Grūtniecība parasti ilgst 9 mēnešus. Un, jo tuvāk tuvojas dzemdību termiņš, jo vairāk meitene uztraucas par to, cik ilgi notiks pats process. Un, protams, katrai dāmai rodas jautājums, kā ātri dzemdēt. Patiesībā tas nav iespējams. Dabiskais process notiek neatkarīgi no jums, jūsu pūlēm un pūlēm. Tomēr jūs varat iepriekš sagatavot savu ķermeni, lai atvieglotu dzemdības.
Tātad, kā ātri dzemdēt? Pāris mēnešus pirms noteiktā termiņa jāsāk veikt vingrinājumus, kas palīdz sagatavot dzemdes muskuļus. Tas ir pavisam vienkārši: jums tie ir sistemātiski jāsasprindzina un jāatslābina. Apmēram tāds pats kā tad, kad ļoti gribas mazai vajadzībai. Šo vingrinājumu sauc par Kegelu.
Protams, elpošanas vingrinājumi nenāks par ļaunu. Uzcītīgas elpas un izelpas, ja tās neveicina dzemdības, tad vismaz sagatavo dzemdībām. Šo vingrošanu labāk veikt sistemātiski saskaņā ar visiem noteikumiem.
Turklāt ir ārstu pierādīts fakts, ka sekss stimulē dzemdības. Ne uzreiz, protams, bet sistemātisks dzimumakts padara dzemdes kaklu elastīgāku unmīkstāks. Kā ātrāk dzemdēt? Pāris dienas pirms noteiktā datuma nodarbojies ar seksu un iegūsti orgasmu. Dzemdes kontrakcijas stimulē dzemdības. Ņemiet vērā, ka tie var būt steidzami. Tātad visas lietas jau jāsavāc un jāsagatavo. Misionāra pozīcija nav piemērota, jo spiediens uz vēderu un krūtīm ir pārāk liels. Vēlams arī atturēties no orālā seksa (kad vīrietis ir priekš tevis, nevis tu viņam). Gaiss, kas nonāk maksts, var aizsprostot asinsvadus un izraisīt nevēlamas sekas. Ja ir problēmas ar dabisko eļļošanu, kas nav nekas neparasts, tad var izmantot speciālos aptiekas lubrikantus bez jebkādām piedevām.
Kā ātri tikt pie bērniņa? Veiciet sprauslu masāžu. Savādi, bet tas arī stimulē darba aktivitāti. Pāris dienas šādas masāžas - un krūtis būs gatava barošanai, bet dzemde - mazuļa piedzimšanai.
Ir viens uztura padoms, lai nodrošinātu, ka ķermenis ir maksimāli sagatavots šim procesam. Olīveļļas patēriņš (viena karote trīs reizes dienā) padara dzemdi elastīgāku un mīkstāku. Tas palīdz viņai viegli un bez sasprindzinājuma atvērties dzemdību laikā un izvairīties no sastiepumiem un plīsumiem.
Turpinām mācīties, cik viegli un ātri dzemdēt. Pirms šī procesa noteikti nevajadzētu lietot alkoholu. Pastāv uzskats, ka glāze sarkanvīna palīdz mazināt spriedzi un stimulē dzemdības. Tā nav taisnība. Turklāt tas ir bīstami. Alkohola ietekme uz sievietes ķermeni grūtniecības laikā nepavisam nav pozitīva. Neriskējiet ar savu veselību.
Saprati, kā ātri dzemdēt? Tagad padomājiet par to: kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Termiņš jau pienācis, bet no kontrakcijām nav ne miņas? Vai tu aizgāji? Ne vienmēr ir nepieciešams iesaistīties amatieru aktivitātēs, pietiek ar ārsta palīdzību. Bez viņa neviens nevar dot īsti labu padomu. Turklāt tagad medicīnai ir pietiekami daudz līdzekļu, lai stimulētu dzemdības. Nekaitē sev un mazulim, neriskē ar savu veselību, droši vērsies pie speciālista. Pašdarbības sekas var būt neparedzamas.
