Mūsu ķermenis uztur vidējo ķermeņa temperatūru, izmantojot siltuma apmaiņu. Pateicoties svīšanai, asinsrites pārdalei un elpošanas ātruma regulēšanai, lieliski jūtamies arī svelmainajā saulē. Šī sistēma var neizdoties, ja tiek pārkāpti tikai daži noteikumi:
- slikta dzeršana augstas apkārtējās vides temperatūras laikā;
- ilgstoša uzturēšanās atklātā saulē.
Šajā rakstā mēs runāsim par atšķirību starp karstuma dūrienu un saules dūrienu, un, ja saulē pārkarsti, ko darīt un kā rīkoties.
Ir riska grupas, tostarp:
- veci cilvēki;
- mazi bērni;
- tie, kuri atrodas alkohola vai narkotiku reibumā;
- aptaukošanās, diabēts, sirds un asinsvadu slimības;
- tie, kuri ilgstoši ir spiesti strādāt atklātā saulē vai smacīgā, nevēdināmā vietā.
Tāpēc, ja jūs piederat vienai vai vairākām grupām no saraksta, jums vienkārši vienmēr ir jāspēj atvēsināties, jums ir jādzer daudz tīra ūdens.
Un tagad vēlos uzskaitīt uzvedības pamatnoteikumus gadījumam, ja saulē pārkarsti.
Ko darīt?
Pirmkārt, jāizslēdz centrālās nervu sistēmas bojājumi, proti, saules dūriens. Šajā gadījumā jūs pats nevarēsiet palīdzēt, jums būs nepieciešams speciālists.
| Smagums |
Saules dūriens |
Karstuma dūriens |
| 1 | Galvassāpes, vispārējs vājums, paplašinātas zīlītes, ātrs pulss. | Galvassāpes, muskuļu vājums, slikta dūša, tahikardija. |
| 2 | Ģībonis, deguna asiņošana, temperatūra 40 grādi, plus visas smaguma pazīmes 1. | Neveiksmes, svīšana un visi 1. pakāpes simptomi. |
| 3 | Temperatūra 41-42 grādi, gaiši zila āda, sausa āda, halucinācijas, delīrijs, piespiedu urinēšana. | Temperatūra 39 grādi, krampji, ātrs pulss, sekla elpošana, sausa āda. |
Vērts uzsvērt: neskatoties uz to, ka simptomi lielākoties ir līdzīgi, atšķirība ir būtiska. Karstuma dūriens ir vispārēja ķermeņa pārkaršana, un ar saules dūrienu tiek ietekmēta centrālā nervu sistēma, kas ir daudz bīstamāk un prasailgāka atveseļošanās.
Pārkaršanai ir trīs smaguma pakāpes, un tām visām nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Jo ātrāk sāksiet atveseļošanās pasākumus, jo vājāka būs pakāpe un sekas. Tāpat tiek atzīmēts, ka, ja cilvēks ir pārkarsis saulē, simptomi var būt līdzīgi dažu infekcijas slimību vai saindēšanās simptomiem. Tāpēc, ja jūs nesniedzat pienācīgu palīdzību, jūs varat ievērojami pasliktināt situāciju. Esiet piesardzīgs, ja iespējams, apmeklējiet ārstu.
Esiet īpaši modrs, ja jūsu bērns ir pārkarsis saulē. Bīstamo stāvokļu attīstības temps bērniem ir daudz augstāks nekā pieaugušajiem. Atcerieties elementārus uzvedības noteikumus paaugstinātā gaisa temperatūrā. Tas izglābs jūsu dzīvību.
Ja esat pārkarsis saulē, ko darīt?
Ja jūtaties pārkarsis, rīkojieties šādi:
- nekrīti panikā;
- dodieties ēnā (vēsā telpā) vai stāviet zem vēsas dušas);
- dzer ūdeni;
- nodrošiniet savu mieru.
Ja bērni pārkarsuši saulē, ko darīt? Ieteikumi ir tādi paši kā pieaugušajiem. Smagos gadījumos izsauciet ātro palīdzību. Viņa nebūs lieka.
