieteicams lietot tādus pārtikas produktus kā maize ar klijām (parasti klijas), dārzeņi, pākšaugi (zirņi, lēcas, pupiņas), kartupeļi, zivju un dārzeņu zupas, biezpiens (bet ne trekna), teļa gaļa, vistas gaļa, truša gaļa. Vai vēlaties uzzināt, kā pazemināt cukura līmeni asinīs? Ārsti iesaka balstīties uz dārzeņiem un zaļumiem: sīpoliem, ķiplokiem, cukini, bietēm, redīsiem, burkāniem, kāpostiem, baklažāniem, spinātiem un pipariem jābūt jūsu uztura pamatā. Ļoti noderīgas ir skābās ogas: ķirši, jāņogas, dzērvenes, brūklenes, lācenes, viburnum, smiltsērkšķi.
Profilakse
Vaicāti par to, kā pazemināt cukura līmeni asinīs, ārsti parasti atbild, ka jāpalielina fiziskā slodze, jāpavada vairāk laika svaigā gaisā, ik pa laikam jāorganizē badošanās, katru dienu jāiet kontrastdušā, vairāk jākustas.
Fitoterapija
Daudzi pacienti slavē augu izcelsmes zāles (jāuzsver, ka šī metode nevar būt ārstēšanas pamats – tā darbojas tikai kā papildinājums). DažasAugi ir lieliski piemēroti diabēta ārstēšanai. Šajā sakarā jāmin pupiņas, stēvija (starp citu, tā aizstāj cukuru), topinambūrs, Veronica officinalis (jāvāra kā parastā tēja un jādzer pa ēdamkarotei trīs reizes dienā)
Putnu ķirsis
Kā ziedot asinis cukuram, par to sīkāk pastāstīs klīnikā. Ja pēkšņi atklājat nelielas problēmas, pirmo reizi varat mēģināt tās atrisināt pats, piemēram, pagatavot putnu ķiršu novārījumu. Lai to izdarītu, ņem ēdamkaroti augļu, vāra un uzstāj vairākas stundas. Mēnesi dzeriet pusi glāzes, pēc tam atkārtoti veiciet testus. Jūs redzēsiet, ka cukura līmenis ir ievērojami samazinājies.
