Jebkura meitene agri vai vēlu savā dzīvē ieiet jaunā posmā – pubertātē, ko pavada menstruāciju parādīšanās. Viņu pareizais nosaukums ir menstruālais cikls. Tās normu aprēķina no pēdējo menstruāciju pirmās dienas līdz pirmajai sākuma dienai. No medicīnas viedokļa menstruācijas sauc par ilgstošu asiņošanu no dzemdes dobuma, kas saistīta ar nobriedušas olšūnas izdalīšanos. Kā zināms, šāda parādība tiek uzskatīta par pazīmi, ka sievietei šobrīd nav augļa. Tomēr menstruāciju klātbūtne vēl neliecina par meitenes gatavību kļūt par māti. Mēneša cikls tiek noteikts viena gada laikā, bet stabila ovulācija, kas veicina bērna ieņemšanu, pēc 5 gadiem.
Kā aprēķināt menstruāciju ciklu?
Parasti menstruālā cikla ilgums ir salīdzināms ar mēness fāzēm un svārstās no 21 līdz 35 dienām. Tas ir dienu skaits no menstruāciju sākuma līdz nākamo. Abos gadījumos aprēķinu sākumpunkts ir menstruāciju pirmā diena. Cikla garumu var ietekmēt vairāki faktori: liekais vai nepietiekams svars, stresa vaikritiskās situācijas, klimata un uztura izmaiņas. Daudzas zāles var izraisīt arī menstruāciju traucējumus, un infekcijas slimību parādīšanās izraisa ne tikai izmaiņas sievietes ķermenī, bet arī smagākas patoloģiskas slimības.
Kāpēc ir tik svarīgi zināt, kā tiek aprēķināts menstruālais cikls?
Tas rada milzīgas atšķirības. Katrai sievietei vienkārši ir jāzina, kā aprēķināt menstruāciju ciklu, un vēl labāk - saglabāt menstruāciju kalendāru. Vienkāršākais veids, kā veikt mērījumus, ir ievietot atzīmes kabatas kalendārā, kas parāda izlādes sākumu un beigas. Papildus tam, ka kalendārā būs norādītas ideālās dienas bērna ieņemšanai un “bīstamās” dienas nevēlamai grūtniecībai, tas palīdzēs ārstējošajai ārstei noteikt pareizu diagnozi novirzes no normas gadījumā.
Menstruāciju un grūtniecības cikls
Sākotnējā grūtniecības plānošanas posmā sieviete saskaras ar ļoti daudziem svarīgiem jautājumiem. Piemēram, viņai noteikti jāzina, kura diena ir ideāla ieņemšanai, kāda ir ovulācija un kā aprēķināt menstruāciju ciklu. Atbildot uz iepriekš minētajiem jautājumiem, mēs varam teikt, ka vislabvēlīgākā diena grūtniecībai ir 3 dienas pirms ovulācijas. Pati ovulācija notiek aptuveni ikmēneša cikla vidū. Piemēram, ja cikls ir 28 dienas, tad par parasto ovulācijas periodu uzskata 14. dienu pēc kritisko dienu iestāšanās. kalendāra metode,aprakstīts raksta sākumā, sniedz vispilnīgāko priekšstatu, palīdzot saprast, kā aprēķināt menstruāciju ciklu. Šo metodi nevar izmantot kontracepcijai, jo sievietes ķermenis ir tālu no ideāla. Ovulācija var notikt dienu vēlāk vai agrāk par noteikto termiņu, un ir gadījumi, kad ovulācija notiek divas reizes menstruālā cikla laikā. Šādas izmaiņas var rasties jebkādu stresa situāciju vai medikamentu dēļ.
