Ķermeņa temperatūra mainās dažādu faktoru ietekmē. Tas ir atkarīgs no diennakts laika, ārējo stimulu iedarbības un vecuma. Temperatūras paaugstināšanās vai pazemināšanās ietekmē vispārējo ķermeņa stāvokli. Vīrusi, hipotermija, stress un daudzi citi notikumi ir ķermeņa temperatūras, tas ir, novirzes no normas, cēloņi.
Simptomi
Hipotermija ir ķermeņa temperatūras pazemināšanās zem 35°C. Tas ir sadalīts mērenā un smagā formā. Temperatūra, kas zemāka par 32°C, tiek uzskatīta par mērenu.
Šajā temperatūrā parasti:
- jūtos miegains;
- apātija;
- trīc;
- atpalicība;
- slinkums;
- reibonis;
- Neregulārs sirds ritms.
Mājās var palīdzēt gultas režīms un daudz silta šķidruma. Lai novērstu nopietnas sekas, obligāti jāsazinās ar kardiologu. Vēlama pilna pārbaude, jo iemesli var būt dažādi.
Drudzis zem 32°C ir smags. Šādos apstākļos organisms nevar pilnībā funkcionēt, orgāni sabojājas, tas ir iespējamsletāls iznākums. Nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība. Novirze par 1-1,5 grādiem zem normas dod iemeslu doties pie ārsta.
Ķermeņa temperatūra virs normas tiek klasificēta kā paaugstināta un augsta.
Palielināts var:
- subfebrīls (37°C–38°C);
- drudzis (38°C–39°C).
Drudža simptomi:
- vispārējs savārgums;
- nedaudz atdzesējiet;
- galvassāpes;
- apetītes zudums;
- sirdsklauves;
- sāpes ekstremitātēs un muskuļos.
Ilgstoša subfebrīla ķermeņa temperatūra liecina par gausu iekaisuma procesu.
Novērots:
- auksts;
- pneimonija;
- tuberkuloze;
- tonsilīts;
- psoriāze;
- dzīve;
- norāda arī uz parazītu klātbūtni.
Drudzi var izraisīt:
- vīrusu infekcijas;
- alerģisks;
- iekaisuma procesi;
- asinsrites sistēmas pārkāpums;
- sirds un asinsvadu slimības.
Augsts:
- drudža (39°C–41°C);
- hiperperitiska (virs 41°C).
Drudža simptomi:
- drudzis;
- chill;
- paātrināta sirdsdarbība;
- stipri svīšana;
- dehidratācija;
- muļķības;
- locītavu un muskuļu sāpes.
Temperatūra zīdaiņiem
Bērni bieži slimo, un daudzislimības pavada paaugstināta ķermeņa temperatūra, jo organisms cīnās ar infekciju. Mātes ar jebkādām, pat vieglām novirzēm bērnu uzvedībā, sāk krist panikā. Patiesībā tas ir nepareizi, jo jaundzimušajiem ķermenis tikai veidojas. Pirmajā mēnesī temperatūra būs no 37 līdz 37,5 grādiem, un tas tiek uzskatīts par diezgan normālu. Pamazām temperatūra pazemināsies līdz ierastajam līmenim, taču tas notiks visu gadu.
Ir trīs veidi, kā izmērīt temperatūru bērniem:
- Padusēs būs 36°C-37,3°C.
- Mutē zem mēles - 36,6°C-37,2°C.
- Zarnās - 36,9°C-38°C.
Šeit jums arī jāsaprot, ka mērījumi tiek veikti bērna stacionārā stāvoklī, un 38 ° C tiek uzskatīta par normu, ja nav acīmredzamu nespēka pazīmju.
Vispār, lai saprastu, kāda bērna ķermeņa temperatūra viņam būs normāla, tā ir jāmēra pāris dienas un jāraksta īpaša dienasgrāmata, jo mazuļi ir ļoti viegli ietekmējami no ārpuses. Varat to ietīt pārāk cieši un pārkarst.
Pareizs mērījums
Ja termometrs ir dzīvsudrabs, tad mērījumus veic padusē. Termometrs jātur tā, lai tas nenokristu, jo dzīvsudrabs ir ļoti bīstams. Mērījumi aizņem 5–7 minūtes.
Elektronisko termometru ir vieglāk lietot, un tas var precīzāk izmērīt ķermeņa temperatūru tikai 3 minūšu laikā. Bet arī šeit viss nav tik vienkārši, padusēs tas parādīsies ar vienu kļūdugrādu, bet zarnās vai zem mēles rāda precīzāk. Turklāt mutē pietiek ar 1 minūti. Ir arī termometri-knupji jeb indikatori. Indikators tiek uzlikts uz mazuļa pieres, un knupīti vienkārši ieliek mutē.
Indikatori pieaugušam cilvēkam
Nosakot ķermeņa temperatūru pieaugušam cilvēkam, ņemiet vērā:
- Vecuma grupa, kurai pieder pacients.
- Viņa dzimums.
- Izmantotās mērīšanas metodes.
- Ikdienas un sezonas bioritmu iezīmes.
- Pacienta pastāvīgs fiziskais vai garīgais stress.
Bērnam ir visaugstākā normālā temperatūra paduses, tā var sasniegt pat 36,8°C. Pieaugušo temperatūra atgriežas pie šī rādītāja un saglabāsies līdz 65 gadu vecumam. Pēc tam tā pazemināsies līdz 36,3°C. Turklāt sievietes ķermenis parasti ir par pusi grādu siltāks nekā vīrieša. Tikpat svarīgi ir ņemt vērā veidu, kādā tiek mērīta temperatūra. Paduses termometrs dos par pusgrādi mazāk nekā tas, bet mutē, ausīs, makstī un tūplī tas būs par grādu vairāk. Veselam ķermenim temperatūras svārstības dienā tiek uzskatītas par normu. Tātad no rīta temperatūra būs augstāka nekā vakarā.
Kā pareizi izmērīt?
Ķermeņa termoregulācija ir svarīgs visa organisma process. Interesanti, ka normālas cilvēka temperatūras diapazons svārstās no 36,0°C līdz 37,2°C. Ir svarīgi saprast savu optimālo temperatūru, jo tās novirze var liecināt par slimību. Tāpēc ir jāiemācās pareizi lietot termometru.
Šeit ir daži mērīšanas principi ar termometru:
- Ķermeņa temperatūras mērījumi jāveic telpā, kur istabas temperatūra svārstās no 17 līdz 25 grādiem pēc Celsija.
- Pirms termometra ievietošanas padusē noslaukiet to ar sausu drānu, pretējā gadījumā sviedru iztvaikošana radīs atvēsinošu efektu un temperatūra būs zemāka nekā patiesībā.
- Pirms termometra ievietošanas nokratiet dzīvsudrabu līdz 35,5°C.
- Pārliecinieties, vai termometra gals un padušu āda cieši saskaras.
- Apmēram pusstundu pirms mērījuma jāpavada mierīgā un atslābinātā stāvoklī. Temperatūras mērīšanas laikā jums visu laiku jāsēž tajā pašā pozā.
- Lai iegūtu precīzu rezultātu, turiet to 7 līdz 10 minūtes.
Tā rezultātā, jo precīzāk tiek izpildītas visas mērījumu prasības, jo lielāka ir iespēja atrast pareizo temperatūru.
Normāla ķermeņa temperatūra
Veselam cilvēkam vidējā temperatūra ir 37°C. Lai gan tā var mainīties, vesels ķermenis spēj ilgstoši uzturēt temperatūru 37 grādu robežās.
Drudzis ir simptoms, nevis slimība. Temperatūra paaugstinās, lai efektīvi cīnītos ar infekcijām. Cilvēka ķermeņa temperatūras diapazons ir atkarīgs no vielmaiņas ātruma. Jo ātrāk tas plūst, jo lielāka ir normas vērtība, jo lēnākjo mazāks tas būs.
Citi faktori, kas ietekmē temperatūras mērījumu rezultātus:
- diennakts laiks;
- ķermeņa daļa;
- sezona.
Temperatūras vērtība no rīta būs zemāka, jo ķermenis miega laikā atpūtās, un vakarā tā paaugstināsies fiziskās slodzes un ēšanas dēļ. Turklāt katrai ķermeņa daļai ir savas temperatūras īpašības. Mutes dobumam - vienai no ērtākajām ķermeņa daļām temperatūras mērīšanai - ir 37 ° C indikators. Tas tiek uzskatīts par vispārpieņemto temperatūras normu un standartu. Paduses temperatūra ir visilgākais un neprecīzākais mērījums, norma šeit ir 36,4 ° C. Mērot rektāli, temperatūrai jābūt 37,6°C.
Dzīvsudraba termometrs
Dzīvsudrabs termometrā izplešas, temperatūrai paaugstinoties un pārvietojas pa stikla stienīti, līdz sasniedz atzīmi, kas atbilst cilvēka ķermeņa temperatūrai. Šis termometrs ir visprecīzākais.
Profi:
- augstas precizitātes temperatūras mērīšana;
- lēti;
- viegli lietojams;
- izturīgs.
Mīnusi:
- trausls;
- dzīvsudraba tvaiku apdraudējums;
- ilgs temperatūras mērīšana.
Elektroniskais termometrs
Ir metāla uzgalis dizainā, kas maina savu elektrības vadītspēju atkarībā no cilvēka ķermeņa temperatūras. Mērījumus ieraksta elektroniskajā rezultātu tablo.
Profi:
- cilvēka ķermeņa temperatūras mērījumu precizitāte;
- ātrs rezultāts;
- viegli lietojams;
- drošs;
- lēti;
- papildu funkcijas.
Mīnusi:
darbojas ar akumulatoru
Infrasarkanais termometrs
Dizainam ir sensors, kas uztver cilvēka ķermeņa starojumu un pēc tam pārvērš datus skaitļos displejā.
Profi:
- ātrs rezultāts 1-3 sekunžu laikā;
- drošs;
- lielais ekrāns.
Mīnusi:
- dārgā;
- maza kļūda;
- atkarīgs no akumulatoriem.
Līdzeklis temperatūras paaugstināšanai
Ir daudzi veidi, kā paaugstināt ķermeņa temperatūru. To darīt mākslīgi nozīmē nodarīt kaitējumu veselībai, kaut arī nenozīmīgu. Šeit ir dažas metodes, kas palīdz paaugstināt temperatūru:
- Izmantojiet jodu. Šī metode ietver šķīduma lietošanu kopā ar pārtiku. Piemēram, samitriniet ar to pīrāga gabalu.
- Ēd zīmuli. Jums tas ir jāuzasina tiktāl, lai jūs varētu iegūt irbuli. Tas sastāv no grafīta, un, kā daudzi cilvēki zina, tas spēj ļoti ātri paaugstināt temperatūru, darbība ilgst 3-4 stundas.
- Kafijas dzēriens. Apēdiet 2 tējkarotes kafijas, metode nav īpaši efektīva, taču būs neliels pieaugums.
- Gerānijas augs. Paņemiet dažas svaigas lapas un uzklājiet tās uz nāsīm.
- Sinepju pulveris. Tādā pašā veidā kā paaugstināt ķermeņa temperatūru, kas bezkaitējums ietekmē ķermeni. Ņemam pulveri un ierīvējam padusēs.
- Etiķskābe. Ņemam un izšķīdinām 4 ēdamkarotes skābes uz litru ūdens. Ar auduma palīdzību berzam ķermeni un ietinamies segā.
Šeit ir daži veidi, kā paaugstināt ķermeņa temperatūru. Vienkārši neaizmirstiet apmeklēt ārstu, ja jūtaties slikti.
