Veselīga cilvēka ķermenis ir līdzsvarots un tajā notiek vielmaiņas procesi. Katrs no tiem ietver noteiktas vielas.
Runājot par komplekso vielmaiņas terapiju, ne visi zina, kas tas ir. Tas ārstē daudzas slimības šūnu līmenī ar dabiski sastopamiem metabolītiem.
Šī pieeja ļauj atjaunot visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbu. Metode stimulē rezerves šūnas, kuras sāk pildīt visas bojāto vai atmirušo šūnu funkcijas. Metabolisko terapiju izmanto sklerozes, dzemdes fibroīdu, mitohondriju un monogēnu slimību, muguras smadzeņu darbības traucējumu ārstēšanā.
Ārstēšanas rezultāti ir redzami pēc 2-3 nedēļām, tiek veikts kurss ar īpašu preparātu palīdzību.
Izmantojot terapiju, jums jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no negatīvām sekām. Vissvarīgākais ir tas, ka ārstēšanu var sākt tikai saskaņā ar speciālista liecību un tiek veikta kombinācijā ar citām zālēm. Terapijas laikā nebija nekādu blakusparādībukā tas pats par sevi ļauj stiprināt imūnsistēmu un izvadīt no organisma kaitīgos toksīnus.
Ķermeņa detoksikācijas veidi
Uzdodot jautājumu, kas ir vielmaiņas terapija, jāatceras, ka detoksikācija ir kaitīgo toksīnu un organisma uzkrāto indes izvadīšana šūnu līmenī. Kaitīgas vielas traucē visu orgānu un sistēmu pareizu darbību. Vielas nonāk organismā no pārtikas, vides, vīrusu slimību laikā.
Cilvēks pats spēj tikt galā ar toksīniem, tie izdalās caur nierēm, aknām un elpceļiem. Taču pēdējā laikā pat veselam organismam ir grūti izņemt visas uzkrātās vielas, jo tas pastāvīgi tiek pakļauts apkārtējās vides negatīvajai ietekmei. Ķermeņa dabiskā detoksikācija ir īpaši sarežģīta pilsētu iedzīvotājiem.
Simptomi
Cilvēka ķermenis dod signālus, kas liecina par organisma saindēšanos ar toksīniem. Samazinās imunitāte, pacients kļūst uzņēmīgāks pret vīrusu slimībām.
Arī parādās hronisks nogurums, savārgums, nespēks. Cilvēks no rīta pieceļas jau noguris un darba nespējīgs. Nervu sistēma sāpīgāk reaģē uz garastāvokļa izmaiņām, var rasties depresija un stress.
Arī hormonālais fons ir stresā un strauji lec hormonu daudzumā. Tas izpaužas kā liekā svara uzkrāšanās, svīšana. Izskats pasliktinās, mati un nagi sadalās, sejas krāsa iegūst neveselīgu nokrāsu. Liekais svars provocē kuņģa-zarnu trakta traucējumusceļš.
Visi šie simptomi var liecināt par lielu toksīnu daudzumu, un organisms pats tos nespēj izvadīt.
Detox nozīme
Apsverot vielmaiņas terapiju, kas tā ir, jums jāzina, ka detoksikācijai jābūt visaptverošai. Tam ir savi galvenie punkti un principi:
- Kaitīgās ietekmes uz ķermeni samazināšana. Pilsētniekiem biežāk jāatrodas ārā, jādzer tīrs ūdens un jādod priekšroka dabīgiem produktiem.
- Personīgā higiēna. Toksīni no gaisa nosēžas uz ādas un pēc tam uzsūcas caur porām. Tāpēc ir nepieciešams savlaicīgi attīrīt ādu un uzklāt tai īpaši izvēlētu krēmu, kas kalpos kā sava veida aizsargplēve.
- Pareizs uzturs. Sabalansēts, vitamīniem bagāts uzturs palīdzēs organismam tikt galā ar slodzi. Detox laikā jums ir jāaizmirst par kaitīgu ceptu, kūpinātu un treknu pārtiku.
- Indes izvadīšana un organisma nostiprināšana. Indes tiek noņemtas dažādos veidos, par to tiks runāts nedaudz vēlāk. Pēc tam jums jāpalīdz ķermenim stiprināt imūnsistēmu un normalizēt visu orgānu un sistēmu darbu. Vitamīnu kompleksi un uztura bagātinātāji tiks galā ar šo uzdevumu.
Diēta kā detoksikācijas veids
Svara samazināšanas diētas atšķiras no attīrošām diētām. Diētas svara zaudēšanai var izraisīt jaunu toksīnu veidošanos, sadaloties taukiem un mainoties vielmaiņai.
Attīrošā diēta ietver vismaz 3 litru šķidruma ikdienas uzņemšanu. Tas var būt ūdens, dabīgās sulas, augļu dzērieni,zaļā tēja un zupas. Ēdienkartei jābūt šķiedrvielām bagātai, tas palīdz saistīt toksīnus un izvadīt tos no organisma. Līdzīga viela ir atrodama pākšaugos, svaigos garšaugos, dārzeņos un augļos.
Sāls uzņemšana jāierobežo, jo tas aiztur ūdeni organismā, neļaujot tam attīrīties no indēm. Aizliegums noteikts miltu izstrādājumiem, vairāk jāēd graudaugi un b altā gaļa.
Fiziskās aktivitātes ir efektīvs detoksikācijas veids
Imunitātes stiprināšana un ķermeņa attīrīšana no toksīniem mājas apstākļos iespējama, pateicoties fiziskajām aktivitātēm. Ar sviedriem izdalās daudz toksīnu. Pastiprināta svīšana rodas fiziskas slodzes, sporta un banālas vingrošanas laikā no rīta.
Nav nepieciešams profesionāli sportot un sasniegt augstumus. Ir svarīgi vismaz 30 minūtes dienā veltīt fiziskajām aktivitātēm. Tā var būt rīta vingrošana vai skriešana, ātra pastaiga, peldēšana vai joga.
Papildus detoksikācijai vingrošana palīdz normalizēt vielmaiņu, kas ir svarīga detoksikācijā.
Organisma attīrīšana ar zālēm
Apsverot vielmaiņas terapiju, kas tā ir, jāzina, ka medikamenti var ātri un efektīvi attīrīt organismu no toksīniem. Parasti attīrīšana notiek ar sorbentu grupas preparātiem. Šo zāļu formula saista toksīnus un dabiski izvada tos.
Populārākais un budžeta rīks ir aktivizētsogles. Porainā struktūra absorbē toksīnus kā sūklis un izvada tos. Zālēm ir neliela iedarbības zona, tāpēc tās ir zemākas par citiem līdzekļiem.
Krievu izcelsmes preparāts "Polysorb" uz silīcija dioksīda bāzes ir modernāks un efektīvāks medikaments. To ražo šķidras suspensijas veidā, kas paātrina tā darbību. Zāles lieto, lai mazinātu saindēšanās simptomus, toksikozi grūtniecēm, alerģiskas reakcijas.
Vēl viens pazīstams sorbents ir "Smekta" – preparāts, kas ražots pulvera veidā. To var lietot bērni un grūtnieces.
Organismu iespējams attīrīt ar augu izcelsmes līdzekļa palīdzību. "Lignīns" ir pieejams tablešu vai pulvera veidā. Zāles spēcīgi iedarbojas uz toksīniem, spēj izvadīt no organisma smago metālu sāļus.
Sorbentus nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa slimībām, arī ar individuālu sastāvdaļu nepanesamību.
Fizioterapija
Fizioterapija ir drošs veids, kā uzlabot ķermeni, un tai ir plašs procedūru klāsts, kas palīdz atbrīvoties no toksīniem. Pirmkārt, tas ir termiskais efekts, kura laikā ar sviedriem izdalās indes. Tajos ietilpst saunas un pirts apmeklējums, kurā ādas poras ir atvērtas, kas veicina ātru uzkrāto kaitīgo vielu iznīcināšanu.
Pēc pirts vai saunas apmeklējuma ieteicams izdzert lielutīra ūdens vai zaļās tējas daudzums, lai atjaunotu ūdens bilanci.
Papildus karstumam organismu aukstums ietekmē ne ilgāk kā 3-4 minūtes. To sauc par kriosaunu. Šī procedūra stimulē imūnsistēmu un normalizē vielmaiņu organismā. Tas ir, nevajag pastāvīgi paļauties uz medikamentu palīdzību, bet arī jāievēro kredo "palīdzi sev".
Ekstrēmi detoksikācijas pasākumi kompleksai organisma saindēšanai
Šīs metodes iespējamas tikai ārkārtas un sarežģītos gadījumos, pēc ārsta norādījumiem. Tie ietver kuņģa skalošanu un dziļu zarnu tīrīšanu ar lielu ūdens daudzumu līdz 30 litriem vienā procedūrā.
Plazmaferēzes procedūru var nozīmēt ārsts. Tā ir asiņu attīrīšana no toksīniem ar speciāla aprīkojuma palīdzību. Procedūra ir parādīta smagas saindēšanās, alerģisku reakciju gadījumos, ādas attīrīšanai no izsitumiem.
Palīdzi sev: veidi, kā pasargāt organismu no toksīniem un stiprināt imunitāti
Aizsargāt organismu no toksīnu iedarbības ir pilnīgi neiespējami, taču to daudzumu var samazināt ar pareizu uzturu un fiziskiem vingrinājumiem.
Ikdienas dzīvē ieteicams neizmantot toksiskas sadzīves ķīmijas, kas satur hloru un fosfātus. Varat to aizstāt ar cepamo sodu, etiķi un citronu sulu. Ja nav iespējams atteikties no tīrīšanas un mazgāšanas līdzekļiem, jums jāizmanto vienkārši pulveri un želejas ar minimālu sastāvu.
Dabiskā kosmētika palīdzēs aizsargāt organismu no liela skaita toksīnu, jo lielākā daļa produktu satur kaitīgas ķīmiskas vielas. Pirms tampērkot, jums rūpīgi jāizpēta fosfātu un sulfātu satura sastāvs. Sejas maskas, matu maskas un skrubjus var pagatavot mājās, izmantojot dabīgas sastāvdaļas.
Stiprināt imunitāti var ar vitamīnu kompleksu palīdzību (jo uzturs ne vienmēr var nodrošināt ikdienas derīgo mikroelementu normu), rūdījumu, ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
Secinājums
Periodiski jums ir jāattīra organisms no toksīniem, izmantojot iepriekš minētās metodes. Metabolisma terapijas kurss palīdzēs savlaicīgi atbrīvoties no kaitīgām vielām, novēršot nepatīkamus simptomus un komplikācijas.
