Aizcietējums rada daudz problēmu. Tas rada diskomfortu vēderā, sabojā garastāvokli. Aizcietējuma ārstēšana pieaugušajiem ir būtiska. Fekāliju masas, atrodoties zarnās, saindē tās sienas. Šī iemesla dēļ cilvēki kļūst nomākti, piedzīvo nogurumu, depresiju, galvassāpes.
Izplatība, riska faktori un pazīmes
Statistika liecina, ka 20% pasaules iedzīvotāju cieš no aizcietējumiem. Tie bieži rodas vecuma īpašību, grūtniecības dēļ. Vairāk nekā 60% cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, norāda uz šāda nepatīkama simptoma klātbūtni. Grūtnieču vidū aptuveni 50% sieviešu sūdzas par aizcietējumiem. Zarnu motoriskās funkcijas traucējumus var izraisīt arī dažādas slimības.
Vecums, grūtniecība, slimības tiek uzskatītas par riska faktoriem. Tajos ietilpst arī:
- operācijas mazā iegurņa un vēdera dobuma orgānos, kas pārvestas salīdzinoši nesen;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- nepietiekams uzturs (nepietiekama šķidruma uzņemšana, uztura šķiedras);
- pieteikumsdažas zāles (piemēram, Almagel), vienlaikus lietojot lielu skaitu zāļu.
Ģimenes ārsti, kas nodarbojas ar aizcietējuma simptomiem un ārstēšanu pieaugušajiem, atzīmē, ka šo stāvokli raksturo zarnu kustības samazināšanās. Medicīnā mudinājumu biežums ir normāls - no 3 reizēm dienā līdz 3 reizēm nedēļā. Ja defekācijas akti notiek retāk nekā 4 reizes nedēļā, tad tas jau ir aizcietējums. Cilvēki, kas saskaras ar šo stāvokli, papildina šo speciālistu definīciju ar vairākām pazīmēm. Pirmkārt, izkārnījumu konsistence mainās. Tas kļūst ciets, sadrumstalots. Otrkārt, rodas nepilnīgas zarnu iztukšošanās sajūta, jūtamas sāpes. Treškārt, ar aizcietējumiem defekācijas laikā ir smagi jāsasprindzina.
Nepieciešamība ārstēt aizcietējumus: rūpes par izskatu un aknu darbību
Ja ir samazinājies defekācijas akti, tad nepieciešams veikt pasākumus. Ir vairāki iemesli, kāpēc aizcietējums tiek ārstēts pieaugušajiem. Pirmkārt, zarnu darbs ietekmē izskatu. Aizcietējuma dēļ seja iegūst neveselīgu krāsu. Pateicoties fekālijām zarnās, organismā sāk uzkrāties toksiskas vielas. Tie saindē organismu, izraisa vielmaiņas traucējumus, nepilnīgu minerālvielu un vitamīnu uzsūkšanos. Tā rezultātā toksīni nevar dabiski izkļūt no ķermeņa. Tie iziet cauri ādai, izraisot priekšlaicīgu novecošanos. Aizcietējums ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēki izskatās daudz vecāki par saviem gadiem.
Defekācijas darbību pārkāpšana negatīvi ietekmēaknas. Šis iekšējais orgāns neitralizē toksīnus, bet ar pārmērīgu to daudzumu tas pārstāj tikt galā ar savām funkcijām. Pēc aknām sāk ciest visi pārējie iekšējie orgāni, jo pazūd barjera indēm, un tās izplatās pa visu ķermeni, ietekmējot visas sistēmas, smadzenes. Aizcietējums ir īpaši bīstams tiem cilvēkiem, kuriem sākotnēji ir traucēta aknu darbība kādu esošu slimību dēļ. Toksiskas vielas sāk ietekmēt iekšējos orgānus daudz agrāk.
Vēža profilakse
Aizcietējumu ārstēšana pieaugušajiem ir nepieciešama arī, jo šī problēma palielina vēža attīstības iespējamību. Šobrīd mūsdienu medicīna nezina onkoloģijas rašanās un progresēšanas mehānismus. Tomēr ir viens ekspertu pieņēmums. Daudzi mūsdienu produkti satur kancerogēnas vielas. Ar aizcietējumiem šīs kaitīgās vielas paliek zarnās. To negatīvās ietekmes ilgums palielinās, tāpēc palielinās vēža attīstības iespējamība.
Onkoloģija, kas skar zarnas, kā likums, vienmēr izpaužas vēlākos posmos. Ļoti bieži vēzis tiek diagnosticēts gados vecākiem cilvēkiem. Šeit ir svarīgi saprast, ka ļaundabīga slimība rodas 60 vai 70 gadu vecumā nevis kāda kancerogēnas vielas saturoša produkta dēļ. Dzīvesveids, ko cilvēks ievērojis gadu gaitā, noved pie onkoloģiskas saslimšanas. Jaunībā cilvēki nejūt ātrās ēdināšanas, rafinētās pārtikas kaitīgo ietekmi. Tomēr tas nenozīmē, ka negatīvas ietekmes vispār nav. Kancerogēnu iedarbībasākas ar nemanāmām un nemanāmām izmaiņām zarnās jaunībā.
Diētas terapija aizcietējumiem
Kad zarnu motoriskā funkcija ir traucēta, jāpārskata diēta, jo tas var būt aizcietējuma cēlonis pieaugušajiem. Un tad ārstēšanai būs nepieciešama vienkārša - diētas terapija. Vispirms ir vērts uzzināt par produktiem, kas aizkavē iztukšošanas procesu. Tas ir:
- trekna gaļa;
- gļotu zupas;
- konservi, kūpināta gaļa, pikanti ēdieni;
- bulciņas, svaiga b altmaize no augstākās kvalitātes miltiem;
- kartupeļi, vermicelli, rīsi un mannas putra;
- stipra kafija un tēja, kakao, želeja;
- šokolāde;
- savelkojoši augļi un ogas (bumbieri, granātāboli, mellenes, cidonijas).
Visi iepriekš minētie produkti ir izslēgti no uztura, ārstējot aizcietējumus pieaugušajiem. Turklāt no tā uz laiku tiek izņemti pākšaugi, kāpostu ēdieni, spināti, skābenes, vīnogu un ābolu sulas. Šie pārtikas produkti palielina gāzes ražošanu. Tas nozīmē, ka aizcietējuma gadījumā tie var izraisīt sāpes vēderā.
Šādas nepatīkamas problēmas ēdienkarti veido produkti, kas stimulē zarnu kustību. Tie ietver:
- banāni, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, kivi, neskābi āboli, dateles, vīģes;
- pienskābes produkti (kefīrs, rūgušpiens);
- ar augu šķiedrām bagāti pārtikas produkti (griķi, auzu pārslas, grūbas, diētiskā maize ar kviešu klijām, cukini, bietes, ķirbis, burkāni u.c.)e.).
Noteikti dzeriet vairāk šķidruma ar aizcietējumiem. Speciālisti, kas saskaras ar aizcietējuma cēloņiem un ārstēšanu pieaugušajiem, iesaka patērēt vismaz 2 litrus. Turklāt viņi iesaka ēst kviešu klijas. Šis produkts saglabā ūdeni zarnās, padarot tā saturu šķidrāku. Uzturā vispirms iekļaujiet 3 tējkarotes kliju. Pēc tam šo devu pakāpeniski palielina, kopā sasniedzot 3-6 ēdamkarotes.
Esi aktīvam
Daudzi mūsdienu cilvēki piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Viņš ir ārkārtīgi bīstams. Fiziskā neaktivitāte negatīvi ietekmē visus iekšējos orgānus. Tas ietekmē arī zarnas. Mazkustīga dzīvesveida dēļ rodas aizcietējums. Lai novērstu un novērstu šo delikāto problēmu, jums vismaz ir jāveic vingrinājumi no rīta. Cilvēkiem, kuri vēlas radikāli mainīt savu dzīvesveidu, jāapsver iespēja apmeklēt sporta zāli vai peldbaseinu.
Ja plānojat savas dienas dažādot tikai ar vingrošanu, tad tajā var iekļaut īpašus vingrinājumus, kas vienkārši noder aizcietējuma profilaksē un ārstēšanā pieaugušajiem mājas apstākļos:
- Gulieties uz muguras. Salieciet ceļus un sāciet kāju kustības, kas atdarina riteņbraukšanu. Palaist 30 reizes.
- Gulieties uz muguras. Saliec ceļus. Ar rokām velciet tos pie vēdera. Atgrieziet kājas sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes.
- Turiet uz muguras. Turiet kājas saliektas ceļos. Atnesiet un izklājiet ceļus. Atkārtojiet šo kustību 20 reizes.
- Nometieties ceļos un novietojiet rokas uz grīdas. Mugurkaulam jābūt paralēli grīdai. Paceliet labo kāju, kas saliekta pie ceļa, un pēc tam nolaidiet to un paceliet kreiso. Paceliet katru kāju 10 reizes.
Ir vēl viens vingrinājums, kas var palīdzēt zarnām atjaunot normālu darbību. Tas sastāv no grūdieniem ar vēderu. Vispirms ievelciet elpu, vienlaikus ievelkot vēderu. Pēc tam metiet vēderu uz priekšu un nekavējoties izelpojiet. Veiciet šo vingrinājumu 10 reizes pirms katras krēsla evakuācijas.
Papildus noderīga vēdera pašmasāža. To dara no rīta gultā. Pašmasāža tiek veikta pa resnās zarnas posmiem (t.i., pulksteņrādītāja virzienā), nedaudz nospiežot uz vēdera. Ir svarīgi atcerēties, ka nekad nevajadzētu spiest taisni uz leju. Masāža 10 minūtes.
Zāles no dārza
Lietojot bietes, ir iespējama gandrīz acumirklīga aizcietējuma ārstēšana pieaugušajiem ar tautas līdzekļiem. No šī dārzeņa gatavo sulu un ņem divas reizes dienā. Viena porcija var būt no 50 līdz 200 g (t.i., no nelielas šņabja porcijas līdz parastai glāzei). Tomēr ir svarīgi zināt, ka ar lielu biešu sulas devu var rasties neliels savārgums, reibonis un slikta dūša. Pirmajā reizē ieteicams uzņemt apmēram 50 g sulas. Varat arī to atšķaidīt ar kādu papildu sastāvdaļu. Biešu sula labi sader ar burkānu sulu.
Burkānu sēklu novārījums - zāles, ko var lietot, ja pieaugušajiem aizcietējums rodas nebīstamu iemeslu dēļ. Ārstēšanai ar tautas līdzekli nepieciešams 1 ēdamkaroteAplej karoti sēklu ar 1 glāzi verdoša ūdens. Pēc tam trauku pārklāj, un infūziju tvaicē visu nakti. Pēc pamošanās produktu filtrē, karsē un dzer karstu, pa 1 glāzei trīs reizes dienā.
Ir vēl viena tautas recepte, kurā izmantoti dārza dārzeņi un ogas. Saskaņā ar to tiek sagatavots līdzeklis pret aizcietējumiem, pamatojoties uz burkāniem (100 g) un žāvētām plūmēm (100 g). Papildus nepieciešams nesaldināts jogurts (30 g) bez garšas un sennas lapas (30 g). Pēdējā sastāvdaļa tiek pārdota aptiekās. Tātad, kā sagatavot un lietot līdzekli pret aizcietējumiem no visām uzskaitītajām sastāvdaļām? Darbību secība ir šāda:
- burkānus sarīvē ar smalko rīvi;
- sasmalcina žāvētas plūmes;
- kombinējiet gatavus dārzeņus un ogas ar sennas lapām;
- pārlej maisījumu ar jogurtu;
- lietojiet sagatavoto līdzekli divas reizes dienā pa 30 g.
Novārījumi, uzlējumi no ārstniecības augiem
Alternatīvajā medicīnā aizcietējumus pieaugušajiem ārstē ar tautas līdzekļiem. Zāles gatavo no dažādiem augiem, ziediem, augļiem, saknēm. Dažas receptes paraugi ir parādītas tabulā zemāk.
| Receptes numurs | Nepieciešamās sastāvdaļas | Sastāvdaļu skaits | Ēdienu gatavošanas līdzekļi | Līdzekļu saņemšana |
| 1 | Trauslā smiltsērkšķu miza | 30g | Ielejiet ūdeni traukā, uzvelcietuz plīts un uzvāra. Noņem no uguns. Ūdenī ielejiet smiltsērkšķu mizu, fenheļa augļus un anīsa zāli. Aizveriet vāku un atstājiet uz pusstundu. | Uzlējumu izdzeriet pirms gulētiešanas, katrs 150 ml. |
| Anīsa zāle | 10g | |||
| Ūdens | 0,5 l | |||
| Sasmalcināti fenheļa augļi | 10g | |||
| 2 | Zāle saldais āboliņš | 20g | Uzvāriet ūdeni. Ielejiet tajā sagatavotās dārzeņu izejvielas (melilot zāli un nātru lapas). Pārklājiet trauku ar vāku. Uzliet pusstundu. | Dzeriet pirms gulētiešanas. Ieteicamā porcija - 100 ml. |
| Divmāju nātru lapas | 20g | |||
| Ūdens | 0, 3 l | |||
| 3 | Kumelīšu ziedi | 20g | Uzvāra ūdeni un noņem no uguns. Ielejiet tajā visas nepieciešamās augu sastāvdaļas. Infūzējiet zāles 1 stundu. | Šo tautas līdzekli varat lietot pa 100 ml divas reizes dienā tukšā dūšā. |
| Pelašķu zāle | 20g | |||
| Sasmalcināta smiltsērkšķu miza | 20g | |||
| Ūdens | 0, 6 l | |||
| 4 | Smiltsērkšķu miza | 30g | Dārzeņu izejvielas kopā ar vīģēm aplej ar glāzi verdoša ūdens. Iemērciet zāles 20 minūtes un pēc tam izkāš. | Līdzekļi, lai naktī izdzertu pusglāzi. |
| Divmāju nātru lapas | 20g | |||
| Pelašķu zāle | 10r | |||
| Figs | 20g |
Caurejas līdzekļi
Mūsdienu aptieku plauktos ir milzīgs daudzums caurejas līdzekļu, kas var palīdzēt pēc iespējas ātrāk aizcietējuma ārstēšanā pieaugušajiem. Atsauksmes par daudzām zālēm liecina, ka šīs zāles ir patiešām efektīvas.
Visus esošos caurejas līdzekļus parasti iedala 4 grupās:
- Izraisa ķīmisku zarnu receptoru aparāta kairinājumu. Šīs zāles ir "Regulax", "Dulcolax" un citas.
- Piemīt osmotiskas īpašības. Šajos līdzekļos darbības mehānisms ir balstīts uz osmotiskā spiediena palielināšanos zarnu lūmenā. Tas saglabā ūdeni zarnās. Tā rezultātā izkārnījumi tiek sašķidrināti. To kustība caur zarnām tiek paātrināta. Zāļu piemērs ir Forlax.
- Zarnu satura apjoma palielināšana. Šādi preparāti satur balasta vielas. Tie absorbē un aiztur ūdeni, mīkstina zarnu saturu, palielina fekāliju daudzumu un tādējādi palielina mehānisko spiedienu uz zarnu sieniņām. Viena no šīm zālēm ir Mucofalk.
- Veicina fekāliju mīkstināšanu un to slīdēšanu. Šajā produktu grupā ietilpst eļļas un preparāti uz to bāzes.
Caurejas līdzekļi var nebūt piemēroti visiem. Zālēm ir noteiktas kontrindikācijas (piemēram, grūtniecība, drudzis, iekaisuma procesi vēdera dobumā). Turklāt ārstēšanaihronisks aizcietējums pieaugušajiem var prasīt pavisam citas metodes (piemēram, operācija). Pirms pērkat aptiekā šīs vai citas zāles, vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu.
Probiotiku lietošana
Mūsdienu cilvēks dzīvo diezgan sarežģītos apstākļos. Saspringtā dzīves ritma dēļ nākas ēst nepareizi, piedzīvot pastāvīgu stresu un nemieru, saskarties ar dažādām slimībām, lietot medikamentus. Tas viss bieži izraisa darbības traucējumus organismā. Viena no šīm neveiksmēm ir zarnu stāvokļa pārkāpums. Lai atjaunotu tā darbību, tiek izmantotas probiotikas.
Nosauktais līdzeklis nav zāles. Šis termins attiecas uz dzīviem mikroorganismiem, kurus var iekļaut pārtikas produktos, uztura bagātinātājos. Probiotikas ir paredzētas, lai palīdzētu cilvēka ķermenim ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Tie var palīdzēt ātri ārstēt pieaugušo aizcietējumus mājās.
Pārtika, dzīvu mikroorganismu piedevas ir drošas. To apstiprina ekspertu pētījumi. Pat grūtnieces var lietot probiotikas. Sievietēm, kuras atrodas stāvoklī, lielākā daļa caurejas līdzekļu ir kontrindicēti. Piemēram, stimulējošie caurejas līdzekļi var izraisīt sāpes vēderā, caureju, bet kairinošie caurejas līdzekļi var izraisīt refleksu kontrakcijas. Probiotikas neizraisa šīs nevēlamās blakusparādības.
Probiotikas var iegādāties aptiekās vai lielveikalos kā daļu no raudzētiem piena produktiem. Piemēram, tādsuztura bagātinātāji, piemēram, RioFlora Immuno Neo un RioFlora Balance Neo. Šie produkti satur 9 un 8 probiotikas celmus. Tos var lietot gan grūtnieces, gan citi cilvēki. Šie uztura bagātinātāji ne tikai atjauno gremošanas trakta darbību, bet arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, novērš zarnu darbības traucējumus, lietojot antibiotikas.
Klizmas izmantošana
Viena no efektīvajām metodēm aizcietējuma ārstēšanai pieaugušajiem mājās jau sen tiek uzskatīta par klizmu. Lai to uzstādītu, jums būs nepieciešama Esmarch krūze vai bumbierveida gumijas balons ar mīkstu galu un 0,5–1 l silta vārīta ūdens (ieteicamā temperatūra 37 grādi), kam pievienoti 30 ml citrona sulas (apmēram 2). ēdamkarotes). Procedūra ir šāda:
- Cilvēks, kurš cieš no aizcietējumiem, apguļas uz kreisā sāna, saliec labo ceļgalu aptuveni 90 grādu leņķī un sāk uzmanīgi ievietot klizmas galu, kas iepriekš ieeļļots ar vazelīnu, ne vairāk kā 5-10 dziļumā. cm;
- ievadot klizmu, maigi masējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā;
- pēc procedūras klusi pieceļas un staigā pa istabu;
- iet uz tualeti, lai iztukšotos pēc aptuveni 5-10 minūtēm.
Klizmas nekad nevajadzētu darīt visu laiku. Tie ir efektīvi pret aizcietējumiem, bet tajā pašā laikā izraisa slinko zarnu sindroma attīstību, provocē zarnu motilitātes un gļotādas baktēriju līdzsvara pārkāpumu.
Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka varat mēģinātpats atbrīvojies no tā tikai tad, ja tas radās diezgan pēkšņi, negaidīti. Ja šī problēma moka ļoti bieži, tad nepieciešama speciālista palīdzība. Tikai kompetents ārsts noteiks precīzus aizcietējuma cēloņus pieaugušajiem un nozīmēs pareizu ārstēšanu.
