Jau pagājušā gadsimta sākumā ārsti konstatēja vitamīnu un minerālvielu neapšaubāmos ieguvumus mūsu veselībai. Bet, lai šīs vielas nekaitētu, ir jāievēro stingrs to satura līdzsvars organismā. Gan vitamīnu trūkums, gan pārpalikums var izraisīt negatīvas sekas, dažreiz ļoti nopietnas. Tāpēc jebkuru uztura bagātinātāju lietošanu var sākt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
K1 vitamīna galvenās funkcijas
Labai veselībai nepieciešams nodrošināt organismu ar dažādiem mikroelementiem. Viens no tiem ir vitamīns K1. Tas nav tik labi zināms kā askorbīnskābe vai tokoferola acetāts, taču to nozīmi veselībai nevar pārvērtēt. Turklāt jāatceras, ka organisms pats no sevis K1 vitamīnu nesintezē. Šī mikroelementa formula ir tāda, ka to var atrast tikai pārtikas produktos un uztura bagātinātājos.
Vitamīns K1 pirmo reizi tika izolēts 20. gadsimta 20. gados. Zinātnieks no Dānijas Henriks Dams pēc vairāku laboratorijas pētījumu veikšanas atklāja, ka asinis ir labākaskoagulējas kādas no ārpuses saņemtas vielas ietekmē. Vēlāk viņam izdevās atvasināt savu formulu. Tas tika nosaukts konakion, K1 vitamīns pēc frāzes koagulations vitamin pirmā burta. Kāds ir šī jēdziena tulkojums? "Vitamīns, kas veicina asins recēšanu."
Šī ir viena no svarīgākajām mikroelementa funkcijām. Galu galā tieši asiņu koagulējamība nodrošina ātru brūču dzīšanas procesu. Šis faktors ir ļoti svarīgs arī medicīniskajās operācijās. Turklāt ārsti antihemorāģiskajā terapijā bieži izmanto fitomenadionu (sintētiskas izcelsmes K1 vitamīnu). Tas palīdz novērst un samazināt ārējās un iekšējās asiņošanas intensitāti.
K vitamīnu grupā ietilpst vairāki elementi, bet slavenākie no tiem ir K1 un K2. To atšķirība ir tāda, ka pirmo mēs iegūstam no augu pārtikas, bet otro no dzīvnieku izcelsmes produktiem.
K1 vitamīna īpašības
Kā minēts iepriekš, attiecīgais mikroelements ietekmē asins recēšanu un samazina tā zudumu vēdera dobuma operāciju laikā, kā arī brūču un skrāpējumu gadījumā. Šī viela pieder pie taukos šķīstošo kategorijas un saules gaismas ietekmē ātri zaudē savas labvēlīgās īpašības. Tomēr zinātnieki ir spējuši izveidot K1 vitamīna veidu, kas gaismā nesadalās. Populārākā narkotika, kas to satur, ir Konakion rīks, ko izstrādājuši ārsti no Eiropas. Tas nodrošina nepieciešamo vitamīnu daudzumu, ja arviņš nesaņem pietiekami daudz pārtikas. Bieži vien pirms plašas operācijas pacientiem tiek noteikts zāļu "Konakion" kurss. Dažreiz tas ir ieteicams sievietēm grūtniecības laikā. K1 vitamīns palīdz novērst asiņošanas risku dzemdību laikā.
Zāles "Konakion" ir īpaši noderīgas gados vecākiem cilvēkiem. Ar vecumu organismā sākas arvien vairāk iekaisuma procesu, un K1 vitamīns var samazināt to rašanās iespējamību. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot zāles pats, nekonsultējoties ar savu ārstu. Taču ēst ar dabīgu K1 vitamīnu bagātu pārtiku ir ļoti veselīgi.
Veicina fitomenadonu un uztur organisma jaunību. Tas neitralizē brīvos radikāļus un toksīnus, kas iznīcina ķermeņa šūnas un noved pie novecošanās. Tiek uzskatīts, ka K1 vitamīns var novērst ļaundabīgu audzēju parādīšanos un attīstību.
Šim mikroelementam ir ļoti liela nozīme arī vielmaiņas procesos, kas notiek kaulos un saistaudos. Tas atbalsta normālu nieru darbību un atvieglo kalcija uzsūkšanos.
Praktisks pielietojums
Ārsti var izrakstīt zāles, kas satur sintētisko K1 vitamīnu šādos gadījumos:
- lai samazinātu iekšējas asiņošanas risku;
- lai novērstu nevēlamas sekas pēc operācijas;
- osteohondrozes un osteoporozes profilaksei.
Visbiežāk zāles tiek ieteiktas kā viens no elementiemterapija. Turklāt ārsts iesaka ēst pārtiku, kas bagāta ar šo mikroelementu.
K1 vitamīna deficīts
Ir viegli uzminēt, ka konacionitātes trūkums organismā var novest pie bēdīgām sekām. Par laimi, šādi gadījumi ir reti. Tomēr mūsdienu cilvēki patērē diezgan lielu daudzumu pārtikas produktu, kas satur K1 vitamīnu. Un, lai gan organisms to nesintezē, tā trūkums nav izplatīts.
To var novērot jaundzimušajiem, jo mātes pienā K1 vitamīna ir ļoti maz. Dažreiz tas ir topošās mātes nepietiekama uztura rezultāts. Šī iemesla dēļ zīdainim var rasties iekšēji vai ārēji asiņošana (asiņaini izkārnījumi vai vemšana). To var viegli novērst ar atbilstošu ārstēšanu.
Pieaugušajiem K1 vitamīna deficīts var izpausties zemādas, kuņģa, ārējas asiņošanas veidā. Bieži tiek novērots hemorāģiskais sindroms. Ir arī smaganu asiņošana. Tas ir saistīts ar nepareizu uzturu vai vairāku medikamentu lietošanu.
Pārāk daudz K1 vitamīna
Mikroelementu pārpilnība ir ārkārtīgi reta. Tas ir iespējams, ja tiek ļaunprātīgi izmantotas konakion saturošas zāles. Pārdozēšanas simptomi parādās tikai ilgstošas nekontrolētas sintētiskā K1 vitamīna uzņemšanas gadījumā. Tie var izpausties kā pastiprināta svīšana, saindēšanās, gremošanas traucējumi, aknu un pat smadzeņu audu bojājumi. Ja novērojat šos simptomus, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
K1 vitamīns: kur tas atrodams
Kā minēts iepriekš, cilvēks var iegūt šo mikroelementu tikai no ārpuses. Tas ir atrodams šādos produktos:
- spināti;
- tomāti;
- sparģeļi;
- kāposti;
- kartupelis;
- avokado;
- kivi;
- banāni;
- auzu pārslas;
- soja;
- olīveļļa;
- lucerna;
- aļģes;
- zaļā tēja;
- mežrozīšu.
K1 vitamīns dzīvniekiem
Konakion ir noderīgs ne tikai cilvēkiem. K1 vitamīns ir būtisks suņiem un kaķiem. Viņš aktīvi piedalās vielmaiņā, šūnu sintēzē un olb altumvielu veidošanā aknās, kas ir atbildīgi par normālu asins recēšanu. Tā trūkums var izraisīt dažādus traucējumus. Tāpēc, pārtraucot, var rasties asiņošana. Tāpēc K1 vitamīns suņiem ir ļoti svarīgs. Tas jo īpaši attiecas uz dzīvniekiem, kas vecāki par 12 gadiem. Noderīgi vitamīni K1 vilnai. Tos ražo dažādās formās. Tie var būt pilieni, bet daži dzīvnieki atsakās tos uzņemt, un ir diezgan problemātiski piespiest tos pilēt, it īpaši, ja suns ir liels. Mājdzīvniekiem ļoti patīk dažādas tabletes kaula vai bumbiņas formā.
Viņi labprāt tos pagaršo un uztver kā patīkamu cienastu. Ir nepieciešams dot K1 vitamīnu kursos, veicot pārtraukumus. Pirms lietošanas konsultējieties ar savu veterinārārstu.
