Vasara… Karstums… Kur gan no tā glābiņu rast, ja ne jūras krastā vai vismaz upēs, kas vilina ar glābjošu vēsumu un daudz dažādu prieku! Nomazgājies un pilnībā izpeldējies patīkamajā vēsajā ūdenī, gribas uzsūkt karstās smiltis, ar prieku pakļaujot savu atdzisušo ķermeni maigajiem dāsnas saules stariem. Es nepamanīju, kā paskrēja pusstunda … Un, kad es gribēju piecelties, es pēkšņi jutos ļoti vājš un reibonis. Kas tas? Tas nozīmē, ka esat pārkarsis saulē.
Ja esat pārkarsis saulē, ko darīt? Ir svarīgi atcerēties, ka cilvēka ķermenis tajā pašā laikā sāk smagi cīnīties ar strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Ķermenis ir bagātīgi klāts ar sviedriem, vienlaikus ievērojami atdziestot. Paātrina elpošanu, aktīvi apgādājot asinis ar skābekli. Mazie asinsvadi strauji paplašinās, liekot asinīm strādāt aktīvāk, tādējādi palielinot siltuma pārnesi no pārkarsēta ķermeņa. Cilvēka āda kļūst sarkana vai bāla, parādās sausa mute un deguns, reibonis, var būt slikta dūša un vājums visā ķermenī, īpaši kājās. Ja pārkarsēju saulē, kas man jādara, lai izvairītos no sarežģījumiem?Šis jautājums ir ļoti būtisks, jo, ja netiek veikti steidzami pasākumi, jāsagaida elpas trūkums, galvassāpes, troksnis ausīs, slikta dūša un vemšana, jo dzīvībai svarīgos orgānos netiek nodrošināta pietiekama asins piegāde. Āda kļūst bāla, pulss ir biežs, elpošana ir nevienmērīga un var pat apstāties. Ir iespējama arī sirdsdarbības apstāšanās.
Ja pārkarstu saulē, ko man darīt?
Pirmkārt, nekrīti panikā. Ja iespējams, lūdziet medicīnisko palīdzību. Ja tas nav iespējams, jūs varat tikt galā ar šo problēmu pats. Cilvēks jāpārvieto ēnā, jāatbrīvo no apģērba, kas saspiež ķermeni, jāatsprādzējas, jānovelk apavi, zem ceļiem jāpaliek spilvens, piemēram, salocīta sega vai drēbes. Ja cilvēka ķermenis kļūst sarkans, rullītis jānovieto zem galvas. Pēc tam uz ķermeņa jāpieliek auksta ūdens kompreses, lai to atdzesētu (pirmkārt – uz galvas un sirds zonu). Ja apstākļi atļauj, jāieiet vēsā vannā vai dušā, tas pasargās organismu no dehidratācijas. Būs jauki, ja ķermeni aptinsi ar mitru palagu. Cilvēks šādā stāvoklī zaudē daudz mitruma, tādēļ, lai izvairītos no dehidratācijas, cietušajam jādod daudz ūdens. Ir svarīgi izmērīt ķermeņa temperatūru. Ja termometra nav, varat noteikt, vai tas ir paaugstināts, izmantojot rokas aizmuguri. Skaitiet savu pulsu. Par normālu tiek uzskatīts 100-110 sitieni minūtē. Pārkarsējot, tas notiek 120–130 sitienus.
Ja pārkarsis saulē - ko darīt, ja cietušais ir bezsamaņā?
Ir pārbaudīts līdzeklis: nonesiet ar amonjaku samitrinātu vates tamponu pie upura deguna. Ja viņam ir ļoti stipras galvassāpes, jums jāiedod viņam 1 vai 2 galvassāpes tabletes, piemēram, Aspirīns vai Analgin.
Ko darīt, lai novērstu pārkaršanu?
Daudz ūdens dzeršana ir laba karstā laikā. Jāvalkā viegls, brīvs apģērbs un gaiša cepure. Ja atpūšaties pie jūras vai citām atklātām ūdenstilpēm, nepalieciet zem karstās saules ilgāk par 20 minūtēm. Labākais laiks sauļoties ir pirms pulksten desmitiem un pēc septiņpadsmitiem. Jūs varat sauļoties stundu pēc ēšanas.
Bērns pārkarsis saulē: simptomi
Bērns ir letarģisks, jūtas slikti. Viņam ir strauja temperatūras paaugstināšanās, slāpes, mutes gļotādas sausums, slikta dūša. Pulss - ļoti vājš, nesvīst. Ja bērns ir pārkarsis saulē, viņa ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 40 grādiem, viņam var būt halucinācijas, mazulis var zaudēt samaņu. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību! Pa to laiku viņa brauc, bērnu vajag atvēsināt, piemēram, aptinot ķermeni ar tik tikko siltā ūdenī samērcētu palagu. Ja iespējams, palīdziet viņam ieiet vēsā dušā vai vannā.
