Stress pavada cilvēku visu mūžu: šķiršanās, mīļotā veselības problēmas, neveiksmes darbā un citi negatīvi apstākļi noved pie imunitātes pazemināšanās un nopietnu slimību attīstības.
Kuņģa-zarnu trakts ir visneaizsargātākais pret trauksmes, agresijas, apātijas, noguruma un nenoteiktības stāvokļiem. Caur gremošanas trakta orgāniem līdztekus ēdienam cilvēks pāriet arī savas apspiestās negatīvās emocijas un problēmas. Bieži cilvēki, kuri cieš no neirotiskiem stāvokļiem, cieš no kuņģa iekaisuma – gastrīta.
Psihosomatika: kas tas ir
Tulkojumā no grieķu valodas psihosomatika ir zinātne par dvēseli un ķermeni, ķermeņa reakcijām uz pacienta iekšējo konfliktu. Cilvēka orgānu darbības traucējumus dažādu psiholoģisku stāvokļu rezultātā sauc par somatiskajiem simptomiem.
Gastrīts: slimības psihosomatika
Nenoteiktības stāvoklis, neziņa par nākotni, uzpūstsprasības pret sevi padara cilvēku pastāvīgā stresā. Tas noved pie kuņģa spazmas un attīstās hroniski orgāna traucējumi - gastrīts. Šīs slimības psihosomatika ir tik izteikta, ka pieredzējis ārsts var viegli noteikt problēmas lokalizāciju. Tas notiks uzreiz pēc pacienta psiholoģiskā portreta sastādīšanas.
Visbiežāk psihosomatiskais gastrīts rodas kādu laiku pēc nopietna šoka, kas liecina arī par cilvēka garīgā un fiziskā stāvokļa attiecībām.
Gastrīta psihosomatika, pamatojoties uz Luīzes Hejas grāmatām
Luīze Heja ir slavena rakstniece, kura ir radījusi vairākas motivējošas pašpalīdzības grāmatas, kas kļuvušas par bestselleriem visā pasaulē. Luīze savās grāmatās stāsta par domu spēku cīņā par veselību un dzīvību.
Luīzes galvenais mērķis ir nodot cilvēkiem, ka “mūsu domas un jūtas veido pasauli mums apkārt, nevis pasaule rada mūsu noskaņojumu un skatījumu uz nākotni. Iemesls ir mūsu nāve un mūsu pestīšana.”
Slimību tabulā sadaļā "Gastrīts: psihosomatika" Luīze Heja kā galveno kuņģa patoloģijas cēloni norāda nenoteiktības stāvokli tagadnē un bezcerību nākotnē. Cilvēks, kuram nav skaidru priekšstatu par dzīves mērķiem un savu likteni, nevar redzēt nākotni spilgtās krāsās - uz šī fona rodas neirotiski apstākļi, piemēram, apātija, depresija, panikas lēkmes, šaubas par sevi utt.
Lai izkļūtu no stresa stāvokļa, iesaka rakstniekssava veida mantra: “Es mīlu un apstiprinu sevi. Esmu drošībā". Jauna pieeja attieksmei, kalpo kā instruments sevis un sava "es" pieņemšanas procesā.
Pēc Luīzes Hejas, pēc tam, kad pacients spēs samierināties ar saviem trūkumiem, noteikt savus dzīves mērķus un ar pārliecību raudzīties nākotnē, veselības problēmas, tostarp gastrīts, atkāpsies. Šīs slimības psihosomatika nav tik sarežģīta, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Daudzi slavenā rakstnieka sekotāji atzīmē patiesas pozitīvas pārmaiņas cīņā par savu veselību.
Gastrīts (psihosomatika): slimības cēloņi
Psihosomatiskās kuņģa slimības cēloņi ir šādi apstākļi:
- Smags stress.
- Neapšaubāmi par sevi.
- Nepārtrauktas nenoteiktības stāvoklis.
- Dusmas. It īpaši, ja dusmu stāvoklis tiek pastāvīgi apspiests.
- Pārmērīga aizkaitināmība.
- Apātija.
- Izmisums.
- Nežēlība pret sevi un citiem.
- Pašžēla.
- Motivācijas trūkums (slinkums).
Gastrīta somatiskie simptomi bērniem
Bērnu organisms ir visjutīgākais pret stresa situācijām: konflikti starp vecākiem, pārvākšanās, bērnudārza audzinātāju vardarbība, nesaprašanās ar vienaudžiem – tas viss var provocēt veselības problēmas.
Iespējams, daudziem vecākiem ir pazīstams formulējums "adaptācijas periods" - bērns bija aktīvs, dzīvespriecīgs, nekad neslimo, bet pēc tam, kad viņš devās uz bērnudārzu, viss mainījās. Bērna negatīvā reakcija uznepazīstams kolektīvs un jauna vide neaizņēma ilgu laiku - pastāvīga slimības lapa, slikta ēstgriba un miegs kļuva par mazuļa mūžīgajiem pavadoņiem.
Šādos gadījumos visbiežāk audzinātājas iesaka pagaidīt, kamēr bērns pierod, kas būtībā nav taisnība. Ja bērns piedzīvo smagu stresu un viņš sāka iegūt somatiskus simptomus, tad vecākiem steidzami jāsazinās ar bērnu psihologu. Ja vecāki nolems pagaidīt un atstāt mazuli vienu ar savām problēmām, tad nākotnē bērnam var attīstīties neirotiski stāvokļi un vienlaikus nopietnas iekšējo orgānu slimības.
Gastrīta psihosomatika bērniem ir gandrīz tāda pati kā pieaugušajiem:
- Smaga stresa stāvoklis.
- Nepārtraukti meklējumi pēc kāda, kurš atbalstīs un nožēlos.
- Noskaņojums bieži mainās no jautrības un smiekliem līdz asarām un dusmām.
- Nežēlība un nevaldāma agresija.
- Aizkaitināmība par sīkumiem.
- Apātija.
Gastrīta ārstēšana somatisko simptomu klātbūtnē
Kad rodas sāpes vēdera rajonā, pacients dodas uz klīniku, kur iziet medicīnisko kuņģa-zarnu trakta terapijas kursu, tai skaitā gastrītu. Slimības psihosomatika ārstus interesē ārkārtīgi reti, tāpēc pacientam visu mūžu nākas ciest no biežiem slimības saasinājumiem. Tas var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos un komplikāciju attīstību, piemēram, čūlu vai onkoloģiju.
Dažos gadījumos, kadbiežas kuņģa gļotādas saslimšanas recidīvi, ārsts var nosūtīt pacientu pie psihoterapeita, kur atklāsies gastrīta psihosomatika.
Somatisko simptomu ārstēšana ir uzraudzīta un laikietilpīga. Pirmkārt, psihoterapeits analizē biežu gastrīta paasinājumu rašanos, intervējot pacientu. Balstoties uz sarunu, ārsts izvēlas ārstēšanas taktiku: medikamentu vai psiholoģisko.
Ja pacientam ir neirotiski traucējumi, panikas lēkmes, depresīvi stāvokļi, tad papildus psiholoģiskajai palīdzībai speciālists veic medicīnisko ārstniecības kursu, kura mērķis ir nomākt negatīvus personības traucējumus.
Psiholoģiskā palīdzība ir atbalsts pacientam un ļauj cilvēkam tikt galā ar iekšējo konfliktu. Psihoterapeita darbs ir vērsts uz emocionālo pārdzīvojumu pārvarēšanu un izejas atrašanu no stresa situācijas.
Visbiežāk pēc pilna ārstēšanas kursa slimība nonāk ilgstošas remisijas stāvoklī un var neizpausties visu mūžu.
Slimības baidās no pozitīviem cilvēkiem
Lai gan par negatīvo emociju ietekmi uz cilvēka fizisko stāvokli tiek runāts jau kopš Aristoteļa laikiem, mūsu sabiedrībā vēršanās pie psihoterapeita joprojām asociējas kā kaut kas apkaunojošs. Tautiešiem būtu jāmācās no Eiropas pilsoņiem, kur personīgais psihologs ir diezgan izplatīta parādība.
Kā Džeimss Allens teica: “Neviens nevar izārstēt ķermeņa slimības labāk kāsmieklīga doma; labvēlība ir nesalīdzināms mierinātājs, kas kliedē visas bēdu un bēdu pēdas.”
