Ja vīriešiem nepatīk iet pie ārsta, tas nebūt nenozīmē, ka viņiem nav nekādu veselības problēmu. Lielākajai daļai no viņiem viena no galvenajām dzīves problēmām ir vīrieša spēka saglabāšana līdz sirmam vecumam. Ņemot vērā mūsdienu vides situāciju, neveselīgo dzīvesveidu, var droši teikt, ka vīriešu veselība ir apdraudēta. Mēs centīsimies noskaidrot iemeslus un veidus, kā to atjaunot.
Vīrieša spēka jēdziens
Jēdziens "vīriešu spēks" nenozīmē vīriešu fiziskās spējas, bet, konkrēti, seksuālo spēku, kas ir atkarīgs no daudziem faktoriem un, galvenais, no uroģenitālās sistēmas stāvokļa.
Vīriešiem tas ietver ārējos dzimumorgānus un iekšējos, principā tāpat kā sievietēm. Slimību šajā jomā var būt daudz, tikai diemžēl ar nelielām problēmām pacienti nesteidzas pie ārsta, cerot uz brīnumainu pašatveseļošanos.
Bet parasti notiek otrādi, no mazām problēmām rodas lielas, ja tām laikus nepievērš uzmanību.
Ar kosaistīts vīriešu spēks?
Iespēja būt izcilai vīrieša veselībai ir saistīta ar testosterona un androgēnu līmeni, kas veidojas sēkliniekos. Šī kvalitāte ir saistīta arī ar spermatozoīdu, sēklu šķidruma veidošanos un nobriešanu, kā arī ar venozo asinsvadu refleksu, kas ir savstarpēji saistīts ar muguras smadzeņu subkortikālajiem centriem.
Nozīme ir arī neirohumorālajam regulējumam, ko veic hipofīze un hipotalāms.
Ir daudz faktoru, kas varētu traucēt vīrieša ķermeņa darbību, un pat jauni puiši nav pasargāti no tiem. Par to liecina rindas vecuma sastāvs pie urologa kabineta.
Vīriešu spēks var pakāpeniski samazināties, un ir gadījumi, kad tas tiek strauji zaudēts.
Cēloņi, kas ietekmē vīriešu veselību
Šobrīd daudzi stiprā dzimuma pārstāvji cieš no potences samazināšanās. Lai risinātu šo problēmu, jums ir jānoskaidro tās cēloņi.
Vīriešu spēka pavājināšanās iemesls var būt:
- psiholoģiski iemesli, piemēram, stress, depresija;
- fizioloģiskas problēmas organismā.
Mēs arī atzīmējam, ka potences samazināšanās var būt gan īslaicīga, gan pastāvīga.
Galvenie iemesli, kas negatīvi ietekmē vīriešu veselību, ir šādi:
- Vecuma ietekme. Katram vīrietim pēc 50 gadu vecuma dabiski samazinās vīrišķā hormona ražošana, un bez tā nav jārunā par potenci.
- Vielu ļaunprātīga izmantošanasamazināt potenci. Tie ietver tabaku, alkoholu un narkotikas.
- Sirds slimība.
- Hipertensija.
- cukura diabēts.
- Noteiktu narkotiku grupu lietošana.
- Nervu sistēmas slimības.
- Stresa ietekme, un mūsdienās tas nebūt nav nekas neparasts, pat vīriešiem.
- Zema fiziskā aktivitāte. Ilgstoša sēdēšana birojā pie datora, mājās skatoties televizoru pasliktina asinsriti iegurņa rajonā, līdz ar to arī potences samazināšanās.
- Bieža miega trūkums. Organismam nav laika atjaunot spēkus, un tas noved pie testosterona ražošanas samazināšanās.
- Urnoģenitālās sistēmas slimības, kuras vīrieši nesteidzas ārstēt.
- Nepareiza diēta. Olb altumvielu, tauku vai ogļhidrātu trūkums ietekmē visa organisma darbību.
- Psiholoģiski iemesli, kas var būt saistīti ar neveiksmīgu dzimumaktu, bailes, kas saistītas ar seksuālo sfēru.
Var nonākt pie secinājuma, ka, lai panīktu vai vispār pazustu, vīriešu vara atradīs daudz iemeslu.
Climax
Jau atzīmēts, ka ar vecumu saražotā testosterona daudzums samazinās. Un rodas jautājums: "Kāpēc?". Atbilde ir vienkārša: asinīs sāk ražot proteīnu, kas saista dzimumhormonus, kas noved pie to skaita samazināšanās. Šo stāvokli medicīnā sauc par ar vecumu saistītu hipogonadismu, un populārās aprindās tam ir otrs nosaukums - vīriešu menopauze.
Izpausmēm ir daudz kopīga aršāds stāvoklis sievietēm. Vīrieši izjūt karstuma uzliesmojumu, palielinās aizkaitināmība, parādās bezmiegs, sāpes sirdī un samazinās dzimumtieksme.
Atzīt zemu testosterona līmeni vīriešiem ir pavisam vienkārši. Ja uz vidukļa ir ievērojamas tauku nogulsnes, ir palielināti piena dziedzeri, vāji aug mati uz sejas, tad tas liecina par testosterona līmeņa pazemināšanos.
Klīnikā jūs vienmēr varat pārbaudīt šī hormona saturu, lai pārliecinātos, ka jūsu aizdomas ir pareizas.
Ārstēšana vīriešu vīrišķības mazināšanai
Seksuālā veselība ir pirmajā vietā gandrīz katram vīrietim. Bet diemžēl tagad arvien vairāk stiprā dzimuma pārstāvju var sūdzēties par problēmām šajā jomā.
Vīrieša spēka atjaunošanu var veikt vairākos veidos.
- Narkomānijas ārstēšana. Šeit zāles var iedalīt divās grupās: farmaceitiskie līdzekļi un dabiskas izcelsmes zāles.
- Tradicionālā medicīna.
- Psihoterapijas sesijas.
Pirms ārstēšanas kursa izrakstīšanas ārstam jānoskaidro vīrieša spēka samazināšanās cēlonis, tāpēc pašārstēšanās šajā jautājumā nav izeja.
Farmaceitiskie preparāti impotences ārstēšanai
Šobrīd aptieku kioskos plauktos var redzēt ļoti daudz medikamentu, kas paredzēti potences uzlabošanai. Kādas ir to priekšrocības:
- Tablešu lietošana palielina dzimumtieksmi un palielina dzimumakta ilgumu.
- Uzņemšanu var veiktjums piemērots laiks.
- Pozitīvā ietekme saglabājas pietiekami ilgi.
- Vīriešu spēkam paredzētie medikamenti neizraisa atkarību, tāpēc tiem ir sava iedarbība pat ilgstoši lietojot.
- Slavenākās zāles ir: Viagra, Levitra, Cialis. Tos var izmantot ne tikai potences uzlabošanai, bet arī erektilās disfunkcijas ārstēšanai.
Neskatoties uz tik daudzajām priekšrocībām, zāļu uzņemšana un izvēle jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, kurš noteiks nepieciešamo devu un terapijas kursa ilgumu.
Šo zāļu lietošanai ir kontrindikācijas. Īpaši uzmanīgiem jābūt pacientiem ar sirds slimībām, cukura diabētu. Noteikti saskaņojiet tās ar citām zālēm, ja tās lietojat.
Gandrīz visām uzskaitītajām vīriešu spēka tabletēm ir līdzīgs darbības mehānisms, taču tās atšķiras pēc aktīvās vielas un darbības ilguma.
Dabiski preparāti
Vīriešu dzimumfunkciju ārstēšanai un regulēšanai izmanto arī dabiskos preparātus. Tie ir sadalīti divās grupās. Pirmajā ietilpst tie, kuriem ir nepieciešama kursa uzņemšana. Otrajā grupā ir zāles vienreizējai lietošanai.
Dabiskās zāles vīrieša spēkam var uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli, tāpēc arī potence mainās pozitīvā virzienā.
Visbiežāk šīs zāles satur šādas sastāvdaļas:
- Žeņšeņa sakne. Tas nostiprina visu ķermeni, tai ir atjaunojošs efekts.
- Jūras zirdziņš. Diezgan populārs Austrumu valstīs, kombinācijā ar žeņšeņu palielina seksuālo izturību, libido.
- Tējas kapeika, vai cits nosaukums "sarkanajai saknei". Tas pozitīvi ietekmē dzimumorgānu slimības, spēj atjaunot un palielināt vīriešu spēku.
- Briežu ragus tautas medicīnā izmanto jau vairāk nekā 2000 gadu. Atjauno un stimulē seksuālo aktivitāti.
- Rūķu palmu ekstrakts pozitīvi ietekmē visu hormonālo sistēmu.
- Ingvers stimulē testosterona ražošanu.
No augu izcelsmes preparātiem populārākie ir:
- "Laveron". Ražots tablešu veidā. Tas nav toksisks un nerada atkarību no ķermeņa. Pieņemšana jāveic vienu stundu pirms tuvuma.
- "Orgazeks" kapsulu veidā. Palielina pievilcību un potenci. Drošs ķermenim, saderīgs pat ar alkoholu.
- "Ogoplex" parasti iesaka kursa lietošanai kā prostatīta, adenomas profilaksei.
- "Sealex Forte" - kapsulas kursa ārstēšanai.
- "Vuka-Vuka" planšetdatoros var izmantot kā vienreizējus, un kursus.
Šīs nav vienīgās zāles vīriešu spēkam, tagad to ir milzīgs skaits. Vēlams apspriest tikšanos ar savu ārstu.
Vīriešu spēka līdzekļi
Gultā varat justies pārliecināti ne tikai lietojot medikamentus. Japievērsiet uzmanību savam uzturam, ir pilnīgi iespējams mainīt situāciju uz labo pusi.
Lai vienmēr justos labāk, jums jāpievieno produkti vīriešu spēkam, tostarp:
- Rieksti.
- Olīveļļa.
- Avokado.
- Austeres. Ja tas nav iespējams, tos var viegli aizstāt ar šokolādi, krabjiem un zivīm.
- Auzu pārslas.
- Kazas piens.
- Sīpoli un ķiploki.
- Rudzu maize.
- Svaigi dārzeņi un augļi, īpaši avenes un zemenes.
Bet jāņem vērā, ka, ja uzturs ir pareizs, bet citādi dzīvesveids atstāj ko vēlēties, ir hroniskas dzimumorgānu apvidus saslimšanas, tad pamazām mazināsies potence, vīrieša spēks. Uzturs vien problēmu neatrisinās.
Vitamīni un vīriešu spēks
Vīriešu ēdienreizēm jābūt ne tikai daudzveidīgām, bet arī ar nepieciešamajiem vitamīniem. Vīriešu spēkam, kā arī visa organisma stāvokļa uzlabošanai svarīga loma ir šādiem vitamīniem:
- E vitamīns. Tas ir svarīgi ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm, lai uroģenitālās sistēmas darbībā viss būtu normāli. Tas aizsargā spermatozoīdus no iznīcināšanas. Ja tā trūkst, tad pat pilnvērtīgiem spermatozoīdiem nav iespēju saplūst ar olšūnu. Lielākā daļa šī vitamīna ir atrodama sēklās, augu eļļā, kviešu dīgļos.
- C vitamīns. Pazīstams kā lielisks imūnsistēmas aizsargs. Turklāt tas aizsargā dzimumšūnu ģenētisko informāciju. Uzlai izvairītos no tā trūkuma, regulāri jāēd augļi, īpaši citrusaugļi, kāposti, bulgāru pipari.
- A vitamīns. Tas ir atbildīgs par ādu, tāpēc dzimumlocekļa ārējā apvalka stāvoklis ir atkarīgs no tā satura.
Ja visu šo vitamīnu uzturā pastāvīgi trūkst, tad medikamentoza ārstēšana dos īslaicīgu efektu.
Tautas aizsardzības līdzekļi vīrieša spēka palielināšanai
Ja sākāt pamanīt, ka vīrišķais spēks vairs nav tas pats, šīs problēmas risināšanā var palīdzēt arī tautas aizsardzības līdzekļi. Šeit ir dažas receptes, kuras varat izmantot mājās.
- Pagatavo maisījumu no 500 gramiem medus, tikpat daudz alvejas lapu un sarkanvīna ar stiprumu 16-17 grādi. Atstājiet maisījumu tumšā vietā 5 dienas, pēc tam izkāš un pirmajā nedēļā paņemiet 1 tējk. 3 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas. Otrajā nedēļā devu var palielināt līdz ēdamkarotei. Šāds balzams jālieto mēnesi un pēc nedēļas pārtraukuma atkārto.
- Pasternak izceļas ar spēju palielināt vīriešu spēku, tāpēc ir lietderīgi izmantot šī auga saknes un lapas. Tos var pievienot salātiem un ēst svaigus.
- No vīriešu impotences palīdzēs burkānu sula ar medu. Šos komponentus nepieciešams sajaukt proporcijā 1:1. Jūs varat lietot 50 gramus 3 reizes dienā.
- Ja ņemsiet 20 gramus sausas plaušu zāles un ielejiet 500 ml vārīta ūdens, pēc tam 15 minūtes sildīsiet ūdens peldē un atstājiet uz 40 minūtēm, jūs iegūsit novārījumu, kas ir labspalīdz pret impotenci. Tas jālieto pa pusglāzei 2 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
- Arī kviešu dīgļu ēšana var ietekmēt. Tajos ir daudz B vitamīnu, askorbīnskābes, kas var tikai pozitīvi ietekmēt vīriešu vispārējo veselības stāvokli.
Iespējams, pēc šādas ārstēšanas vīrišķais spēks atjaunosies, ar to jāpalīdz tautas līdzekļiem.
Vingrinājums
Lai saglabātu vai atjaunotu vīriešu veselību, ļoti svarīgi ir piekopt aktīvu dzīvesveidu. Izrādās, ka ir speciāli vingrinājumi, kas pozitīvi ietekmēs vīrieša spēku. Šeit ir daži no tiem:
- Ejot ar paceltiem ceļiem, tiem jābūt pēc iespējas tuvāk vēderam.
- Vingrinājums "Tilts". Guļus uz muguras, ceļi pussaliektā stāvoklī, pēdas balstās uz grīdas un rokas izstieptas gar ķermeni. Ir nepieciešams pacelt iegurni, savukārt mugurai pilnībā jāpieskaras grīdai. Tad jāceļas un jāskrien vietā, bet tajā pašā laikā no grīdas jāatkāpjas tikai papēžiem. Šo vingrinājumu nav viegli veikt, taču tas ir ļoti efektīvs.
- Sēžot uz krēsla, veiciet apļveida kustības ar iegurni. Ir svarīgi elpot kuņģī, un, izelpojot, strauji ievelciet tūpļa atveri. Veiciet 2–3 6–10 atkārtojumu komplektus.
Pat ja neveicat šos vingrinājumus, bet nodarbojaties ar sportu, apmeklējat sporta zāli, ieguvumi veselībai būs jūtami.
Masāža un fizioterapija pret impotenci
Viena no netradicionālajām vīrieša spēka zuduma vai pavājināšanās ārstēšanas metodēm ir akupresūramasāža. To vajadzētu veikt tikai speciālists. Terapijas kurss ir 10-12 sesijas, efekts atkarīgs no problēmas smaguma pakāpes.
Ja runājam par fizioterapiju, tad vīrieša spēka atjaunošanai izmanto šādas metodes:
- Lāzera ārstēšana.
- Magnetoterapija.
Šādu procedūru rezultātā uzlabojas asinsrite, normalizējas limfas plūsma, tiek novērota pretiekaisuma iedarbība, samazinās priekšdziedzera tūska.
Apvienojumā ar medicīnisko ārstēšanu šīs metodes var dot labus rezultātus.
Problēmu novēršana
Pat mūsu laikos pastāv iespēja novērst vīrišķā spēka zudumu vai tā vājināšanos. Lai to izdarītu, izpildiet vienkāršus ieteikumus:
- Ja ir liekais svars, tad vēlams no tā atbrīvoties.
- Atteikties no sliktiem ieradumiem, kas nelabvēlīgi ietekmē ne tikai potenci, bet arī ķermeņa vispārējo stāvokli kopumā.
- Paliec vesels.
- Kontrolē cukuru un asinsspiedienu.
- Trenējies vismaz pusstundu dienā.
- Labi guli.
- Ja šajā jomā ir problēmas, tad nekautrējies apmeklēt ārstu. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo lielāka iespēja, ka līdz sirmam vecumam jutīsities kā īsts vīrietis.
Tie ir tik vienkārši ieteikumi, bet dažiem tie ir gandrīz neiespējami, ja nav gribasspēka un vēlmes kaut ko kardināli mainīt savā dzīvē. Vienkāršākais veids ir problēmas norakstīt sliktas ekoloģijas dēļ,"ķīmija" pārtikā, darba slodze, nekā pret savu veselību izturēties atbildīgāk.
