Pēc stresa situācijas spiediens var strauji pieaugt no 180 līdz 120. Kas man jādara? Rīkojies atbilstoši savām izjūtām, zvani ārstam vai pats ej pie terapeita? Galu galā cilvēka normālais spiediens (BP) ir 120/80. Samazinājums tiek uzskatīts par hipotensiju, un pieaugums tiek uzskatīts par hipertensiju. Lai noteiktu šīs diagnozes, nepieciešama rūpīga ārsta uzraudzība mēnesi.
Kas jums jāzina par hipertensiju?
Hipertensijas rašanās var būt gan patstāvīga slimība, gan dažādu anomāliju rezultāts, piemēram:
- nieru darbības traucējumi;
- iedzimtas slimības, Kona sindroms;
- endokrīnās sistēmas un vairogdziedzera darbības traucējumi, cukura diabēta slimība;
- sirds un asinsvadu slimības;
- nervu traucējumi, stress.
Šādos gadījumos asinsspiedienu pazeminošu zāļu lietošana var nedot vēlamo efektu. Lai noteiktu pacienta hipertensijas pakāpi, būs nepieciešama ārsta apskate.
Ja hipertensija nav saistīta ar citu slimību, cēloņa noskaidrošana nedrīkst atlikt ārstēšanu. Kad spiediens ir no 180 līdz 120, jums ir nepieciešami iemesli, kādēļ rīkotiesuzzini uzreiz. Atbilde slēpjas medicīnas zināšanās.
Spiediens 180 virs 120: ko darīt? Augsta asinsspiediena iemesli
Paaugstinātu asinsspiedienu bieži izraisa dzīvesveida faktori:
- nikotīna atkarība;
- alkohols;
- liekais svars;
- sāļš ēdiens;
- nemērīgs kafijas patēriņš;
- nervu uztraukums, stresa situācijas ir slimības progresēšanas cēlonis.
Hipertensiju var pārvarēt ne tikai ar medikamentiem, bet arī saudzējot dzīvesveidu. Pareiza un veselīga uztura lietošana, fiziskās aktivitātes, pozitīva attieksme pret neparedzētām dzīves situācijām ļauj izvairīties no izpausmēm, komplikācijām un slimībām, kas rodas paaugstināta asinsspiediena dēļ.
Ķermeņa reakcija uz augstu asinsspiedienu
Spiedienam paaugstinoties līdz 130/100, iekšējos orgānos notiek nepatīkamas izmaiņas:
- notiek sirds un smadzeņu asinsvadu sašaurināšanās;
- galvassāpes;
- troksnis ausīs;
- vemt;
- svīst vai drebuļi;
- zosāda acīs;
- sirdsdarbības ātrums svārstās;
- pasliktinās nieru darbība.
Atcerieties: slimības sākuma stadijā vēl ir iespējams procesus mainīt. Ja hipertensijas simptomus neārstē, tad rādījumi virs 130/100 novedīs pie sirds un asinsvadu mazspējas, sirdslēkmes. Arī straujš spiediena pieaugums bīstami ietekmēsmadzenes, kas var izraisīt insultu.
Tradicionālā medicīna
Slimības sākumposmā profilaksei var ķerties pie tautas receptēm:
- liepu medus 200 g apjomā;
- 2 citronu mīkstums;
- burkānu sula 1 ēdamkarotes apjomā;
- biešu sula 1 ēdamkarotes apjomā;
- sarīvēti mārrutki, pietiek ar pusglāzi.
Sajauc visas sastāvdaļas, uzstāj 4 stundas. Zāles lieto pa 1 ēd.k. l. divas reizes dienā. Vēl viena efektīva recepte:
- 1 citrons;
- 1 ēd.k l. svaigi viburnum augļi;
- 1 ēd.k l. šķidrs medus;
Ogas un citronu saberž, sajauc ar medu. Jums jāņem 1 ēdamkarote. l. dienā maisījumu mazgā ar ūdeni.
Kā pašam samazināt spiedienu?
Ja spiediens uz tonometru ir 180 līdz 120, kā to pazemināt? Vai man vajadzētu dzert zāles vai gaidīt ātro palīdzību? Jā, ārstēšana ir nepieciešama. Vēlams iziet izmeklējumu kursu klīnikā. Tik augsts asinsspiediens ir trešā hipertensijas pakāpe un draud ar insultu. Bet tas var būt arī cilvēka “darba spiediens”, bet laba veselība nenozīmē hipertensijas neesamību. Rezerves rezervju dēļ stabilā režīmā strādājošie iekšējie orgāni draud drīz nolietoties. Un palielinās komplikāciju iespējamība. Nebaidieties lietot zāles, mūsdienu medicīnā tiek izmantotas zāles ar nelielām blakusparādībām:
- "Klonidīns";
- "Inderāls";
- "Kaptoprils".
Šīs tabletes palīdzēs samazināt augstu asinsspiedienu par 180 līdz 120, bet ja nu pēc atkārtotas zāļu lietošanas nekas nemainīsies uz labo pusi? Ir vērts izsaukt ātro palīdzību, jo kavēšanās var izraisīt insulta uzbrukumu. Tas draud ar darba, runas, kustību spēju zudumu.
Spiediens no 180 līdz 120: kā samazināt
Ja kaut reizi dzīvē ir paaugstinājies asinsspiediens, bet nekas cits netraucē, nevajag atlikt došanos pie ārsta. Veicot pārbaudi un nokārtojot testus, jūs uzzināsit šāda lēciena iemeslu, un ārsts noteiks ārstēšanas iespēju. Bet, kad diagnoze "hipertensija" jau ir noteikta, tad jums jāievēro visi ieteikumi:
- pareizi plānojiet dienu: veselīgs uzturs, bez nikotīna atkarības, atteikšanās no alkohola un kafijas, vingrošana, pārgājieni;
- pastāvīga spiediena kontrole, mērījums jāveic divas reizes dienā;
- Zāļu lietošana tiek veikta stingri saskaņā ar norādīto shēmu un tiek atcelta tikai ar ārstējošā ārsta atļauju.
Ir svarīgi iemācīties uzraudzīt savu veselību un klausīties ķermeņa signālus. Šādas darbības palīdzēs izvairīties no nopietnām problēmām. Jūs varat pazemināt spiedienu par 180 līdz 120, veidi ir šādi:
- ieņemiet horizontālu stāvokli ar rullīti zem kājām;
- telpā jāieplūst svaigam gaisam;
- dziļi elpojiet, mēģiniet atslābināties;
- ņem "Validol" vaiCorvalol.
Tas palīdzēs pacientam līdz ārsta vai ātrās palīdzības ierašanās brīdim. Bet ir nepieciešama ārstu palīdzība, nevajag aprobežoties ar pašārstēšanos!
Labs veids (papildus ārstēšanai) ir apgūt tautas receptes. Jums būs nepieciešams:
- 1 ēd.k l. m alti ķiploki;
- 0, 5L alkohola tinktūra.
Saspiestus ķiplokus aplej ar degvīnu un uz diennakti noliek tumšā vietā. Iegūto tinktūru ņem trīs reizes dienā pa 1 ēdamkarotei. l. Nākamā recepte:
- 3 citroni;
- 3 ķiploku galviņas.
Citronu un ķiplokus saberž, iegūto biezputru uzvāra ar 1,5 litriem verdoša ūdens, sakrata, ievilkties trīs dienas. Uzņemšana tiek veikta vienu stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā 1 ēdamkarote. l.
Vārīti augu novārījumi arī pozitīvi ietekmē spiediena pazemināšanos:
- melisa 2 ēd.k. l.;
- māteszāle 3 ēd.k. l.;
- piparmētra 3 ēd.k. l.;
- kadiķu čiekuri 2 ēd.k. l.;
- dilles 1. l.
Iegūto kolekciju sajauc un ņem 2 ēd.k. l., pārlej ar litru verdoša ūdens un četras stundas brūvē termosā. Novārījumu lieto siltu 30 minūtes pirms ēšanas, lietderīgi lietot pēc ēšanas, pa 100 g.
Paaugstināts asinsspiediens ir iemesls, lai apmeklētu ārstu. Veselības aprūpe dod iespēju palielināt paredzamo dzīves ilgumu. Daudziem ir svarīgi būt veselam prātam un laba atmiņa. Parūpējies par sevi.
